幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

自分を褒めてあげよう！
なんでもいいんだ。
なんか自分なりにがんばったとき、（結果がどうであろうとね）
ちょっと前に進めたとき、（他人がどう見ようとね）
なんか新しいことをしたとき、（人によっては当たり前であってもね）
なんだっていいんだ。
そんなときは、思いっきり自分を褒めてあげようよ！（本当に「思いっきり」だよ）
そう、できたら人からこんなこと言われたら「宙に舞い上がっちゃう」ような言葉で、自分を褒めてみよう！
それが、自分へのご褒美だ。
もちろん、友だちと一緒に「おめでとう」とできたら、それにこしたことはないけれど、まずは自分で褒めてあげなきゃ、自分が可哀そう。
それでは、ご主人様にかまってもらえない犬ちゃんと一緒。
可愛がってあげなきゃね。

P.S.
私は、自分のご褒美には、ワインを開けて飲んでいます。
自分に「おめでとう」と言ってね。
最近、消費量が増えてしまっているけれど…。
皆さんのおかげで、このブログの訪問数も以前よりずっと増えたので、今夜も「乾杯！」だ。
そして、皆さん「ありがとう！！」