楽しいことみつけよう

[健康もの] カテゴリの記事

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• 貧乏人はタバコを吸うな

  ２０年間喫煙者でしたが５月に今後の健康を考えて禁煙しました今は吸いたいとも思わないしレストランや居酒屋で隣で吸われると煙は迷惑で仕方ないほどそもそも食事の前にタバコを吸うなんて味が変わってしまうのにおかしな人だなあと思っていたが先日　すし屋でお見かけしましたしかもカップルで注文もそこそこにタバコに火をつけ私の隣でもくもくと　周りを気にもせずおそらく３本目ぐらいで彼らの前に寿司桶が並び食べ始めましたが食事もそこそこにまた　タバコに火をつけましたまー安いすし屋ですから　人によってはネタの味もたいしたことないだろうけど食後にタバコを吸うなら　嗜好品だからねまだ許せるかな元喫煙者として言えるのは飲食店の喫煙マナーというよりは食事を最大限に楽しめるように味や嗅覚が麻痺するタバコを控えたほうがより楽しめるんじゃないでしょうかね

  2010.09.28

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• 泳ぐということ

  久しぶりにプールで泳ぎましたま　水泳部ですから当然なんですがあまりに久しぶりすぎて　酸欠気味になってみたり・・・水泳部出身のくせに最近気がついたんですが泳ぐということは日々の生活と違う呼吸なんですよね鼻から吐いて口から吸う普通は鼻から吸って鼻から吐くか鼻から吸って口から吐くか深呼吸なんてのは口で吸って口で吐くものため息だって口から吐くなので久しぶりに泳ぐと顔を上げた口で吐いて口で吸うからすごく忙しくでどんどん酸欠になってしまうなので酸欠気味になってしまう途中で思い出して鼻で吐いてみたら超楽になったものの今度は筋肉不足と体力不足が押し寄せて・・・もしカナヅチの人が居たならば今度泳ぐときに気をつけてください鼻から吐いて口から吸うちなみに今日は昼間３キロ弱泳いで夜はアルコールに溺れましたきっと火曜日は筋肉痛

  2009.04.11

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• インフルエンザ発生

  年末に一人、年明けに一人、仕事場で病欠が出ています。２日以上も休むので聞いてみると「インフルエンザ」だとさ情報公開が遅すぎるかかった人を休ませるのはいいけれどかかった人が出たことを教えてくれないとちょっと体調が悪いぐらいでは出勤してしまうそろそろマスクと加湿器が必要かな自腹で超音波加湿器買ってみました

  2009.01.07

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• メタボ健診　測り続けて「医者丸儲け」

  メタボ健診　測り続けて「医者丸儲け」 2008年8月24日(日)10時0分配信　日刊ゲンダイ●こんなこと、やってるのは日本だけ！　ほらみろ！　やっぱりそうだったじゃないか。日本のメタボ健診では腹囲は必須条件で、８５センチ（男性）を超えているかどうかが“最重要項目”のように扱われてきた。これが国際統一基準から外れることになった。　もともと、腹囲は体形によってバラツキが大きく、１つの数字でアウト、セーフを決めるのは科学的でないといわれてきた。今後は、男性は「善玉コレステロール４０ｍｇ／ｄｌ未満」「中性脂肪１５０ｍｇ／ｄｌ以上」「血圧８５―１３０mmＨｇ以上」「空腹時血糖値１１０ｍｇ／ｄｌ以上」「腹囲が目安以上（人種によって違う）」のうち、３項目に該当するとメタボというあたりが国際基準になりそうだという。　ところが、日本だけがこの国際統一基準に参加しないというのだ。　日本のメタボ基準作りの中心となった日本肥満学会も、「日本の基準は正しく、変える必要はない」として、今後も「腹囲測定」を続ける予定だ。「医学的に意味がないのに、おなかにメジャーを巻いて一喜一憂している」と欧米からヤユされていることをなぜ続けようとしているのか――。「巨額のカネが動いているからです。まず、健診と指導だけで２８００億円超の医療市場が生まれ、ここで糖尿病や心臓疾患が発見された人の医療費、食事、医療機器などを含めると、７兆５０００億円という巨大なマーケットになります。スタート前から、メタボ健診は厚生労働省、医者、病院、医療関連メーカーが、健康な人を病人に仕立てて儲ける国家的詐欺といわれていました。腹に巻き尺を当てるだけで病人を“つくれる”のですから、こんなおいしい商売はありません」（医療ジャーナリスト）　腹回りを測るだけなら、医者も看護師もいらない。パートのおばさんでできる。人件費がかからず儲けは大きい。国際基準を無視して、医者や病院が国民の腹を測り続けるのは銭勘定なのだ。しかしその分、税金や医療費という形で国民がむしり取られているということ。もう、メタボ健診なんて行くのやめませんか。（日刊ゲンダイ2008年8月21日掲載）

