2017年07月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

７月３１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ウインナ［無塩せき・大多摩ハム］　２）たまねぎ（北海道）　３）ピーマン（東京/府中）　４）れんこん（茨城）　５）生姜（熊本）　６）つるむらさき（東京/府中）　７）鰹節削り［ヤマキ］　８）エリンギ（長野）　９）キャベツ（岩手）１０）マヨネーズ［キューピー］１１）ミニトマト（東京/国立）１２）たまり［尚代］１３）純米酢［大地］１４）トレハロース１５）岩塩（イタリア産）１６）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］　２）海苔［佃煮・甑島］　３）コーヒー［缶コーヒー・西友］　４）ヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・［楽天市場］【ふるさと納税】愛知県名古屋市15,000円【ふるさと納税】【炭火・職人手焼き】　国産うなぎひつまぶし　二食分　ねぎ・わさび・のり・お出汁・山椒　和食竜むら | 愛知県名古屋市愛知名古屋楽天ふるさと納税返礼品お取り寄せグルメ取り寄せお取り寄せうなぎ国産鰻ウナギ国産鰻国産うなぎ楽天モバイル

2017.07.31

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７月３０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ほっけ（北海道）　２）わけぎ（千葉）　３）万願寺とうがらし（東京/国立）　４）つるむらさき（東京/府中）　５）エリンギ（長野）　６）マヨネーズ［キューピー］　７）きゅうり（東京/府中）　８）練り梅［龍神絹梅］　９）ミニトマト（東京/国立）１０）オクラ（東京/府中）１１）たまり［尚代］１２）米酢［雜賀］１３）トレハロース１４）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］　２）海苔［佃煮・甑島］　３）コーヒー［缶コーヒー・西友］　４）ヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）緑茶［粉末］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・雑賀　吟醸酢　1800ml

2017.07.30

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途中で降りて、三重・JR富田駅を見てきた。

７月中旬、久々に東海道新幹線に乗ってお出かけ。途中、近鉄富田で降りて、ＪＲ冨田駅に向けてトコトコと．．．ＪＲの冨田駅↓↓↓電話ボックス左の広告掲示板と思しきものに、寂れた駅を感じます。改札口の向こうに見える「オレンジの帯」は，三岐鉄道の機関車です。近鉄冨田からＪＲ冨田の間に中華料理店？↓↓↓白い紙には「長らくの．．．．．」とあり、閉店していた。山側に向かって歩くと，サビサビの鉄橋↓↓↓この踏切の交通量は、それなりに行き交ってました。鉄橋に廃線を感じますが、その高架を降りてゆく近鉄電車↓↓↓この先に、近鉄富田駅があります。

2017.07.29

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７月２９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）いなだ（天然・福井）　２）辛味大根（群馬）　３）万願寺とうがらし（東京/国立）　４）つるむらさき（東京/府中）　５）ほうれん草（冷凍カット・宮崎）　６）たまねぎ（大阪）　７）カレー粉［ＳＢ赤缶］　８）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　９）れんこん（茨城）１０）生姜（熊本）１１）エリンギ（長野）１２）レッドキドニー（缶詰・いなば）１３）鰹節削り［ヤマキ］１４）たまり［尚代］１５）純米酢［大地］１６）トレハロース１７）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］　２）練り梅［龍神絹梅］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・★【7/25以降発送】化学農薬・化学肥料不使用「龍神梅」絹梅（つぶし梅）　チューブ入り　180g※価格改定（TZ)

2017.07.29

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７月２８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）コーン［缶詰・いなば］　２）ベーコン［缶詰・いなば］　３）オクラ（東京/府中）　４）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　５）れんこん（茨城）　６）生姜（熊本）　７）エリンギ（長野）　８）ピーマン（東京/府中）　９）たまねぎ（大阪）１０）鰹節削り［ヤマキ］１１）銀鮭（中辛・チリ産）１２）キャベツ（カット・群馬）１３）万願寺とうがらし（東京/国立）１４）たまり［尚代］１５）純米酢［大地］１６）トレハロース１７）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.28

