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｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

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2017年10月の記事

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１０月９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）赤かれい（北海道）　２）わけぎ（千葉）　３）生姜（熊本）　４）キャベツ（群馬）　５）絹さや（秋田）　６）アスパラガス（秋田）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）ごぼう（宮崎）　９）しらす干し（兵庫）１０）なめこ（群馬）１１）短なす（東京/国立）１２）マヨネーズ［キューピー］１３）味噌［八丁味噌・カクキュー］１４）鰹節削り［ヤマキ］１５）岩塩（イタリア産）１６）たまり［尚代］１７）米酢［雜賀］１８）カレー粉［ＳＢ赤缶］１９）トレハロース２０）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）２１）薩摩芋（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶コーヒー・西友］　２）バナナ（エクアドル産）　３）無洗米［あきたこまち・秋田］　４）練り梅［ちん里う］　５）ヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［のむらの茶園・粉末］↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓ホテル東日本宇都宮

2017.10.09

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２０００年９月２７日の富士山

パソコンのファイルを整理していたら、出てきました。デジカメは、カシオのＱＶ２０００だったような．．．撮影日時は、２０００年９月２７日６時４９分ですが、正しい時刻とは，数分の誤差があるかもしれません。日付はあっていると思うのですが、雪の量が全く違う！　　moira/diary/2017.10.18の富士山2000年09月27日　富士山の気象時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa) 7時　　-5.5　　　61　　　640.62017年10月18日　富士山の気象時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)7時　　-3.6　　　　9　　　645.9

2017.10.08

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朝の食材からー　「納豆名人」が転居？？？　（2019.3.26追記）

久しぶりに、「納豆名人」↓を食べたのだがリニューアルした？．．．　　　　　　moira/diary/20150303どうも．．．食感が今ひとつである。よくよく見るとデザインが変更されていた↓↓↓スッキリした感じから、もわっとした感じに。ひっくりかえして、ビックリ！いわゆる「産地表示」が変わっている。「秋田県」から「茨城県」に変更されている。なので、表の表示からも、「納豆発祥の地秋田から」が消えている。会社名に変わりはないが、「販売者」から「製造者」に変更されている。ひょっとして、以前から、茨城県で作っていた？会社HP↓によれば、1996年に茨城工場を竣工させている。http://www.yamadafoods.co.jp/company/history/2014年に大幅に減資をしているので「経営危機」？同年、「秋田工場の排水処理施設を建替」とあるので、そのために、「茨城工場」へ引っ越したのだろうか？それとも、1996年から茨城で作っていたのだが、販売戦略上、「製造者」でなく「販売者」を表示していたのだろうか？ともあれ、「タレ無し」は歓迎だが、食感が藻緯羅に合わなくなったので、「薬味」などを変えてみようと思う。納豆は、薬味で「おいしさ」が変わってしまう。なので、ほとんどの納豆が「タレ付き」のかもしれない。（2019.3.26追記）　ここ一年ほど、見かけなくなりました。　[タレ無し納豆]は、消えてゆく運命？？？↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓国鉄C11 北海道タイプ・150W 前灯・北海道型炭庫付【トラムウェイ・TW-N-C11C】「Nゲージ」

2017.10.08

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１０月８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ウインナ［無塩せき・大多摩ハム］　２）キャベツ（群馬）　３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　４）ブロッコリー（長野）　５）絹さや（秋田）　６）青梗菜（群馬）　７）マヨネーズ［キューピー］　８）ごぼう（宮崎）　９）生姜（熊本）１０）しらす干し（兵庫）１１）なめこ（群馬）１２）わけぎ（千葉）１３）アスパラガス（秋田）１４）味噌［八丁味噌・カクキュー］１５）鰹節削り［ヤマキ］１６）岩塩（イタリア産）１７）たまり［尚代］１８）米酢［雜賀］１９）トレハロース２０）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶コーヒー・西友］　２）無洗米［あきたこまち・秋田］　３）納豆［タレ無し・納豆名人］　４）海苔［焼き海苔・ニコニコのり］　５）バナナ（エクアドル産）　６）緑茶［のむらの茶園・粉末］↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓山代温泉　たちばな四季亭

