2019年10月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

2019年１０月３１日の朝食

福岡産の「黒鯛」は昨日の夕食の刺身の残りをたまり漬けにしておいて、食べる前に湯通し。朝食は前日の夕食と同じ食材になることが多い。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）黒鯛（福岡）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）きゃべつ（カット・千葉）　５）なす（高知）　６）岩塩（イタリア産）　７）しいたけ（原木栽培・長崎）　８）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　９）生姜（千葉）１０）純米酢［大地］１１）トレハロース１２）小女子（北海道）１３）大葉（愛知）１４）おから［粉・旭松］１５）わけぎ（千葉）１６）鶏レバー［地養鳥］１７）カレー粉［ＳＢ赤缶］１８）鰹節削り［粉・タイコウ］１９）里芋［惣菜］２０）人参［惣菜］２１）卵［惣菜］２２）薩摩芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）海苔［佃煮・甑島］　４）練り梅［ちん里う］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.10.31

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2019年１０月３０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかさめ（北海道青森太平洋）　２）わけぎ（千葉）　３）きゃべつ（カット・千葉）　４）岩塩（イタリア産）　５）純米酢［大地］　６）たまり［伝右衛門］　７）トレハロース　８）鶏レバー［地養鳥］　９）生姜（千葉）１０）カレー粉［ＳＢ赤缶］１１）鰹節削り［粉・タイコウ］１２）なす（高知）１３）マヨネーズ［オイラ大地］１４）小女子（北海道）１５）大葉（愛知）１６）おから［粉・旭松］１７）しいたけ（原木栽培・茨城）１８）薩摩芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）海苔［佃煮・甑島］　４）練り梅［ちん里う］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.10.30

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2019年１０月３０日６時１分の富士山

富士山頂の気温は、昨日の21時には氷点下１０度でした。今朝の富士山は、秋らしくないモヤっとした感じでした。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　6時　　 -5.5　　　22　　641.2

2019.10.30

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2019年１０月２９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）豚肉（神奈川）　３）わけぎ（千葉）　４）しいたけ（原木栽培・茨城）　５）岩塩（イタリア産）　６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　７）小女子（北海道）　８）大葉（愛知）　９）おから［粉・旭松］１０）純米酢［大地］１１）トレハロース１２）鶏レバー［地養鳥］１３）生姜（千葉）１４）カレー粉［ＳＢ赤缶］１５）鰹節削り［粉・タイコウ］１６）たまり［伝右衛門］１７）紫たまねぎ（カット・北海道）１８）たまねぎ（カット・北海道）１９）レタス（カット・茨城）２０）グリーンリーフ（カット茨城）２１）きゅうり（東京/府中）２２）マヨネーズ［オイラ大地］２３）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）２４）なす（高知）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）海苔［佃煮・甑島］　４）練り梅［ちん里う］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.29

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2019年１０月２８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）小女子（北海道）　２）大葉（愛知）　３）しいたけ（原木栽培・茨城）　４）おから［粉・旭松］　５）純米酢［大地］　６）トレハロース　７）たまり［伝右衛門］　８）わけぎ（千葉）　９）岩塩（イタリア産）１０）豚肉（神奈川）１１）生姜（千葉）１２）辛味大根（群馬）１３）紫たまねぎ（カット・北海道）１４）たまねぎ（カット・北海道）１５）レタス（カット・茨城）１６）グリーンリーフ（カット茨城）１７）きゅうり（東京/府中）１８）マヨネーズ［オイラ大地］１９）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）２０）秋鮭（生・北海道）２１）なす（高知）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）海苔［佃煮・甑島］　４）練り梅［ちん里う］　５）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.28

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10月28日の「辛味大根のヘタ」，10月モノもデビュー

９月モノの「辛味大根のヘタ」の元気がなくなってきました。花の咲く気配も全くありません。10月モノの水栽培を始めましたが、最初から元気がなさそう。

2019.10.28

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2019年10月26日17時1分の富士山

すっかり陽が落ちました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　17時　　 -4.6　　100　　644.3