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７月２７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）つるむらさき（東京/府中）　２）水茄子（東京/国立）　３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　４）鰹節削り［ヤマキ］　５）れんこん（茨城）　６）生姜（熊本）　７）エリンギ（長野）　８）ピーマン（東京/府中）　９）たまねぎ（大阪）１０）オクラ（東京）１１）ウインナ［無塩せき・大多摩ハム］１２）たまり［尚代］１３）純米酢［大地］１４）トレハロース１５）岩塩（イタリア産）１６）里芋（惣菜）１７）人参（惣菜）１８）椎茸（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）納豆［酒田納豆・山形］　５）長ネギ（千葉）　６）コーヒー［缶コーヒー・西友］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.27

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７月２６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）銀鮭（中辛・チリ産）　２）キャベツ（カット・群馬）　３）ごぼう（青森）　４）生姜（熊本）　５）エリンギ（長野）　６）つるむらさき（東京/府中）　７）鰹節削り［ヤマキ］　８）オクラ（東京）　９）きゅうり（東京/府中）１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１１）レッドキドニー（缶詰・いなば）１２）たまり［尚代］１３）純米酢［大地］１４）トレハロース１５）岩塩（イタリア産）１６）海塩（フランス産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.26

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「土用の丑の日」，こんなものを食べてみた

何かとお騒がせなので，買わなくなった近在のスーパーだが，その後の様子を見学．．．ということで、月に２、３回は入店。昨日は、こんなものが↓↓↓蒲焼の棚に置いてあった。イオンに買収されてからは、半額になるのは当日のお昼前。半額ならとお試し買い、皮側は、こんな感じ↓↓↓なかなかの出来栄えです。食感は？？？トレイの裏には、原材料欄↓↓↓食品添加物の使用は、少ないようです。食塩量が示す以上に、味付けは濃い目で、藻緯羅なら、２枚で４食分というところ。「山椒」は、思ったより高品質でした。何かと騒がせの詳細はコチラ↓　　　　　　　/moira/diary/20160829　　　　　　　/moira/diary/20160820こちら↓は、　　/moira/diary/20050206別のスーパーの話で、やはり，置くべき棚に問題があった例。

2017.07.26

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７月２５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・愛媛）　２）長ネギ（千葉）　３）水茄子（東京/国立）　４）生姜（茨城）　５）つるむらさき（東京/府中）　６）オクラ（東京）　７）きゅうり（東京/府中）　８）キャベツ（カット・群馬）　９）鰹節削り［ヤマキ］１０）エリンギ（長野）１１）たまり［尚代］１２）純米酢［大地］１３）トレハロース１４）岩塩（イタリア産）１５）南瓜（惣菜）１６）蓮根（惣菜）１７）人参（惣菜）１８）筍（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.25

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眼にするたびに，この英訳，如何なものかと．．．

英語は中学以来、ずっと．．．不得意な藻緯羅ですが、よく眼にするこの表示↓↓↓日本語の言わんとすることは、納得できるのですが、英語の言わんとすることは、何なのかな？？？「この扉に触れるな」を英訳すべきと思うのだが、それでは、欧米流に反するのでしょうね。

2017.07.25

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「七夕の朝、ムクドリたち」

LUMIX-TZ60の望遠端で撮影しました。手持ちでノートリミング。この時期、この程度の群れが、数日ほど滞在してゆきます。

2017.07.24

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７月２４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ウインナ［無塩せき・大多摩ハム］　２）アルファルファ（スプラウト・岐阜）　３）水茄子（東京/国立）　４）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　５）空芯菜（東京/府中）　６）万願寺とうがらし（東京/国立）　７）いんげん（東京/国立）　８）マヨネーズ［キューピー］　９）きゅうり（東京/府中）１０）エリンギ（長野）１１）オクラ（東京）１２）鰹節削り［ヤマキ］１３）海塩（フランス産）１４）岩塩（イタリア産）１５）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.24

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「楽天マート」は消えるのか？

最近、ブログを書いていると、こんな広告↓↓↓楽天Ｇとしては、楽天マートから乗り換えて欲しいのかな？？？なんとなく、両者で、ほとんど違いがないような．．．楽天ポイントがつくか、Pontaポイントがつくかの違いだけ？？？頻繁すぎるほど来ていた楽天マートの広告メールが、このところ、パッタリと途絶えているのも気になるところ。西友のネットスーパーを使うことが多いけど、アマゾンのように、会員制度も始めたし、各ポイントモールからも脱退したようです。今後、ネットスーパーを巡る合従連衡やサービス合戦が巻き起こるか？

