2018年02月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

２月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鶏レバー（四国産）　２）たまねぎ（冷凍・兵庫）　３）キャベツ（カット・鹿児島）　４）カレーペースト［マスコット］　５）青のり［三島食品］　６）豆腐［消泡剤なし］　７）ツルムラサキ（徳島）　８）ごぼう（カット・青森）　９）豚肉（挽肉・静岡）１０）舞茸（カット・新潟）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）白菜（カット・群馬）１３）ズッキーニ（宮崎）１４）マヨネーズ［キューピー］１５）味噌［八丁味噌・カクキュー］１６）酒粕［八海山］１７）鰹節削り［ヤマキ］１８）岩塩（イタリア産）１９）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）梅干［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）野菜ジュース［小岩井・無添加野菜］　７）緑茶［のむらの茶園・粉末］

2018.02.11

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２月１０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［消泡剤なし］　２）ごぼう（カット・青森）　３）豚肉（挽肉・静岡）　４）たまねぎ（冷凍・兵庫）　５）舞茸（カット・新潟）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）ツルムラサキ（徳島）　８）ズッキーニ（宮崎）　９）マヨネーズ［キューピー］１０）味噌［八丁味噌・カクキュー］１１）酒粕［八海山］１２）鰹節削り［ヤマキ］１３）岩塩（イタリア産）１４）トレハロース１５）薩摩芋（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）梅干［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.02.10

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２０１８年２月１０日７時２０分の富士山

富士山頂は気圧も高めで好天のようですが．．．雲行きが少し怪しい。　富士山の気象　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -15.7　　　35　　　 634.5

2018.02.10

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２０１８年２月９日１７時１４分の富士山

富士山頂は気圧が高めで、３連休の穏やかな天候を予感させます。2018年02月09日　富士山の気象　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　17時　 -15.8　　　15　　　 633.5＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.02.10

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ViewカードでＪＲＥポイントを貯めるには、３年ほど待たねばならない。

ＪＲ東日本関連のポイントをＪＲＥポイントに統合する計画が進行中。先日は、SuicaポイントをＪＲＥポイントに統合↓する手続きをした。　　　　　　　　　　　　　/moira/diary/20171206今日、ViewのポイントをJREポイントに統合するとの案内が届いた。それによると、ViewカードをJREカードとして直ちに使うには再発行が必要とのこと。そして、再発行手数料を徴収するという。手数料を払いたくなければ、次回の更新まで待てとのことである。更新時にデータを設定するようである。その不親切を被るカードはコチラ↓↓↓ＪＲ東日本の説明サイト↓　　jreast.co.jp/card/point/pre

2018.02.09

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２０１８年２月８日８時５５分の富士山

雪は多いですが、「春の富士」に衣替えしたかのようです。2018年02月08日　富士山の気象　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　9時　 -27.2　　　63　　　 622.8＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.02.09

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２月９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鶏レバー（四国産）　２）たまねぎ（冷凍・兵庫）　３）キャベツ（カット・鹿児島）　４）カレーペースト［マスコット］　５）青のり［三島食品］　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）しいたけ（原木栽培・東京/国立）　８）生姜（熊本）　９）ツルムラサキ（徳島）１０）ズッキーニ（宮崎）１１）マヨネーズ［キューピー］１２）たまり［伝右衛門］１３）岩塩（イタリア産）１４）トレハロース１５）牛蒡（惣菜）１６）薩摩芋（惣菜）１７）人参（惣菜）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）梅干［ちん里う］

2018.02.09

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半日にして全指に「しもやけ」発症！　その理由を推測すると．．．

昨夜、両手に違和感を感じたので見てみると「しもやけ」！ごく部分的なものも含めると、両手の全ての指に発症していた。特段に冷えた日でもないし、特段の水作業をしたわけでもない。それでも、数カ所は、ややピンチなほどに進行している。昨朝には異変は無かったと思うので、昼間に発症したことに。では、しもやけの「原因」は何だろう？いつも、外出時でも室内でも，手袋で予防している。しかし！　昨日の昼間は、サボり気味であったような．．．というのも、日差しが差してくると暖かい！外でも内でも、手袋をしていると外したくなって外す。で、そのままにしていることが多かったような．．．手袋を外したり、はめたりの連続ではあったが、はめるべき時にはめてない時間が長かったような．．．要するに、手の周囲温度が低い状態だったのに、日差しの暖かさに、ついケアを怠ったのが原因！２月の日差しは意外なほど暖かい、まさに春近し。暖かくなってくると、「しもやけ」が悪化するのは、これが理由だろう。足の指は、外したり履いたりということはないから？今のところ、「健在」である。ちなみに、今朝６時の外気温は−６度である。まだ、１、２度は下がるだろう。今の室温は、設定２０度で、１５度である。エアコンだけでは、ここまでしか上げられない。床の温度は、さらに低くて９度しかない！おそらく昨日の昼間も似たような状況だろうから、手袋などのケアは、まだまだ欠かせない。【第3類医薬品】近江兄弟社メンターム 15g【Joshin web 家電とPCの大型専門店】

