misojiな花道　

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• 旅立つ日

  今朝、テレビでこの曲が流れて来た途端、涙が止まりませんでした・・・。「旅立つ日」　ＪＵＬＥＰＳYOUTUBE　⇒　http://www.youtube.com/watch?v=dSx9Ybc-IDYある日、自分の旅立つ日（死ぬ日）を宣告された父親が家族を思う曲です。もう、思い出しても涙がでちゃいます。残された家族を思う人、先に行ってしまった家族を思う人何気ない日々が大切に思えるステキな1曲です。

  2007.11.15

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• 

  目の下の小皺（ちりめん皺）が気になります

  疲れたとき、ふと鏡を見て愕然としたことないですかー？あたし、最近は毎日そんな日々です。先日紹介した「アミノコラーゲン」は買って飲んでます。心なしか？調子いいはずなんですが。目の下の皺は別物なんですぅ。今まで気にはなってたんですが、まあ、見逃せる？程度だと自分では思ってました。が、しかし、連日のいろいろなダメージにより、どうも今一番弱っているのが「目の下」っぽいです。そう、「皺」と「たるみ」です。手軽に？なんとかするなら、ヒアルロン注射やボトックス注射とかいいみたいですねー。でも、高いし、恐いし、勇気無し。だったら、「アイクリーム」か？と思い探してみますが、何をつけたらいいのやら。もうちょっと本腰入れて、スキンケアというかアンチエイジングを考えなければならない年齢なのかなぁ。ぐすん。外見がちょっと自信持てれば、気持ちも多分盛り返してくれるはずー！

  2007.11.14

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• 

  完璧主義チェックも完璧です。

  先週の落ち込み激しいのを多少引きずりつつの週明け。またいろいろありましてー。愚痴ってたら、「完璧主義者なんだよ」と言われ、ハッ。そういや、あたしこの間も友人にその言葉言われたな。なんて、ふと思ったんですよ。その後ネットでいろいろ調べたら、あたしったら、「完璧主義者」みたいです。それも「循環型？」といって、普段周囲に人がいるときは「平気～」とか「大丈夫～」とかいってるくせに、1人になると反省ばっかりとか。で、簡単な心理テストで実験したら出ましたよ。完璧主義度チェック完璧主義度１００％！これは素晴らしい！じゃなくて、やばいらしいです。心当たりあるなぁ～。周囲にいろいろ押し付けてるのかも。反省。。。おっと、また反省しちゃった。もっと気楽に生きたいな。ってどうやって？？

  2007.11.12

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• 顔面殴打！

  ヨガの練習中～♪今日はムーンデーということで、ちゃんとしたヨガは出来ません。だから、こういうときに難しいポーズの練習をします。で、ブジャビダーサナ(bhujapidasana)口では説明？できない感じのポーズなんですが、完成型になるには、あご若しくは額を床（マット）につけるんです。でも、まだヒヨッコなあたしは、ぜんぜんマットに顔が近づくこともできず、ウリウリしてたら、先生が「ブランケットを前に敷いてやったら」なんて甘いお言葉。それそれ～と思いながら、マットの前にブランケットを畳んで置いて、そりゃーとポーズを決めて、勢いよく？顔を近づけたら･･･バランスを崩してブランケットから外れたフローリングの床に、顔面というか側面を殴打！　アウチッ。変な格好してるから、手で支えられず膝と顔面で床にアタック。手が抜けないから、3秒くらいそのまま。余りの痛さに、声が出ません。結局その痛みに耐えながら、なんとかレッスンは終えましたが、家に帰って鏡を見ると、「腫れてるよーってタンコブじゃん」アイスノンで冷やしてなんとか。ああ、ヨガって危険なものなんだー。と今日、初めて実感したのです。でも、馬鹿だからまたやっちゃうんだろうなー。

  2007.11.10

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• 泣きじゃくる

  女三十路。仕事をやってると、たまーにガツンとしたことがやってきます。昨日それが溜まりにたまってドドーンと押し寄せ、ついに気持ちの糸が切れました。（ってなんのこっちゃ）上司に電話で報告をしていたら、次から次へと涙がこぼれてしまい、仕舞いには嗚咽･･･ってあんた、公共の道路です。もう止まらなくて止まらなくて。なんとか電話を切った後も、携帯電話を床に投げつけ、真っ暗な部屋で泣き続けました。久々の号泣です。部屋の真ん中で床にへたり込みながら延々と泣きました。１時間ほどしたら、お腹が減ってきたんで、カステラとスープを食べました。辛くてもおなかは空くんだーなんて。体が暖まってちょっとだけホッ。涙と一緒にいろんなものが外に流れ出したみたいです。涙君ありがとう。バイバイ。嫌なこと。

  2007.11.08

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• 

  冷え性と湯たんぽ

  さむいですねー。土曜日から愛用の湯たんぽを引っ張り出しました。冬はこの湯たんぽ無しでは過ごせません。かれこれ2年ほど愛用してますね。寝る30分前くらいに布団の間にいれておくと「ふぁ～」とあったかくて気持ちよく寝れるんです。でも、今年はいつもより出すのが早い。というかもう冷えて死にそうなんです。冷えてほんと駄目なんです。会社からの10分ほどの道のりも喫茶店によって、コーヒー飲んで暖まらないと死ぬんです。今朝は手袋＆マフラーをしっかりしてきました。爪先が紫色になるんで。会社ではレッグウォーマーをして、腰にブランケットを巻いて怪しいいでたちです。余りの冷え加減に気持ちが下がるばかり。このまま冷えて死ぬのでは？一生こんな冷えから開放されないのかなー。会社用に湯たんぽ買おうかな？なんて。最近は可愛い湯たんぽが一杯出てますし、氷枕みたいに、ゴムで出来たものがあって、膝や、腰にフィットするとか。人からは「ちゃんと医者で見てもらえ！」といわれてます。が湯たんぽでなんとかしようかな。ああ、前の席にいる総務のおばちゃんは「半そで」です（泣）↓私の愛用品こんなの～。これ欲しい～。

  2007.11.05

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• チャックとマティーのワークショップ

  有名なヨガの先生が来日してワークショップをやるっていうので、行ってきました！UNDER THE LIGHTで、会場は熱気ムンムン。というか絶対インストラクターでしょーという方々ばっかり。場違い？と思いながらも果敢に挑戦しました。肩の使い方とバックベントで、一番あたしの苦手な分野です。ああ、きつかった。ハードでしたよ。でも、本場の空気と、インストラクターさんの熱気とそんな空気に負けじと頑張るあたしと友人と･･･。まだまだヨガのヒヨッコですけど、ますます頑張らなくっちゃ！なんて張り切ってます。次の日は今まで使っていないというか意識すら皆無だった筋肉達が悲鳴を上げてます・・・・(泣）