2017.07.23

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７月２３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ちこだい（宮城）　２）長ネギ（千葉）　３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　４）アルファルファ（スプラウト・岐阜）　５）マヨネーズ［キューピー］　６）水茄子（東京/国立）　７）きゅうり（東京/府中）　８）ごぼう（青森）　９）生姜（熊本）１０）エリンギ（長野）１１）万願寺とうがらし（東京/国立）１２）たまり［尚代］１３）純米酢［大地］１４）トレハロース１５）海塩（フランス産）１６）岩塩（イタリア産）１７）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）胚芽米［無洗米・山形はえぬき］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・★送料90円メール便OK★【スプラウト】アルファルファ【中原採種場】野菜種（50ml）

2017.07.23

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2017年７月２３日 8時1分の富士山

ＰＸで撮影しました。まだわずかに雪は残っているようですが、このところ、山頂の気温はマイナスになることはないようです。2017年07月23日　富士山の気象時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)8時　　4.8　　　86　　　648.3

2017.07.23

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7月11日より新発売の「DT1遠近両用」は，まだ買えない！？

2017/7/5付で日経プレスリリース↓に7月11日より新発売とあった、　　　　　　　　　nikkei.com/article．．．日本アルコンの↓↓↓「デイリーズトータルワン遠近両用」だが、今朝の時点で，楽天市場でもアマゾンでも取り扱っている店が無い！藻緯羅は、「デイリーズアクアコンフォートプラスマルチフォーカル」だが、涙が不十分な時には、５時間程度しか入れていることができない。DT1なら、もう少し長く入れていられるかもと期待しているのだが。「デイリーズアクア」は、はめ易く・外し易く、それでいてズレにくい優れたＣＬである。ただし、入れる際に、何かのはずみで落としてしまったり、入れる際に小さなゴミを挟み込んだ時の再使用は極めて困難。もっとも、メーカーではそのような再使用も禁じている。ドライアイ気味の藻緯羅でも、５，６時間なら全く問題ない。シードの使い捨て遠近だと、２，３時間が限界というところ。日本アルコンのコンタクトレンズは、国内通販でも処方箋なしで購入することが可能な店がほとんど。「処方箋なし」かどうかは、メーカーが決めているようなので、「新発売」ということで、処方箋を要求しているのだろうか？それは、厚生労働省の「指導」によるものか？かなり以前のことになるが、「コンタクトレンズの購入には処方箋は不要」との、国会答弁があるので、公式には「指導」はないハズだが．．．もうすこし待っていれば、買える？？？大切な目の問題なので、「個人輸入」するか？？？コンタクトレンズの個人輸入を代行するサイトは数多く存在する。処方箋を強要する眼科医(?)と個人輸入に消費税をかけない政府の「おかげ」であろうか？？？

2017.07.23

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７月２２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）さわら（三重）　２）長ネギ（千葉）　３）水茄子（東京/国立）　４）エリンギ（長野）　５）いんげん（東京/国立）　６）鰹節削り［ヤマキ］　７）きゅうり（東京/府中）　８）空芯菜（東京/府中）　９）万願寺とうがらし（東京/国立）１０）マヨネーズ［キューピー］１１）たまり［尚代］１２）純米酢［大地］１３）トレハロース１４）海塩（フランス産）１５）岩塩（イタリア産）１６）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）バナナ（フィリピン産）・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.22

