ヘイオンナヒビ。

いや～、今日は天気が良かった
お昼に布団を干しに家に帰っちゃいました
今日はふかふかお布団だ～

さて、今日で７日間はとりあえず終了
頑張った！頑張ったよ、ねぇこっこ！！

今日は最終プログラムでした。
どんなもんかなぁ～とやってみたら、
ありゃ？こんなもん？？ってカンジでした。
そして、なんで屋外なの！？って思わずツッコミたくなりました
３０分ず～っと動きっぱなしだけど、
「きっつ～」とか「いたたたた・・・」とかは感じませんでした。
なんか拍子抜け・・・

一通りやってみて、１番キツかったのは応用プログラムだと思います。
ってか、１番「動いた～」って気になると思う。
で、１番好きなのは腹筋プログラム。
なぜならウエストが細くなった錯覚に陥るから

明日はとりあえず応用プログラムをしようと思ってます。
まぁ、予定は未定ですがね

今日の成果
体重－０．７ｋｇ　ウエスト－１．３ｃｍ　体脂肪率－０．２％

１週間の成果
体重－１．３ｋｇ　ウエスト－２．５ｃｍ　体脂肪率－１．３％

う～ん、思ったより成果が上がらなかったなぁ
でも、継続は力なり！
明日からも引き続き報告していきます