100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

2950815
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

2018年10月の記事

全63件 (63件中 51-63件目)

< 1 2

新発売の「超熟・フォカッチャ」は無添加的

１０月、「超熟」ブランドから「フォカッチャ」が新発売！店頭で原材料をチェックすると，「超熟」に違わず無添加的。１７８円と高い感じもしたが、試しにと購入した。「フォカッチャ」は、イタリアパンで、藻緯羅の認識では、決め手は「オリーブ油」。市販品の中には、オリーブ油を使ってない「フォカッチャ」もあるが、「超熟・フォカッチャ」は↓↓↓紛れもなくオリーブ油を使っている。無添加と言ってもいいのだが、「モルトエキス」が気になって、無添加的と控えることにした。甘みと調味の目的で入っている思われるので、添加物ではないとも考えられるが．．．食べてみると、モルトエキスと多めの食塩の効果だろうか、そのままでも、菓子パンのように美味しい。表面は柔らかめで、歯周病の藻緯羅には好都合。食パンは１２８円だが、フォカッチャは１７８円。もう少し安くなれば，８枚切りから変更するかも。［楽天市場］リセライーツ楽天市場店3,180円リセライーツ無添加低糖質パンローズマリー香るフォカッチャ 75g×8個入

2018.10.05

コメント(0)
６時間ねむいのを我慢すると，糖尿病リスク増大！

2018/10/3の日経電子版にアップされた記事によると、マウス実験の話ではあるが．．．　グループ１：６時間だけ睡眠を妨害されるマウス　グループ２：自由に眠れるマウスどちらのマウスも、高脂肪食と砂糖水を食べ放題飲み放題。どちらのマウスも、同じ時間だけ動けないよう制限された。実験は２週間に渡り実施された。結果、グループ１のマウスは，グループ２のマウスに比べて、有意に、血糖値が上昇し，肝臓の脂肪量も増えていた。ミクロ的には、グループ１のマウスでは、肝臓の酵素の遺伝子発現が変化していた。詳しくはコチラ↓(英文)　　the-aps.org/mm/hp/Audiences/Public-Press/2018．．．日本語はコチラ↓　　　toho-u.ac.jp/press/2018_index/2018．．．　日本山人参（イヌトウキ） 5年根錠剤 300mg×240粒【送料無料】【キャンセル不可】

2018.10.05

コメント(0)
１０月５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　２）オクラ（東京/府中）　３）ネギ（千葉）　４）いんげん（山形）　５）なめこ（新潟）　６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　７）キュウリ（岩手）　８）海塩（フランス産）　９）鰹節削り［ニンベン］１０）岩塩（イタリア産）１１）落花生［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（ひとめぼれ・岩手）　３）練り梅［ちん里う］　４）青のり［三島食品］　５）おから［おからパウダー・味源］　６）ヨーグルト［小岩井・脂肪０］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］[味源]飲むもち麦 180g

2018.10.05

コメント(0)
１０月４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（大阪）　２）大葉（茨城）　３）辛味大根（群馬）　４）たまり［伝右衛門］　５）きゃべつ（カット・群馬）　６）レッドキドニー［缶詰・いなば］　７）赤味噌ごたれ［信州自然王国］　８）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　９）いんげん（山形）１０）薩摩芋［惣菜］１１）南瓜［惣菜］１２）人参［惣菜］１３）椎茸［惣菜］１４）里芋［惣菜］１５）筍［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［缶・西友］　２）無洗米（ひとめぼれ・岩手）　３）納豆［タレ無し・川口納豆］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）ネギ（千葉）　６）ヨーグルト［小岩井・脂肪０］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2018.10.04

コメント(0)
（藻緯羅の庵）幸福と感じる３条件とは,アリ　ささやき|??|ためいき_第40週

10.4　幸福と感じる３条件とは、アリストテレス風には「人生の財宝」を持つこと。１に外なる財宝、２に内なる財宝、３に健康。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。　＞＞

2018.10.04

コメント(0)
１０月３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　２）青のり［三島食品］　３）きゃべつ（カット・群馬）　４）ししとう（東京/国立）　５）いんげん（山形）　６）赤味噌ごたれ［信州自然王国］　７）キュウリ（岩手）　８）タマネギ（カット・茨城）　９）レッドオニオン（カット・北海道）１０）鰹節削り［ニンベン］１１）海塩（フランス産）１２）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１３）たまり［伝右衛門］１４）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［紙パック・めいらく］　２）無洗米（ひとめぼれ・岩手）　３）納豆［タレ無し・川口納豆］　４）練り梅［ちん里う］　５）大葉（茨城）　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　９）野菜ジュース［小岩井・無添加野菜］