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「合歓木」

stylus1の200mm相当で撮影し、ノートリミングです。（撮影日：７月１１日 10:45 ）

2017.07.22

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体に良い食べ物は，体に悪いようです。

数少ない熱心な読者の方は、お気づきかもしれませんが、毎日UPしている朝食の食材一覧↓の定番食材に変化が．．．　　　　　　　　　/moira/diary/ctgylist/藻緯羅には、いろいろと健康上の支障があるのですが、多くは自己免疫疾患的で、食材などの環境要因が加担。長年の自己経験則で、リスクの多い食物を推測してきたが、「頭皮湿疹」が、長らく謎のままでした。そこで、定番食材を絶ってみることにしました。　１）カゴメ野菜１日　２）すりごまいずれも、ひょっとしたらと疑っていたものです。数日やめてみたり、多く食べてみたりはしていたのですが、今一つ、ハッキリしてこない。「絶った」結果、「頭皮湿疹」は大きく改善しました。両方を絶ったので、どちらがどちらか判らないし、相乗効果の要素が強いのかもしれません。「カゴメ野菜１日」には、１日摂取量の上限(厚労省)に近い量の、ビタミンＡやβカロチンが含まれているので、おそらくは、「ビタミンＡやβカロチン」の大量摂取が「誘因」！というのも、人参やトマトなどは、総菜や弁当に入っているものは食べているし、「うなぎ」でも、頭皮湿疹は悪化していた。もっとも、「大型魚」を多く食べると悪化することがあった。「すりごま」は、今一つ判らないが．．．「小麦」の「藻緯羅の股関節痛」への寄与を考えると、高温で加熱することの影響があるのかもしれない。「炒る」ことによる加熱より、「擦る」ことによる摩擦熱が、たんぱく質などを変成させ易いかもしれない。太極拳が体に良い理由（わけ）

2017.07.22

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７月２１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）さんま［水煮缶詰・マルハニチロ］　２）辛味大根（群馬）　３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　４）水茄子（東京/国立）　５）生姜（茨城）　６）いんげん（東京/国立）　７）たまり［尚代］　８）空芯菜（東京/府中）　９）鰹節削り［ヤマキ］１０）エリンギ（長野）１１）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）納豆［納豆名人・秋田］　３）長ネギ（千葉）　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.21

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アヲハタ、「まるごと果実」の小容量を8.16から発売

アヲハタは、2017年7月21日、小容量サイズ「まるごと果実いちご／ブルーベリー／オレンジ」を発売と発表↓した。　　aohata．．．20170721１２５gと通常サイズ(250g)の半分である。藻緯羅には，コレ↓が丁度よかったのだが．．．　　　　　/moira/diary/20140907

2017.07.21

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あの口内炎は、一気に快方に向かってる？

数日前から、水を飲むにも↓激痛を伴っていた口内炎　　　　　　　/moira/diary/20170719それが、一気に治っていきそうである。昨深夜、中途覚醒した１時過ぎには、まだ、水を飲むにも激痛を伴っていた１個のアフター。今朝、起きたら痛くない！舌を動かすと、多少の違和感はあるものの痛くはない。痕跡らしき腫れはあるが、アフターは消失している。朝食時、醤油には多少しみたが、飲食に支障はない。歯磨きも、わずかに痛みは感じるがいつものように磨けた。どうやら、このまま、快癒してゆきそうである。１時すぎには激痛でアフターもハッキリしていたのが、４時間後の、５時過ぎには違和感程度に回復していた。生命現象は、実に不思議である。この変化は、１兆分の１秒の単位で計測しないと判らないという。（2017/7.22追記）　今朝は、違和感もなくなりました。今回は完治！サトウ製薬　薬用コートアセス　90g【医薬部外品】　くすりの福太郎

2017.07.21

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（cocolog更新）その後,指月&小田原機の株価?

[6994]指月電機と[7314]小田原機器とのWin-Winな事業譲渡が開示された７月７日１５時以降の株価は、どう動いたのだろうか，その動きから読み取れるものは？続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）萩焼　指月造　湯呑

2017.07.21

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屋根の上にハト、鳩の上にハト、そして別の鳥

夕方、屋根の上にハトが２羽↓↓↓寄り添った↓↓↓と思ったら．．．鳩の上にハト↓↓↓即、下のハトにかわされ落ちかけ↓↓↓しばらくして、再チャレンジ↓↓↓またもや、落ちかけて↓↓↓で、去っていったハトを見やって↓↓↓そのまま、追いかけたようで．．．しばらくして、別の鳥↓↓↓【ふるさと納税】長野県原村［楽天市場］

2017.07.20

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７月２０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・鳥取）　２）生姜（茨城）　３）たまり［尚代］　４）人参　５）大葉　６）水茄子（東京/国立）　７）海塩（フランス産）　８）ほうれん草（冷凍カット・宮崎）　９）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１０）厚揚げ（惣菜）１１）里芋（惣菜）１２）南瓜（惣菜）１３）椎茸（惣菜）１４）蓮根（惣菜）１５）牛蒡（惣菜）１６）筍（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）緑茶［粉末］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.20

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放送大学[集中放送授業期間]，７月２２日の放送(TV&FM)から