  2007.11.03

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• 2049年の私から

  なんだか不思議な気持ちになるサイトです。「天国からのメッセージ」ここで、名前と性別、生まれた年を入れると天国からのメッセージとして出てきます。この手のサイトは沢山あるのでたいしたことないな～なんて思いましたが、最後のメッセージはグッと来ました。だって、今自分で思っていることと寸分変らないんですもん。信じたいな。**************************2007年のわたしへ。元気ですか？2007年ごろの自分のことを懐かしく思い出します。わたしは77歳で、つまり西暦2049年に、ちょっとした怪我が元で生涯を終えます。振り返ってみると、自分でも素晴らしい人生だったと胸をはって言えます。 だたひとつだけ過去の自分に、つまり今のあなたに伝えておきたい事があります。それは 2012年の冬のこと、わたしは新宿駅である人物と再会します。振り返ってみると、それは人生の大きな分岐点でした。怖がることではありません。楽しみにしていてください。最後にひと言、77年間生きてみて思ったのは「人のためを思って行動すれば、それは自分にかえってくる」ってこと。 それでは、またいつか会いましょう。みんなに、よろしく。これから先の人生を愉しんでください。**************************

  2007.11.01

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• 

  ジェルネイル～ピンクラメ×クリア×ラインストーン

  ネイルチェンジ。 自称おしゃれヨギーニなので（笑）今回はラブリーにピンくラメとラインストーン（見えづらいけど）のコラボです。一度ネイルアートをしだすと、またしたくなるんですねー。今回はラインストーン１０個。（１粒８４円也～）来月はイベントがあるので、そのときは、もうちょっとネイルアートをしようかと計画中。ああ、でもお金かかるのよねん。

  2007.10.28

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• 

  クリスピークリームドーナツをやっと食べました

  念願のクリスピークリームドーナツをゲット。クリスピークリームドーナツ ちゃんと並んで、買いましたよ。それも台風なのに。。。高校の同級生と集まる予定だったので、お子様も多いし、持ち寄りの品としては、ぴか一かと。有楽町イトシアにオープンして、あそこは２時間待ちとか聞いてたし、出来るだけ早く並びたかったけど、朝から整体があったので、並んだのは１０時過ぎ。それでも３０分待ち。どんだけぇ～。普通の天気ならへっちゃらぴーなんだけど、降りかかる雨は非情。でもでも、「ダースで購入の方は別の列に～」っていう救いの神の声が！ダース買いは早く買えるらしい！裏技ね。ってみんな知ってるかしらん？で、結局２箱購入して、約３０分並んだだけで買えたの～。しかも、皆さんご存知の通り並んでると、焼き？揚げたて？のドーナツを１個無料サービス。太っ腹だ！持ち寄りの品としては、大好評。みんな主婦だから、テレビで話題になってても買いにいけず･･･。子供と大人争奪戦で食べました！お味は･･･ふんわり～とけるね～って感じ。外国製特有の、コレでもかー！な甘さは凄まじいですよ。はい。皆様、クリスピークリームドーナツを買うには、「台風」「午前中」がベストです！

  2007.10.27

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• 

  ニューハーフショーで一念発起

  予告の通り、言ってまいりました！アルカザール生まれてはじめての経験でワクワクドキドキ。こじんまりとしたステージにかぶりつき？の席とゆったりとしたソファー席。ショー３０分前に入ったら、ダンサーの男性が席に来た！どどどどどどーしよ。ってなかんじ。結局営業魂でおしゃべりしました。ああ、ホストクラブとかこんな感じなのかな？さあ、ショーはね。ハワイアンあり、アメリカンあり、花魁あり、笑いあり、鎖鎌あり？レビューあり、もう、お店ＮＯ．１の方の美しさ妖艶さったら、脱帽ですよ。で、足も背中も綺麗。色白だしー、ノックアウト。楽しかったです。でも、ちょっとサバサバしすぎというか、慣れすぎというか・・・もうちょっと濃いのかと期待してたので、アッサリすぎて残念。ま、初心者にはいいのかもしれないけど。ということで、今回の同行メンバーで他のニューハーフショーも見よう！ということになりました。そのレポはいつ出来るかな～。

  2007.10.26

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  一般女性の13倍？？

  昨日たまたまみたＴＶは驚きの連続でした。ニューハーフ50人の調査。彼女達は、一般女性の1ヶ月にかける美容代の13倍ものお金を投資してました！きれいな訳だ。というか、そこまで「美」を求めるてるのに、自分は・・・とちょっと反省してみたりして。女の怠っている？というんでしょうかね。以前も書きましたが、やっぱり「女」っていう器にあぐらかいてる？のかもしれませんねー。で、明日同僚と偶然にもニューハーフショーを見に行くのです。彼女達の日々の努力をしっかり、そして目指すべく、楽しんできまーす。まずはこんなものを飲んでみようかと。効き目あるかな～。

  2007.10.25

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• 

  女豹度

  女豹度チェックできます～！ヘレナルビンスタインラッシュで、あたしの結果は↓↓愛嬌を振りまいたり、急にそっぽを向いてしまったりと相手を 惑わすことが得意なワイルドキャットタイプのあなた。社会の中であまりストレスを感じずに自由奔放に生きることができます。ワガママな振る舞いが逆に相手を惹きつけ、功を奏する場面も。しかしワガママが仇となり本当に大切なものを失ってしまうかも。まわりをよく見てしっかり行動すればあなたの魅力はグンッとアップするはず。もっと女豹を目指さねば！

  2007.10.23

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• なんでお腹が減るのかな～？

  ヨガをやり始めて変ったことがありました。「お腹が減る」です。普通、ヨガをやるときは「空腹」状態でします。そしてヨガをやった後は、「空腹感」がなくなるそうです。しかーし私は完全に逆。しかも朝ヨガ始めたら、更に拍車がかかって朝から飢餓状態なんですよ～。一応、ヨガをやる前には空腹状態にするのはなんとかなるけど、終わった後とか、普段仕事しているときは、なぜか強烈な空腹感に襲われて･･･。でも、ランチとかいくと大して食べてもないのに、満腹で御飯残したり･･･。これって、ちゃんとヨガをやってないってことなのか？ちゃんとやれば、空腹感がなくなるの？って、朝からカステラ1切れ、チョコチップクッキー5枚･･･。ああ、ヨギーニじゃなくても普通で駄目でしょう。この食欲。。。。

