みらいノ素(もと)

先日、ダイエットに関わる某業種の方と打ち合わせをした際、体型を変えるのに「すぐできる」とうたうものは眉唾。細胞のサイクルを考えると体型変化には大体3ヶ月は必要とのこと。あ～それわかります!!私が週に一度の筋トレを始めて2年。当初は500グラム程度の増減で大した変化もなく、それでも飽きずに続けていたら自覚できる変化が出始めたのが3ヶ月から半年くらいだったっけ。
運動に関してもそうですが、化学物質を避ける生活をスタートしてから半年後に迎えたアレルギーシーズンでは、クシャミは一切出ず。細胞が変わったということなのかな。同じくこの頃、会う人から「肌がキレイになってない?」と頻繁に言われた頃。1ヶ月やそこらでやめてしまってはこうはならなかったでしょうから、カギは「3ヶ月」ということなのかな。

テレビでだったか、人間の細胞がすべて入れ替わるのにはどれくらいかかるかと調べたら、約1年要することがわかったと聞いたことがあります。細胞は常に新しくなっていて、古いものは排出されて新しいものが根付く。その細胞は何からできるかというと多くは食物なのだから、食事のことをおろそかにすることは自分自身を大事にしてないのと同じ。私が「できる限りちゃんとした食生活を」と実践するようになったのにはそういう理由があります。
いいものを取り入れたとしても、血液や内臓にじゃまする物質が残っていては台無し。それが「化学物質を避ける」ということにつながっているわけで。

だってね、合成の化学物質なんかは毒性や体への影響なんかはわかってないことが多すぎ。それを調べちゃうと不都合でも生じるのか、洗剤や化粧品や食品添加物で使ってる企業は知らんぷりだしね。だから、ひとつひとつは健康に影響のないレベルといったって、複数が体内でくっついた時にどういう作用がでるのかいまだに不明って!!!
普通、病院の薬は子どもか大人か、体重はどれくらいか、他に薬を服用してないかで出されるものも違うのに、日用品や加工食品には子ども用も大人用も無関係に混入。石油なんかを原料に作り出されたものだから、人間が分解酵素を持ってないものもたくさんあるだろうしね。そういうのが溜まってアレルギーを引き起こす原因になったり、病気の元となったりしてるという説もあるのになあ。

すべての細胞が入れ替わるという1年とはいわず、たったの3ヶ月でも体も健康も変わり始める。この春はスギ花粉が多いと戦々恐々のあなた。杉の木に文句を言う前に、自分自身でできる根本的な防御策はあるはずなのよ。今頃からスタートするのがちょうどいいと思うんだけどな。実際、私に続いて化学物質なしの生活を目指すようになった知人たちは、みんな肌が変わってアレルギーもなくなった。無理なダイエットをしなくても、自然にちょうどいい体重に向かってる気もします。
もちろん正しい食生活も基本ですよ!!軽い運動も取り入れればなおよし。
そういう日用品は探せば必ず見つかるし、自然食材・雑貨のお店だって以前より増えてる印象がありますもん。ダイエットのために、アレルギー克服のために、健康のために、だまされたと思って3ヶ月、やってみませんか?←変な宗教の回し者ではない(^_^;)



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