幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

どうして、自分に生まれてきたのだろう？
この６１億人いる世界の人口の中で･･･。
この身体、この性格、この家族の一員として生まれてきたのだろう？

この自分に生まれてきたことにも、きっと意味があるのだろう。
「なぜ、他人ではなく、自分に」
この質問に答えを出していくのも、自分なのだろう。

そのためには、まず、自分という存在を認めてあげることから始めないとね。
ちょっとずつ自分を認めて、褒めてあげなきゃね！
そして、自分自身に問いかける。

「なぜ、自分に？」

自分という存在に正面から向き合ったとき、
そこに何を見出すのだろうか？
そして、今からの自分の生き方が、この質問の回答を創っていくのだろう。