2019年06月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

今日の［辛味大根のヘタ］

２月モノ、４月モノ、５月モノ↓↓↓ともに元気に新しい花を咲かせています。４月モノと５月モノは、伸び続けていて、４月モノは４２cmに、５月モノは22cmになりました。

2019.06.30

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2019年６月３０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）生姜（熊本）　３）長ネギ（茨城）　４）たまり［伝右衛門］　５）紅鮭［焼きほぐし・藤井水産］　６）ピーマン（東京/府中）　７）いんげん（東京/府中）　８）マヨネーズ［ななくさの郷］　９）えのき茸（カット・長野）１０）きゅうり（東京/府中）１１）酒粕［八海山］１２）岩塩（イタリア産）１３）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１４）なす（東京/国立）１５）里芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅［王隠堂］　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　８）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ニコンようかん　Cセット（本煉・小倉・柚子）楽天で購入

2019.06.30

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2019年６月２９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）えのき茸（カット・長野）　２）舞茸（カット・新潟）　３）ぶなしめじ（カット・長野）　４）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　５）なす（東京/国立）　６）生姜（熊本）　７）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）　８）きゅうり（東京/府中）　９）酒粕［八海山］１０）岩塩（イタリア産）１１）ピーマン（東京/府中）１２）紅鮭［焼きほぐし・藤井水産］１３）ウインナ［無塩せき・信州ハム］１４）里芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅［王隠堂］　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）豆乳［スジャータ］　７）バナナ（フィリピン産）　８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　９）白桃［アヲハタ・まるごと果実］１０）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.06.29

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2019年６月２８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）紅鮭［焼きほぐし・藤井水産］　２）辛味大根（群馬）　３）純米酢［大地］　４）きゅうり（東京/府中）　５）酒粕［八海山］　６）岩塩（イタリア産）　７）舞茸（カット・新潟）　８）ぶなしめじ（カット・長野）　９）生姜（熊本）１０）ピーマン（東京/府中）１１）マヨネーズ［オイラ大地］１２）いんげん（東京/府中）１３）鰹節削り［ニンベン］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅［王隠堂］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）バナナ（フィリピン産）　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.06.28

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2019年６月２８日６時５６分の富士山

久々の富士山ですが，山頂付近には笠雲？少し画像処理しました。ままの姿↓↓↓　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　　　4.9　　　99　　641.3復旧したようです。

2019.06.28

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「楽天株式会社から緊急のご連絡」フィッシングメールに注意喚起

アップルからの同種のメールは本物だったが、楽天からのは偽メールだった。アドレスが違っていたので判別しやすかった。詳しくは↓https://www.itmedia.co.jp/news/articles/1906/27/news079.html

2019.06.27

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2019年６月２７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）タマネギ（カット・岡山）　３）紫タマネギ（カット・ニュージランド）　４）きゅうり（東京/府中）　５）酒粕［八海山］　６）岩塩（イタリア産）　７）ズッキーニ（千葉）　８）紅鮭［焼きほぐし・藤井水産］　９）つるむらさき（宮城）１０）マヨネーズ［オイラ大地］１１）舞茸（カット・新潟）１２）ぶなしめじ（カット・長野）１３）生姜［粉末・菱和園］１４）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅［王隠堂］　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）白桃［アヲハタ・まるごと果実］送料無料信州ハム無塩せきグリーンマークギフト型番:G-322

2019.06.27

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2019年６月２６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）小女子（北海道）　２）えのき茸（カット・長野）　３）生姜（熊本）　４）大葉（大分）　５）純米酢［大地］　６）トレハロース　７）たまり［伝右衛門］　８）岩塩（イタリア産）　９）いんげん（東京/府中）１０）つるむらさき（宮城）１１）舞茸（カット・新潟）１２）紅鮭［焼きほぐし・藤井水産］１３）ズッキーニ（千葉）１４）マヨネーズ［オイラ大地］１５）きゅうり（東京/府中）１６）酒粕［八海山］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅［王隠堂］　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］八海山クリームサンド

