2018年07月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

油断！　あわや，熱中症！？

いつもの暑さに戻ったようなので、昼食後に食料の買い出しに。外に出ると、３０度の割には暑く感じたが．．．そのまま出立。先日までの酷暑の頃には、スーパーの保冷剤をタオルハンカチにのせ↓↓↓そして、１、２の順に折りたたんで↓↓↓ジーンズの左右の前ポケットに入れていた。丁度、足の付け根に来るので血液が冷えるかもと期待して。バッグには、こんな飲み物↓　　　　　　/moira/diary/20140730そして、塩飴か塩羊羹を何個か。今日は、塩飴（といっても、取り出さなかっただけ）念のため、前述の保冷剤ハンカチを１個だけ後ろポケットに。で、歩き始めたのだが、あと数分で目的地というところで、体調に異変が．．．１）腕が日焼けしたように赤みがかって熱く感じる２）しかし爪は紫っぽく、手先は冷たい感じがする３）吐き気はしないが、げっぷが出そうな感覚ちょっとした坂道に、鳩が１０羽ほどいた、日陰にいればいいのに、反対側の日向に佇んでいる。そんなに暑くはないようである。とすると、熱中症というより自律神経失調？？？ともあれ、止まると「脳貧血」様になるかもしれないと、歩調を早め、意識的に呼吸をして，無事、スーパーに。チルド売り場の涼しさに遭遇したら、いつもは，汗が足らないのだが、極端に出始めた。水分補給（スーパーで買える）の前に、塩飴で塩分補給。スーパーで、330mlのエビアンを85円で購入して、他の品を詰めながら、一口、二口だけ水分補給。で、ほかには寄らずに直帰することに。徒歩だけだと、太陽直下を歩くことになる．．．１駅乗れば、木陰の下を歩いて帰れる。というわけで、パニック障害を起こす可能性もあったが、電車に乗ることに。冷房が心地よいからか、パニック障害の兆候は無かった。ともあれ、他人様に迷惑をかけることなく、無事に帰宅。買ったものの始末などをしてから、血圧・体温を測ったが、日常値だった。しいて、原因らしきものを挙げると、「寝不足」か？５時に目覚めて、そのまま起きてしまった。因みに、今日は、昼寝をしていない。４０度をクリヤーしたのだから、３０度なら問題なしと油断。もっとも、今日の外気温の最高は３６度だった。明日からも、危険ゾーンが続きそう。野州たかむら　飴屋さんのおいしいべっこう飴　85g【卸価格】かし原の塩ようかん 10本入り【特価】

2018.07.31

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７月３１日の朝食　ーぶり（天然・岩手）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・岩手）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）なめこ（千葉）　５）つるむらさき（山形）　６）エリンギ（長野）　７）生姜（高知）　８）たまねぎ（熊本）　９）青のり（四国産）１０）おから［おからパウダー・味源］１１）鰹節削り［ヤマキ］１２）岩塩（イタリア産）１３）トレハロース１４）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１５）筍［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）野菜ジュース［小岩井・無添加野菜］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］味源おからパウダー 220g (税込)259円

2018.07.31

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２０１８年7月29日17時9分の富士山

台風が去った後も、スッキリしない空が続いてます。今日は、白内障の藻緯羅の目には全く見えません。山頂の湿度は、７３％と昨日より１０％ほど高い。2018年07月29日の富士山の気象　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　17時　　4.8　　　63　　646.1＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.07.30

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７月３０日の朝食　ー短なす（東京/国立）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）短なす（東京/国立）　２）生姜（千葉）　３）たまり［伝右衛門］　４）なめこ（千葉）　５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　６）きゅうり（東京/府中）　７）たまねぎ（熊本）　８）オクラ（東京/府中）　９）つるむらさき（山形）１０）海塩（フランス産）１１）岩塩（イタリア産）１２）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１３）トレハロース１４）筍［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）青のり（四国産）　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］【送料無料】【チルド(冷蔵)商品】雪印北海道100 チェダークラッシュ 50g×12袋入 3,070円 (税込 3,315 円)

2018.07.30

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（藻緯羅の庵）ささやき|??|ためいき_第31週　人類は複数の「ノアの箱舟」で

