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2007.07.25
カテゴリ：ダイエット。
今日で８日目。
やぁだぁ、私頑張ってるじゃん  今日は応用プログラムで汗だくだくに。 やっぱりこの位汗  をかかないと運動した～って気にならないんですよね～ でもここ何日か３０分くらいの運動だったので、５０分が長く感じて  ３０分くらいが過ぎた頃に「え～、まだあるのぉ？？」と思っちゃいました。 ・・・明日は腹筋プログラムにしよ～っと  今日の成果体重＋０．３ｋｇ、ウエスト－０．３ｃｍ、体脂肪率＋０．４％ 夕飯食べ過ぎちゃった・・・っと思った割にはあまり増えなかった  でも暴飲暴食注意しなくちゃ・・・ 
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