幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

朝、起きる。
まず、パソコンに電源を入れる。
それから、バルコニーに出て、空を見上げる。
空が青いと気持ちいい！

そして、バルコニーの植物を観る。
花が咲いていると「ありがとう」と言う。
落ちている葉っぱは、拾って鉢の中に入れる。
きっと、土に還っていくのだろう。

そして、洗面所にいき、ジョウロに水を入れ、
植物たちにたっぷり水を与える。
それを、３回繰り返す。
それから、また空を見上げる。

そして、幸せを感じる！
いつも見ている同じ風景。
でも、そこには今日の顔があって、
今日の１日が始まる。

そして、パソコンに戻り、
みんなのコメントを見る。
これも、幸せだ。
嬉しい１日の始まりだ。

いつも、バルコニーから見る青い空。
時には雨の日もあるけれど、この幸せを大切にしたい。
いつまでも、この青い空を見つめていたい！
できることなら。