幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

「笑顔でいよう」と常々自分に言い聞かせる。
小さな頃、きりっと厳しい顔をした方がカッコイイと思っていたから、
その反動で、大人になった今では、うっかりしていると眉間にしわを寄せてしまう。
してから、「ダメダメ」と気付く。

いつも笑っている知り合いがいる。
年下だけど、「すごい！」と思う。
尊敬する。
いつも、ニコニコしている、それだけで、こころを和ましてくれる。
こちらが笑いかければ、相手も微笑んでくれる。
そう、「ＨＡＰＰＹはＨＡＰＰＹで返ってくる！」

昔のアルバムを１０年ぶりくらいに見た。
そこには、私と一緒に、学生時代とても仲良かった友達が写っていた。
満面の笑みを顔いっぱいに浮かべて。
根っから明るいヤツだった。
いつでも、いつでも笑っていた。
辛いとき、その笑顔が、こころを慰めてくれた。
でも、その友はもういない。
社会人になって、会わなくなってからずいぶんたって、
突然悲報が飛び込んだ。
バイクの事故だった。

大学時代、その友とは、いつもお酒を飲んで、夢を語った。
そのときも、笑顔だった。
この世で、生きることをだれよりも楽しんで笑って生きていた友達。
彼はもういない。
彼の夢もこの世にはもうない。
彼の笑顔ももうない。
それを思うと、眉間にしわを寄せている自分を叱咤する。
今、自分は生きている。
今こうして生きている自分は、そのことに感謝して、笑って生きよう！
そう、友の分まで笑っていきよう。
この世でもっともっと笑いたかっただろう人が、たくさんいるに違いない。
今、自分は生きている。
だから、いつも笑顔で生きなきゃね！