幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

自分を感じることができますか。

自分の身体を感じることができますか。
自分の手や、足や、背中を。

自分の心を感じることができますか。
自分の痛みや、喜びや、本当の気持ちを。

自分をいっぱい感じとろう！
どんな小さなことでも（たとえ、他人は気にかけないことでも）
それを自分が気になっているのなら、
自分で自分を感じてあげよう。
いっぱい、いっぱい感じてあげよう！

そして、感じた自分を認めてあげることができますか。
好きなところも、嫌いなところも全てひっくるめて
感じた自分を愛してあげよう！
とっても、とっても大切な自分だから。



*フリーページを作成しました。ちょこっと見ていってくださいね♪

→「こころを元気にするＢＯＯＫ」

→「お勧めのワインショップ」