幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

今日も来てしまった行き詰まりの場所。
視界の暗いこころの道を行ったり来たりしていると、
いつもたどり着く、いつもの場所。
最初はそんなはずじゃなかった。
明るい道筋をどこまでも歩いていこうと思っていた。
けれど、今日もまた、同じ場所。
こころはそれを望んでいないはずなのに、もう一つのこころがある。
「自分を苦しめるこころ」
そのこころが創りだす、悲観、虚しさ、自己嫌悪･･････。
そのこころに話しかけてみる。
「お前がそこに居るのは分かったよ。」
そして問いかける。
「いつまで、居るつもり？」

最近、もう一つのこころは一生棲みつくつもりなのが分かってきた。
だから、無理に追い出そうとはしないことに決めた。
そうしたら、いつもの行き詰まりの場所にやってきたときも、
そこからの抜け道が見えてきた。

抜け道を見つける最善の方法、それは
今、すぐ目の前にある幸せを見つめること。