2016年09月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

９月９日、朝の食材

　本日のモーニングプレート↓今朝の食材　１）太刀魚（神奈川）　２）長ネギ　３）ツルムラサキ（千葉）　４）ラディッシュ（千葉）　５）短ナス（群馬）　６）マヨネーズ（キューピー）　７）ごぼう（宮崎）　８）椎茸（原木・茨城）　９）いんげん（福島）１０）すり胡麻（金ごま本舗）１１）たまり（伝右衛門）１２）純米酢（大地）１３）トレハロースモーニングプレート以外の食材　１）緑茶（のむらの茶園・粉末）　２）米（棚田栽培・新潟）　３）練り梅（和歌山産）　４）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）　５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）

2016.09.09

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「迷惑メール」の件名例　ーその３

　以前、藻緯羅に着信する「迷惑メール」の件名を紹介↓したが、　　　　　　　　　　　　　　　　　/moira/diary/20160616　　　　　　　　　　　　　　　　　/moira/diary/20160804最近、また傾向が変わってきた。まだ、メアドが転々としている？？？最近は、差出人名が「名前」のものや↓↓↓「偽装」が増えてきている。

2016.09.09

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「紛れる - 蜻蛉と蝶」

　チョット見には↓↓↓気付かなかったのですが．．．よくよく見ると↓↓↓シオカラトンボが。こちらには↓↓↓モンシロチョウが。

2016.09.08

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９月８日、朝の食材

　本日のモーニングプレート↓今朝の食材　１）豆腐（消泡剤なし）　２）生姜（千葉）　３）チェダーチーズ（雪印クラッシュ）　４）ラディッシュ（千葉）　５）短ナス（群馬）　６）マヨネーズ（キューピー）　７）ごぼう（宮崎）　８）椎茸（原木・茨城）　９）ツルムラサキ（千葉）１０）すり胡麻（金ごま本舗）１１）たまり（伝右衛門）１２）純米酢（大地）１３）トレハロースモーニングプレート以外の食材　１）緑茶（のむらの茶園・粉末）　２）米（棚田栽培・新潟）　３）練り梅（和歌山産）　４）白桃（アヲハタ・まるごと果実）　５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）　６）紅茶（ダージリン・日東紅茶）　７）蜂蜜（アカシア・日本産）　８）エリスリトール

2016.09.08

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９月７日、１８時７分の富士山

　昨日に比べて、富士山の姿をより多く望めました。１８時現在、富士山頂は、気温6度、湿度100%、気圧646hPa(気象庁) 　両端に、飛行機が１機ずつ写っています。

2016.09.07

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９月７日、朝の食材

　本日のモーニングプレート↓今朝の食材　１）ウインナ（無塩せき・大多摩ハム）　２）短ナス（群馬）　３）チェダーチーズ（雪印クラッシュ）　４）ごぼう（宮崎）　５）椎茸（原木・茨城）　６）タマネギ（北海道）　７）ツルムラサキ（千葉）　８）マヨネーズ（キューピー）　９）たまり（伝右衛門）１０）純米酢（大地）１１）トレハロース１２）大根（惣菜）１３）人参（惣菜）モーニングプレート以外の食材　１）コーヒー（プレジデント）　２）米（棚田栽培・新潟）　３）練り梅（和歌山産）　４）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）　５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）

2016.09.07

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「光の坩堝」

あの「蒼き光線」の数分前の少し左側の夕焼けです。この写真からは、あの「蒼き光線」は↓「陰」かな〜　　　　　　　　　/moira/diary/20160906［楽天ブックス］2,200円時間は存在しない [ カルロ・ロヴェッリ ]

2016.09.07

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「夕焼けー blue hour　」

　９月６日，１８時頃の西の空に，蒼き光線．．．

2016.09.06

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９月６日、１８時１１分の富士山

　夕方になって、再び、富士山が顔を見せました。１８時現在、富士山頂は、気温7度、湿度100%、気圧649hPa(気象庁)