一押しの科目の放送が、集中放送授業期間の最終週の放送なので、７月２２日に放送される特別講義から、興味深い番組を紹介。テレビ・放送時間（７月２２日[8:15-9:00]）　　「紛争予防学」とは何か・放送時間（７月２２日[21:30-]）　　歌え、われらの第九-合同プロジェクトの2年ラジオ・放送時間（７月２２日[18:15-]）　　ことばの礼儀作法第1回「日常会話の点検(前編)」・放送時間（７月２２日[19:00-]）　　ことばの礼儀作法第2回「日常会話の点検(後編)」日本の国際協力に武力はどこまで必要か [ 伊勢崎賢治 ]

2017.07.19

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放送大学[集中放送授業期間]，藻緯羅のお勧めー TV科目(1)

ダントツの一押しは、　放送時間（９月２２日〜２９日[10:30-12:00]）　「英語で描いた日本（'15）」です。担当講師は、米国男性と日本女性のタッグです。日本文化や特質を英語で伝える術の習得が目的ですが、カウチポテト的に、ただ見ているだけでも楽しめます。2020東京オリッピックに押し寄せるであろう外国人に、「日本」を英語で説明する術が身につくかもしれない。内容は、全て英語と日本語で語られますから、英語が全くダメでも十二分に「日本」を学べます。各回が独立しているので、どこか１回分でも、是非。第15回を先に見ると、全部を見たいと思うこと請け合い。パート２の作成を期待していたのですが，男性講師の方がガンで他界され、叶わぬ願いに。マルチ放送3chでも放送されます。放送時間（8月31日〜9月7日[21:30-23:00]）　第１回は、8月31日の22:15からです。英語で描いた日本（放送大学教材） [ 大橋理枝 ]

2017.07.19

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７月１９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）さんま［水煮缶詰・マルハニチロ］　２）辛味大根（群馬）　３）いんげん（福島）　４）生姜（茨城）　５）ぶなしめじ（新潟）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）たまり［尚代］　８）人参（惣菜）　９）里芋（惣菜）１０）栗（惣菜）１１）筍（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.19

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舌に口内炎！　水を飲んでも痛い！！！

昨深夜から、舌に口内炎ができ始めていたが．．．起床したら、３カ所に増えて，痛みも増していた。今は，水を飲み込むにも、かなりの痛さを感じる。炎症のある側のリンパ腺が腫れているような．．．口内炎はできやすい体質で、唇の裏や頬が多かったが、歯を悪くしてからは、多くは舌にできるようになった。今回は、付け根から中ほどにかけて３個が並んでる。原因はなんだろう？歯間ブラシが当たったので、それがキッカケだろう。しかし、週に２、３回は当ててしまっているのだが．．．起床時に体温を測ったら、３５．６９度しかなかった。この体温だと、頭痛を感じるのが常なのだが、今のところ、頭痛はしていない。因みに、血圧は、94/54と平常値。昨夜は涼しい風が入るので、窓を少し開けて寝た。その風が、体温をいつもより下げたのだろうか？体温が下がった結果，「免疫力」が落ちた？？？その結果、炎症の初期消火に失敗した？？？？？今日は、冷たいものを控えて、体温が、少しでも高くなるようにしてみよう。いつもの「口内炎」なら、早ければ、半日で、遅くても１週間で完治する。たいていは、２日ほどかかるが．．．【第(2)類医薬品】口内炎軟膏大正クイックケア 5g ◆セルフメディケーション税制対象商品

2017.07.19

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７月２２日(土)から、放送大学は集中放送へ

放送大学↓の夏休みともいうべき「集中放送授業期間」は、　　ouj.ac.jpタダ視[学生]にとっては、絶好のチャンスです。因みに、放送大学はタダ視を歓迎しています。今年の集中放送授業期間は、７月２２日(土)から９月３０日まで、放送大学の放送教材は、全１５回で構成されていますが、その１５回を毎日２回分を続けて放送するので、興味や関心を高めながら習得できるのが最大利点です。８日間で全回分が終わるので録画する場合も便利です。・集中放送授業期間番組表↓　　テレビouj．．．bangumihyo.pdf#page=4　　ラジオouj．．．bangumihyo.pdf#page=10視聴方法↓　ouj.ac.．．．receptionどんな講義かは、第１回で基本的な方針や流れが説明されることも多い。第１５回を先に見ると、見たいと思わせる講義もある。なので、全１５回分を録画しておいて、第１回と第１５回を診て、視聴／聴取を判断する手も。先に「あとがき」を読んで、本を買うかどうか決めるのに似る。単位を取得できる実力を身につけるには、印刷教材[教科書]と放送教材[テレビやラジオ]の両方を学ぶ必要があるが、どちらか片方でも十二分に知識は深まる。中には、両方をやらないと理解しづらい講義もあるが、そのあたりも、第１回に説明されることが多い。地上波とＦＭを使った放送教材は、２０１８年前期で終了する。以降は、ＢＳだけの放送になるで、ＢＳが見れない人は、チャンスは残り１回。藻緯羅オススメの「講義」を、放送に間に合うように、順次、日記に書く予定です。

