幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

「はじまり」と「終わり」は両方、とっても大切だ！
だいたい、映画でも、よい映画はオープニングとエンディングが素晴らしいものだ。
私たちの生活でも、それは全く同じ。
１日の最初と最後が、生活の良し悪しを決めてしまう。

朝、どんな感じで起きていますか？
朝の自分がその日の元気を決めてしまう。
だから、朝だらだらしていると、１日中がだらだらの連続だ！
朝一番からチョ～元気に張り切れば、１日中が元気でいられる!!

夜、楽しく１日を終えていますか？
その日の嫌なことを思い返していると、今日１日が台無しだ。
愚痴で１日を終えたら、明日という未来を、台無しにしてしまう。
確かに辛いことや、悲しいこともあるけど、１日全部がそうだったわけではない。
楽しかったこと、よかったことがそれ以上にあったはずだ！
よいことを思えば、明日はもっとよくなっていくもの!!

さあ、ステキな最初と最後にしましょうね♪