  2007.10.22

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• 伝えたいこと、伝えるべきこと

  この間、私が採用した第一号の女性ＳＥが話があるので・・・とメールをしてきました。こういうのはピンとくるんですよ。そう、「退職」ですね。彼女は今年結婚したばかりですが、いずれこういう時が来るだろうなぁと思ってました。が、あたしの想像より早くてちょっと驚き。「今期で退職を･･･」と。次はどうするの？って尋ねたら、「決めてません。ゆっくりしようかと」ＳＥって仕事はやめちゃうの？「とりあずパートとかするかもしれません」だったらもう少しこの仕事続けてみない？「うーん」そうです。彼女は迷ってたんですよね。30才を目前に、厳しいＩＴ業界で男性と肩を並べ、過酷な勤務とプレッシャーと受けて、日々新しくなる技術の習得に追われ、この先、このままやっていけるのか？って。あたしのアドバイスは一つしかなかったです。「悩むなら続けてみる。そしていつか必ず次のステップ（辞める）を踏み出す気持ちがちゃんと現れる日まで、全力で頑張ってみて」悩んでるのは、答えがでない証拠だと思うんですよ。答えが出るときって、案外簡単なもので、ある日突然その言葉とか行動がすんなり自分に入ってくるって言うか、説明するの難しい・・・。あるＴＶで元格闘家の須藤元気さんが引退した理由を言ってました。【2006年9月のK-1MAXで、後ろ回し蹴りでダウンされたのが格闘技を始めて初の蹴りでのダウンで、その蹴りが全く見えなかったと言う。格闘技以外にも沢山挑戦したいことがあって、これからどうしようかという状況の中で、その蹴りで倒されたとき、神の啓示を受けた須藤はその後、天に質問した。すると公衆トイレの小便器の前で、「一歩前へ」との一文を目にし、「あ、これは天の声だな。」と、現役引退を決意した。】これ聞いて、共感したんですよね～あたし。今までの人生、あたしもこんなもんです。ある日突然、会社を辞めようと思ったし、ある日突然、人を好きになったりある日突然、ヨガに目覚めたり何気ない日常が、ある日突然がらりと違ってくる時が「自分の変化の日」だと思ってます。よく友人に聞くことがあるんですよ。「結婚したきっかけは？」何年も同棲してたり、逆に短い交際期間だったりそんな友人に聞くと決まって「なんかしたくなったから」そう、それが「自分の変化の日」だと思います。だから後輩にそれを伝えたいんです。もちろんたくさんの人にそのことを伝えたいです。無理やり答えを導かなくても、答えは自分の中にあるって！

  2007.10.19

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  ゆるベジ御飯

  ヨガレッスンの後普通はおなかが減らないらしいです。でも、あたしは猛烈に空くほうです。というか、ヨガをやりだして食欲増進しているのですよ～。かなしや。特に朝ヨガしだしてからは、1日中、猛烈な空腹との戦いなんですよね。だんでだろ？あたしのヨガのやり方間違ってますかねー。でも、一応時間が時間だし（夜のレッスン後だと10時くらい）食べるものも選びつつ、今晩はこんなメニュー上から温泉卵、小松菜の胡麻和え、なんちゃってけんちん汁お団子（みたらし、草餅）ああ、御飯じゃなくどうしても甘いものが食べたくて、苦肉の策です（笑）米だし～甘いし～一挙両得？なんて自分をごまかしてますが、普通の人が見たら、なんじゃ？こりゃ？なメニューでしょうね。でも、1人暮らししているとこういう所が自由でいいな！なんて。1人暮らしの醍醐味でしょうか？でも、普通の主婦から怒られそうです。というか周囲からブーイングでしょうか？？？

  2007.10.17

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  ヨガで本当に体が変るの？

  今年から本格的に始めたヨガ。で、9月からはもっと頑張ってます。がスタジオに行って練習が主体です。根が怠け者なんで、1人でＤＶＤとかみながら～とか続かないんですよね。お金掛けないとやらない主義？じゃあないですけど、ある程度自分にプレッシャーかけないとね。でも、一念発起したのですよ。この間。というか、自然とやってみたいなぁ～という気持ちになったので、あえてそれに逆らわず、自分の気持ちに素直になってやってます。「朝ヨガ」っていっても、大したことしてないですよ。時間にしたら10分～15分程度。やってることも、チャイルドポーズキャットボーズサンサルテーション（太陽礼拝）Ａのみ。時間が無いから･･･というものありますが、基本のヨガです。朝起きたら、トイレに行って白湯を飲んでからヨガ。うーん、あたしってヨギーニ？なんて錯覚しながら（笑）気分だけ盛り上がってやってます。まだ始めて間もないので効果がどうのこうの、とは言えるレベルじゃないですが、なんとなく、それから会社に向かう時間まではかなり調子いいです。本当にヨガをやると体がかわるの？って思ってますが、ちょっと続けてリポしてみたいと思います。☆朝ヨガＤＶＤ　

  2007.10.16

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  はぴばすでいの続き

  前日に思いもかけず、家族からのお祝いをされて当日は、ひっそりと･･･と思ってました。が、会議の後の居酒屋で、思いがけずまたまたみんなから祝ってもらいました～。可愛い小鳥の乗ったケーキと、かぼちゃのスープカップに入ったブリザーブドフラワー。居酒屋で「ハッピバーズデートゥーユー」と歌まで。恥ずかしいのとうれしいので、顔が真っ赤になるくらいしでした。厳しいこと言ってしまった後輩。説教した後輩。いつも一緒に仕事をする総務のおばちゃん、みんなありがとー。その後、飲み会に参加していない後輩からもメールが沢山。うーん、本当に今年は感謝の誕生日。そう、あたしって1人じゃないんだな。ってね。

  2007.10.13

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  また一つ

  また一つ、年をとりました（笑）昨日は、実家に寄っていたんですが、思いがけず、父がケーキを用意してくれてました。この辺では一番美味しい！とされるケーキ屋さんで何人分？という量のケーキを購入。うう、なんかセンチメンタルな気持ちになりました。母は大好きな散らし寿司を用意。どんなに年をとっても、この父と母の娘でよかったなぁって。「結婚できないかも～」って弱音をついつい吐いちゃいましたが、父は苦笑い、母は「する気がないの？」って（笑）結婚することが目標？ではないけれど、どんな形であれ、父と母を安心させてあげたいな。って、強く思いました。産んでくれて有難う！今、父、母、姉妹、友人・・・感謝感謝です。わたし、頑張ります。