2017.10.08

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来年用の手帳を用意しました。

長年使っていた手帳↓が、去年は見つからず「代用品」に。　　　　　/diary/20071103今年も見つからないし、去年の代用品も見つからず，新顔を購入。左から↓↓↓昨年まで使用、今年の代用品、来年用(赤矢印)。昨年までのサイズが使いやすいけど、だんだん小さく．．．１０月始まりなので使い始めましたが、やはり小さすぎる。そこで、システム手帳のリフィルで代用してみようと購入。それが左の品↓↓↓リフィルなので、余分なものは一切無し！１２月始まりで、まだ使えないので、しばらく上の小さすぎるのを使ってみてからどちらを使うか決めようかと．．．因みに、リフィルは８５０円だった！３５０円と思い込んでレジへ．．．、でも，お買い上げ。↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓【送料無料】MICRO ACE　特急つばめ・基本7両セット【中古】

2017.10.07

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「年金振込通知書」が、また届いた

先日、介護保険料が還付された話を書いた↓が、　　　　　　　　　　　　　/moira/diary/20170828昨日、日本年金機構から「年金振込通知書」が届いた。開封すると、１０月からの４回分が記載されていた。この６月にも「年金振込通知書」が届いているが、それには、今年の６月から来年２月までの６回分が記載されていた。前述の「還付通知」の知らせが、自治体から6月と8月は届いた。還付理由は、「自治体のミス」と記載されていたが．．．１０月から、振込額が変わるということは、これから先は、「還付金」は無いことになりそうである。「自治体のミス」というのは、天引きしてはいけない額を引いたようである。藻緯羅は、４５歳で早期定年退職している上に、６０歳から年金を受け取っているので、「普通の人」に比べて、かなり少ない。それ故、全額天引だと、振込額が１５％以上も減ることに。こういう場合は、天引き額に上限があるはずだが、その「仕組み」の部分で，自治体のシステムにバグがあったのだろうか？還付額は「差額」より多いようにも思われるが、金利分？まだ、数字を精査していない。　こういうことにも腰が重くなっている昨今。↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓新型　トゥクトゥク　バタンコbatanko

2017.10.07

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１０月７日の朝食

本日の朝食膳↓↓↓食材一覧　１）無洗米［あきたこまち・秋田］　２）練り梅［ちん里う］　３）チキンレバーペースト［アヲハタ］　４）短なす（東京/国立）　５）マヨネーズ［キューピー］　６）青梗菜（群馬）　７）しらす干し（兵庫）　８）なめこ（群馬）　９）わけぎ（千葉）１０）ヨーグルト［小岩井・生乳１００％］１１）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］１２）野菜果実ジュース［小岩井・無添加野菜］１３）コーヒー［缶コーヒー・西友］１４）おから［おからパウダー・味源］１５）鰹節削り［ヤマキ］１６）たまり［尚代］１７）岩塩（イタリア産）１８）米酢［雜賀］１９）トレハロース２０）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓電動ミニカー　ぴよぴよ　　DD500DZY

2017.10.07

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再び、約１ヶ月半ぶりの歯科　ー緊急レントゲン撮影

メンテナンスの間隔が、当初の２週間からじわじわと拡がり、一ヶ月半が定着しそうな気配だが、やっぱり間違っていた？？？今日は、治療後のポケットの再検査だったが、浅くなっているところは無く、深くなっているところが見つかった。で、深くなった部分をレントゲン撮影するという。すぐ、行ってください！これまでは、帰る前に寄って次回に結果を見せる「習慣」だったが、今回は、なぜか？　即！　（理由は、診療終了後に判った）写真を見ながら．．．歯槽骨がさらに失われている、深い部分が汚れているかもしれない。なので、次回、麻酔をかけて、綺麗にします。その前に、歯周病専門医の診断を仰ぐということに．．．待ち時間の間に、いつものクリーニングをすることに。専門医の診断も同じで、場合によっては外科的処置も必要とのこと。どうやら、かなり悪化しているらしい。前回↓の「綺麗に磨けている」は、なんだったのだろう？　/moira/diary/20170816虫歯はもう一つ見つかったが、虫歯治療は歯周病優先で先送り。やはり、歯周組織の状態が、かなりヤバイのだろう．．．で、次回の予約はいつ、三日後？１週間後？なんと！　混んでいて予約できないという。「一ヶ月後に、電話してください」．．．で、その時なら，予約が取れるのか？？？大変なら、他へ行ってもいいと言う。事態は急ぐが、予約が取れない！どうすれば？？？自由診療の部門を紹介してもいいし、自宅近くの歯科医に行っても構わないと、再度。緊急にレントゲン撮影をして結果を確認したのは、次回の予約が不可能なのを知っていたからだろうか？帰宅したら、上奥の歯茎が両側ともわずかに腫れて、噛むとやや痛い！夕食後は、両方とも、ジーンとしている。今日の治療の刺激で、炎症を起こしたようだが、明日には収まるだろう。さて、さて．．．