2019.06.26

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2019年６月２５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）紅鮭［焼きほぐし・藤井水産］　２）辛味大根（群馬）　３）いんげん（東京/府中）　４）アスパラガス（佐賀）　５）つるむらさき（宮城）　６）マヨネーズ［オイラ大地］　７）ズッキーニ（千葉）　８）岩塩（イタリア産）　９）なめこ（千葉）１０）味噌［八丁味噌・カクキュー］１１）トレハロース１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）南瓜［惣菜・西友PB］１４）薩摩芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）納豆［タレ無し・川口納豆］　４）たまり［伝右衛門］　５）長ネギ（茨城）　６）青のり［三島食品］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　送料無料　［北海道］〈藤井水産〉北海の幸詰合せ東急百貨店　（お中元2019）

2019.06.25

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2019年６月２４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）いわし［レトルト味噌煮・兼由］　２）辛味大根（群馬）　３）きゅうり（千葉）　４）アスパラガス（佐賀）　５）つるむらさき（宮城）　６）マヨネーズ［オイラ大地］　７）岩塩（イタリア産）　８）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　９）南瓜［惣菜］１０）人参［惣菜］１１）椎茸［惣菜］１２）牛蒡［惣菜］１３）蓮根［惣菜］１４）隠元［惣菜］１５）筍［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅（王隠堂）　４）青のり［三島食品］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.06.24

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2019年６月２３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（静岡）　２）タマネギ（カット・岡山）　３）紫タマネギ（カット・ニュージランド）　４）きゅうり（千葉）　５）純米酢［大地］　６）なす（東京/府中）　７）岩塩（イタリア産）　８）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）　９）青のり［三島食品］１０）なめこ（千葉）１１）味噌［八丁味噌・カクキュー］１２）トレハロース１３）ズッキーニ（東京/府中）１４）アスパラガス（佐賀）１５）山東菜（埼玉）１６）マヨネーズ［オイラ大地］１７）里芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）納豆［タレ無し・川口納豆］　４）練り梅（王隠堂）　５）鰹節削り［ニンベン］　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.06.23

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2019年６月２２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）生姜（熊本）　３）鰹節削り［ニンベン］　４）たまり［伝右衛門］　５）アスパラガス（佐賀）　６）山東菜（埼玉）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）ズッキーニ（東京/府中）　９）岩塩（イタリア産）１０）蓮根［惣菜］１１）椎茸［惣菜］１２）人参［惣菜］１３）牛蒡［惣菜］１４）隠元［惣菜］１５）筍［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅（和歌山産）　４）青のり［三島食品］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.06.22

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［辛味大根のヘタ］，５月モノも開花しました

６月モノは茎を伸ばすこともなくダメになりましたが↓　　　　　　　　　　　　　　　　　/moira/diary/20190614今朝、５月モノが開花しました↓↓↓高さは１１cmほどですが、蕾が多いので楽しみです。２月モノは、２本目と３本目の茎が新しい花を咲かせてます↓↓↓　　　　　　　　葉は無くて茎の先を除いて緑も失っているのですが．．．４月モノは、少しずつ伸びています↓↓↓　　　　　３８cmになりました。こき３枚の画像は、iPod touch で撮りました。撮り慣れないこともありますが、基本性能の劣るＰＸよりさらに劣ります。逆光と自動焦点に弱いようです。２枚目は、ほぼ順光で、似たような距離に被写体があります。１枚目と３枚目は完全逆光です。３枚目は、雲の模様にピントを合わせてしまった？

2019.06.22

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2019年６月２１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（兵庫）　２）青のり［三島食品］　３）辛味大根（群馬）　４）きゅうり（千葉）　５）純米酢［大地］　６）山東菜（埼玉）　７）ズッキーニ（東京/府中）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）なめこ（千葉）１０）味噌［八丁味噌・カクキュー］１１）トレハロース１２）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１３）なす（東京/府中）１４）鰹節削り［ニンベン］１５）岩塩（イタリア産）１６）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１７）里芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅（和歌山産）　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.06.21

