ＭＯＧＵ☆モグ探検隊

今日も無事に出社したが、なんだかドンドン体が重くなってきて、息切れ寸前…。
とうとう疲れが本格的に出だしたのだろうか？(T_T)

でも帰って発芽玄米納豆を食べ、頓服を飲み、昼寝をしたらかなり復活p(^ ^)q。
私の良いところは、よく寝られるところだ。夜もかなり早い。８時にはもう、朦朧としている…。しかも寝坊しそうになる。

昨日、ブログを漁っていたら「ブログランキング」なるものがあるというのを発見した。興味が無いので見たことなかったが、その２位につけていた（鬱病内で）ブログは大変参考になった。

おそらくプロが書かれたものだろう。ブログというより「回復への手引き」といった感じだ。

そこにあったのは、
まず、朝、プロテイン、ビタミン、ミネラル、オメガ３、ギンコ、ホスファチジルセリン、リローラを飲む。

…意味不明な言葉ばっかしだ＿|￣|○。

まず、「ギンコ」からググる。「いちょう葉エキス」のことらしい。
次に「オメガ３」お魚に含まれている「ＤＨＡ」のことらしい。
次に「リローラ」シソの葉とかいろんな物に含まれている成分らしい。ストレスからくる過食に特にお勧めとあった。私はとりあえず、いいだろう。

検索していくと「アメリカ直輸入！」みたいなのにヒットするので、怖いから、安心安全のファンケルでプロテインといちょう葉エキスとホスファチジルセリンを発注！ついでにＤＨＡもすればよかった…。しまった。

昼も夜もほぼ同じ内容。これで「うつ」がかなり改善されるという。
しかも！私の一番の悩みであるＰＭＳにも効果があるという。

やってみて損はない。私は早く元気モリモリになりたいのだ！！

しかしすでに私は健康ヲタクなもので、かなりの量のサプリメント、というかビタミン剤みたいのを飲んでいる。ちょっと、絞ったほうが良さそうだ。

ビタミンＢとＥとＣを止めて、マルチビタミンにしよう。（一緒か）
食後、サプリをそれぞれの数揃えるだけで一苦労なのだ(^_^;)。

しかし、プロテインって…。なんか逞しいなぁ、私。