2017.10.06

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１０月６日の朝食

慌ただしさに備えて、簡単に。「苺しるこ」は、微妙でした。永谷園大人御膳苺しるこ 29.7g【楽天24】

2017.10.06

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１０月５日の朝食　＋今日の富士山

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　２）短なす（東京/国立）　３）絹さや（秋田）　４）ごぼう（宮崎）　５）生姜（熊本）　６）しらす干し（兵庫）　７）なめこ（群馬）　８）わけぎ（千葉）　９）青梗菜（群馬）１０）マヨネーズ［キューピー］１１）味噌［八丁味噌・カクキュー］１２）鰹節削り［ヤマキ］１３）岩塩（イタリア産）１４）たまり［尚代］１５）米酢［雜賀］１６）トレハロース１７）里芋（惣菜）１８）薩摩芋（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶コーヒー・西友］　２）無洗米［あきたこまち・秋田］　３）海苔［焼き海苔・ニコニコのり］　４）バナナ（フィリピン産）　５）緑茶［のむらの茶園・粉末］富士山は７時５６分にＰＸで撮影2017年10月05日　富士山の気象時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)8時　　ー1.3　　　 8　　　 648.9

2017.10.05

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「スマートＥＸ」に会員登録をしました

９月３０日からサービスを開始した「スマートＥＸ」に会員登録しました。これで、駅券売機で切符を発行させなくとも、Suicaで新幹線に乗れます。但し、いわゆる「市内」や「都区内」の扱いはないので僅かに割高になることも。登録作業手順はわかりやすいし、表示文字も大きいのでやりやすかった。クレジットカードの登録には、例の認証手続きが必要でした。設定していないクレジットカードは使えないかもしれません。藻緯羅は、保有カードの全てに設定しています。登録が完了すると１０桁の会員番号が送られてきましたが、自分専用のログインページを設定すれば、会員番号の入力は不要。早めに、近場に行く時に、無理にでも新幹線を使ってみます。いざという時に、まごつかない為にも．．．【真鍮製】100系V編成　グランドひかり　122-3000東京寄先頭車（パンタグラフ撤去車）（完成品）

2017.10.04

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１０月４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（バヌアツ産）　２）辛味大根（群馬）　３）わけぎ（千葉）　４）ごぼう（宮崎）　５）生姜（熊本）　６）しらす干し（兵庫）　７）なめこ（群馬）　８）絹さや（秋田）　９）短なす（東京/国立）１０）青梗菜（群馬）１１）マヨネーズ［キューピー］１２）鰹節削り［ヤマキ］１３）味噌［八丁味噌・カクキュー］１４）岩塩（イタリア産）１５）たまり［尚代］１６）米酢［雜賀］１７）トレハロース１８）里芋（惣菜）１９）薩摩芋（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶コーヒー・西友］　２）無洗米［あきたこまち・秋田］　３）海苔［焼き海苔・ニコニコのり］　４）ヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）バナナ（フィリピン産）　６）緑茶［のむらの茶園・粉末］↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓選べる枕カバー付！マイクロファイバー綿枕 43 × 90 cm|枕ケースホテル仕様

2017.10.04

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１０月３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　２）絹さや（秋田）　３）マヨネーズ［キューピー］　４）ごぼう（カット・鹿児島）　５）生姜（茨城）　６）しいたけ（菌床栽培・千葉）　７）れんこん（茨城）　８）つるむらさき（東京/府中）　９）鰹節削り［ヤマキ］１０）岩塩（イタリア産）１１）たまり［尚代］１２）米酢［雜賀］１３）トレハロース１４）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１５）里芋（惣菜）１６）薩摩芋（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶コーヒー・西友］　２）ヨーグルト［森永アロエ］　３）無洗米［あきたこまち・秋田］　４）海苔［焼き海苔・ニコニコのり］　５）野菜果実ジュース［小岩井・無添加野菜］↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓京都グランベルホテル（２０１７年７月オープン）

2017.10.03

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１０月２日の朝食

旅館の朝食でした。朝食の代わりに窓からの光景で。iPodで撮りました。↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓ロフテー快眠枕スマート

2017.10.02

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１０月１日の朝食　ーマーガリン不使用のクリームパン

神様のいない月，最初の朝食は軽食でした( +[缶コーヒー・西友] ）クリームパンの袋には、右下の「円」の中に、”乳化剤イーストフードマーガリンショートニング不使用”と書いてありますが、パン生地だけについての表示のようで、「クリーム」には、グリシンなど何かと入っているようです。↓今日の楽天ブログの編集ページに表示された広告の品↓とりあえずだっこしてくださいナチュラル

2017.10.01

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