7.30　人類は複数の「ノアの箱舟」で地球各地に同時にやってきた。一部は生き残り一部は絶滅した。箱舟には渡来人類のロボットも渡来細胞も同乗していたがロボットは箱船と自らを消去した。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）*　+　　　

2018.07.30

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７月２９日の朝食　ーびんちょうまぐろ（解凍・台湾）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・台湾）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）短なす（東京/国立）　５）鰹節削り［ヤマキ］　６）アスパラガス（秋田）　７）つるむらさき（山形）　８）マヨネーズ［キューピー］　９）オクラ（東京/府中）１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１１）岩塩（イタリア産）１２）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１３）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］キユーピーマヨネーズセサミストリート瓶 250g

2018.07.29

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（藻緯羅の庵）ささやき|??|ためいき_第30週　経産省が認知症予防を標榜

7.29　経産省が認知症予防を標榜する機器やサービスに本当に効果があるかどうかを検証する。テレビで盛んに宣伝してる健康食品の類もそれぞれの標榜効果を検証すべきだろう。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）*　+　　　

2018.07.29

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７月２８日の朝食　ー豆腐［消泡剤無し］

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［消泡剤無し］　２）生姜（千葉）　３）鰹節削り［ヤマキ］　４）たまり［伝右衛門］　５）なめこ（千葉）　６）つるむらさき（山形）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）きゅうり（東京/府中）　９）アスパラガス（秋田）１０）マヨネーズ［キューピー］１１）海塩（フランス産）１２）岩塩（イタリア産）１３）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）青のり（四国産）　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.28

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気になる台風１２号の進路、当地直撃もあり？？？

気象庁の予報が当初の関東直撃から、西行きに変わったが、藻緯羅が見ている予報↓↓↓では、神奈川に上陸してそう。風速は秒速でなく時速で表示されている。換算すると風速２０メートルに相当する。台風が北の冷たい空気を呼び込むので、早朝に21度前後に下がるのは気象庁と同じ。いずれにしても、当地には最悪のコースになりそうなので、夜ではあるが、ベランダや非常用品の確認を終えたところ。（追記）２８日１３時現在、北寄りのそよ風が吹き、日差しも．．．「暴風」の予報は大外れだったようです。現在の予報は、この後、雨が降り出して、日が変わる頃には「暴風雨」？（追記）未明の「暴風雨」もありませんでした。結果的に、昨夕の風雨が最大でしたが日常的な範囲。それほどずれたわけでもないようだから、台風の発達ぶりが予想と大きく違ったのかな？もっとも、直撃との解釈が藻緯羅の誤解であって、予想は南寄りだった？というのも、日本では「台風の進路予想」は、気象庁の独占業務で、他のものが予想して公表することを禁じているので、かのサイトには「進路予想」が表示されない。そのサイトによると、８月は夕立が多そうです。

2018.07.27

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７月２７日の朝食　ー短なす（東京/国立）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）短なす（東京/国立）　２）生姜（千葉）　３）たまり［伝右衛門］　４）なめこ（千葉）　５）きゅうり（東京/府中）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）アスパラガス（秋田）　８）海塩（フランス産）　９）岩塩（イタリア産）１０）トレハロース１１）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１２）牛蒡［惣菜］１３）人参［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）青のり（四国産）　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.27

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「楽天西友ネットスーパー」，8月14日(火)より営業開始

５月初めに、「SEIYUドットコムネットスーパー」↓から、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　the-seiyu.com「楽天西友ネットスーパー」へ変わるとの案内があったが，今日、案内が届き、2018年8月14日にSEIYUドットコムネットスーパーは楽天西友ネットスーパー↓へと生まれ変わるそうです。　　　　　　sm.rakuten.co.jp/promotion/guide５月の案内では、・楽天スーパーポイントを貯めたり使ったりできる・楽天西友ネットスーパー利用には、楽天IDが必要となる　　まだ楽天IDを持っていないお客様には、　　楽天市場で利用できる1000円OFFクーポンを進呈藻緯羅のように既に持っている場合は、「獲得いただけるクーポンがございます」とあったが、今日の案内では、「100円OFFクーポン」と１／１０！それも、先着30000利用限りと渋い。で、生まれ変わるということで、新たに「楽天西友ネットスーパー」に楽天ＩＤで、利用登録する必要があるそうで、５月の案内では、これまでの利用履歴やお気に入りは引き継がれるようだったが、今日の案内では、そのあたりの記述は無かった。楽天カードで決済すると２％分のポイントが付くようである。