  2007.10.12

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  美味しいお店連発！

  銀座吉宗／満てん（信濃町）ココは長崎を本店に置くお店です。長崎旅行に行った際に出会った「茶碗蒸し・蒸し寿司」が基本です。「茶碗蒸しは飲み物です！」と言ってもいいくらいに、だしが多く、つるるんとした舌触りです。素朴なんですが、美味しくてたまーに足を運ぶお店です。MARBLE GELATO COMPANY(新宿アルタ）生チョコソフトです！！お値段もお手ごろ（320円）で、濃厚なソフトクリームが食べれますよ。写真はストロベリー生チョコです。お店が狭くてゆっくり出来ないのはいただけないのですが、ちょっとだけ甘いものが欲しくなったときはかなり重宝しますよ。で、ここは朝日ネットというインターネット会社が母体です。面白いですねー。韓式食堂市場（初台店）かなりリーズナブルな韓国料理店です。夕食でしたが、定食メニューが充実してましたよ。日本人向けでコクがあるけど、そんなに辛くない！ところがｇｏｏｄです。他には八重洲地下街、水道橋にあるそうです。cafe HEAVEN’S（恵比寿）日曜日のランチに行ってきました。オープンカフェで開放的。メニューも、プレートランチ形式で、お肉系、スープ系、サラダ系から選べます。お店の雰囲気が落着いてるけど、ｐｏｐな感じで、気がついたら、3時間近くお店に居ついちゃうくらいでした･･･。チャヤマクロビ（日比谷）ヨガの後に言ったマクロビカフェです。「スパイシー野菜カレーボウル」を食べましたが、御飯は勿論玄米です。カレーもじっくり煮込んであって、美味しいですよ。本当はケーキ（塩キャラメルティラミス）が食べたかったんですが、売り切れ･･･。次回チャレンジです。新宿伊勢丹、ルミネ横浜に入ってます。spoon cafe（赤坂見附）赤坂見附駅の駅ビル（ベルビー赤坂）の2階にあります。料理教室のＡＢＣクッキングが出しているお店です。素材に拘った料理、sweetsを出してくれますし、お店のインテリアも素敵です。昼間ならお客も少なく、打ち合わせ、待ち合わせにはピッタリです。あたしのお気に入りは「フレーバーティー（ダンデライオン）」です！これ全部ここ１週間に行ったかと思うと、恐ろしいですなー。

  2007.10.11

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• けふ思う。お金の価値

  最近強く思うこと。（真面目な話ですよ～）テレビ各局がタレントの結婚式に６億円！という話題を放送してましたね。あるテレビ局は世界の貧困や、障害、ＨＩＶなどで苦しんでる人を助ける日本人を特集してました。施設を運営するのに私財をなげうってまでするあの人たち。現地での惨状を、見捨てられず、自分に出来る、精一杯のことをしてあげようとしました。同じお金でも、使い方にこうも違いがでるなんて。。。６億円を掛けて記念すべき結婚式を挙げるのは勝手だ。自分で稼いだお金だろうし、使い方にどうこう言うのは間違いだ。でも、もっと価値のあるお金の使い方ってあるんじゃあないですかね？そりゃ、結婚式に使うのも当人には勝ちある使い道かもしれないけど、なんか違うような・・・。芸能ニュースでその話題を取り上げるたび、チャンネルを変えた、今日この頃です。あたしに出来ること。それは少しの寄付や、募金や、ボランティア。地球環境を考えることも、その一つかな。http://www.tbs.co.jp/inochi2007/sp1.html

  2007.10.09

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  初体験、ネイルアートはプルメリア

  じゃじゃーん。女の手抜きはしてるけど、ジェルネイルで、手先の手抜きは免れてます（笑）お店のポイントカードがたまったのでサービスで生まれて初めてアートをしてもらいました。可愛いですね～。こんなにも爪先がかわると、気持ちも変るとは！担当の人がアートしているの、凝視してましたぁ。こまかな作業だわ～。一応、営業なので、差しさわりのない程度？なアートにしてもらいましたが、十分存在感がありますよね。でも、はまる人の気持ちが分かった気がします。うう、次回もやってもらっちゃおうかなぁ。。。。

  2007.10.06

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• 女の手抜き

  最近、「手抜き」してるなぁって思うんですよ。体調面ではヨガやったり、食生活をちょっとだけ変えたりと頑張ってるんですが、「美容面」での手抜きが著しい････。お風呂から上がったらそのまま寝る（化粧水一切つけません！）メイクはマンネリファッションもちょっと興味薄れ、ヘアスタイルも美容院行ったまま。なんかイベントとかあったら頑張るのかもしれないけど、一切そういうお誘いも無い、悲しい人生なのですよ。ちょっと、あたし手抜きも甚だしいわね。女捨ててる？なんて声もチラホラ。いや、ここで捨ててどうしますか、あたし。誰かビューティーアップ方法なんぞご存知でしたら、教えて欲しいです。15min biew'sとかいって、メイクのイメチェンとかしてもらおっかなぁ。美しく着飾って、パーティーとか出てみたいなぁ（テヘ）目指すは、美人系ヨギーニなので。あははは。

  2007.10.05

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• 深層心理がみえちゃうかもねー。

  友人からメールで面白いゲームを教えて貰ったのでやってみませんか？深層心理がみえちゃうかもん。 このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たったの３分ですから、ためす価値ありです。まず、ペンと、紙をご用意下さい。１）まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。２）１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい３）３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。　（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、　ゲイなら同性の名前をかく）必ず、１行ずつ進んで下さい。先を読むと、なにもかもなくなります。４）４、５、６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。　　これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓さて、ゲームの解説です。１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。２）３番に書いた人は、貴方の愛する人です。３）７番に書いた人は、好きだけど叶わぬ恋の相手です。４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。１０）そして１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。どうでした？自分の心の中は、意外と分かってましたか？？？

  2007.10.04

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• 

  円脱、近況報告

  去年の5月に円脱を発見。病院に通ったり、放置したりと。大した治療をせず、「気になるけど、気にしない」をモットーに約１年半。久方ぶりにヘアサロンにいって、長い付き合いのスタイリストさんが「円脱、ほとんど分かりませんよ～」ってステキなお言葉頂戴しました。苦節、１年半。アップにも出来ず辛い日々でしたが、なんとか円脱を脱出したようです！パチパチ。この期間、いろいろと髪の毛のこと、考えました。シャンプー、リンス、カラー、生活態度等など。当時はヘアサロンが使用しているお高いシャンプー、リンスを使ってたけど、自然なものがいいと思って、いまじゃ「ヘナ」成分のものにチェンジ。このまま円脱が続いたら･･･「ま、カツラがあるんじゃん」とも思いましたが、折角ある髪の毛を大事にする事にも眼が向けられて、良かったかなぁなんて。もともと、ハゲ体質というか薄毛なんで、頭頂部は常に「逆毛」を立てていないと･･･ツライのですが、もうちょっとしたら、ウィッグとか使えばいいかな？なんて気楽にしてたのも良かったのかも。髪は女の命？とはよく言ったもんで、たかが５００円程度の大きさの髪の毛がなくなるだけで、天変地異が起こって、死にたくなったけど、頑張って（いや放置だろ）良かったわぁ。発毛育毛ならバイオテック！この記事はブログルポの発毛・育毛特集の依頼により執筆しました。