2017.07.18

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「明るい豪雨」〜「暗い虹」〜「泣かない蝉」

気象庁の解説に相応わしい「不安定な午後」でした。分単位の天気予報もコロコロ変わっていました。ヒョウが降りそうな明るい豪雨↓↓↓空雷がマンションを震わせていました。その５分後、薄暗い空に薄く虹↓↓↓５分ほどで消えてしまいました。マンションの壁を見ると↓↓↓全く啼いていなかったのでメスでしょうか。１時間ほどで、３１度から２４度まで下がりました。今も２４度で、風が入ると肌寒さを感じるほどです。

2017.07.18

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７月１８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ウインナ［無塩せき・大多摩ハム］　２）いんげん（福島）　３）鰹節削り［ヤマキ］　４）短なす（東京/国立）　５）生姜（茨城）　６）たまり［尚代］　７）ピーマン（東京/府中）　８）ぶなしめじ（新潟）　９）ほうれん草（冷凍カット・宮崎）１０）マヨネーズ［キューピー］１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）人参（惣菜）１３）白花豆（惣菜）１４）蒟蒻（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）バナナ（メキシコ産）　７）緑茶［粉末］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.18

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７月１７日の朝食

外食でした。（またまた撮影失念）・メニュー　　１）トースト　　２）トマトとレタスのサラダ　　３）蒸し卵ほうれん草添え　　４）ブルーベリー入りヨーグルト　　５）コーヒー【蒸し卵キッチン】 GG シリコンエッグラックオクソーキッチン用品

2017.07.17

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７月１６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ウインナ［無塩せき・大多摩ハム］　２）ピーマン（東京/府中）　３）ほうれん草（冷凍カット・宮崎）　４）マヨネーズ［キューピー］　５）短なす（東京/国立）　６）生姜（茨城）　７）たまり［尚代］　８）蓮根（惣菜）　９）人参（惣菜）１０）牛蒡（惣菜）１１）里芋（惣菜）１２）椎茸（惣菜）１３）筍（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）コーヒー［缶コーヒー・西友］　４）ドリンクヨーグルト［明治LG21］　５）緑茶［粉末］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.16

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７月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鮭中骨［水煮缶詰・極洋］　２）辛味大根（群馬）　３）九条ネギ（京都）　４）きゅうり（東京/国立）　５）短なす（東京/国立）　６）生姜（茨城）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）エリンギ（長野）　９）ごぼう（青森）１０）鰹節削り［ヤマキ］１１）ほうれん草（冷凍カット・宮崎）１２）マヨネーズ［キューピー］１３）たまり［尚代］１４）純米酢［大地］１５）トレハロース１６）岩塩（イタリア産）１７）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１８）海塩（フランス産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）コーヒー［缶コーヒー・西友］　４）緑茶［粉末］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.15

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「こだわり極プリン」の姉妹品，「杏仁」もなかなか

余分なものが入っていない市販の「プリン」として、この春に、「こだわり極プリン」を紹介↓したが、　　　　　　　　/moira/diary/20170331その姉妹品ともいうべき，「こだわり極杏仁プリン」↓↓↓を食べてみた。姉妹品に違わず↓↓↓余分なものは入っていない。価格は、「こだわり極プリン」と同じであった。市販の「杏仁プリン」や「杏仁豆腐」の中には、余分なものがいろいろと入っているのに、肝心の「杏仁霜」が入っていない！ものも少なくない。さて、味と食感は？「こだわり極プリン」ほどの絶品感はないが、まずまずで美味しい。こちらも、見かけたらお試しの価値アリです。