2018.02.09

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２月８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）キャベツ（カット・鹿児島）　３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　４）蓮根（乾燥・山口）　５）舞茸（カット・新潟）　６）しいたけ（原木栽培・東京/国立）　７）なめこ（千葉）　８）たまねぎ（冷凍・兵庫）　９）生姜（熊本）１０）味噌［八丁味噌・カクキュー］１１）カレー粉［ＳＢ赤缶］１２）酒粕［八海山］１３）鰹節削り［ヤマキ］１４）岩塩（イタリア産）１５）米酢［雜賀］１６）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）梅干［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）野菜ジュース［小岩井・無添加野菜］

2018.02.08

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２０１８年２月７日１７時１５分の富士山

久々に夕刻の富士山を撮りましたが、なんとも不穏な空．．．　富士山の気象　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　17時　 -25.8　　　36　　　 619.9＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.02.08

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昨日は、最初の「治療」のはずだったが．．．大量のツールを渡された

行きも帰りもダイヤが乱れて散々な歯科受診となったが、「診療内容」も、藻緯羅にすれば、残念な内容になった。今回も、ブラッシングの状況のチェックをしたが、全然，磨けていないということで、まずは、磨いてくださいと言われ、診療台で歯磨き。先生、その磨き方に不満があったのだろうか、なんども指導されていると思いますが．．．との前振りで、ブラッシングの指導をします。で、１０何回目かの指導を受けた。そして渡されたツールがコレ↓↓↓箱入りの歯間ブラシを除いて試用済。これらでは、上手に磨けなかったり、歯間に入れる時に制御しにくかった。しかし、持参した市販のものでは具合が悪いそうで．．．確かに十分に磨けていないのだが．．．次回の診療まで、二重に磨いたほうがいいのだろうか、歯茎や歯が、２回分の摩擦でダメージを受けそうだが。以上、１時間の診療時間で、１万円弱なり。保険診療では、約600円の自己負担だった。次回の診療日も、一ヶ月半後。保険診療部門の案内とは、かなり違うが．．．混雑が想定以上なのかもしれない。４月からは、診療台も増えるし、先生の枠も増えるというのだが、患者も増えそうである。

2018.02.07

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２月７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・太平洋）　２）辛味大根（群馬）　３）エリンギ（長野）　４）舞茸（カット・新潟）　５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　６）なめこ（千葉）　７）たまねぎ（冷凍・兵庫）　８）生姜（熊本）　９）蓮根（乾燥・山口）１０）キャベツ（カット）１１）味噌［八丁味噌・カクキュー］１２）カレー粉［ＳＢ赤缶］１３）酒粕［八海山］１４）鰹節削り［ヤマキ］１５）岩塩（イタリア産）１６）たまり［伝右衛門］１７）米酢［雜賀］１８）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）梅干［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ちん里う本店オリジナル梅酒流れ梅すっきり　720ml

2018.02.07

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２０１８年２月７日６時５９分の富士山

今朝は、左上に月が映り込んでいます。　富士山の気象　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -29.7　　　46　　　 617.0富士山頂が冷えてます。また寒波襲来のようです。＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.02.07

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（藻緯羅の庵）プットオプション，転売完了

ＮＹと東証の下落が止まらない状況ですが、流しておいたプットオプションの転売注文が全量約定していました。久々に保険が効いて、プットの利益＝保有株の下落損失となりました。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）

2018.02.06

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２月６日の朝食

歯科受診に備えて、朝の歯磨きを省エネにしたくて．．．こんな朝食↓↓↓

2018.02.06

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２月５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）キャベツ（カット）　３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　４）なめこ（千葉）　５）たまねぎ（冷凍・兵庫）　６）エリンギ（長野）　７）生姜（熊本）　８）蓮根（乾燥・山口）　９）しいたけ（原木栽培・東京/国立）１０）ツルムラサキ（徳島）１１）マヨネーズ［キューピー］１２）味噌［八丁味噌・カクキュー］１３）酒粕［八海山］１４）鰹節削り［ヤマキ］１５）岩塩（イタリア産）１６）たまり［伝右衛門］１７）米酢［雜賀］１８）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（元気つくし・福岡）　３）青のり［三島食品］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.02.05