2016.09.06

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９月６日、朝の食材

　本日のモーニングプレート↓今朝の食材　１）カマス（静岡）　２）生姜（宮崎）　３）空芯菜（愛知）　４）すり胡麻（金ごま本舗）　５）キャベツ（岩手）　６）きゅうり（北海道）　７）タマネギ（北海道）　８）ラディッシュ（千葉）　９）マヨネーズ（キューピー）１０）海塩（フランス産）１１）さやえんどう（北海道）１２）ごぼう（宮崎）１３）椎茸（原木・茨城）１４）チェダーチーズ（雪印クラッシュ）１５）たまり（伝右衛門）１６）純米酢（大地）１７）トレハロースモーニングプレート以外の食材　１）コーヒー（プレジデント）　２）米（棚田栽培・新潟）　３）練り梅（和歌山産）　４）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）　５）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）　６）白桃（アヲハタ・まるごと果実）

2016.09.06

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「ラクマ」に出品したが．．．

楽天オークションがサービス終了するので[断捨離]計画が破綻！「ラクマ」にＰＣから出品できるし、登録すればギャンペーンＰも付くし、ということで、試しに出品してみようと．．．だが！とにかく、取引の流れがさっぱりわからない！ＰＣからは、そのようなページに行き着かない！ヘルプは、例によってヘルプにならない様式だし．．．侭よ．．．とばかり、出品してみた。価格は、即、買われても困るので、かなり、高めに設定しておいた。クロネコの定額パックなら送料を売上げから差し引くので、発送時に支払う必要がないと側聞していたが．．．確かに、送料はそうだが、クロネコに専用箱代を現金払いらしい。判りにくいので、無難に宅急便を指定しておいた。180*180の部分だけしか画像がアップできない。縮小してアップはしたが、購入希望者も困りそう。売れたら、相当に手こずりそうだから、手なれるまでは、数品だけにしておこう。

2016.09.06

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「ウマオイ」

　９月３日の１１時頃、外廊下の明るいところに居ました。飛んできたとは思い難く、住人に乗ってやってきた？？？体長5ミリほどで、キリギリスではなくて、ウマオイだと思うのですが．．．別角度から↓↓↓TZ60の160ミリ相当で撮影し、面積比で半分ほどを切りだしました。

2016.09.06

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９月５日、８時５９分の富士山

　この後は日没まで、ほとんど雲に隠されていたようです。　９時現在、富士山頂は、気温6度、湿度99%、気圧652hPa(気象庁)

2016.09.05

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９月５日、５時２５分の富士山

　もう少し時刻が前後していれば、魅力的だったかもしれない。　富士山頂は、　　５時現在、気温4度、湿度100%、気圧651hPa　　６時現在、気温3度、湿度99%、気圧651hPa　(気象庁)

2016.09.05

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（cocolog更新）Pioneerの精神状態誘導装置

[6773]パイオニアが、「精神状態誘導装置、精神状態誘導方法、精神状態誘導プログラムおよび記録媒体」という名称の特許出願を、2015年2月27日にしていた。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）［楽天市場］高知県黒潮町【ふるさと納税】

2016.09.05

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９月５日、朝の食材

　本日のモーニングプレート↓今朝の食材　１）銀鮭（中辛・チリ産）　２）きゅうり（北海道）　３）タマネギ（北海道）　４）さやえんどう（北海道）　５）椎茸（原木・茨城）　６）ごぼう（宮崎）　７）空芯菜（愛知）　８）短ナス（群馬）　９）チェダーチーズ（雪印クラッシュ）１０）たまり（伝右衛門）１１）純米酢（大地）１２）トレハロースモーニングプレート以外の食材　１）コーヒー（プレジデント）　２）米（棚田栽培・新潟）　３）練り梅（和歌山産）　４）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）　５）白桃（アヲハタ・まるごと果実）

2016.09.05

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（cocolog更新）[内部通報]が多いランキング

2016年9月5日付けで、経済東洋経済ONLINEが、”最新！｢内部通報が多い｣100社ランキング ”と題する記事を掲載している。『CSR企業総覧』2016年版（東洋経済新報社）のCMっぽいが．．．続きはコチラで↓http://primamateria.cocolog-nifty.com/moira/2016/09/post-fa55.html#more

2016.09.05

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「ルリシジミ」

　こちらの飛んでいる姿↓のほうがらしいですが．．．　　　　　　　　/moira/diary/20160719９月３日に↓↓↓TZ60の望遠端で撮影しました。　面積比で1/3ほどを切り出してます。この後、飛び立ってしまい見失いました。飛び立った時に、シャッターを切ったのですが、間に合いませんでした。