  2008.08.24

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• TASPO

  たばこを止めて８ヶ月 こんなもん必要なかったんですが 会社の上司や先輩・後輩 友人にはまだまだ喫煙者も多いし だいたい　ものぐさな友人が こんなもん持つ訳ないと思って 作ってみたら案外早く届いた 来週から７月 東京千葉神奈川で 自販機パニックにはならないでしょうが コンビニのタバコ売り上げ激増とか なんかあるでしょうし もし私と飲んだりする人は 安心してください 居酒屋からコンビニダッシュとか せんで買えまっせ 意外だったのが TASPOには電子マネー機能がついてること EdyでもWAONでもnanacoでもなく ピデル ？？？なんじゃそれ？？？ どうもJCB系みたい

  2008.06.28

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• 黄砂に吹かれて（昭和）

  今週末の１４～１５日あたりは とんでもないことになりそうです 気象庁の黄砂予測をみると どう考えても１３日以降日本中に降り注ぎます １４日は出勤だからしょうがないにしても １５日の外出は控えた方がいいですね 洗車は１５日以降がおすすめかも http://www.jma.go.jp/jp/kosafcst/ ここで動画開始ボタンをポチッとな そもそも花粉で苦しんでいるのに・・・

  2008.03.10

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• 花粉症にレンコンが効く！

  花粉症にレンコンが効くらしいです　レンコンの成分が花粉症に効くらしい。医薬品メーカーの日本アレルギー応用研究所と埼玉医科大の和合治久教授が、レンコンの成分と乳酸菌を配合し、花粉症の症状を緩和する配合物を開発したそうな。　５年以上の研究の結果（すごい！）、レンコンに含まれるムチン、タンニン、ポリフェノールなどの成分に、アレルギーを抑える効果と免疫を活性化する効果があることを発見。これらの成分が、アレルギー反応を増幅させる体内のリンパ球の発生を抑制し、その結果、花粉症の原因となる抗体の発生を抑えるというメカニズムだ。これにアレルギー抑制作用で知られる乳酸菌を配合することで、さらに効果を増大させたとのこと。　みそ汁やお茶にこの配合物の粉末を入れて摂取する臨床試験の結果、３カ月で８１％の被験者に花粉症の症状の緩和が見られたとのことで、毎年今の季節、花粉症に悩まされる人には朗報になりそうだ。ということで、今日からみそ汁には必ずレンコンを入れてもらうことにしました。相方よろしくねん！！！

  2008.02.16

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  フランギパニ（フランジパニ）

  バリで数日生活して、ホテル内に中心が黄色い白い花が咲いていて、ホテルの部屋にもベットサイドやトイレ等に置いてありました。もちろん造花ではなく、香りの強いいい匂いで、聞いてみたらFrangipani（フランギパニ）というそうなプルメリアと何か似ているなと思いながら、帰国して調べてみたら、そもそも同じ花で学名：プルメリア英名：フランギパニ和名：インドソケイと三つの名があるとのこと相方が、アロマオイルを買ってきたので毎日楽しんでいますもし買う事があれば、一度選んでみてくださいいいですよこんなのも買いましたよ

