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フラとエアロとジョギングのハートな生活

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<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。

フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。

健康、美容に興味があり。
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ブログ放置でしたがリトモス５５とっくに始まってます(≧▽≦)ノ
明日はひな祭りですが、モッサ祭りに参加してきましたー！お雛様も筋トレ中！
集団爆風に参加してきました！
雪！しかも大雪！じゃっどんリトモス５４の好きな曲＆コリオでごわす！
年明けフィットネスは、ぶっとびーでゲロゲーロのケツカッチンな一日でした＼(^o^)／ギャー！

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2018年03月02日
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明日はひな祭りですが、モッサ祭りに参加してきましたー！お雛様も筋トレ中！

(7)
テーマ：★フィットネスクラブ通ってる人♪(4967)
カテゴリ：フィットネス
​​​​​​​​​​​​明日は桃の節句、ひな祭りですね！

先日実家でお雛様を飾ったというので、遊びに行ってきました。

うちの実家のお雛様は七段飾りなのですが、飾るのが大変だという事で、ここ数年お内裏様とお雛様しか飾っていなかったけれど、今年は皆飾ったので、写真を撮ってきました。





​わー！お雛様もワークアウト中ですね～​







という事で、ここからモッサ祭りのお話にー＼(^o^)／

グループパワーやファイト、ブラストなどの、MOSSA新曲発表会イベントがフィットネスクラブで行われました！キャーキャー！

​桃の節句から​

​​腿の節句、いや、腿の修行！​​
足、いっぱい使ったなぁ～！

楽しかった～。

立て続け参加したのに、

​​「あれ、？全然疲れてない！どういう事？」​​

そしたら一緒に参加した人が、
​イケメンインストラクター見て、ドーパミンがでたんじゃない？と。​

​イケメン？！いた？？？​

ま、それは置いといて、

オリンピックが終わって、抜け殻状態のところにこのイベントで、
救われました！

少しずつ春の訪れを感じる中、シェイプアップに気を引き締めないといけないと思っていたので、グッドタイミングでした！！！

新曲内容は、3っつも同時に参加したので、どれがどれだかって感じで覚えていないのですが、
グループパワーのチェストで、膝ついて左右の土下座、いやプッシュアップが特徴的なのと、
モアーレッグスのステップ台に片足乗せて、ウエイトを斜めに上げ下げの動作が慣れないと難しいかな。

ファイトは二つにグループ分けして、向かい合ってボクシングパンチ。向いの人が怖い顔して向ってくるので、マジで殴られるかと(笑)
ブラストはう～～ん、4曲目が大変だったかな。
かなり汗かきました。

アバウトですが、また参加したら続編書きます。

これから薄着になっていく季節なので、シェイプアップがんばりま～す！(^O^)／


​チェスト！​
（西郷どんのマネ）​​​​​​​​​​​​























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最終更新日  2018年03月02日 10時31分13秒
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