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メンタルの先生が、
「調子が良かったら安定剤を飲まずに間隔を空けてみましょう」
と仰ってたので、
最近はずっと飲まずに過ごしてました。
薬もまだあるので、メンタルにはしばらく行ってません。

でも最近なんだかやる気が出なくて、
日記の更新も滞っていました。
書きたいと思う事はあるんだけど、
PCを開くのが面倒だったりして。

朝からなんとなく胸が苦しかったけど、
買いたい物があったので出かけました。
外出先でも手に力が入らない感じがあったのですが、
急に手先が冷たくなって、どす黒く変色してきて、
動悸も激しくなってきたのでビックリしました。
不安な感じが消えないのですぐ家に帰りました。

最近は幼稚園の行事が立て続けにあったり、
パートも忙しかったりで、疲れてたのかな。

私はストレスを感じにくいと言うか、
自分でも気付かないうちに我慢しちゃって円脱になるタイプなので、
知らないうちにストレスが溜まっていたのかも。
自分では調子が良いと思ってたから、
薬を飲むのを止めていたのですが・・・。
円脱は大きくはなっていませんが、
とりあえずまた病院に行かなきゃ。