2019.10.27

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2019年１０月２７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鶏レバー［地養鳥］　２）生姜（千葉）　３）鰹節削り［粉・タイコウ］　４）岩塩（イタリア産）　５）カレー粉［ＳＢ赤缶］　６）純米酢［大地］　７）トレハロース　８）たまり［伝右衛門］　９）わけぎ（千葉）１０）なす（高知）１１）舞茸（新潟）１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）馬鈴薯［惣菜］１４）人参［惣菜］１５）隠元［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）納豆［タレ無し・酒田納豆］　４）練り梅［ちん里う］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］

2019.10.27

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2019年10月26日16時40分の富士山

富士山頂には、笠雲らしき雲が．．．天気は下り坂？　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　16時　　 -3.8　　　83　　640.6　17時　　 -4.6　　 100　　640.4

2019.10.27

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2019年10月26日15時34分の富士山

今日は暖かい日でしたが、富士山頂は氷点下。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　15時　　 -3.0　　　59　　641.0　16時　　 -3.8　　　83　　640.6

2019.10.27

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2019年１０月２６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）秋鮭（生・北海道）　２）辛味大根（群馬）　３）きゅうり（東京/府中）　４）白菜（カット・長野）　５）マヨネーズ［オイラ大地］　６）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　７）なめこ（新潟）　８）八丁味噌［カクキュー］　９）生姜（千葉）１０）鰹節削り［粉・タイコウ］１１）純米酢［大地］１２）トレハロース１３）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１４）大豆（東京/西多摩）１５）舞茸（新潟）１６）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）海苔［佃煮・甑島］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］

2019.10.26

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（藻緯羅の庵）[藻緯羅2020]候補を43銘柄に絞り込みました

ココログは、相変わらずログインが不安定なまま。「[藻緯羅2020]は、こうします」はまだココログには、書き込んでいません。＝＝＝ここから先を「藻緯羅の庵」にアップします。＝＝＝気ままにリストアップしたら９１銘柄↓にもなってしまいましたが、　　　　　　　　　/moira/diary/20191006割安／割高の評価は決定時に行う予定で、割高／割安にかかわらず９１から42銘柄に絞り込みました。コード銘柄着眼点1911 住友林業温暖化1954 日本工営インフラ1967 ヤマト　ＴＯＢ1969 高砂熱学温暖化2393 日本ケアサプライ高齢化2651 ローソンリストラ2830 アヲハタ高齢化2908 フジッコリストラ2910 ロック・フィールド高齢化3401 帝人温暖化3708 特種東海リニア3778 さくらInternet クラウド4045 東亜合成ＴＯＢ4107 伊勢化学ＴＯＢ4548 生化学高齢化4550 日水製薬創薬4557 医学生物学研究所創薬4665 ダスキン高齢化4694 ＢＭＬ高齢化4914 高砂香料ＴＯＢ5727 東邦チタニウムサウジ6247 日阪製作所高齢化6272 レオン自動機高齢化6505 東洋電機製造温暖化6507 シンフォニア温暖化6545 Internet Infinity 高齢化6591 西芝電機ＴＯＢ6951 日本電子ナノテク6994 指月電機温暖化7267 本田技研温暖化7314 小田原機器観光立国7404 昭和飛行機軍需7433 伯東ＴＯＢ7453 良品計画海外進出7713 シグマ光機ＴＯＢ7863 トッパン・フォームズＴＯＢ8012 長瀬産業リストラ8233 高島屋リストラ9233 アジア航測温暖化9306 東陽倉庫リニア9504 中国電力温暖化9632 スバル興業ＴＯＢしかし、また一つ気になる銘柄が生まれて、　7596　魚力　高齢化４３銘柄になってしまいました。１１月末ごろには、２０銘柄程度に絞り込みたいと考えています。で、また、当選組10銘柄と落選組10銘柄になりそう。

2019.10.26

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2019年10月26日7時の富士山

富士山の白い裾は、少し上がったようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　　 0.3　　　23　　642.5