  2007.10.04

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  腹筋にあーだこーだ

  先に言いますが、変態ではありません（笑）ダンスとかヨガとかしてると、人の体、特にあたしは腹筋と腕の筋肉が気になるのですよ。そこに、腹筋がある限り、あーだこーだ言いたいし、触りたいのです（やっぱり変態か？）なぜ、腹筋がすきかって？そりゃ、「ないものねだり」だからです。見た目痩せてるあたしは、腹回りは、大変です。ぶよぶよです。整体の先生に肉をむんずっと掴まれるくらいですから。勿論、ウエストなんぞこの方三十年、見たことありませぬよ。だから、人の腹筋が気になるし、触りたいのです。でも、でも、最近ヨガをまじめにやりだしたら、お腹周りがすこーしだけ、スーッとしてきたような気が！ウエストはないですけど、気のせいかもしれないけど。。。ひとり鏡の前でお腹をスリスリ。ああ、変態だ。ダンスやバレエをやっても、全然締まらなかったあたしの腹回りちゃん。ようやく「ヨガ」で目覚めたのねぇ。目指すはアネッサのＣＭに出ていたエビちゃんの腹筋。って、目標高すぎ～。目標は高くしないと、いっそ顔もエビちゃんに･･･。 でも、好きな人とかがムキムキはちょっと引けるんだよね～。メタボは論外だけど、程よくムキッとしてれば最高。そういや韓流タレントは、みなちょいムキだよね。おお、「ちょいムキ」いい言葉だ。ＬＥＯＮで特集してくれないかな。「ちょい悪オヤジの、ちょいムキボディ」おお、そそられる～。ってやっぱり、変態か？あたし。

  2007.10.02

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• 

  えびすぐるめ　～　海南鶏飯食堂

  ヨガ友と立ち寄った恵比寿の美味しいお店です。ちょっと路地を入った所なんで、分かりにくいけど、美味しかったですね～。海南鶏飯食堂ゆでた鶏肉を鶏のスープで炊いたご飯の上にのせ、３種類のソース（チリソース、醤油・生姜ダレ）につけて食べるですよ。とにかく、恵比寿は美味しいものだらけ。まだまだ楽しみは尽きないです。

  2007.10.01

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• ９９％のプラクティスと１％のセオリー

  アシュタンガヨガ、頑張ってます。なんでこんなにも頑張れるのか分かりませんが、どうしても「今、ヨガをやるのだ！」と天から降ってきたのですよ（笑）そして出会ったアシュタンガヨガ。そして出会った言葉「９９％のプラクティスと１％のセオリー」ヨガに限ったことではなくて、大好きなダンスにも仕事にも人生においても、とっても、とっても深く入ってくる言葉じゃあないですか。辛いことがあっても、それは人生においての「プラクティス」だから人生を歩んでいけるのかもしれません。なんか力湧いてきちゃってます（笑）1人熱いですね。。。。

  2007.09.27

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• misojiな花道

  前々からタイトル変えたいなーって思ってました。ということで、突然ですがタイトル変えました。「三十路」という言葉に、魅力？を感じなくなったのかな。というか憑き物的なものが取れた感じというか、そう、言葉の”こだわり”から解き放たれた感じです。只、年齢はそのまんまなので、変えてみました。あら、スッキリ（自己満足）まだまだあたしの花道は続きます！

  2007.09.25

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• yogaヨガ　YOGAfest２００７

  9月22,23,24日の三連休。パシフィコ横浜で「YOGAfest2007」が開催。なんちゃってヨギーニ、ミーハーヨギーニとしては、参加しないと始まらない！ということで、頑張ってみました。オープニングにいきたかったけど、都合で行けず、友達は有名所の先生方と２ショット写真を撮ってました！私は初日はアートオブリビング呼吸法体感！アシュタンガヨガ・ヴィンヤ－サテクニックを学ぶ最終日はカラリヨガ　ROOTS OF ASANA ＳＬＯＷ－ＦＬＯＷヨガアウェークニングSivananda Yogaあたしにしては、よく頑張ったと思う。で、今朝は筋肉痛･･･。老婆のようだ(笑）色々なヨガを体験することで、見えてきたものもあって、すごくいい経験が出来ました。そして、ホンモノのヨギーニたちの熱い思いがたくさんこもった会場は確かに、自分を高揚させる何か？があったかな。もっともっと、ヨガが知りたくなったし、練習したくなった、有意義な時間でした・・・。

  2007.09.25

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• 模様替えの前に

  気分新たにしたくて、部屋の模様替え？というかインテリアチェンジを目論んでおります。っていうか、今まで大してコンセプトなんざありませんので、只、自分で好きなものを置いたりしていただけの部屋に統一感をもたせたいなーって。出来れば「アジアンテイスト」に。ははは。まずはベットカバーを買い替え、座椅子カバー、絨毯も新調しなくては！仕切りの暖簾？もアジアンテイストにモデルチェンジよし。ビーズとかつけたらいいかな？って、妄想しておりますが、まずは、この服が散乱した部屋を片付け、いらない服、雑貨を捨てに捨てまくり、スッキリな部屋にしなくては、模様替えなんざ、夢のまた夢。なんとかしたいけど、自分じゃ限界が。ああ、誰か片付けてくれないかな・・・。結局、片づけが出来ず、模様替えはいつも妄想で終わるのでした。。。また「捨てる技術」を再読しなくては。

  2007.09.20

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• 太るってこういうこと？

  舞台が終わったのが、先週の日曜日。久々に踊りのない生活を満喫しようと、友達にあったり、髪の毛切ったり、ネイルしたり、ショッピングしたり、箱根に旅行したり、やりたい放題な日々を10日間ほど過ごした結果！太ったです。整体の先生が、おなかの肉をもって「どーしのー？この塊は？」って。あーーーーーーーー。運動していないのに、食べる量はそのままだったつけが。それと、筋肉ががくーんとおちて、脂肪を支えきれず、全身が気の抜けたシルエットに！おいおいおいおい。ココまで人間変わるんかい？なんて鏡の前で突っ込んでみました。整体の先生曰く。「食べるなら、動け。動かないなら、食べるな」きつーいお言葉を頂き、今日からヨガ漬けの日々を送ることに。太るって、こういうことか！と勉強になった。のでした。でも、たまには休みたいよね。

