楽しいことみつけよう

久しぶりにプールで泳ぎました

ま　水泳部ですから当然なんですが



あまりに久しぶりすぎて　酸欠気味になってみたり・・・


水泳部出身のくせに最近気がついたんですが
泳ぐということは日々の生活と違う呼吸なんですよね


鼻から吐いて
口から吸う


普通は鼻から吸って鼻から吐くか
鼻から吸って口から吐くか
深呼吸なんてのは口で吸って口で吐くもの

ため息だって口から吐く



なので久しぶりに泳ぐと
顔を上げた口で吐いて口で吸うから
すごく忙しくでどんどん酸欠になってしまう


なので酸欠気味になってしまう


途中で思い出して鼻で吐いてみたら
超楽になったものの


今度は筋肉不足と体力不足が押し寄せて・・・



もしカナヅチの人が居たならば
今度泳ぐときに気をつけてください

鼻から吐いて
口から吸う


ちなみに今日は昼間３キロ弱泳いで
夜はアルコールに溺れました

きっと火曜日は筋肉痛