2019.10.26

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2019年１０月２５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）小女子（岩手）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）きゅうり（東京/府中）　５）なめこ（新潟）　６）八丁味噌［カクキュー］　７）鰹節削り［粉・タイコウ］　８）純米酢［大地］　９）トレハロース１０）生姜（千葉）１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）白菜（カット・長野）１３）マヨネーズ［オイラ大地］１４）大豆（東京/西多摩）１５）舞茸（新潟）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）海苔［佃煮・甑島］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］　８）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　９）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.25

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2019年１０月２４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）秋鮭（生・北海道）　２）辛味大根（群馬）　３）きゅうり（東京/府中）　４）白菜（カット・長野）　５）マヨネーズ［オイラ大地］　６）小女子（岩手）　７）大豆（東京/西多摩）　８）舞茸（新潟）　９）なめこ（新潟）１０）八丁味噌［カクキュー］１１）鰹節削り［粉・タイコウ］１２）純米酢［大地］１３）トレハロース１４）生姜（千葉）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）海苔［佃煮・甑島］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］

2019.10.24

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2019年１０月２３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　２）山東菜（埼玉）　３）大豆（東京/西多摩）　４）小女子（岩手）　５）生姜（千葉）　６）純米酢［大地］　７）トレハロース　８）なす（茨城）　９）岩塩（イタリア産）１０）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）なめこ（新潟）１３）八丁味噌［カクキュー］１４）鰹節削り［粉・タイコウ］１５）きゅうり（東京/府中）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）海苔［佃煮・甑島］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】甑島の味めぐり

2019.10.23

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2019年10月23日7時14分の富士山

富士山は、一気に冬の装いへ。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　　 -1.4　　　26　　644.3

2019.10.23

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2019年１０月２２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）かんぱち（天然・熊本）　２）辛味大根（群馬）　３）きゅうり（東京/府中）　４）なす（茨城）　５）岩塩（イタリア産）　６）マヨネーズ［オイラ大地］　７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　８）山東菜（埼玉）　９）鰹節削り［粉・タイコウ］１０）筍［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　５）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.22

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2019年１０月２１日の朝食

昨日より、さらにシンプルな「朝ごはん」でした。

2019.10.21

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2019年１０月２０日の朝食

時間がなかったので、こんな朝食に。歯科受診食さながらですが、歯科受診日ではありません。

2019.10.20

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2019年１０月１９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）長ネギ（北海道）　３）生姜（千葉）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）たまり［伝右衛門］　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）なす（茨城）　８）ブロッコリー（北海道）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）きゅうり（東京/府中）１１）岩塩（イタリア産）１２）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１３）山東菜（埼玉）１４）大豆（東京/西多摩）１５）落花生［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.19

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2019年１０月１８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）真たら（生・北海道青森太平洋）　２）長ネギ（北海道）　３）生姜［粉末・菱和園］　４）岩塩（イタリア産）　５）純米酢［大地］　６）トレハロース　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）落花生［惣菜］　９）大豆（東京/西多摩）１０）なす（千葉）１１）ブロッコリー（北海道）１２）きゅうり（東京/府中）１３）たまねぎ（カット・北海道）１４）マヨネーズ［オイラ大地］１５）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）豆乳［スジャータ］　６）蜂蜜（カナダ産）　７）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　９）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］１０）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］

2019.10.18

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2019年１０月１７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）里芋［惣菜］　２）南瓜［惣菜］　３）人参［惣菜］　４）栗［惣菜］　５）蕗［惣菜］　６）筍［惣菜］　７）牛蒡［惣菜］　８）椎茸［惣菜］　９）蓮根［惣菜］１０）なす（茨城）１１）キャベツ（群馬）１２）タマネギ（カット・北海道）１３）紫タマネギ（カット・北海道）１４）マヨネーズ［オイラ大地］１５）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１６）ブロッコリー（北海道）１７）しらす干し（宮城）１８）生姜［粉末・菱和園］１９）えのき茸（カット・長野）２０）小松菜（東京）２１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）豆乳［スジャータ］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］　９）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.17