2018.07.26

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７月２６日の朝食　ー小女子（宮城）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）小女子（宮城）　２）生姜（茨城）　３）青のり（四国産）　４）おから［おからパウダー・味源］　５）なめこ（千葉）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）アスパラガス（秋田）　８）マヨネーズ［キューピー］　９）岩塩（イタリア産）１０）トレハロース１１）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１２）牛蒡［惣菜］１３）人参［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］

2018.07.26

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７月２５日の朝食　ーいわし（水煮・マルハニチロ）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）いわし（水煮・マルハニチロ）　２）モロヘイヤ（東京/府中）　３）生姜（千葉）　４）短なす（東京/府中）　５）なめこ（千葉）　６）小ネギ（大分）　７）オクラ（東京/府中）　８）アスパラガス（秋田）　９）鰹節削り［ヤマキ］１０）たまり［伝右衛門］１１）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.25

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２０１８年7月23日9時20分の富士山

東京が４０度超を記録した頃、富士山頂は１０度弱。　富士山の気象　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　9時　　7.6　　　42　　　650.1＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.07.25

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訪問看護には，３Ｋ超えの厳しさ辛さが．．．

日経メディカル電子版ナーシングが↓7月18日付で、　　　　medical.nikkeibp．．．201801．．．「汚部屋で眠るハルコさん」と題する記事を掲載している。看護師ハルコさんは仕事で多忙なので、自分の部屋を掃除するも暇もなく．．．という話かなと思いきや訪問看護先のハルコさんの話だった。記事は、＝＝＝訪問看護師ならば、必ずや散らかったお宅に訪問をしたことがあるでしょう。いわゆる「ゴミ屋敷」です。でも、週に数回、1時間程度しか訪問しない私たちにとっては「ゲゲゲッ!!」となるような環境も、利用者さんや家族にとっては大切な生活の場であり、家族の歴史を刻んできた場所です。＝＝＝で始まり、＝＝＝「ひそやかな　暮らしのありて　合歓の花」＝＝＝で終わっていた。合歓の花↓　　/moira/diary/20170722ドリテックパルスオキシメータ OX-101BLDI ブルー

2018.07.25

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前夜はホテルに泊り、今朝、徒歩で歯科治療へ

歯科予約の日前後に、熱波襲来が予想されていたので、往路の難儀を避けて、歯科の近所のホテルに泊まった。昨日は、早めに出たのだが、既に３５度を超えていた。チェックインまでは、駅ビル内で食べたり見たり．．．歯科へは、一駅でも電車を使うつもりだったのだが、ホテルを出ると涼しげに感じたので、徒歩で向かった。しかし、半分も行かないうちにクラクラしてきた。途中で、風が消え太陽が燦々と照ってきたからである。ともあれ、無事、到着。予定通り、左最奥歯にある虫歯を治療した↓↓↓右奥歯の時と同様、二人がかりだったが、かかった時間は半分ほどだったようである。予想より、浅かったのかもしれない。時間が余ったからか、染め出し！また、７割程度しか磨けてない。で、歯周病の治療は、また「お預け」。次回も、虫歯治療の予定である。治療の候補は、少なくとも３本ある。

2018.07.24

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暑さからの脱出が奏功(?) 　昨日はなんと，４０度超！

２週間前の天気予報では22日から24日にかけて熱波がやってきそうだった。１０日前になっても予報が変わらなかっので、２３日は都心のホテルを予約。というのも、２４日が歯科受診予定日だったので、移動で体調を崩すのを危惧してのこと。それゆえ、１０時過ぎにはマンションを出たのだが、駅への道すがら、「企図」して正解だと思った。歯科受診を終えて帰宅して温度計を見たら↓↓↓今日、24日は40度を超えていないので，この「最高温度」は23日のもの。室内の最高温度が３３度と低めなのは，エアコンを入れて出たから。24時間稼働のインターネット装置やマックが「心配」だったので．．．設定温度は３１度だったのだが，冷やしきれなかったようである。当地はアメダス地点ではないので、「そらまめ君」で確かめたら、13時前後の2時間に40度を記録していた。