  2007.09.19

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• ヒルズで迷子

  野暮用で六本木に行きました。約束の時間まで1時間ほど時間もあるし、読みたい本（島田荘司さんの「眩暈」）もあるし、ヒルズ周辺でお茶でも･･･と思い、ホテルの正面玄関辺りから、ヒルズに。って、迷子ですよ。都民なのに、ヒルズもろくに知らず、カフェを探して20分程、ウロウロ。ないやん。カフェ。ていうか、完全にヒルズで迷子やんけーーーーーー。結局広場にあった、閑散とした期間限定カフェ？に入ってなんとかお茶にありつけたけど、お客は私1人やんけーーーーー。ガクシ。ということで、1人ごちて、そろそろ約束の時間にもなるし、なんて移動したら近くにトラヤカフェとか、イデーカフェとかあるじゃありませんか。。。。しょぼーん。というか、早くフロアマップとか貰えば良かったんだけどね。次回はちゃんとリサーチしていかねば！

  2007.09.13

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• 眠れぬ夜のストレイドッグエレジー

  誘われて久々の観劇です。水木英昭プロデュース「眠れぬ夜のストレイドッグエレジー～蘇州夜曲～」面白かったです！シリアスな内容だし、そんなに奇をてらったストーリーじゃないのに、感動したし、面白かったし（ギャクが～）それに殺陣も迫力ありました！歌も演技もダンスも、いうことなし。普段は、劇団四季とか海外ものを主に見るんですが、日本の普通の演劇も捨てたもんじゃないですね。なによりも、役者さんたちのパワーが客席にもろに降りかかる？そんなエネルギーがありました。元気貰っちゃった！

  2007.09.06

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  ジェルネイル～パープルラメ＆クリア

  ちょっとだけ秋を感じる今日この頃。ネイルもちょっとだけ秋色に･･･。パープルラメとクリアで大人な雰囲気（年齢は十分大人よ）にチェンジ。評判は上々！です。次回は9/12にチェンジ。なににしようかなー。

  2007.08.31

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  ゆるベジメニュー（おからハッシュポテト）

  なぜか「おから」にはまり中。いつも良く行くお店で"乾燥おから"をゲット。とりあえず、水で戻して食べたけど･･･まずい。ということで、おからの美味しい食べ方を研究中！なので、今日のメニューはおから三昧手前がハッシュポテト？な、おからナゲット 奥がもちもちおからの一口おやつレシピがいいんでしょうねー。美味しいですよ。＋調理時間が短い！簡単！おからのハッシュポテトなんて、○ックのハッシュポテトを油超少な目？って感じの出来上がりで、ケチャップつけてバクバク食べました。奥の方に見えるは、オクラの野菜コンソメスープ。単に冷蔵庫にあった、パプリカとなすとオクラを細かく切って鍋に入れてコトコト煮ただけのスープです（恥）「おから」って満腹感あるんですよ～。それに栄養価も高い（カロリーもちょっと高い？）でも食物繊維がとれて、大満足です。で、お安いです。300g入りで５３円！驚き。もうしばらく、おからブームは続くのです。

  2007.08.29

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• ハリーとオーシャン

  ハリーポッターと不死鳥の騎士団　と　オーシャンズ１３を観てきました！二本立て？ではなく、２日間に分けて（笑）しかも、ハリーポッターはスケジュールの関係上、初回の「吹き替え版」でしたよ。ハリーの成長ぶりに驚き。大人の映画になりつつある作品です。続編、みちゃうだろうな。オーシャンズ１３は豪華出演陣に卒倒しそうです（笑）そして余りの格好良さに気絶しそうです（笑）意識ちょっと飛びました（恥）こんな人達がいたら、あたしさらって！って感じ。夏のハリウッド大作を満喫できて楽しかったですね～。というか、ジョージクルーニーが素敵！と思ったあたしは、やっぱりオヤジ好きかも････（泣）

  2007.08.28

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• リゾートゴルフ！松井田妙義ゴルフクラブ

  やっとの夏休みです。一泊のリゾートゴルフとなりました。松井田妙義ゴルフ倶楽部軽井沢に程近い、群馬県。クラブハウスの２階が宿泊施設で朝晩の食事は１階のレストランで。本当は前日にハーフをしたかったんだけど、断念。結局１泊二日の１ラウンド　￥13,600とお安いです。　※フロント・・・そつのない対応で◎　※宿泊施設・・・冷蔵庫がないのが痛かったです。　※食事　　・・・可もなく不可もなく。ランチに軽めメニューを作って下さい。　※コース　・・・山間地帯なので多少のアップダウンは楽しいです。　※グリーン・・・もうちょっとメンテナンスを。茶色い部分が多々。　※ロッカー・・・リニューアルしたそうで、きれいでした！　※お風呂　・・・綺麗！アメニティーも充実。　総合評価　　・・・☆☆☆　星３つ　そこそこの設備を持ちつつ、宿泊もついてこのお値段はいいですね。　平日だけど、結構人がいました。久々のゴルフは楽しいです。あ、スコアはダメでした（笑）

  2007.08.27

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  ゆるベジ、ゆるヨガ

  以前、勉強の為に買っておいた本のＤＶＤを利用してのおうちＹＯＧＡ。LOHAS的ヨガ美と癒しを手に入れる究極のスタイル この本は何がいいかって、自分の体の体質毎のアサナ（ポーズ）が載っていて、最短で１５分～最長で７５分のＹＯＧＡが楽しめること。時間があったのでＭＡＸの７５分でじっくりＹＯＧＡを楽しんでみました。部屋を豆電球だけにしてアロマポットで好きな香りをたいて、精神集中！もちろん、窓を開けて蒸し暑さもなんのその。結構充実したＹＯＧＡを楽しめるんですよ～。汗もかいたし。その後は、ゆるベジ料理！以前行ったお店のメニューを思い出して作ってみました。 なんとなーく、似てるでしょ？にんじん、オクラ、パプリカ、ナス、たまねぎ、トマトをレンジで軽くチンしてから、ショウガの薄切りとごま油を熱したフライパンで焼き色をつけ、塩コショウで味付け。発芽玄米ごはん（９９ショップで売ってます！）の上に乗せただけのシンプル御飯です。でも、気分はベジタリアン！おうちＹＯＧＡとゆるベジ料理で気分はステキなヨギーニな夜でした（笑）

  2007.08.22

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  畳めるヨガマットが欲しい！

  ９月辺りから本格的にヨガに取り組む（予定）です。しかーし、平日にヨガスタジオに通うには「ヨガマット」が必要です。休日はくるくると巻いたヨガマットを肩にかけて、マドンナやケイトモスのような気分でスタジオに行けるけど、平日はスーツ姿に･･･はムリなのですよ。そこで日頃持っている書類も入るバックに入るヨガマットを探していたらありました。重さ900g　折り畳める！すごーい！色もかわいいー！と思ったけど、他のマットが1.0kg～1.3kgって書いてあってガクシ。そんなに変わらない。もう少し軽めで、薄く畳めるＯＬ用ヨガマットをどこかで開発してくれませんかねー。毎回300円のマットレンタル料も馬鹿にならんのですよ。