  2007.12.18

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• インフルエンザ

  疑ったらすぐ飲みますよ　私は奈良、北海道では集団感染で学級閉鎖の学校も出るなど、インフルエンザが本格的に暴れ出した。ところで、インフルエンザといえば治療薬タミフルだ。特効薬と期待されながらも１０代の子供たちの死亡事故が相次ぎ一転、“危険薬”のレッテルを張られた。さて今シーズン、タミフルは飲むべきか？　飲まぬべきか？　厚労省によると、０１年のタミフル発売時から今年５月末までに異常な行動を報告されているのは２１１人、うち死亡８人。また異常行動以外の副作用をみると実に１３７７人が何らかの症状を訴えており、その関連による死者は７１人にのぼる。　厚労省は、タミフルと異常行動の因果関係を調査する研究班を設置したが、「今年１０月の時点で販売元の中外製薬が動物実験などのデータを提出したが、（因果関係は）はっきりしていない」（厚労省担当者）と明確な結論は出ていない。　これまでの調査結果をもとに来月上旬以降、安全対策調査会で何らか報告をのまとめる予定だが、「白黒はっきり結論がでるかわからない」（同）と何とも頼りない。今シーズン、タミフルは６００万人分供給されるが、昨シーズンに比べれば供給量は半分だ。　とはいえ、既に流行は始まっている。家族や自分がインフルエンザに罹った場合、治療はどうするのか。　タミフルの処方について厚労省では、「今年３月、１０代には、投与を差し控えるように注意喚起した。今シーズンもそれを踏襲する」と説明。「注意喚起」しか手だてがないのが実情だ。　「薬を服用しないことで、体力のない幼児などがインフルエンザ脳症などにかかるリスクもある」と話すのはある小児科医。　薬を服用しなかったインフルエンザ患者２７人にも異常行動が見られたという報告もある。　「われわれ医療関係者はインフルエンザの治療には留意しているが、心配なのは患者さんの側。タミフルの怖さばかりが印象に残り、インフルエンザの怖さそのものについて忘れられていないか。インフルエンザは薬の服用にかかわらず異常行動が出る。お子さんが発症した場合、２、３日は十分注意してほしい」（前出の医師）　怖いのは、われわれの「喉元過ぎれば…」の意識かもしれない。

  2007.11.20

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• アタマジラミ流行中！！！

  子供の間で感染拡大中！　アタマジラミ被害急増だって　「アタマジラミ」の子供たちへの流行が昨年から止まらず、全国的に被害が拡大している。アタマジラミというと、戦時中を思いだすが、“平成のシラミ”は、駆除薬が効かない抵抗性の出現も確認されるなどタチが悪い。国立感染症研究所でも感染の実態調査に乗り出している。　戦後絶滅したかに思われていたアタマジラミだが、９８年には１万２０００人以上の感染者を出している。そして、あれから９年、再び大流行の兆しだ。今夏、広島県内の小中学校で児童５８人が感染していたことが発覚。大阪、兵庫でも相談件数が急増。東京都の保健所に寄せられる今年度の相談件数は昨年の５割増の１５００件を突破。年末に向けさらに増加しそうな勢いなのだ。　国内唯一のシラミ駆除薬「スミスリン・シャンプー」を販売する殺虫剤メーカーの出荷量も昨年は前年比３割増、今年はすでに６月末時点で約４割増。駆除薬の出荷ベースで予想すると、「実際の感染者数は３０－４０万人に近い数字では」と国立感染症研究所昆虫医科学部殺虫剤室の冨田隆史室長。　シラミとひと言でいっても色々で、衣類に寄生するコロモジラミ、陰毛に寄生するケジラミもいるが、アタマジラミは頭髪に寄生して吸血する。季節に関係なく発生し、数が増えるとかゆみを伴う皮膚炎を引き起こす（シラミ症）が、他の病気を媒介することはない。　成虫は約２－３ミリの大きさで、０．５ミリほどの乳白色の卵を１日５－６個、頭髪の根元付近に産み付けて繁殖する。感染者の大半は通常、小学校低学年までだが、クシ、枕、帽子、シーツなどの共用で大人も感染する。まずはわが子の頭髪にシラミが寄生していないか、確認することが家族に感染を広げない予防の一歩。　「流行している理由はわからないが、アタマジラミを知らない世代の親が増えて注意を怠っていることも一因。勘違いしてはいけないのは清潔にしていてもうつるということ」　最も危惧（きぐ）されるのは、薬剤の効かない抵抗性のアタマジラミの感染拡大だ。　「いまのところ抵抗性は３－４％。薬が効かなくても目の細かいクシですき取れば駆除できる」と冨田室長は話しているが、今後、抵抗性を拡大させないためにもシラミ退治は大切。国立感染症研究所では、採取したシラミを送れば１カ月以内に耐性かどうかメールで判定結果を知らせるなどを実施している（ＨＰ参照）。逃げ足が速いといわれるアタマジラミだが、被害を食い止めるためにも万が一、わが子の頭で発見したら、勇気をもって生け捕りにしてほしい。

