幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

自分の声に耳を傾けよう！
他人の声を気にするのは止めよう。
だって、自分以上に自分のことを理解している人がいるだろうか？
自分のことを一番わかっているのは、自分なんだ。
自分が自分自身の一番の理解者だ！

わからなくなったら、自分自身に聞いてみる。
そう、自分に話しかけるんだ。
「大丈夫かい？」
「もっとやれるかい？」
「悲しんでいるのかい？」
なんてね。

大切なことは、自分らしくがんばること。
ときには、背伸びをすることも必要だけど、
いつもいつも背伸びをし続けていたら…
そんなこと、無理だよね。

自分らしくがんばれることが、一番だよね！