2017.07.15

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初めて当たった「NHKネットクラブの抽選景品」

NHKネットクラブに登録していて、時々、アンケートに回答してる。ポイントが貯まるけど，欲しい景品は稀で失効してしまうことも多い。欲しいといっても，タオルやお菓子程度で，是非というものは無い。それでも、登録以来、ずっとハズレっぱなし．．．取材依頼の方は当たったけど、面接というか下交渉まで。今般、見かけた景品は使いようがなさそうだったので、競争率が低そうと応募してみたら当たった↓↓↓藻緯羅自身も、使い道に苦慮しそうだが、Ａ４ファイルが入るので、ノートＰＣを持ち運ぶのに使えそうである。その場合、ファスナーがあるのは好都合。付属の小物を紛失する可能性が少なくなる。「のど自慢」ファンには垂涎？？？今でも続いているのだろうけど、もう何十年も視聴していない。それにしても，今年，４回目の当たり。運が向いてきたのだろうか？ハズレが４３回だから１割弱の当選率，発表待ちが１０件あるので、１つは当たるかもしれない。

2017.07.14

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７月１４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）あゆ（滋賀）　２）きゅうり（東京/国立）　３）モロヘイヤ（東京/国立）　４）さといも（冷凍・福井）　５）鰹節削り［ヤマキ］　６）エリンギ（長野）　７）ごぼう（青森）　８）生姜（茨城）　９）マヨネーズ［キューピー］１０）たまり［尚代］１１）純米酢［大地］１２）トレハロース１３）岩塩（イタリア産）１４）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１５）海塩（フランス産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）コーヒー［缶コーヒー・西友］　４）緑茶［粉末］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ヨーグルト［森永アロエ］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.14

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2017年７月１４日6時40分の富士山

ＰＸで撮影しました。2017年07月14日　富士山の気象時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)6時　　5.7　　　 99　　　650.47時　　5.8　　　 99　　　650.5

2017.07.14

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（cocolog更新）このグラフの動きは何だろう?

続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）

2017.07.13

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７月１３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）真あじ（長崎）　２）九条ネギ（京都）　３）生姜（茨城）　４）さといも（冷凍・福井）　５）鰹節削り［ヤマキ］　６）短なす（東京/国立）　７）マヨネーズ［キューピー］　８）モロヘイヤ（東京/国立）　９）ごぼう（青森）１０）エリンギ（長野）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）たまり［尚代］１３）純米酢［大地］１４）トレハロース１５）岩塩（イタリア産）１６）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）バナナ（フィリピン産）　３）コーヒー［缶コーヒー・西友］　４）緑茶［粉末］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.13

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米を入れ忘れた！　ー今、炊いてます．．．

全粥に近いご飯は、前夜に炊飯器に入れてタイマーをセット。これが、日常なのだが、時々、タイマーのセットを忘れる。しかし、今朝は、お米も水も入ってなかった。幸い、タイマーのセットも忘れていた。丸ごと忘れてしまった理由が思い浮かばない。夜は、放送大学を見ていたのだが．．．日々、忘れることが増えてゆくのだろう。火の付けっ放しは、１０分間タイマーの習慣化が定着してリスクは減った。・キッチンを出るときに、必ずタイマーをセット　　これはダメだった，やはりセットを忘れる。そこで．．．・ガスをつけたら、必ず１０分間のタイマーをセットこの習慣化は定着したようで、今では忘れなくなった。キッチンにいてもタイマーをセットしている。お湯を沸かすときもセットしている。おかげで、水量と沸騰までの時間が記憶されてしまった。【ネオーブ(NEOVE)】単機能炊飯ジャー 3合(0.54L) NRS-T30A 炊飯器

2017.07.13

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７月１２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［消泡剤なし］　２）九条ネギ（京都）　３）生姜（茨城）　４）ピーマン（東京/府中）　５）鰹節削り［ヤマキ］　６）短なす（東京/国立）　７）ごぼう（青森）　８）モロヘイヤ（東京/国立）　９）エリンギ（長野）１０）たまり［尚代］１１）純米酢［大地］１２）トレハロース１３）岩塩（イタリア産）１４）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　４）バナナ（フィリピン産）　５）コーヒー［缶コーヒー・西友］　６）緑茶［粉末］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.12