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2019年１０月１６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）わかし（宮城）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）なす（千葉）　５）岩塩（イタリア産）　６）ブロッコリー（北海道）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）しらす干し（宮城）　９）生姜［粉末・菱和園］１０）えのき茸（カット・長野）１１）小松菜（東京）１２）長ネギ（北海道）１３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１４）キャベツ（群馬）１５）タマネギ（カット・北海道）１６）紫タマネギ（カット・北海道）１７）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）豆乳［スジャータ］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.16

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2019年１０月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）なす（千葉）　２）岩塩（イタリア産）　３）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）　４）しらす干し（高知）　５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　６）鶏レバー［地養鳥］　７）長ネギ（北海道）　８）八丁味噌［カクキュー］　９）カレー粉［ＳＢ赤缶］１０）トレハロース１１）小松菜（東京）１２）鰹節削り［粉・タイコウ］１３）大豆（東京/西多摩）１４）きゃべつ（群馬）１５）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［雪印メグ・プルーンFe］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.15

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2019年10月13日16時の富士山　＆ 1時間毎の富士山(10時〜)

富士山頂は見えず，裾がわずかに見えているような．．．　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　16時　　5.0　　　100　　647.6約１時間前↓↓↓さらに１時間前の１４時ごろ↓↓↓その１時間前↓↓↓１３時ごろその１時間前↓↓↓正午ごろ１１時ごろ↓↓↓１０時ごろ↓↓↓　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　10時　　5.8　　　73　　646.42019年10月13日8時58分の富士山↓　　　　　　　/moira/diary/20191013

2019.10.14

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2019年１０月１４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鶏レバー［地養鳥］　２）なす（千葉）　３）長ネギ（北海道）　４）八丁味噌［カクキュー］　５）カレー粉［ＳＢ赤缶］　６）トレハロース　７）大豆（東京/西多摩）　８）オクラ（冷凍カット・中国産）　９）小松菜（東京）１０）岩塩（イタリア産）１１）キュウリ（東京/府中）１２）キャベツ（群馬）１３）マヨネーズ［オイラ大地］１４）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.14

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2019年１０月１３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豚肉（神奈川）　２）タマネギ（カット・北海道）　３）岩塩（イタリア産）　４）オクラ（冷凍カット・中国産）　５）小松菜（東京）　６）鰹節削り［粉・タイコウ］　７）えのき茸（カット・長野）　８）しらす干し（兵庫）　９）生姜（千葉）１０）青のり（四国産）１１）純米酢［大地］１２）トレハロース１３）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１４）キュウリ（東京/府中）１５）キャベツ（群馬）１６）マヨネーズ［オイラ大地］１７）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１８）大豆（東京/西多摩）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.13

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2019年10月13日8時58分の富士山

台風一過の富士山、短い秋の始まりのようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　9時　　 6.1　　　 39　　 645.7

2019.10.13

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2019年１０月１２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（兵庫）　２）えのき茸（カット・長野）　３）生姜（千葉）　４）青のり（四国産）　５）小松菜（東京）　６）純米酢［大地］　７）トレハロース　８）オクラ（冷凍カット・中国産）　９）鰹節削り［粉・タイコウ↓］　　　　　　　　　　　taikoban.info/renew/１０）なす（千葉）１１）岩塩（イタリア産）１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）キュウリ（東京/府中）１４）きゃべつ（群馬）１５）タマネギ（カット・北海道）１６）紫タマネギ（カット・北海道）１７）マヨネーズ［オイラ大地］１８）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）納豆［タレなし・酒田納豆］　４）練り梅［ちん里う］　５）長ネギ（北海道）　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　９）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.12

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2019年１０月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）かんぱち（天然・熊本）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）オクラ（冷凍カット・中国産）　５）しいたけ（原木栽培・茨城）　６）岩塩（イタリア産）　７）純米酢［大地］　８）トレハロース　９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１０）キュウリ（東京/府中）１１）タマネギ（カット・北海道）１２）紫タマネギ（カット・北海道）１３）レタス（カット・茨城）１４）グリーンリーフ（カット・茨城）１５）マヨネーズ［オイラ大地］１６）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.10.11

