flower

時間が出来たので、早速行ってみました。

先日の日記にも書きましたが、
何年も前から円形脱毛を繰り返してるし、
以前、パニック障害や鬱っぽい症状があった事もあるから、
本当はもっと早く対処しなきゃいけなかったのですが、
なかなか敷居が高くて・・・。

今回新たに円脱が出来て、
出来始めるとものすごく広範囲に広がるし、
それを2度も繰り返してるから、また広がったら怖いので、
やっと受診する事にしました。

メンタルクリニックってどんな感じなんだろう？と、
ドキドキしながら行きましたが、
明るくてヒーリング音楽が流れてる、
ごく普通～の病院でした。
平日の午前中なのにかなり混んでました。

私は人に合わせて色々我慢してしまう性格なので、
知らず知らずのうちにストレスが溜まってるんだけど、
それを自覚するのが遅いから、
体が先に教えてくれているようです。
まぁ、言われてみればその通りって感じですが、
なぜか今までの自分は、
髪がゴッソリと抜けてもストレスに対処しなかったんです。

カウンセリングって言うのは、
過去のコレが原因で今の状態があるんだと、
スパッと言い当ててくれるものだと思い込んでたけど、
それじゃあ霊媒師とかスピリチュアルの人みたいで、
ちょっと胡散臭いですよね。
会って何分でそんな事分かるかよみたいな。
だから昔のパニックや鬱っぽい状態はさておき、
今出てる症状から改善していこうという感じでした。

まずは不安感を無くしてリラックスするという事で、
安定剤を処方されました。
しばらく飲んでみたいと思います。
心の病気って目に見えないから対処の仕方が分からなかったけど、
悪い所に効く薬を飲んで治すという、
普通の病気と同じ方法なんですね。
早く治るといいな。





　　　　　

病院の近くの本屋さんに、特設メンタルコーナーがありました（笑）
知り合いから「心の休ませ方」を貰って持っていたので、
その他の物を立ち読みしてみました。
自分に当てはまる事が書かれていて興味深かったけど、
お昼ご飯を食べながら読む本をさがしていたので、
ちょっとディープだなぁと思って・・・


　　　　　←続編もアリ

この本を買ってしまいました。
人との付き合い方について、軽い感じで書いてあるので、
なるほど～と思いつつサラッと読めそうです。