まいじー日記

実は私、出産直後から体重が変化なし。妊娠前より10ポンドも肉がついたままなので、いいかげんヤバいだろうってことで、重い腰をあげて少し運動を始めた。

ほんとはね～、母乳あげてたらするする減った！とか、出産前より痩せた！とか、食べても食べても痩せていく！とかいう話を聞いてたので、楽にとりあえず元までは戻れるかと期待してたんだけね～。どうも私にはあてはまらなかったみたいで、母乳あげてる間もぜんぜん減らなかった・・。

根がものぐさなので、毎日運動するのはムリ。とりあえず週3回は運動すると決めて、今のところ実行中。

基本は、水曜は会社のジムのダンスエクササイズのクラス、木曜は家から自転車通勤、そして日曜日にヨガのクラス。用事その他でこのどれかができなかった日は、代わりに夜（ピコが寝てから）タエボーのDVDでエクササイズ。あと、火曜は駅まで歩きなので、流行のトーニングシューズを買って早足で歩いてます。日々重くなるピコに高い高いをするのも立派なウェイトトレーニングかも？

トーニングシューズははっきりいって効き目があるのかどうか怪しいけど、どうせ歩くならと思ってセールになってたDr. Scholl'sのを買ってみた。あとタエボーというのは、かのビリー隊長の出世作で、10年以上前に流行ったらしくアメリカではたぶんブートキャンプより知られてると思う。

で、自転車通勤の方も、去年サンフランシスコ湾沿いのトレイルがオープンしたので、会社から家の近くまで歩行者・自転車専用道だけを通って行けるようになったんだよね。トレイルは距離が長くなるので、行きは時間重視で道路で、帰りは楽しみ重視でトレイルで、と乗り分けている。会社の人で帰り一緒に乗れるグループもみつけたし。湾沿いなのでカモメやペリカン、野ウサギがいたりするし、両側水に挟まれてトレイルが走ってる部分もあったりして景色もいい。

ある日の帰宅風景・・


ということで、今日も走ってきたよ～。風が強くて大変だった＆引き潮の時間帯だったせいでところによってはちょっと海からの風が下水臭かったのがなんだったけど、天気もよくて気持ちよかった！

仕事の後にアウトドアで何かすると、なんか平日でも仕事だけして終わるだけじゃない、って感じで、一日を豊かに過ごせたような気分になるよね～。