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2019年６月２０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・青森）　２）たまり［伝右衛門］　３）青のり［三島食品］　４）辛味大根（群馬）　５）きゅうり（千葉）　６）山東菜（埼玉）　７）紅鮭［焼きほぐし・グリーンアイ］　８）なめこ（千葉）　９）味噌［八丁味噌・カクキュー］１０）トレハロース１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）里芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅（和歌山産）　４）鰹節削り［ニンベン］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.06.20

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2019年６月１９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）生姜（熊本）　３）たまり［伝右衛門］　４）紅鮭［焼きほぐし・グリーンアイ］　５）青のり［三島食品］　６）オクラ（高知）　７）タマネギ（カット・岡山）　８）紫タマネギ（カット・ニュージランド）　９）山東菜（埼玉）１０）マヨネーズ［オイラ大地］１１）なす（東京/府中）１２）岩塩（イタリア産）１３）トレハロース１４）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）おかゆ［レトルト・西友PB］　３）練り梅（和歌山産）　４）鰹節削り［ニンベン］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.06.19

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2019年６月１８日の朝食

本日の朝膳↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（兵庫）　２）きゅうり（千葉）　３）大葉（大分）　４）練り梅（和歌山産）　５）青のり［三島食品］　６）辛味大根（群馬）　７）たまり［伝右衛門］　８）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　９）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］１０）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］１１）緑茶［粉末・のむらの茶園］のむらの茶園粉末深むし掛川茶スティック 0.5g*100本入[代引選択不可]

2019.06.18

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2019年６月１７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（兵庫）　２）辛味大根（群馬）　３）きゅうり（東京/府中）　４）オクラ（高知）　５）マヨネーズ［オイラ大地］　６）山東菜（埼玉）　７）紅鮭［焼きほぐし・グリーンアイ］　８）えのき茸（カット・長野）　９）小女子（北海道）１０）生姜（熊本）１１）大葉（大分）１２）純米酢［大地］１３）トレハロース１４）たまり［伝右衛門］１５）岩塩（イタリア産）１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅（和歌山産）　４）鰹節削り［ニンベン］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］siroca シロカ siroca おりょうりケトルちょいなべブラック [1L][SKM151K]

2019.06.17

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2019年６月１７日６時５９分の富士山

雪が少なくなってきましたね。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　　Ｘ　　　　Ｘ　　　Ｘアヲハタ55 オレンジ＆ジンジャー(150g*3コセット)【アヲハタ】

2019.06.17

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2019年６月１６日１４時２７分の富士山

雲が多いですが、望めました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　14時　　Ｘ　　　　Ｘ　　　Ｘ

2019.06.17

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2019年６月１６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）太刀魚［惣菜］　２）辛味大根（群馬）　３）きゅうり（東京/府中）　４）オクラ（高知）　５）ズッキーニ　６）アスパラガス（秋田）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）えのき茸（カット・長野）　９）小女子（北海道）１０）生姜（熊本）１１）大葉（大分）１２）純米酢［大地］１３）トレハロース１４）たまり［伝右衛門］１５）岩塩（イタリア産）１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）納豆［タレ無し・秋田(?)］　４）練り梅（和歌山産）　５）鰹節削り［ニンベン］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）りんご［アヲハタ・まるごと果実］　８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］【ふるさと納税】有田のかまぼこ詰め合わせ

2019.06.16

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2019年６月１６日７時５９分の富士山

昨夜の強風で、久々に富士山。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　　Ｘ　　　　Ｘ　　　Ｘまだ、復活しませんね。機密情報になったのかなW

2019.06.16

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2019年６月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）生姜（熊本）　３）長ねぎ（茨城）　４）たまり［伝右衛門］　５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　６）しらす干し（北海道）　７）辛味大根（群馬）　８）えのき茸（カット・長野）　９）ごぼう［乾燥］１０）小松菜［乾燥］１１）にんじん［乾燥］１２）ひじき［乾燥］１３）おから［乾燥］１４）純米酢［大地］１５）トレハロース１６）岩塩（イタリア産）１７）ズッキーニ１８）アスパラガス（秋田）１９）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ななつぼし・北海道）　３）練り梅（和歌山産）　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）野菜ジュース［充実野菜鉄分・伊藤園］0715【ふるさと納税】厳選白桃 3kg　硬めの品種おまかせ秀品(8〜12玉)楽天で購入