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この手の特殊詐欺には絶対に藻緯羅は引っかからない！

ＮＨＫニュース(www3.nhk.or.jp/news)によれば、自動音声を使ってスマートフォンをだまし取る詐欺の手口は、「ワン切り」の電話を大量にかけ折り返して来た人に自動音声で、「お金に困っていませんか。　融資を希望する人は　１を押してください」などと流して、話を持ちかけてくるそうです。藻緯羅が、絶対に引っかからないのは、電話回線がダイヤル式だから。今では、プッシュ回線が値下げされていて、ダイヤル回線と同額だそうですが、プッシュ回線に変更するには、「変更手数料」が必要とのことなので、そのままになっている次第。因みに、最近、また「ワン切り」がかかってくるようになった。週に1、2回、お昼頃と夕方の忙しい時にかかってくる。

2019.10.10

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2019年１０月１０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）わかし（宮城）　２）長ネギ（北海道）　３）たまり［伝右衛門］　４）キュウリ（東京/府中）　５）小松菜（東京）　６）辛味大根（群馬）　７）しいたけ（原木栽培・茨城）　８）岩塩（イタリア産）　９）トレハロース１０）純米酢［大地］１１）オクラ（冷凍カット・中国産）１２）マヨネーズ［オイラ大地］１３）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）青のり（四国産）　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.10

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2019年10月10日8時6分の富士山

富士山頂が暖かくなっている、台風は少し西寄りにくるかもしれない。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　　 3.6　　　9　　649.1

2019.10.10

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2019年１０月９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（宮崎）　２）辛味大根（群馬）　３）キュウリ（東京/府中）　４）純米酢［大地］　５）たまり［伝右衛門］　６）豆腐［無添加・東京/八王子］　７）長ネギ（北海道）　８）生姜（千葉）　９）オクラ（冷凍カット・中国産）１０）マヨネーズ［オイラ大地］１１）しいたけ（原木栽培・茨城）１２）岩塩（イタリア産）１３）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）青のり（四国産）　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.10.09

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2019年１０月９日8時5分の富士山

富士山頂は氷点下、この冷え込みだと台風は東にそれてくれそう。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　 -0.5　　　11　　644.6

2019.10.09

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１０月８日、８月モノの「辛味大根のヘタ」

９月モノは断念しましたが、８月モノは元気↓↓↓しかし、花の咲く気配は相変わらずありません。１０月３日はこんな感じ↓だったので黄変した葉は取り除きました。　　　　　　/moira/diary/20191003

2019.10.08

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2019年１０月８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加・東京/八王子］　２）長ネギ（北海道）　３）鰹節削り［ニンベン］　４）生姜（千葉）　５）たまり［伝右衛門］　６）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　７）青のり（四国産）　８）オクラ（冷凍カット・中国産）　９）しらす干し（兵庫）１０）小松菜（東京）１１）大葉（茨城）１２）しいたけ（原木栽培・茨城）１３）純米酢［大地］１４）トレハロース１５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［ちん里う］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.10.08

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2019年１０月７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　２）長ネギ（北海道）　３）青のり（四国産）　４）なす（栃木）　５）タマネギ（カット・北海道）　６）紫タマネギ（カット・ニュージランド）　７）グリーンリーフ（カット・茨城）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１０）キュウリ（東京/府中）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）しいたけ（原木栽培・茨城）１３）鰹節削り［ニンベン］１４）純米酢［大地］１５）トレハロース１６）岩塩（イタリア産）１７）しらす干し（兵庫）１８）大葉（茨城）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）豆乳［スジャータ］　３）無洗米（あきたこまち・秋田）　４）練り梅（紀州産）　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2019.10.07

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ベランダにやってきた鳥

2019年8月は、鳩の代わりにこの鳥↓↓↓が来訪。ＰＸで撮ると、こんな感じ↓　　　　/moira/diary/20190808その後、給湯器にお土産を置いて行くことがわかり、こういう処置をしたら↓来なくなりました。　　　　/moira/diary/20190819

