幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

自分の身体は自分のもの。
自分の心も自分のもの。
だから、大切にしてあげよう！

自分の身体は、自分が一番よく知っている。
だから、他人の言うことを気にしすぎては駄目だ。
自分の身体と相談しながら、ゆっくり前に進めばいい。
自分には嘘はつけない。
だから、頑張れた自分も、そうでない自分も、自分の心は知っている。

自分の身体は、自分が一番よく知っている。
でも、自分の心は、どうだろう？
どれだけ、知っているのだろう。
時に、手に余ることがある。
けれど、私たちは心と正面から向き合って、
自分自身に問いかけなくてはいけないだろう。

どれだけ、自分の心の優しさを表現しているだろうか？
どれだけ、自分の心のエゴを見つめているだろうか？
そして、どれだけ自分の心の強さに気づいているだろうか？

なぜなら、自分の人生を創っているのは自分だから。