2018.07.24

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７月２４日の朝食　・・・無添加的食品の組み合わせで

本日の歯科受診に備えての朝食↓↓↓パンはこちらの”メーカー”↓のもの。　　　　　　　/moira/diary/20180610プリンはこちら↓　　　　/moira/diary/20170331完璧な歯磨きで臨んだのだが．．．

2018.07.24

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７月２３日の朝食　ー短なす（東京/府中）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）短なす（東京/府中）　２）生姜（千葉）　３）小女子（宮城）　４）モロヘイヤ（東京/府中）　５）エリンギ（長野）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）オクラ（東京/府中）　８）たまり［伝右衛門］　９）岩塩（イタリア産）１０）トレハロース１１）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.23

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２０１８年7月23日7時13分の富士山

富士山頂は晴れているようですが，気温は７度．．．恨めしい．．．　富士山の気象　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　　7.4　　　33　　　649.9＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.07.23

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ビックカメラで，支払いを楽天ポイントにしたら．．．

４月はSuicaで支払って↓楽天ポイントをつけてみたのだが、　　/moira/diary/20180414昨日は、楽天ポイントで支払ってみたのだが、レシートを確認したら、楽天ポイントが付いていた！ビックカメラで、支払いをビックポイントにすると、ポイント分にはポイントが付かないと承知していた。同じ理屈なら、楽天ポイントで支払った分には、ポイントが付かないと思っていたが．．．例によって、まずビックポイントがついて、そのまま、楽天ポイントに変換されていた。もちろん、ポイントは半分になってしまった！今日、スーパーポイントサイトに反映されていた。

2018.07.22

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７月２２日の朝食　ー小女子（宮城）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）小女子（宮城）　２）生姜（茨城）　３）辛味大根（群馬）　４）ウインナ［皮なし無塩せき・信州ハム］　５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　６）オクラ（東京/府中）　７）モロヘイヤ（東京/府中）　８）エリンギ（長野）　９）たまり［伝右衛門］１０）岩塩（イタリア産）１１）トレハロース１２）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.22

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放送大学も今日で終了、明日から夏休み

放送大学は、夏休み中は前期の講義を連日集中して放送する。明日から始まる講義から、藻緯羅のオススメを紹介しよう。・ラジオ編（FM77.1　BS531ch）　　成人看護学('18)　９時〜と翌１６時(再)〜・テレビ編（12ch　BS231ch）　　食と健康('18)---１６時４５分〜　　生物の進化と多様化の科学('17)---２０時４５分〜　　特別講義「外邦図」---２１時３０分〜　　美学・芸術学研究('13)---２４日(火)２３時１５分〜番組表↓　bangumihyo.pdf

2018.07.21

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７月２１日の朝食

夏バテ？　今朝は、食欲減退で．．．本日の朝食膳↓↓↓食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）しらす干し（兵庫）　４）青のり（四国産）　５）練り梅［ちん里う］　６）豆腐［消泡剤無し］　７）小ネギ（大分）　８）たまり［伝右衛門］　９）モロヘイヤ（東京/府中）１０）エリンギ（長野）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］１３）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］１４）岩塩（イタリア産）１５）トレハロース１６）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）

2018.07.21

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［辛味大根のヘタ］、７月モノがスタート！

この暑さです、開花は難しいとは思いますが、７月モノをスタートさせました↓↓↓６月モノは、咲く気配がありません↓↓↓　　　　　　　５月モノは、まだ２つ３つ新しい花が咲きそう↓↓↓　　　　　　　小久保工業所　BotLLet（ボトレット）　携帯用おしり洗浄具　1個