2019.10.07

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2019年１０月６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（静岡）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）青のり（四国産）　５）なす（栃木）　６）タマネギ（カット・北海道）　７）紫タマネギ（カット・ニュージランド）　８）グリーンリーフ（カット・茨城）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１１）しいたけ（原木栽培・茨城）１２）長ネギ（北海道）１３）オクラ（冷凍カット・中国産）１４）鰹節削り［ニンベン］１５）純米酢［大地］１６）トレハロース１７）岩塩（イタリア産）１８）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）豆乳［スジャータ］

2019.10.06

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（藻緯羅の庵）[藻緯羅2020]は、こうします

[藻緯羅2019]は、こうする↓つもりでしたが．．．http://primamateria.cocolog-nifty.com/moira/2018/10/post-ea8c.htmlこうなりました↓http://primamateria.cocolog-nifty.com/moira/2019/01/2018-2d42.htmlココログは、相変わらずログインが不安定で、表示されないコンテンツもあったり、何より無料版だからと思うのですが、広告重視の表示になって、どこに記事があるやら．．．そんなわけで更新が滞ってます。いつアップできるかもわからないので、こちらにも。＝＝＝ここから先を「藻緯羅の庵」にアップします。＝＝＝[藻緯羅2020]も選んでみることにして、とりあえず、候補をリストアップしました。なかなか絞れず、なんと９１銘柄も！大納会後に１０銘柄を選択してアップする予定。コード銘柄着眼点1515 日鉄鉱業探鉱1911 住友林業温暖化1954 日本工営インフラ1967 ヤマト　ＴＯＢ1969 高砂熱学温暖化2391 プラネット物流革新2393 日本ケアサプライ高齢化2651 ローソンリストラ2830 アヲハタ高齢化2877 日東ベスト高齢化2908 フジッコリストラ2910 ロック・フィールド高齢化2911 旭松食品高齢化2924 イフジ産業高齢化3182 オイラ大地リストラ3329 東和フードＴＯＢ3401 帝人温暖化3416 ピクスタＴＯＢ3641 パピレスＴＯＢ3708 特種東海リニア3773 アドバンスト・メディアＴＯＢ3778 さくらInternet クラウド4045 東亜合成ＴＯＢ4107 伊勢化学ＴＯＢ4185 ＪＳＲ温暖化4385 メルカリＴＯＢ4541 日医工高齢化4548 生化学高齢化4550 日水製薬創薬4557 医学生物学研究所創薬4662 フォーカスシステムズクラウド4665 ダスキン高齢化4666 パーク２４観光立国4694 ＢＭＬ高齢化4755 楽天リストラ4914 高砂香料ＴＯＢ4974 タカラバイオ創薬5713 住友金属鉱山金鉱山5726 大阪チタニウムリストラ5727 東邦チタニウムサウジ5943 ノーリツ温暖化6247 日阪製作所高齢化6272 レオン自動機高齢化6303 ササクラ水不足6505 東洋電機製造温暖化6507 シンフォニア温暖化6508 明電舎温暖化6545 Internet Infinity 高齢化6591 西芝電機ＴＯＢ6752 パナソニック温暖化6858 アドバンテストＩｏＴ6951 日本電子ナノテク6994 指月電機温暖化7012 川崎重工軍需7122 近畿車輌ＴＯＢ7267 本田技研温暖化7314 小田原機器観光立国7404 昭和飛行機軍需7433 伯東ＴＯＢ7453 良品計画海外進出7537 丸文ＴＯＢ7711 助川電気工業温暖化7713 シグマ光機ＴＯＢ7743 シード海外進出7745 Ａ＆ＤＴＯＢ7780 メニコン海外進出7811 中本パックスＴＯＢ7856 萩原工業温暖化7863 トッパン・フォームズＴＯＢ7867 タカラトミーリストラ7905 大建工業温暖化7911 凸版印刷リストラ8012 長瀬産業リストラ8028 ファミマリストラ 8036 日立ハイテクナノテク8057 内田洋行プログラミング教育8093 極東貿易ＴＯＢ8233 高島屋リストラ9012 秩父鉄道ＴＯＢ9020 ＪＲ東日本観光立国9233 アジア航測温暖化9306 東陽倉庫リニア9504 中国電力温暖化9632 スバル興業ＴＯＢ9729 トーカイ高齢化9731 白洋舎観光立国9740 ＣＳＰＴＯＢ9765 オオバＴＯＢ9768 いであＴＯＢ9776 札幌臨床検査センタＴＯＢ9946 ミニストップリストラ今のところ．．．　高齢化・温暖化・ＴＯＢを中心にする予定。［楽天市場］【ふるさと納税】大阪府太子町【ふるさと納税】親に「記憶をたどる」会話時間をプレゼント・幸福感の生まれるインタビューサービス「声のアルバム」【1347679】

