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2010.05.27
カテゴリ：ダイエット
もう３日前のことになりますが、２４日の日、１ヶ月目の測定がありました。 要は、フィットネスクラブの体組成計に乗って、 分析カルテを出してもらい、カウンセリングを受けたんです。 嬉しいことに、筋肉量が１．３ｋｇ増え、体脂肪量は１．３ｋｇ減、 体脂肪率も２％減でしたぁ！！(＞▽＜)b 頑張っただけの結果が出ました！ （体重は、前回とほぼ同じでした。） ご褒美としてでしょうか、千円分の商品券を頂きました(*･▽･*) 来月も貰えるように、頑張ろっと！(・∀・)ﾆﾊﾟ
ちなみに、フィットネスクラブの体組成計は、 車が１台買えるほどのお値段（２００万～３００万）だそうです！！（◎_◎；） わたしの部屋にある体組成計は、 どうやら体重しか当てにならないみたいですね(´_｀；)
今日は木曜日なので、ほんとは仕事はお休みだったのですが、 店長代理が４０℃の高熱でダウンし、わたしが代わりに出ました。 なので、今日は朝一のヨガに参加して、 筋トレと３０分のジョギングをしただけです。 明日はお休みなのですが、参加したいプログラムが またまた朝一からなんですよねぇ・・・。 低血圧なので、午前中はなかなかエンジンがかかりにくくて～(>_<) まぁ 無理のない範囲で、行けそうなら行こうと思います(o^-^)b お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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