2018.07.20

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７月２０日の朝食　ーぶり（天然・鳥取）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・鳥取）　２）生姜（茨城）　３）辛味大根（群馬）　４）たまり［伝右衛門］　５）オクラ（東京/府中）　６）エリンギ（長野）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）短なす（東京/府中）　９）モロヘイヤ（東京/府中）１０）甘長とうがらし（東京/府中）１１）マヨネーズ［キューピー］１２）岩塩（イタリア産）１３）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）納豆［タレ無し・川口納豆］　４）小ネギ（大分）　５）青のり（四国産）　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・三井農林］

2018.07.20

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お医者さんも、歯科医探しで苦労していた

日経メディカル電子版の中山祐次郎先生の連載↓(7月17日)に，　　　　　　　　　　medical.nikkeibp．．．201807．．．「私、モンスターペイシェント？」のタイトル，先生が患者になった話なのだろうか．．．読んでみると．．．歯科医の患者になった時の話であった。　分野は違えど、専門家は専門家同士、　何かと要望も多くなるのだろうか？　それで，”モンスターペイシェント”？？？などと考えながら読み進めると．．．・奥歯の詰め物が取れてしまったので歯科医院に行きたいが　引っ越してきたばかりで、どこに行けばいいかわからない・仕方なくgoogleで「京都市歯科」と検索．．．　一応歯科医院はたくさん出て来るのですが、　先生の顔、学歴、受付の雰囲気くらいしかわからない・仕方なく、近所の流行っていそうなところを選んだそうですどうやら、　一般人と同じプロセスをたどったようです。会計を済ませて帰宅したが．．．　数時間してどうしようもなく痛んだので、　痛み止めを飲んでしのぎました。　その後4日間ほどは腫れたまま。（一般人の歯科受診では，よくあることです）その後、中山祐次郎先生も一般人同様、「別のところ」へ行きました。幸運にも、新しい先生はとても丁寧な方で、前医がやった(だろう)治療を解説し、いま奥歯に入っているものは半永久的なものであることを話してくれ、中山先生はホッとして、そのまま「新しいところ」に定期通院中。印刷したら４ページもありました！　　　　　　　　小久保工業所　BotLLet（ボトレット）　携帯用おしり洗浄具　1個

2018.07.19

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７月１９日の朝食　ーランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　２）青のり（四国産）　３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　４）アスパラガス（佐賀）　５）甘長とうがらし（東京/府中）　６）マヨネーズ［キューピー］　７）舞茸（カット・新潟）　８）セロリ（カット・山形）　９）鰹節削り［ヤマキ］１０）岩塩（イタリア産）１１）里芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］［楽天24］810円コジマフーズ小豆の水煮(230g*3コセット)

2018.07.19

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（藻緯羅の庵）ささやき|??|ためいき_第29週　7.17，はしのえみがブログ

7.17，はしのえみがブログを更新。愛娘の変顔写真を投稿したら、”娘をペット扱い？”と炎上したそうである。芸能人の炎上ネタの多さには狙い？の感もあるのが昨今のSNS事情だが．．続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）*　+　　　

2018.07.19

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７月１８日の朝食　ー真たら（生・北海道）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）真たら（生・北海道）　２）生姜（群馬）　３）小ネギ（大分）　４）オクラ（東京/府中）　５）ぶなしめじ（カット・新潟）　６）舞茸（カット・新潟）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）セロリ（カット・山形）　９）甘長とうがらし（東京/府中）１０）アスパラガス（佐賀）１１）岩塩（イタリア産）１２）トレハロース１３）里芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.18

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（藻緯羅の庵）ささやき|??|ためいき_第29週　最近ミセスワタナベがドルを

7.18　最近，ミセスワタナベがドルを大きく買ったという。その資金は仮想通貨投機で得たものだろうか。FX取引所での存在感は相変わらずというが、このドル買いは利益を生むのだろうか？続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）*　+　　　