  2007.08.21

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• 韓国料理「ソナム」が熱い！

  ヨガ友と、久々に集まりました。ヨガ友がヨガ友を呼ぶ？ということで、総勢１２名+お子様１名の大所帯で、スタジオもある恵比寿で会いました。場所は…いまとってもあついお店！韓国家庭料理　ソナム職安通りなんかにも、韓国料理をわざわざ食べに行っていたけど、ココは文句なしに美味しい！日本人好み？の味なのか、辛いけど美味しくて止まりません。今回はお得なコースをチョイス。・出来立てキムチ　 ・ナムル・韓国のり 　　 ・ピリ辛サラダ ・チャプチェ 　　　・トッポキ・パジョン・刺物の中から1品　ユッケ・牛刺し・レバ刺し・センマイ刺し　※ユッケをチョイス　　　　　・鍋物の中から1品　カムジャタン鍋（中）・カニ鍋　春川ダッカルビ鍋・ホルモン鍋　※カムジャタン鍋をチョイス・締めのご飯から1品　ごはんサリ・うどん・ラーメン　※ラーメンをチョイスこれだけ出て、３千円はお得すぎるでしょう！どれを食べても美味しいんです。あたしが気に入ったのはチャンジャとカムジャタン鍋。もちろんプルコギや、チヂミも美味しいけどね。恵比寿は食の宝庫だわ～。また行きたいお店に間違いありません。

  2007.08.20

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  真剣にダーツやってみました。

  会社の後輩（男）が以前からダーツをしているらしく、今日は二人で行ってみました・・・。新宿通りをちょっと入った地下のお店。入店が早いせいか、混雑していなくて結構ＧＯＯＤ。ほとんど初心者なあたしと、ガチンコでやる後輩はなんだかねー。でも、いろいろと教えてくれたし、ダーツの矢も貸してくれて、結局３時間半くらいお店にうだうだしてました。でも、ああいう雰囲気って結構好きかも。お酒飲んで、おつまみつまんで、人のゲーム見たり、ゲームやったり。大人の遊び場としてはいいかも～。って、これ以上趣味を増やすのは危険だとわかってるけど、既に「矢」が欲しくてたまらないのでした。。。

  2007.08.17

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• アシュタンガヨガ体験レポート

  今回は有名なアシュタンガヨガを体験してきました。いつもやっているパワーヨガはアシュタンガをベースにした、アメリカで改良されたスタイルです。従来のものより運動量が多く、カロリーがダイレクトに消費されます。ダイエットや体を引き締めるのに効果的なんです。だから、アシュタンガヨガをやることはパワーヨガのブラッシュアップにもなるってことで。じゃ、アシュタンガよがってなーに？　アシュタンガヨガとはおよそ2500年前、　ヨガの聖者パタンジャリによって作られたと　いわれるヨガの根本経典。 　その第二章に書かれてあるヨガの実践部門に　このアシュタンガが明記されている。 　アシュトとはサンスクリット語で数字の８を表す。 　ヨガの練習をするにあたって、　８つの枝部門(アシュタンガ）を理解することがまず必須。都内某所のマンションの１室。アシュタンガビギナーというのを受けてみました。この東京の真夏日にクーラーが…ついてない。天然ホットヨガ状態です（汗）インストラクターの方がヨガについて少し説明をしてくれた後、呼吸の仕方（ウジャイ呼吸）を練習して、サンサルテーション→スタンディングポーズ。ひねりのポーズもいつものパワーヨガと違いました。「力でアサナをやらないけど、力強い？」ってな感じです。（どんな感じやー）きついけど、なぜか気持ちすっきり。案の定、汗ダラダラでしたけど。１時間半の間、本当に本当に充実した時間が過ごせました。パワーヨガでは感じられない充実感。これはなに？最後、シャバーサナをしている際にはなんと生マントラです。インストラクターの方が、部屋の明かりを消して、静かに歌いだす…。もう気持ちはインドでしょう（笑）感動した時間でした。これは、もう通うの決定です。さすがアシュタンガ！

  2007.08.15

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• ジャイロキネシス体験レポート

  引き続き体験レポートです。今回は以前からすごーく気になっていた「ジャイロキネシス」に行ってきました～。注目度ＮＯ．１（あたしの中で）のエクササイズなんですよ。日曜日の午後、都内某所で、なんとインストラクターとマンツーマンで始まりました。ジャイロキネシスを考案したジュリウ・ホバス氏はルーマニアで生まれ育ち、バレエダンサーとして活躍していました。しかし、　ケガのためやむなく引退。その後、ヨガの勉強と練習に専念しました。　　勉強に打ち込むうちに「体の内なる働き」を発見し、そこから「ダンサーのためのヨガ」と名づけたシステムをあみ出しました。これはヨガよりも深く、高いレベルに発展させたもので、「ジャイロキネシス」と呼ばれています。「ジャイロキネシス」には、「ヨガ」、「ダンス」、「体操」、「太極拳」、「水泳」などの基本原理が数多く取り入れられており、リズミカルで波打つようなエクササイズにより、関節や筋肉を体系的かつ穏やかに作用させることで、体内臓器が刺激され動きと呼吸の調和がとれるようになります。通常の筋力トレーニング、エアロビクスなどの有酸素運動に比べると、体にかかる負担が少なく、とても気持ちよくエクササイズを行うことができます。また、呼吸と動きを調和させていくことで、今までの運動では得ることのできない心地良さと開放感を味わうことができるエクササイズです。※Studio Harmonic Motionでは「Essentials of Body Kinetics　TM（レベル１）」をご提供いたしております。みなさんも是非一度体験してみてください！☆ジャイロキネシスの主な特徴とその効果☆◆ジャイロキネシスはジュリウ・ホバス氏によってつくられたN.Y.生まれのエクササイズで、ダンサーの怪我や故障を克服するために考えられたので、別名「ダンサーのためのヨガ」と呼ばれています。◆一般には、ハリウッドスターが始めたことで話題となりました。◆基本的には、専用マットとイスを使用して行います。（マットワークもあります）◆関節に負担をかけることなく全身の機能を高めることができるよう考えられています。◆ヨガ、バレエ、水泳、気功、太極拳などの要素を含み、呼吸と共にゆるやかな動きを繰り返します。◆螺旋、曲げる、反る、丸める、ねじる等の動きをリズミカルで波打つように行うことで、関節や筋肉（アウターマッスル＆インナーマッスル）、内臓、神経系までを刺激し、体のすみずみまで筋肉をほぐしながら全身のあらゆるバランスを整えることが可能です。◆対称方向の動きを意識したムーブメントで可動域がひろがります。◆代謝があがり、脂肪が燃えやすくなります。◆血液やリンパの流れも促進されます。ということで、どんなことをやるかってのは、↓↓。http://kirei.biglobe.ne.jp/body/01/index.html意外なことは終始椅子に座って行うって事かな。ダンサーの端くれとしては、見逃せないエクササイズです。大汗をかくようなことはないけれど、丹田（ジャイロではシードセンターと呼ぶ）を意識し、絶えず呼吸をすることで小さな動きでも体の心から温まる感じです。再度ルルベ（爪先立ち）をしたときは、丹田がしっかりとしていて、ぶれずに立てました～（嬉）インストラクターの方に聞いたら、ダンサーより、普通のＯＬさんなどか、肩こり、腰痛解消に通われてるそうです。他にも「ジャイロトニック」という、木製のマシンをつかいジャイロキネシスと同様の動きをするエクササイズも。これはこれで一度は試してみる価値有りですな。デスクワークで凝り固まった体をしなやかに、うつくしく鍛えるにはもってこいです。汗まみれにならずして、美しい体を得ることは究極の目標かな？