2016.09.05

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「カマスの生姜煮」〜＞「ごぼう煮」

今朝のモーニングプレートに載った，「カマスの生姜煮」と「ごぼう煮」は、こんな手順で作りました。１）生姜を薄切り(1-2ミリ)にして、鍋底に並べる。　　生姜は、繊維を断ち切る方向で薄切りにする。　　　２）敷いた生姜の上に「カマス」を並べる。　　　３）水に酢と醤油とトレハロースを入れ攪拌したものを、　　カマスがヒタヒタになるかならないか程度に入れる。　　このカマスの分量で、酢と醤油とトレハロースは、　　それぞれ、小さじすりきり一杯。　　蓋をして弱火で沸騰させ、沸騰したら、　　　４）落し蓋をして、合計で１０分間ほど煮て完成。　　　５）続いて、「ごぼう煮」を作る。　カマスを取り出した煮汁は、濾した方が無難である。　というのも、小骨がはずれて残っているかもしれないから。　ごぼうは半分に縦割りにして、30-45度ほどで斜めに薄切り。　　　６）ここで、好みの量の醤油を加えて、味を少し濃くする。　　煮る時間は好みで、藻緯羅は歯が悪いので３０分以上。　　　

2016.09.04

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９月４日、朝の食材

　珍しく、スーパーの店頭に「生」のカマスが並んでいました。多くは、干物にされる魚ですが、生姜で煮付けてみました。小骨が硬く鋭いので、口内や喉を傷つけないようにしないと．．．本日のモーニングプレート↓今朝の食材　１）カマス（静岡）　２）生姜（宮崎）　３）ごぼう（宮崎）　４）さやえんどう（北海道）　５）ブナシメジ（長野）　６）空芯菜（愛知）　７）マヨネーズ（キューピー）　８）豚肉（美味豚・肩ロース）　９）ラディッシュ（千葉）１０）たまり（伝右衛門）１１）純米酢（大地）１２）トレハロースモーニングプレート以外の食材　１）コーヒー（プレジデント）　２）米（棚田栽培・新潟）　３）練り梅（和歌山産）　４）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）　５）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）　６）バナナ（フィリピン産）　７）蜂蜜（アカシア・日本産）

2016.09.04

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ファミマで「チキンラーメン」が当たった！

藻緯羅の昼食は、中食や外食がほとんどである。今日は、ユニーと統合したファミリーマートの見聞ということで、ファミマのコンビニ弁当を買いに．．．途中、新規開店の「内科と薬局」の内覧会をやっていた。今日、購入したのは、「エビとブロッコリーのタルタルサラダ」と「チャーシュー炒飯」いつものように、VISAデビットで支払ったら、「くじを引いて下さい」と、抽選箱を差し出された。１枚を取り出して渡すと、「当たりです」と．．．賞品は、「チキンラーメン」だった。というわけで↓↓↓賞品のチキンラーメンは非常食用に保管して置こう。藻緯羅は、お昼の中食を５００円見当にしている。コンビニ弁当は、概ね１円 1.0-1.3 kcalなので、６００キロカロリーほどで、藻緯羅のお腹には丁度いい感じ。今日の場合、「エビとブロッコリーのタルタルサラダ」・・・248円で181 kcal　　（サラダなのでカロリー少なめ）「チャーシュー炒飯」・・・298円で530 kcal　　（炒飯なのでカロリー多め）合計すると．．．　１８１＋５３０＝７１１７００ kcal超は、藻緯羅には多すぎるので、炒飯は1/3を夕食に。すると、　181 + 530 x 2/3 = 534なって、丁度いい感じのカロリーになる。といって、神経質に意識しているわけではない。［楽天市場］［川口納豆］

2016.09.03

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９月３日、朝の食材

　本日のモーニングプレート↓今朝の食材　１）ウインナ（無塩せき・大多摩ハム）　２）さやえんどう（北海道）　３）チェダーチーズ（雪印クラッシュ）　４）きゅうり（北海道）　５）ラディッシュ（千葉）　６）海塩（フランス産）　７）ブナシメジ（長野）　８）空芯菜（東京）　９）マヨネーズ（キューピー）モーニングプレート以外の食材　１）コーヒー（プレジデント）　２）米（棚田栽培・新潟）　３）納豆（川口納豆・宮城）　４）九条ネギ（京都）　５）めかぶ（乾燥・三陸産）　６）たまり（伝右衛門）　７）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）　８）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）　９）バナナ（フィリピン産）