2018.07.18

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就寝前に「低血圧」に．．．プチ熱中症？

昨日、入浴後、しばらくして就寝しようとしたら、低血糖のような．．．低血圧のような症状を感じたので、少しカロリー摂取したが、１０分ほどしても改善しない。血圧を測ると↓↓↓日常値より、１０％以上も低い！経験則から、上が９０未満で下が５０未満だと、何かと「症状」が現れるが、ここまで低いと、不安感も湧いてくる。予測式で体温を測ったら、エラーになってしまった。１０分計で測ったら、３６.１度と低めの日常値だった。水分は摂取しているし、冷房の設定は３０度だから、「熱中症」ということではないと思うが．．．ともあれ、水分と塩分を追加して寝ることにした。幸い、中途覚醒時には日常値に戻っていた。今日は、９９／５８，脈拍５７と日常値である。冷房の設定温度をいつもより低めの２８度にした。少し寒く感じるので、室温が２９度まで下がったら、３０度に戻そうと思っている。今は、まだ３１度ある。　冷房を入れる前は３３度。連日の猛暑で、コンクリートが蓄熱装置になった感。

2018.07.17

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７月１７日の朝食　ーセロリ（カット・山形）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）セロリ（カット・山形）　２）エリンギ（カット・長野）　３）たまねぎ（乾燥・エジプト）　４）おから［おからパウダー・味源］　５）生姜（群馬）　６）味噌［八丁味噌・カクキュー］　７）カレー粉［ＳＢ赤缶］　８）岩塩（イタリア産）　９）青のり（四国産）１０）ぶなしめじ（カット・新潟）１１）舞茸（カット・新潟）１２）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１３）甘長とうがらし（東京/府中）１４）アスパラガス（佐賀）１５）マヨネーズ［キューピー］１６）薩摩芋［惣菜］１７）筍［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）納豆［タレ無し・川口納豆］　４）小ネギ（大分）　５）なめこ（千葉）　６）オクラ（東京/府中）　７）たまり［伝右衛門］　８）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　９）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］

2018.07.17

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掌の「空砲」，今朝は良化傾向に

数日前に再燃し徐々に増えていた「掌の空泡」だが、今朝は↓↓↓すこし減っているような感じ．．．多くは、数字の順に「成長」してゆく。１）小さな白い点ができる２）成長して中央が破れる３）白い部分が周辺だけが残る４）周辺の白い部分も消えてゆく「空泡」がどこまで大きくなるかは不定で、見つけた時には、大きさがマチマチのことも多い。掌が主だが、指先にできることもある。大きいものは、２センチ程度にもなる。皮膚が突っ張っるような違和感を感じることはあるが、痛みやカユミはない。重症化すると、掌と指の全面に拡がって、破れたところに新たな空泡を生じる。ビオチンを常用↓するようになってからは、　　　/moira/diary/20051227発症頻度が減り、悪化しても今回程度で寛解へ向かう。原因・誘因は、未だ定かでは無いが、ご多聞に洩れず「ストレス」のようには感じている。・摩擦　・温度変化　・心的ストレスカラー画像にあるように、掌の一部が，もや状に赤みがかることもある。カラー画像　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓ビオチン（ビタミンH）5000mcg（2段階タイムリリース型） 60粒

2018.07.17

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７月１６日の朝食　ーしらす干し（解凍・兵庫）

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（解凍・兵庫）　２）辛味大根（群馬）　３）オクラ（東京/府中）　４）たまり［伝右衛門］　５）ぶなしめじ（カット・新潟）　６）舞茸（カット・新潟）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）いんげん（福島）　９）マヨネーズ［キューピー］１０）エリンギ（カット・長野）１１）たまねぎ（乾燥・エジプト）１２）おから［おからパウダー・味源］１３）生姜（群馬）１４）味噌［八丁味噌・カクキュー］１５）カレー粉［ＳＢ赤缶］１６）青のり（四国産）１７）岩塩（イタリア産）１８）筍［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］

2018.07.16

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［辛味大根のヘタ］、５月モノ＆６月モノ

茎の色がしっかりしている５月モノは↓↓↓まだ咲かせそうです。赤矢印の先に蕾があります。６月モノは、ほとんど変わりません↓↓↓

2018.07.15

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７月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・台湾産）　２）辛味大根（群馬）　３）なめこ（千葉）　４）エリンギ（カット・新潟）　５）ぶなしめじ（カット・新潟）　６）舞茸（カット・新潟）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）アスパラガス（佐賀）　９）甘長とうがらし（東京/府中）１０）マヨネーズ［キューピー］１１）岩塩（イタリア産）１２）たまり［伝右衛門］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）納豆［タレ無し・納豆名人］　４）鰹節削り［ヤマキ］　５）青のり（四国産）　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］

