幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

目標に向かって突っ走ることは素晴らしい。
理想を目指してがんばり続ける人も素敵だ。
仕事でも、そんな人と会うことがある。
心から「がんばれ！」と応援したい気持ちになる。
がんばる人の姿は、私にも勇気をくれる。

でも、そんな人も、壁にぶつかることがある。
そんなとき、私は言う。
「前に向かって進んできた証拠だよ。
止まっていたら、壁にはぶつからないからね。
その壁を乗り越えたとき、もっと大きな自分になるよ。」

けれど、思った以上に壁が大きなことがある。
そんなときは、立ち止まってみることも大切だ。

そう、足を止めて、ゆっくり休んでしまおう！

自分の気持ちが疲れたときには、
じっくり休んで、自分の心を癒してあげよう！

きっと、知らず知らずのうちに、自分に無理をかけているんだよ。
立ち止まることや、迷うことや、泣くことは、
一見、否定的な感じがするけれど、
次にまた走り出すために、必要な踊り場。

しばらく、そこで休んでみたら、
また、元気な自分に出会えると思うよ！