2019.06.15

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６月１４日の［辛味大根のヘタ］

２月モノ、４月モノ、５月モノの姿↓↓↓一番右は、２月モノの２本目と３本目です。６月モノの2019.6.11↓↓↓ヘタが溶け始めていて悪臭を発していた。咲きそうにないので処分しました。４月モノと５月モノ↓↓↓５月モノは葉ばかりが成長して咲く気配がありません。５月モノにまとわりついている花は，２月モノの３本目の脇枝に咲いた花です。５月モノの５月２１日の姿はコチラ↓　　　　　　　　/moira/diary/20190521２月モノの１本目は完全に枯れました↓↓↓２本目も咲き終わったようです。３本目はまだまだ咲かせそうです↓↓↓

2019.06.14

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2019年６月１４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・三陸北部沖）　２）長ねぎ（茨城）　３）なす（東京/府中）　４）純米酢［大地］　５）たまり［伝右衛門］　６）トレハロース　７）生姜［粉末・菱和園］　８）岩塩（イタリア産）　９）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１０）えのき茸（カット・長野）１１）ごぼう［乾燥］１２）小松菜［乾燥］１３）にんじん［乾燥］１４）ひじき［乾燥］１５）おから［乾燥］１６）アスパラガス（秋田）１７）マヨネーズ［オイラ大地］１８）蕗［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）練り梅（和歌山産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］トレアオリーブマヨネーズ 85g【小豆島オリーブ園】

2019.06.14

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2019年６月１３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）紅鮭［焼きほぐし・グリーンアイ］　２）青のり［三島食品］　３）辛味大根（群馬）　４）小女子（北海道）　５）えのき茸（カット・長野）　６）岩塩（イタリア産）　７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　８）アスパラガス（秋田）　９）タマネギ（カット・岡山）１０）紫タマネギ（カット・ニュージランド）１１）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）納豆［タレなし・酒田納豆］　４）練り梅（和歌山産）　５）鰹節削り［ニンベン］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］● 国産大豆のみ使用! 酒田の塩納豆 300g 山形県酒田市特産

2019.06.13

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眼の不具合が再発したようだ

昨年，眼の見え方が一時的におかしくなった↓　　　　　　　　　　　/moira/diary/20181222この時と、ほぼ同じ症状が昨夕から起き始めた。違いは、眼を閉じても症状が残ってしまう。以前の異常は、像が乱れる感じだったが、昨夜の異常は、像の一部が乱れてはいるのだが、光る安物のガラスを通して見ている感じに。特に、パソコンの画面は見ていられない。眼を閉じても、その部分が明るくまだらに光って見えている。本来の像に、光るガラスが重なっている感じである。昨年同様、両眼の同じ場所に同じような症状が出ているから，網膜の問題ではなく「脳」の問題であろうか。何もできないので、早めに寝てしまうことにした。気分が落ち着かないが何とか寝入ったようである。起床後、多少は妙な感じがないではないが、症状は消えているようである。このところ，ドライアイが強いので、その影響もあるのかもしれないが、昨年のように「脳の血行不良」かな？？？血圧は、１１０といつもより１割ほど高め。それも血行不良の表れかもしれない。0714Nikon オリジナル本革カードケース楽天で購入

2019.06.13

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2019年６月１２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豚肉（やまと豚）　２）大根［惣菜］　３）えのき茸（カット・長野）　４）岩塩（イタリア産）　５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　６）隠元［惣菜］　７）アスパラガス（秋田）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）牛蒡［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）練り梅（和歌山産）　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）野菜ジュース［充実野菜鉄分・伊藤園］0713

2019.06.12

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2019年６月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）真たら（生・北海道）　２）長ネギ（茨城）　３）純米酢［大地］　４）たまり［伝右衛門］　５）生姜［粉末・菱和園］　６）トレハロース　７）岩塩（イタリア産）　８）ズッキーニ（東京/立川）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）大豆［惣菜・フジッコ］１１）南瓜［惣菜］１２）人参［惣菜］１３）椎茸［惣菜］１４）蓮根［惣菜］１５）大根［惣菜］１６）隠元［惣菜］１７）里芋［惣菜］１８）筍［惣菜］１９）パプリカ［惣菜］２０）卵［惣菜］２１）銀杏［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）練り梅（和歌山産）　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］アヲハタ55 オレンジ＆ジンジャー(150g*3コセット)【アヲハタ】