2018.07.15

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クッキーは食べないようにしているのだが．．．

このところ、ブラウザにこんな表示↓↓↓が出る。ログインが必要な取引などのサイトをのぞき、クッキー禁止に設定にしているのだが、表示される！なぜだろう？ニュースサイトにログインした時に、食べてしまったのだろうか？*　+　　　

2018.07.15

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ここ１０日間ほどは、血圧が下がり気味

年初から、血圧が上がる傾向↓にあったのだが、　　　　　/moira/diary/20180708ここ10日間は、逆に下がる傾向↓↓↓今朝も、94/57とやや低めである。この１０日間で、体の異変で「顕著」なのは、「足のむくみ」だが、見てなんとなく判る程度。どちらかというと、就寝時より起床時に目立つ感じ。また、２時ごろの中途覚醒から起床時にかけて、連日、足がつっている。つる時刻はバラバラ。場所は、ふくらはぎ、足首、甲、指とバラバラ。時には、２，３ヶ所、同時につる。幸い、つる程度は、それほどひどくはない。水分摂取過多？水分摂取不足？生野菜不足？「血圧低下」は「むくみ」の原因？結果？

2018.07.15

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７月１４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）オクラ（東京/府中）　３）エリンギ（カット・新潟）　４）青のり（四国産）　５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　６）アスパラガス（佐賀）　７）いんげん（福島）　８）マヨネーズ［キューピー］　９）岩塩（イタリア産）１０）薩摩芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）緑茶［粉末・三井農林］

2018.07.14

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高齢者の避難所肺炎、予防には「お粥」

日経メディカル電子版が↓7月11日付で、「西日本豪雨」に関連し、　　　　medical.nikkeibp．．．201807．．．「緊急寄稿◎西日本豪雨被災者への医療対応　高齢者の避難所肺炎、予防のカギは『お粥』　」と題する記事を掲載している。「避難所肺炎」にかかる人の多くは高齢者だそうだが、その理由として、・用足しをを避けたいため、水分摂取を避ける・入歯の手入れをする余裕や用品がなく，口腔内が不衛生に・配給食糧は硬かったりして食べにくく，栄養不足気味にそれらが、避難所肺炎につながってる可能性が高いという。熊本県での震災対応では、支援に来てくれた自衛隊に3日間かけて説明し、お粥を3食炊き出してもらったそうです。藻緯羅は重度の歯周病で、硬いものが食べられないので、日常食品の非常食への転用が難しくなっている。日常的には食べていないが、レトルトの「おかゆ」を３日間分ほど備蓄している。　ハチ食品の「やさしい白がゆ」は、無添加で食塩入りなので、　日持ちもやや長めで、藻緯羅には好都合である。副食は、日常的に食べているレトルトの「ポークカレー」で、「ポーク」だと、そのままでも美味しく食べられる。飲料は、日常のミネラルウォーターと野菜飲料を備蓄。これらで、電気・ガス・水道が止まっても、　１週間から１０日は、飢えを感じないで済むはず。計画的に食べれば、一ヶ月は餓死しないであろう。問題は！　「入り」ではなくて「出る」ほうである。　こちらへの対処は貧弱である。［楽天市場］【ふるさと納税】山梨県富士吉田市【ふるさと納税】防災食米レトルト常温おかゆ 24食セットレンジごはんパック 250g 常温保存食品コメ健康防災水国産防災グッズ防災用品非常食保存食日本製白がゆ粥お粥長期保存可能はくばくふっくら仕上げ 10000 10000円

2018.07.14

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５月モノの「辛味大根のヘタ」からの花は色を失わない

一気に咲いた花は、萎んでいるのだが色を失っていない。茎は伸びなくなってしまったが，緑を残しています。わずかですが、新しい花を咲かせてます↓↓↓６月モノも元気ですが↓↓↓咲く気配はなさそうです。［楽天市場］楽天モバイル