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2017年７月１２日6時29分の富士山

ＰＸで撮影しました。2017年07月12日　富士山の気象時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)6時　　7.6　　　 64　　　650.97時　　6.7　　　 65　　　651.1富士山頂も氷点下にならなくなったようですが、残っている雪が完全に消えるのは、まだ先かな。

2017.07.12

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７月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ウインナ［無塩せき・大多摩ハム］　２）短なす（東京/国立）　３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　４）人参　５）ごぼう（青森）　６）生姜（茨城）　７）ぶなしめじ（カット・新潟）　８）エリンギ（長野）　９）ピーマン（東京/府中）１０）モロヘイヤ（東京/国立）１１）鰹節削り［ヤマキ］１２）さんま［水煮缶詰・マルハニチロ］１３）九条ネギ（京都）１４）おから［おからパウダー・味源］１５）とうもろこし（缶詰・アメリカ産）１６）きゅうり（東京/国立）１７）たまり［尚代］１８）純米酢［大地］１９）トレハロース２０）岩塩（イタリア産）２１）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）コーヒー［缶コーヒー・西友］　７）緑茶［粉末］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.11

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エアコンの設定温度を１度上げると電気代はどうなる？

この程度の気温では、昼間はエアコンを使わないのが習慣だが、今日は、来客があったので、エアコンでオモテナシ．．．１３時の予定だったので、２時間前からエアコンを入れた。最初は、２８度の設定にしたが、１２時からは、２７度に、予定の１３時には、２６度の設定にして人数の増加に対応。３０分ごとの電気使用量がコチラ↓↓↓帰られる少し前の１４時過ぎにはエアコンを切りました。（緑の線は、昨日の使用量です）東電も含めてスマートメーターに変えると、３０分ごとの電力使用量が判るようになる。しかし、このシステム開発は大変だったようだ↓電力ビジネスの心臓部「託送業務システム」の開発を検証する（↑日経ビジネスオンラインに飛びます）関連サイト(電力広域的運営推進機関)↓　　　　　　https://www.occto.or.jp/system/

2017.07.10

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（cocolog更新）この事業譲渡はWin-Winか？

[6994]指月電機製作所、[7314]小田原機器との情報機器システム事業の譲渡契約締結を決議している。両社ともに、７月７日１５時に、その旨の適時開示を行っている。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）

2017.07.10

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７月１０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・北海道）　２）辛味大根（群馬）　３）大葉　４）ごぼう（青森）　５）生姜（茨城）　６）ぶなしめじ（カット・新潟）　７）エリンギ（長野）　８）ピーマン（東京/府中）　９）鰹節削り［ヤマキ］１０）豆腐［消泡剤なし］１１）九条ネギ（京都）１２）短なす（東京/国立）１３）いんげん（東京/国立）１４）マヨネーズ［キューピー］１５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１６）たまり［尚代］１７）純米酢［大地］１８）トレハロース１９）岩塩（イタリア産）２０）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）味噌汁［赤みそ粉末・永谷園］　３）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　４）ヨーグルト［明治・ブルガリアLB81］　５）コーヒー［缶コーヒー・西友］　６）バナナ（フィリピン産）・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.10

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（cocolog更新）藤井4段の強さα碁と共通?

@Niftyニュースに「藤井聡太の強さ、アルファ碁と共通の仕組みか…AIがプロ棋士に勝つのは当たり前」との記事があったが、この記事のＡＩに対する認識は正しくＡＩのさわりを学べる。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）

2017.07.09

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７月９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［消泡剤なし］　２）九条ネギ（京都）　３）鰹節削り［ヤマキ］　４）ごぼう（青森）　５）生姜（茨城）　６）ぶなしめじ（カット・新潟）　７）エリンギ（長野）　８）ピーマン（東京/府中）　９）短なす（東京/国立）１０）じゃがいも（長崎）１１）アスパラガス（福島）１２）いんげん（東京/国立）１３）とうもろこし（缶詰・アメリカ産）１４）マヨネーズ［キューピー］１５）たまり［尚代］１６）純米酢［大地］１７）トレハロース１８）岩塩（イタリア産）１９）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）海苔［佃煮・甑島］　４）コーヒー［缶コーヒー・西友］　５）バナナ（フィリピン産）　６）緑茶［粉末］・・・ ()内は産地，[]内はブランド等・・・

2017.07.09

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