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2018年２月5日７時２８分の富士山

右上方に、白い月が写り込んでいます。2018年02月05日　富士山の気象時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)7時　　-25.9　　　39　　　617.88時　　-26.2　　　43　　　618.2【中古】プラモデル1/144 日本海軍幻の超重爆撃機富嶽塗装済半完成品

2018.02.05

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（藻緯羅の庵）「証券会社」へ援軍を投入した

先週末にＮＹダウが急落し、シカゴの日経先物も大きく下げて終わっている。このまま数千円規模の国際連鎖暴落が始まるとは考えないが、万一に備えて援軍を送金しました。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）ふんわり毛混プルオーバー日本製

2018.02.05

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２月４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）銀さけ［惣菜］　２）青のり［三島食品］　３）辛味大根（群馬）　４）ツルムラサキ（徳島）　５）舞茸（カット・新潟）　６）エリンギ（長野）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）生姜（熊本）　９）蓮根（乾燥・山口）１０）しいたけ（原木栽培・東京/国立）１１）たまり［伝右衛門］１２）米酢［雜賀］１３）岩塩（イタリア産）１４）トレハロース１５）人参［惣菜］１６）牛蒡［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（元気つくし・福岡）　３）練り梅［無添加］　４）納豆［乾燥・川口納豆］　５）長ねぎ（千葉）　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）野菜ジュース［小岩井・無添加野菜］　８）緑茶［のむらの茶園・粉末］↓最近の朝食の食材から↓小岩井無添加野菜 31種の野菜100％(190g*30本入)

2018.02.04

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１２月モノの辛味大根のヘタに、花芽が．．．

１０月モノ↓についで、９月モノも失われました。　　　/moira/diary/20180103残る１１月モノも厳しい状態↓↓↓しかし、１２月モノは元気一杯で花芽も見られます。１月モノは辛味大根が店頭から完全に消えたので、正月用の山葵を水耕栽培↓↓↓しかし、２０日ほどで潰えました。山葵の栽培には清水が必要なようなので、「貯まった水」では、自らの毒気にやられてしまうのかも。ところで、植物は食べるものが無くなると、自分の葉緑体を食べるそうです。葉緑体は、当該植物にすれば寄生虫のようなもので自己ではない。で、「共生」を超えて食べ物にしてしまうのかも．．．［楽天市場］栃木県さくら市【ふるさと納税・クラウドファンディング】

2018.02.03

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２月３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかさめ（三陸南部沖）　２）生姜（熊本）　３）青のり［三島食品］　４）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　５）蓮根（乾燥・山口）　６）しいたけ（原木栽培・東京/国立）　７）ツルムラサキ（徳島）　８）マヨネーズ［キューピー］　９）鶏レバー（四国産）１０）たまねぎ（冷凍・兵庫）１１）カレーペースト［マスコット］１２）たまり［伝右衛門］１３）米酢［雜賀］１４）岩塩（イタリア産）１５）トレハロース１６）人参［惣菜］１７）牛蒡［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（元気つくし・福岡）　３）練り梅［無添加］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）野菜ジュース［小岩井・無添加野菜］　７）緑茶［のむらの茶園・粉末］↓最近の朝食の食材から↓マスコット印度の味カレーペースト辛口 180g

2018.02.03

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（藻緯羅の庵）この不振相場での実対処は？

実投資方針の変更で３５銘柄と大分散した藻緯羅は、１月末には５０銘柄と注視銘柄のほとんどを保有してしまいました。さすがに金欠病なので集中銘柄から捻出しました。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）日本製デニムプリントワイドパンツ　股下55cm

2018.02.03

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また、風邪をひいたのかな．．．

目覚めた時に体が重かったので、血圧などを測定してみた。　　5:51 78/50-61　と、かなり低めだったが、体温は36.27と昨朝と同じ。１０時ごろ、少し嫌な頭痛がときおりあったので、測定。　　10:14 113/64-64　　10:40 119-68-62その後も、高めの血圧が続いていたが、昼食後、やはり風邪？という気がして、測定。　　11:50 118/65-83昼食後とはいえ、脈が早すぎる感じ。発熱したか？水銀式で検温すると36.4と平常の範囲内。夕方に測定してみると、　16:01 107/72-73　17:00 116/62 76　17:28 119/65-78と脈が安定して早めなので、検温すると、３６度６分と、いつもより高めかなという程度。相変わらず、数秒ほど続く頭痛が，ときおりする。寝る前に、体温が37度に接近していたら，漢方薬を服用するつもり。ソムソ乳児看護人形