  2007.10.22

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• 国立代々木競技場

  久しぶりに50Mプールで泳いできましたいやーほんと長い　長く感じる５０Mプールでよく毎日学生時代に練習していたなと自分に関心しました明日は東京都実業団の水泳競技会辰巳プールであります暇な人はどうぞそこそこのレースが観れますよ

  2007.07.07

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• 毎日雑炊

  毎日三食お粥か雑炊のおかげで、一週間で３キロ痩せました　うひひでも胃炎は治らず　もう一回病院行きます

  2007.04.28

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• 肩こり

  先週から肩こりがひどく悩んでいた水泳でなんとか解消されないかと思ったがやりすぎて首・肩が筋肉痛でおかしくなったマッサージに行っても治らない十分に睡眠も取れず　困ったなあ胃も痛い　どうしよう　とりあえず胃から治すか

  2007.04.22

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• インフルエンザ

  とうとう出ましたうちの仕事場にも今日は２名で、うち１名の家は家族全滅だそうです我が家には強い味方？の「タミフル」ちゃんが、山のように在庫してます・・・一般家庭なんですがねえ30～40カプセルあるんじゃないでしょうか（汗いやそれ以上かも・・・いつ飲むねんな・・・相方が多少「薬マニア」で、薬剤師さながらの解説つきでいろいろと教えてくれます・・・あんまりいらん（w具合が悪くなってからのことより、具合悪くならない方法をまず学んでくれといいたい！明日は金曜。元気で健康的にワインや日本酒を飲みたいものです。

  2007.03.22

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  魔法の棒「スクラッチ」

  といっても削ってその場であたる宝くじではない。アメリカのどっかの大学で考え出された角質を除去する道具です。通販テレビにまんまと騙されで楽天で買いましたが、見た目は10ｃｍ弱の細いステンレスの筒。これが風呂上がりのかかとの固いところにあてて擦るだけで、まあ出るわ出るわ「粉チーズ」みたいな黄色い角質がどっさりと誇大広告ではありませんでした。これは本物です。三十うん年間のかかとの歴史が一気になくなり、わたしのかかとはつるつるになりました。相方に教えたところ、脇目もふれず小一時間角質除去に夢中になり、睡眠時間も削ってましたｗ2800円ぐらいしますが、カッター等でケガするより絶対オススメですよ　これ　いやほんとほんとにこれはすごい！！！！！！！！！！！！！

  2007.03.05

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• 初夢

  あけましておめでとうございます皆様は初夢見られたでしょうか？このごろ夢をみることが多く、今年は見れるのでは？とかなり期待していましたが、残念ながら覚えてません。スカイダイビングする夢やら歯が抜ける夢やら、最近記憶に残る夢が見れていたんですがねえー