2016.09.03

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「夏も終わり　- 蝶と蛾」

　昨日の帰り道、歩道の端に「クロアゲハ」が↓↓↓見えました。わずかに水気があって湿っているので、冷気と水分に寄り添う？近づいても、逃げません。よくみるとわずかに動いていました。TZ60の300mm相当で、ほぼノートリミングです。ISO200相当なのですが、画像が荒れているように感じます。マンションに入ったら階段には↓↓↓この蛾もほどんど動きませんでした。夜行性とはいえ、この場所では靴の下になるリスクが！！！TZ60の250mm相当で、面積比で半分を切り出してます。こちらは、ISO800相当で、シャッター速度が1/8なので、この画質も止む得ないところでしょう。（撮影日時：2016.9.2 16時頃）

2016.09.03

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いつもの歯科へ

今日は、往復とも途中下車することなく順調だった。歯磨きの評価は染めて行ったが、１割強も残っていた。藻緯羅の「腕」では、汚れの除去はこれが限界だろう。それでも、ポケットの深さも炎症も改善傾向にあった。やはり、月１回のクリーニングでは、間隔が長過ぎるのであろう。次回は約一ヶ月後になったので、「差」が判るかもしれない。因みに、先生が古いカルテを読んだら、１０年前は４割も残っていた。耳鼻咽喉科の問題は、引き受けて頂けたが、話し合いで、次回に頂くことになった。今日は、内科の時ほど、声が変わったようには感じられなかったし、今の先生は、昔の声を知らないわけだし．．．その辺りが、ちょっと気になる。これから、次々と、お世話になる診療科が増えるだろう。眼科の世話になる日も近い。白内障は発症済みだし、緑内障や黄斑変性症のリスクも高い。

2016.09.02

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９月２日、朝の食材

　本日のモーニングプレート↓今朝の食材　１）豆腐（消泡剤なし）　２）九条ネギ（京都）　３）たまり（伝右衛門）　４）きゅうり（北海道）　５）マヨネーズ（キューピー）　６）ブナシメジ（長野）　７）いんげん（秋田）　８）豚肉（美味豚・肩ロース）　９）オクラ（東京）１０）チェダーチーズ（雪印クラッシュ）モーニングプレート以外の食材　１）緑茶（のむらの茶園・粉末）　２）米（棚田栽培・新潟）　３）練り梅（和歌山産）　４）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）　５）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）　６）白桃（アヲハタ・まるごと果実）　７）コーヒー（プレジデント）

2016.09.02

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辛味大根のヘタ、８月モノから葉

６月モノは、ついに新しい葉を出さなくなりました。代わりに、８月モノが三日ほどで葉を出しました↓↓↓。（左は７月モノ、右が８月モノ）７月モノも、６月モノのようになりそうなので収穫。［楽天市場］熊本県菊池市【ふるさと納税】

2016.09.01

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（cocolog更新）東大発,初科学的解明が二つ

日経プレスリリースが、2016/09/01発表として、"東大、満月が近づくとウシの出産数が増加することを解明"と伝えている。どこかで見たようなタイトルだが．．．続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）３月３１日の記事↓　　　　/moira/diary/20160331

2016.09.01

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９月１日、朝の食材

　本日のモーニングプレート↓今朝の食材　１）小女子（宮城）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり（伝右衛門）　４）空芯菜（東京）　５）マヨネーズ（キューピー）　６）ブナシメジ（長野）　７）いんげん（秋田）　８）きゅうり（北海道）　９）キャベツ（岩手）１０）タマネギ（北海道）１１）海塩（フランス産）モーニングプレート以外の食材　１）緑茶（のむらの茶園・粉末）　２）米（棚田栽培・新潟）　３）練り梅（和歌山産）　４）ブルーベリー（アヲハタ・まるごと果実）　５）ヨーグルト（小岩井・生乳１００％）

2016.09.01

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「昆虫とオシロイバナ」

　先日のモンキチョウ↓を追って撮ったものの１枚に、　　　　　/moira/diary/20160830モンキチョウはいませんでしたが、別の「昆虫」が↓↓↓TZ60の望遠端で撮影しトリミング、シャッター速度は1/60です。トリミング前↓↓↓花はオシロイバナですが、昆虫の名前が．．．（撮影日時:2016.8.20 14時頃）

2016.09.01

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