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2010.08.15
カテゴリ：ダイエット
今朝５日ぶりに体重計に乗って、ビックリ！！ ２ｋｇとはいかずとも、１．５ｋｇも増えていました(>_<) 大大大ショックです！
フィットネスクラブに入会してからというもの、 毎日毎日乗っていた体重計（正確には"体組成計"）。 ５日間乗るのをサボったのもいけなかったけど、 考えられる原因は２つ・・・。 ミニストップを辞めたことで、体を動かすことが 明らかに減った為と、 夕食をきちんと食べるようになった為だと思われます。 ミニストップ時代は夕方４時や５時の出勤だったので、 ４時からの時は３時台、５時からの時は４時台に食べて、 それ以降は休憩のとれる日だけ ちょこっと食べて、 とれない日は水分以外は何も口にしませんでした。 そんなかんじでしたから、夕食を両親と一緒にしっかり食べるようになって、 太るのも頷けます(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ
それに、フィットネスクラブもサボり気味でしたから・・・。 ミニストップを辞めて ローソンに勤めるまでは不安があった為、 うつ傾向で、なかなかフィットネスへ行く気になれませんでした。 で、ローソンに勤めたら勤めたで、たった３時間労働でも 気疲れなどしてしまい、フィットネスへ行く元気がなかったですし。 それで、ここ最近は休みが多いですが、夏風邪で運動どころでは なくなってしまって・・・。
わたしは子供の頃から太り易い体質だったので、 やはり運動は続けていかないといけませんね。 ただ、そのうちローソンで７．２５時間労働（９時～１７時）になったら、 たぶん 夜に運動に行く元気はないと思うので（苦笑）、 慣れるまでは休日を利用して行くしかありません。
太るのは簡単！ 痩せるのは大変なんですよね～（つд；*)ﾆｬﾝ... まあ 焦らず、気長に構えてやりますよ(・∀・)ﾆﾊﾟ 継続は力なり！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.08.16 15:58:48
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