みらいノ素(もと)

どこにいっても放射性物質の話が出てくる今日この頃、昨日も友人たちとの会話にちらり登場。けれど日本のことではなくて「黄砂の方がよっぽどこわいよね～」。花粉の飛散も今年はすごいらしいけど、近年は「肌がかゆいと思ったら黄砂が飛んでたみたい」と、黄砂でつらい思いをしている人も増えてきた。都合の悪いことは包み隠してしまうかの国では、原子力実験が行われたとて正確な情報を出しているのかどうか。残留放射性物質はどうなってるのかもわからないし、それらが黄砂に乗ってこちらに飛んでくるのはノーマークなのに、このたびの農産物の出荷停止なんて気の毒すぎる。かの国の農産物はどのエリアで作られたものなのか、残留検査はどの程度しているのか(これまで放射性物質のことは疑ったこともないけど)、でもスーパーには並んでる！

やっぱりね、自分の身は自分で守れということなのかな。
放射性物質を体外に排出するのはどうしたらいいのかテレビの解説ではまだ聞いたことがないけど、何もしないよりは少しでも排出機能を高めた方がいいのでしょう。玄米食べるとか。リンゴや海藻食べるとか。酵素の多いキャベツとか。元々便秘がちな人はそれでなくても溜め込みやすい体質ということだから、早めに改善した方がいいよねぇ。食べ物も出ないってことは、それ以外の「溜まりやすい」物質は余計に出にくいって気がするんですが。野菜嫌いが健康を損ないやすいのは、もしかしたら栄養摂取の面よりも排出機能を落とすからじゃないのかなあ。
腸をキレイにしておかないといつまでも血の流れはよくないわけで、悪いものが体内を循環したり内臓の各器官に残したくない物質を溜め込んでしまうことに。カロリー低くても体内に残っちゃどうしようもない。カロリー高くてもしっかり排出に役立つならそっちの方が賢明じゃないの?デトックスのために何を食べたらいいのか、そういうことを考えるのもこれからの食生活には大事な気がします。


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