2019.06.11

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2019年６月１０日の朝食

画像を撮り忘れました。１）コーヒー２）マカロニサラダ３）しらす干し４）卵５）焼売６）杏仁豆腐［楽天市場］【ふるさと納税】三重県御浜町

2019.06.10

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2019年６月９日の朝食　ー税込168円也

歯科受診日ではないけど、歯磨きの都合で↓↓↓味の素AGF　ブレンディ　スティックコーヒー　2g　1箱（100本）楽天で購入

2019.06.09

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2019年６月８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（兵庫）　２）辛味大根（群馬）　３）純米酢［大地］　４）たまり［伝右衛門］　５）ズッキーニ（東京/立川）　６）蕗味噌［小川の庄］　７）岩塩（イタリア産）　８）キュウリ（東京/府中）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）なめこ（千葉）１１）味噌［八丁味噌・カクキュー］１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）大豆［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）練り梅（和歌山産）　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］【常温】カレーがおいしくなる豆水煮 150g フジッコ

2019.06.08

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［辛味大根のヘタ］６月モノがスタート

辛味大根の残りを水耕栽培に↓↓↓５月モノは花芽は埋もれていて伸びてきそうにありません。２，４，５，６月モノが勢揃い↓↓↓２月モノの茎は、３本とも70cmに達しました。どうやら、伸びるものでも70cmで止まるようです。４月モノは２０cmで少しずつ伸びています。こちら２月モノの根元アップ↓↓↓１本目がダントツで太いけれどすっかり枯れました。やはり３本目が一番あざやか、４本目の気配はありません。

2019.06.08

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2019年６月７日の朝食

「豆腐［消泡剤なし・6.1/3.8/2.9］」の数字は、栄養成分のグラム数(１００ｇ中)です。豆腐によってかなり違うようなので、記録してみることにしました。タンパク質／脂質／炭水化物の順です。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［消泡剤なし・6.1/3.8/2.9］　２）蕗味噌［小川の庄］　３）鰹節削り［ニンベン］　４）たまり［伝右衛門］　５）ズッキーニ（東京/立川）　６）岩塩（イタリア産）　７）キュウリ（東京/府中）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）金時豆［惣菜・フジッコ］１０）なめこ（千葉）１１）味噌［八丁味噌・カクキュー］１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）人参［惣菜］１４）大根［惣菜］１５）小松菜［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）練り梅（和歌山産）　４）青のり［三島食品］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]

2019.06.07

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2019年６月６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（静岡）　２）キュウリ（東京/府中）　３）辛味大根（群馬）　４）長ネギ（千葉）　５）純米酢［大地］　６）アスパラガス（新潟）　７）鰹節削り［ニンベン］　８）かぶ（東京/国立）　９）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］１０）青のり［三島食品］１１）米茄子（東京/府中）１２）なめこ（千葉）１３）味噌［八丁味噌・カクキュー］１４）岩塩（イタリア産）１５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）練り梅（和歌山産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］★わしたポーク+チーズポーク+スパイシーポーク【3個セット】

2019.06.06

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2019年６月５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　２）長ネギ（千葉）　３）米茄子（東京/府中）　４）なめこ（千葉）　５）味噌［八丁味噌・カクキュー］　６）岩塩（イタリア産）　７）キュウリ（東京/府中）　８）しらす干し（静岡）　９）アスパラガス（新潟）１０）人参［惣菜］１１）隠元［惣菜］１２）卵［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）練り梅（和歌山産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］【朝採り新鮮アスパラガス】新潟県 JA津南町農協 LLサイズ4本150g10束合計40本1.5kg【当日出荷クール便でお届】

