日記

先月の登山でかなり紫外線を浴びたのだけど、最近その時の日焼けの跡が痒くてたまらない。

特に、日焼け止めクリームを塗り忘れた両足のふくらはぎのかゆみがひどくて、
あまりにかゆいのでその浅黒くなった部分を掻き毟っていたら、皮膚がボロボロとむけはじめてしまった。



曇っていたし、山頂ではガスが立ち込めてきてものすごく酷かったのだけど、塗り忘れた所とそうでないところでこんなに違うとは、本当に迂闊だった。



あと、登山競争用に持っていったシューズをもう一度洗った。


レース翌日に一度洗い、さらにまだ汚れが目立つので先週の土曜日にも
練習用のシューズと一緒に洗った。

かなり入念に洗ったので、火山灰の染みもかなり落ちてだいぶ綺麗になった。

また、新たな気持ちで練習を再開出来そうだ。