2018.02.02

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２月２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・島根）　２）辛味大根（群馬）　３）わさび（静岡）　４）たまり［伝右衛門］　５）にんじん（カット）　６）舞茸（カット・新潟）　７）エリンギ（長野）　８）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　９）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］１０）ツルムラサキ（徳島）１１）岩塩（イタリア産）１２）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米［元気つくし・福岡］　３）練り梅［無添加］　４）青のり［三島食品］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）緑茶［のむらの茶園・粉末］

2018.02.02

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右上奥の歯茎が昨夜から痛かったが．．．

朝食後には、かばったからか左上奥の歯茎にも違和感が．．．右上奥の痛みの原因は「超熟」を試食↓したからだろう。　　　　　　　　　/moira/diary/20180131歯周病が再悪化してからは、パンはスープに浸している。しかし、リニューアルのほどを試したくて．．．一口、三口と、耳も食べてしまっていた。油断大敵！このところも歯茎の状態は一進一退といったところを維持。それなりに「ノウハウ」も身についてきたようである。歯茎への負担は、モーニングプレートが一番かもしれない。硬さの点からは、介護食で言うところの「２と３」である。それより堅いものは、自炊では細かくしている。ほとんどは、食べる前に皿の上で箸を使って崩しているので、見栄え上も「外食」は難しい。基本的な食べ方は、歯茎と舌を使って、唾液を食品に押し込むように、口中で食品を動かしていると．．．いつの間にかスルリと喉を過ぎてゆく。１０４歳になる父は、今は、総入れ歯を使っているが、８５−９５歳の頃は、総入れ歯を使わずに何でも食べていた。ふだんは総入れ歯を入れていたが、食べるときは外していた。入れ歯の調整がどうしてもうまくいかなくなったようで、無い方が食べやすかったようである。見ていると飲み込む感じなので、大丈夫？と思っていたが、恐らくは、藻緯羅同様、前述のような調子だったのだろう。佐藤製薬【第3類医薬品】アセス液（50mL）ビックカメラ楽天市場店

2018.02.02

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３缶９９円(税抜)！のカセットボンベを買ってしまった

気象庁の予報では、また寒気と低気圧がやっくるという。前回よりは弱いそうだが、前回の雪も冷えも残っている。もし、マイナス４度以下になるとエアコン暖房では追いつかない。まだ、マンション躯体が冷えを保持していて部屋に冷気放射する。さらに、前回は停電しなかったが、寒気次第で、停電するかもしれない。藻緯羅の住むマンションは、いわゆる第２電力から電力供給を受けている↓　　　　　　　　　　　　　/moira/diary/20160730発電所を持っていないので買電に失敗すると、停電？？？そこで、非常用に置いているカセットストーブを準備することにした。ところが、カセットボンベが見当たらない！置いてあるべき場所にカセットストーブしかない！仕方がないので、買いに出かけた。安全安心優先で、イワタニにする予定だったが、９９円(ノーブランド)と４５７円(イワタニ)の差にびっくり！！！「他社製品に使うな」と警告文が表示されているが．．．中身は「ブタンガス」と表示されているし、他社品を使って重大事故になった話も聞かないし、もちろん、適合しなかったという話も聞かない。で、ちょっと迷ったが、９９円↓↓↓を購入した。ただいま、試験運転中だが快調！因みに、１本で９０分ほど持つ見込み。

2018.02.01

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２月１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鶏レバー（四国産）　２）たまねぎ（冷凍・兵庫）　３）カレーペースト［マスコット］　４）キャベツ（カット）　５）エリンギ（長野）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）白菜（カット）　８）ツルムラサキ（徳島）　９）マヨネーズ［キューピー］１０）岩塩（イタリア産）１１）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米［元気つくし・福岡］　３）練り梅［無添加］　４）青のり［三島食品］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）バナナ（フィリピン産）　７）緑茶［のむらの茶園・粉末］

2018.02.01

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無添加的な「卵焼き」

何年前からだろう、スーパーに「卵焼き」が豊富に並ぶようになったのは。イマドキは、家庭では、目玉焼きかスクランブルエッグなのだろう。「卵焼き」は、何かと手間ひまのかかる料理だから．．．スーパーで並んでいる「卵焼き」には、多数の添加物が入っている。パック入りは裏側に表示されて判りにくいが、無添加的なものもある。袋入りタイプは、そのほとんどが添加物を使っている。この液卵など↓を使ってコスト安く作り上げているのかもしれない。　　　ifuji.co.jp/product/liquid袋入りタイプだが、これは↓↓↓無添加的である。

2018.02.01

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