2018.10.03

コメント(0)
今日の血圧，高めが30分後には一転して低め！？

毎日、起床時の「血圧・脈拍・体温」を測定するようにしている。目覚めた時に測定しているが、２度寝した時は２度寝から目覚めた時を記録。因みに、今朝の最初の目覚めは6時で測定値は「115/74・66・欠」だった。ところが、30分後の２度目の目覚めでは、　　測定時刻(起床時刻)　　　6:34　　血圧1　血圧2　脈拍　体温　　　98　　49　　57　　36.1と、一転して、「低血圧」に！血圧が低め、いわゆる「下の血圧」が特に低い。５３を下回ると、しんどさとかめまいを感じる。ただ、「上の血圧」が９８と平常値だからか、起床時に、多少、気分が悪かったが、今は回復。２０１８年から始めた毎日測定のグラフ↓↓↓（線グラフが切れている部分は、測定忘れや外泊）夏に血圧が上昇傾向を示したのは、熱中症予防に塩分摂取を心がけたから？？？直感だが、７g前後が９g前後に増えていたかな．．．

2018.10.03

コメント(0)
２０１８年10月2日17時10分の富士山

富士山頂に冠雪のようにも見えますが、光の演出でしょう。　富士山の気象(アメダス)　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　17時　　0.6　　　14　　644.6＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.10.03

コメント(0)
１０月２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（大阪）　２）青のり［三島食品］　３）辛味大根（群馬）　４）たまり［伝右衛門］　５）ししとう（東京/国立）　６）レッドキドニー［缶詰・いなば］　７）タマネギ（カット・茨城）　８）海塩（フランス産）　９）きゃべつ（カット・群馬）１０）赤味噌ごたれ［信州自然王国］１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［紙パック・めいらく］　２）無洗米（ひとめぼれ・岩手）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）野菜ジュース［小岩井・無添加野菜］

2018.10.02

コメント(0)
２０１８年１０月１日16時52分の富士山

雲の多い１日でした。　富士山の気象(アメダス)　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　17時　　3.7　　　13　　638.8＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.10.02

コメント(0)
舌先の口内炎が悪化、喉も痛い！

一昨日から「舌先」に軽い違和感があったのだが、昨日の起床時には、軽い痛みを感じ，喉にも違和感。日中に徐々に悪化していき、夕食が困難なほどに。しゃべるにも痛みを感じ、立派な「口内炎」に成長。観察すると、舌先に０.５ミリ径の「白い点」を久々に発見！最近は、肥厚になることが多かったのだが．．．で、今朝は、さらに悪化していて、何も刺激しなくても軽い痛みを感じる。喉も痛いが、こちらはごく軽い状態のまま。この状態が、２、３日は続くことだろう。週末には寛解してゆくと期待しているが．．．（いつも特段の治療はせずに放置）その他、皮膚の状態はあまり良くないほう。ビオチンは、このところ、毎日５mgを飲んでいる。雨続きの影響で、野菜の摂取が少なめ。精神的ストレスは、いつもよりはやや強めで、起床時刻や体温が不定．．．（血圧/脈の不定は日常的）昨日から１週間前分の起床時↓↓↓

2018.10.02

コメント(0)
１０月１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ベーコン［無塩せき・信州ハム］　２）青のり［三島食品］　３）タマネギ（カット・北海道）　４）紫タマネギ（カット・豪州）　５）ししとう（東京/国立）　６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　７）小松菜（滋賀）　８）ぶなしめじ（カット・富山）　９）小女子（福島）１０）さつまいも［フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［紙パック・めいらく］　２）無洗米（ひとめぼれ・岩手）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）野菜ジュース［小岩井・無添加野菜］

2018.10.01

コメント(0)
２０１８年１０月１日５時５６分の富士山

今回も台風一過とはならなかった。重く雲が．．．　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　6時　　4.9　　　24　　636.2昨夜は，２３時の617.9hPaが最低気圧でした。重い雲の一部を拡大↓↓↓（コントラストを強調してます）＜＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています。「藻緯羅の庵」には株式投資・政治・経済に関することを書いています。＞＞

2018.10.01

コメント(0)

全63件 (63件中 51-63件目)

< 1 2

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

今日の朝御飯

2024年１１月１日の朝食

(2024-11-01 13:54:54)
スイーツ★スイーツ

お取り寄せスイーツ

(2024-11-01 11:30:09)
美味しい料理

ダイエットレシピとダイエット記録、…

(2024-10-31 22:34:20)

© Rakuten Group, Inc.