2018.07.13

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７月１３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（解凍・兵庫）　２）辛味大根（群馬）　３）なめこ（千葉）　４）アスパラガス（栃木）　５）いんげん（福島）　６）マヨネーズ［キューピー］　７）なす（東京/府中）　８）きゅうり（東京/立川）　９）鶏レバー（香川）１０）青のり（四国産）１１）味噌［八丁味噌・カクキュー］１２）カレー粉［ＳＢ赤缶］１３）たまねぎ（乾燥・エジプト）１４）おから［おからパウダー・味源］１５）生姜（群馬）１６）岩塩（イタリア産）１７）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］味源おからパウダー 220g［成城石井］

2018.07.13

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７月１２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豚肉［やまと豚・肩ロース］　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）アスパラガス（栃木）　５）空芯菜（東京/立川）　６）マヨネーズ［キューピー］　７）いんげん（福島）　８）生姜（群馬）　９）鶏レバー（香川）１０）味噌［八丁味噌・カクキュー］１１）カレー粉［ＳＢ赤缶］１２）たまねぎ（乾燥・エジプト）１３）おから［おからパウダー・味源］１４）岩塩（イタリア産）１５）トレハロース１６）里芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）バナナ（エクアドル産）　３）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.12

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（藻緯羅の庵）ささやき|??|ためいき_第28週　世界が注目していたタイの洞窟

7.12　世界が注目していたタイの洞窟救出劇、子供達は鎮静剤を投与されて担架に乗って脱出したようだ。これならパニックやPTSDを最小限に抑えられる。最終組は排水ポンプが故障したそうだ。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）　

2018.07.12

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７月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）青のり（四国産）　３）アスパラガス（栃木）　４）なす（東京/府中）　５）きゅうり（東京/立川）　６）キャベツ（千葉）　７）味噌［八丁味噌・カクキュー］　８）生姜（群馬）　９）豚肉［やまと豚・肩ロース］１０）しいたけ（原木栽培・茨城）１１）オクラ（鹿児島）１２）岩塩（イタリア産）１３）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）納豆［タレ無し・川口納豆］　４）練り梅［ちん里う］　５）鰹節削り［ヤマキ］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.11

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７月１０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）なす（東京/府中）　２）味噌［八丁味噌・カクキュー］　３）生姜（群馬）　４）豚肉［やまと豚・肩ロース］　５）しいたけ（原木栽培・茨城）　６）アスパラガス（栃木）　７）マヨネーズ［キューピー］　８）キャベツ（千葉）　９）オクラ（鹿児島）１０）岩塩（イタリア産）１１）トレハロース１２）薩摩芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.10

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日本専門医機構の内部資料が流出！？

日経メディカル電子版が↓7月10日付で、　　　　medical.nikkeibp．．．201807．．．「5月半ばから、日本専門医機構の内部資料とみられる大量の文書が流出」などと伝えている。記事によれば，　「専門医機構のガバナンス破綻」を告発する手紙ととも送付されたという。その告発文で、　　同機構では理事長や副理事長らごく少数の執行部だけで　　重要な決定が行われていたと指摘し、　　業務遂行の決定機関である理事会のメンバーに対してすら、　　十分に情報が公開されていないと批判している。　　そのため理事会は機能不全に陥り、　　十分な議論が行われないまま重要案件が決まっていたと批判している。↓↓日本専門医機構↓↓　japan-senmon-i.jp/

2018.07.10

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２０１８年7月10日5時7分の富士山

富士山の残雪は完全に消えたようです。　富士山の気象　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　5時　　4.5　　　90　　654.5［楽天市場］鳥取県三朝町【ふるさと納税】

2018.07.10

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７月９日の朝食

今朝の主なメニュー食材一覧　１）なす（東京/府中）　２）生姜（群馬）　３）きゅうり（東京/立川）　４）オクラ（鹿児島）　５）しいたけ（原木栽培・茨城）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）空芯菜（東京/立川）　８）しらす干し（茨城）　９）たまり［伝右衛門］１０）岩塩（イタリア産）１１）海塩（フランス産）１２）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート↓↓↓モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.07.09

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