  2007.08.14

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• アヌサラヨガ体験レポート

  8月はヨガの体験荒らし？を実践中なのですよ。今回はスタジオヨギーさんにお邪魔してまいりました。全国に14店舗も展開している大手スタジオ。今回お邪魔した渋谷店はロケーション抜群。いつもレッスンしているヨガとは別のヨガを体験するのが体験荒らしの醍醐味でもあるので、今回は「アヌサラヨガ」なるものにチャレンジ。チャンティング（メロディーに乗ったマントラや、スピリチュアルな歌を歌うこと）を始めに行ってから、チャイルドポーズ。ダウンドック、チャトランガ、アップドック・・・（多分言い方は違うけど）ヨガって基本は変わらないんだなぁって思う一瞬。でも、唯一違ったのはハンドスタンドしたこと！ハンドスタンド→逆立ち！勢いをつけて逆立ちは当たり前だけど、ヨガは勢いをつけません。手を床に固定したら、ゆっくりと前に足を進めて片足を天井に引き上げて、もう片方の足と上げた足の間（内腿）をきゅぅぅぅぅ～っと締め上げると自然と床にあった足が天井へ・・・なんて、簡単に書いてますが、あたし、出来ませんでした。インストラクターの補助がないと（泣）でも、いい経験できましたぁ。楽しかった！ココは月謝制（￥9500／月）なので、行きたいときに、たくさん行けるのが利点。他にもピラティスとかジャイロキネシスとかたくさんのプログラムがあるのがお得。もう２回の体験チケットがあるので、それで入会するか考えましょー。

  2007.08.13

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  塩バニラに夢中

  最近スイーツは「塩」が流行ってるらしいですね。塩ジェラート、塩マカロン、塩バームクーヘン・・・・で、ブームにのってかの有名なお菓子に塩味が！じゃじゃーん。チロルチョコ「塩バニラ」味食感がちょっとジャリジャリしていて、塩を感じられるし、中のマシュマロがいい感じ。１粒でかなり満足感がありますよ～。今年一番のはまり物？かもしれません。

  2007.08.10

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  暑い夏は中華で乗り切る！

  ダンス仲間とのお疲れ会。暑い夏を吹っ飛ばそう！ということで今回は中華コース前菜、唐辛子と山椒の鳥の空揚げ和え車えびのチリソースフカひれ姿煮北京ダック点心（水餃子）ニラと豚肉炒め杏仁豆腐このコース、どうも「夏の美肌コース」だったらしい。。。。瓶だし紹興酒もたーくさん飲んで、元気100倍。でもちょっと飲みすぎて、午前3時半におきた時は洋服のまま床で･･･寝てました（あちゃー）美味しいものは人を幸せにするってことを改めて実感した日なのでありました。

  2007.08.07

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  バイオネイル日記　チェリーピンク＆ホログラムラメ

  ネイルチェンジしました。いつもクリアーですが、金曜日に仲間とのお食事会があるので、久々にカラー＆ラメ。新色のチェリーピンク（Rose Peony）とホログラムラメ。 かなり可愛く＆清楚な出来上がりに大満足。お値段も5800円と格安！今回はネイルサロンの写真っぽくとってみました（笑）手のしわ隠し･･･ともいいます。

  2007.08.03

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• ルーシーダットンってどんなの？

  目下の目標にもあった、【ヨガ】をいっぱいやる！を早速実践してきました。といっても、出来るだけお金をかけず～ってことで、体験レッスンです。タイ式ヨガとも言われる「ルーシーダットン」です。これはルーシーダットンとは、タイ語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法です。昔、仙人が修行中に自己の体調を整える為に行った、神秘的な古来の健康法と言われています。だからちょっとヨガとは違った、おもしろいポーズが多いそうですよ～。女性限定スポーツクラブのなかのレッスンだったので、至極、単純？なポーズをインストラクターが選んだようですが、結構面白かったです。ヨガ同様、呼吸をしながらなので、体がポカポカ。日頃やってるパワーヨガ程、ガッツリ系でなく、リラックスしつつやるような感じですね。初心者向けでしょうか。インストラクターが面白いことを言ってました。「ルーシーダットンは日本のラジオ体操みたいに、ほとんどの国民がしっているものだけど、タイ人はきつい事が嫌いなので、自分がタイにいってルーシーを習いに行ったときは、「どうしてこんなの習いに来たの？」って言われました」と。へぇへぇへぇ、ですね。世の中には知らないことがたくさんあるんですよね～。次は何をしようかな？

  2007.08.02

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• 心豊かな生活を目指そう

  夏の発表会も終わって、後は9月の公演（1曲だけ参加）を残すのみ。やっと自分の時間が出来る～！ということで、やりたいことリスト。上げてみました。　・ヘッドバスに行く　→　教えてもらったサロンに行く！　・ゴットハンドマッサージに行く　→　教えてもらった整体に行く！　・ヘアスタイル変える　→　馴染みのサロンで相談しよう！　・アーユルベーダの勉強をする　→　9月に開催するＷＳに予約しよう！　・ヨガを生活に取り入れながら、たくさんやる　→　スタジオに通う！　・ポアントを履く　→　まずはポアントを購入しよう！　・コンテンポラリーダンスにチャレンジする　→　スタジオを探す！　・料理をする　→　家にいる時間をちょっと増やす！　・掃除をする＆模様替え　→　家にいる時間を増やす！　・恋をする　→　うーん。下の3つが、かなり重要な気がするけど、全部やり遂げたい！！干物女を地で行くあたしとしては、切実なのですよ。充実した心豊かな生活を心がけたい今日この頃。です。

  2007.08.01

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