2019.06.05

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歯周病検査の結果は「陽性」だった

今日の歯科受診は、いつものメニューと前回の受診↓で採取したサンプルの培養検査の結果。　　　/moira/diary/20190514歯磨きチェックの結果は、前回同様、８０点。ポケットは、４ミリ以上は１ヶ所だけとなっていて、３ミリが１２ヶ所で、残りは２ミリ以下とのこと。歯周病検査報告書というのがコレ↓↓↓下から４段目も赤い領域にギリギリ接近しているが、これは歯周病菌では無くて歯槽骨の状態を示している。総合的に判断して、除菌をした方がいいとのことだが、「心臓と肝臓に問題はないですか」との質問に、「肝臓は問題なしだが、心臓は不整脈がある」と答えたら、処方をためらっている感じになった。で、ピロリ菌除菌時の処方を示すことになった。ポケットの状態と歯磨きの上達（２回続けて80点）に鑑みて(?)、オペをしないで済む可能性があるという。４ミリの部分も、もうすこし頑張ってください。頑張るのは「丁寧な歯磨き」。前回の口内炎は完全寛解したことを伝えたが、新たにできた有郭乳頭の炎症を伝えるのを忘れた。昨夜から違和感があったのだが、今朝、舌の両側の最外側の２ヶ所が2mm径ほど盛り上がっている。今は、さらに悪化していて、その内側に左右ともさらに１ヶ所盛り上がっていて、４箇所ともやや赤みがかってきたのが、ちょっと気になる。痛みは、ときおり食物が当たった時に軽く感じる程度。この症状は、２ー３年に１回くらいで起きるが、この程度のままで、長くても一週間程度で寛解しているようである。これまでは、いつの間にかできていつの間にか消えていたが、４ヶ所は初めてかもしれない。リハビリテーション改訂新版（放送大学教材） [ 金田嘉清 ]価格：4104円（税込、送料無料) (2019/7/12時点)楽天で購入

2019.06.04

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2019年６月４日の朝食

「虫歯予防デー」に歯周病の治療に出かけるので、（「虫歯予防デー」は、現在は公式には存在しない）いつものように、歯磨きの楽なメニュー↓↓↓これで、５００kcalを軽く超える。（炭水化物３００kcal、脂質１８０kcal、蛋白質３０kcal）

2019.06.04

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2019年６月３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）真かれい（北海道青森太平洋沖）　２）生姜（熊本）　３）長ネギ（千葉）　４）たまり［伝右衛門］　５）岩塩（イタリア産）　６）純米酢［大地］　７）トレハロース　８）キュウリ（東京/府中）　９）キャベツ（カット・神奈川）１０）マヨネーズ［オイラ大地］１１）ミニトマト（千葉）１２）なめこ（千葉）１３）味噌［八丁味噌・カクキュー］１４）アスパラガス（新潟）１５）かぶ（東京/国立）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）練り梅（和歌山産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］アヲハタ55 オレンジ＆ジンジャー(150g*3コセット)【アヲハタ】

2019.06.03

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2019年６月２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・房総沖）　２）辛味大根（群馬）　３）長ネギ（千葉）　４）たまり［伝右衛門］　５）なめこ（千葉）　６）味噌［八丁味噌・カクキュー］　７）岩塩（イタリア産）　８）舞茸（カット・新潟）　９）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１０）アスパラガス（新潟）１１）マヨネーズ［オイラ大地］１２）薩摩芋［惣菜・トップバリュー］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）練り梅（和歌山産）　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］千葉産コシヒカリ玄米5kg　30年産ご希望で精米無料

2019.06.02

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2019年６月１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）さといも（東京/府中）　２）青のり［三島食品］　３）鰹節削り［ニンベン］　４）長ネギ（千葉）　５）米茄子（東京/府中）　６）岩塩（イタリア産）　７）純米酢［大地］　８）練り梅（和歌山産）　９）舞茸（カット・新潟）１０）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１１）薩摩芋［惣菜・トップバリュー］１２）山東菜（埼玉）１３）アスパラガス（新潟）１４）マヨネーズ［オイラ大地］１５）なめこ（千葉）１６）味噌［八丁味噌・カクキュー］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（コシヒカリ・千葉産）　３）蕗味噌［小川の庄］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］カクキュー三河産大豆八丁味噌銀袋　300g　400円

2019.06.01

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