  2007.01.02

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• 日帰り温泉

  有給休暇の最終日野暮用を終えて昼から日帰り温泉に行って来ました。といっても、熱海や湯河原まで行く元気も時間もないので、近場の「健康ランド」的なものを検索し、都内だと平日でもじじいばばあで混んでることを予想し、電車乗り換えなしで行けることもあり、船橋健康センターに。JR船橋駅の南口の出口で待っていると送迎バスが到着し、乗り込むこと数分で到着。無料つまりただ。入場料を1400円支払って中に。エステやマッサージの文字が目に入り、一番安い「アカスリ」を予約。３０分ほど薬草の湯やら露天を楽しんでから、何年ぶりかのアカスリタイムに。釜山生まれの韓国人の人にゴシゴシと擦られ、「いてて」と言えば少し柔らかめのものと交換してもらいつつ、およそ２０分、この世のものとは思えないぐらいの白い固まりが出現！身体のところどころが赤い斑点になりつつ一回風呂を出て、ビールとレバニラで昼食。「完全におっさんやん」と思いながら、食い汗を流す為にもう一回露天に。すっかり酔いも覚めて、再び送迎バスに乗り込み駅に。手軽な日帰り温泉と言う点では文句なし。ただ昼食を取ったレストラン（食事処？）で、昼間っからおっさんおばはんがカラオケ大会としていたのにはうんざり。こんどはラクーアにしようかな。でも混んでるんだろうなあ。ま　ゆっくり休めましたさ。　

  2006.12.16

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• デトックスフットバス

  前々からテレビや相方の話を聞いて、OLさんたちの間で流行ってるという「デトックスフットバス」ですが、大体が女性専用の店舗や治療院で、どうしてもやりたくて、恥ずかしながらやってきました。店舗は２階もあるのですが、店にたどり着くまでかなりの勇気が必要で、（行くとわかります　マニアックな店大杉）店内は様子が怪しく客はほとんど「キモい系」のA-Boyさんたちで、店員さん？達の対応も最初いらいらしていました。私の目的がデトックスであると説明した途端、だいたい普通の対応となりました。めちゃめちゃ丁寧な喫茶店みたいな感じまで接客グレードが下がり安心しました。フルメイド対応だと頭がおかしくなりますwお湯の入ったフットバスの容器に両足を入れ、待っているとお道具箱ぐらいのマニアックな機械が現れ、右手首に一つ容器に一つをボトンと落とし、聞いてみたら微電流を流すことによって通常できないデトックスをするとのことで、塩水を徐々に加えて濃度を調整して、数値が安定したらスタートです。顔にタオルをかけられ、眼精疲労のマッサージを受け、頭・首・肩が楽になったところで２０分が経ち、タオルを取って足を見たら「ゲッ！」真っ黒！眼鏡をかけて再度よくみたら、黒いのは細かい「何か」で、その「何か」以外は黄色っぽい液体もなってました。他に店を探してしばらくは毎週でも行かないとなあと思ったのが、正直な感想です。（正直メイドが店員なのは精神的に辛い）デトックスが目的に来た客は、私で２人目らしく「デトラー２号」と名付けられました。しかも気持ち悪い画像ですいません。店の画像と見比べてください。節煙・節酒を考えました。http://www.cutierelax.com/detox.html

  2006.12.15

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• 時期外れの花粉症話

  小さい頃、川原や線路の傍に生えている黄色い花をつける雑草のキリン草（せいたかあわだち草？）に近寄ると目の周りが腫れるのに気付き、アレルギーがあるとは解っていました。まあこれについては、近寄らなければいいので安心してここ何年も過ごしていたんです。ところが・・・数年前からスギ花粉の花粉症で悩み、どうしたものかと思っていたら、相方から「牛乳の摂取をやめたら」と言われ止めてみたところピタリとなくなりました。来年にはまた再発するかも知れませんが効果あるかもですよ！同じことしてる人いませんか？

  2006.11.06

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