2019.10.06

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2019年１０月５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（高知）　２）えのき茸（カット・長野）　３）大葉（茨城）　４）生姜（千葉）　５）鰹節削り［ニンベン］　６）純米酢［大地］　７）トレハロース　８）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　９）青のり（四国産）１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）キュウリ（東京/府中）１２）タマネギ（カット・北海道）１３）紫タマネギ（カット・ニュージランド）１４）グリーンリーフ（カット・茨城）１５）マヨネーズ［オイラ大地］１６）アスパラガス（栃木）１７）岩塩（イタリア産）１８）なす（栃木）１９）南瓜［惣菜］２０）薩摩芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）豆乳［スジャータ］

2019.10.05

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2019年１０月５日7時57分の富士山

すっきりと晴れ渡り、暑くなりそうです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　　 3.8　　　26　　646.3

2019.10.05

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2019年10月4日15時29分の富士山

富士山頂には、強い風が吹いているようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　15時　 1.5　　　100　　639.9　16時　 1.3 　　　99　　640.3

2019.10.05

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2019年１０月４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）わかし（宮城）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）キャベツ（群馬）　５）えのき茸（カット・長野）　６）しらす干し（国内産）　７）生姜（千葉）　８）純米酢［大地］　９）トレハロース１０）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１１）アスパラガス（栃木）１２）岩塩（イタリア産）１３）なす（栃木）１４）オクラ（冷凍カット・中国産）１５）鰹節削り［ニンベン］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）豆乳［スジャータ］

2019.10.04

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2019年１０月３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（国内産）　２）生姜（千葉）　３）えのき茸（カット・長野）　４）鰹節削り［ニンベン］　５）たまり［伝右衛門］　６）純米酢［大地］　７）トレハロース　８）青のり（四国産）　９）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１０）キャベツ（群馬）１１）キュウリ（東京/府中）１２）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１３）マヨネーズ［オイラ大地］１４）なす（栃木）１５）大豆（東京/西多摩）１６）アスパラガス（栃木）１７）岩塩（イタリア産）１８）薩摩芋［惣菜］１９）南瓜［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2019.10.03

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久々にベランダに「鳩」

ここ数年、近所の鳩がめっきり少なくなり、マンションにも、ほとんど来なくなった。鳩だけでなく、カラスやヒヨドリも激減。ムクドリは、昔から渡りの途中に寄るだけ。近所では、キジバト系は珍しいです↓↓↓

2019.10.03

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１０月３日の「辛味大根のヘタ」

８月モノは元気ですが↓↓↓先行して伸びていた葉が枯れました。枯れた葉は触れるだけで落ちたので、撮影後は青々としてます。花の咲く気配は全くありません。９月モノは腐敗が始まったので処分しました。購入時の鮮度が悪かったのかな．．．．

2019.10.03

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昨日の歯科、歯磨きチェックは７０点

昨日は、行きも帰りもダイヤが乱れていたのだが、電車は空いていて、十数年ぶりに往復とも座れた。消費税アップで電車賃も少し上がったが、それで乗るのを控えたとは思えないが．．．前回の歯茎切除↓の予後が少し良くないことを伝えたが、　　　　/moira/diary/20190830特に気にされていないようで、問題ないとのことだった。今日は、処置の予定がなく歯磨きチェックから始まった。結果は、70点でまずまずだが．．．いつものように、しっかりお小言を頂いた。帰りにスーパーに寄って買い物をしたら、２％分がキャッシュバックされていた。大手スーパーなので政府のポイント還元の対象外、ということで、独自の値引きで対抗のようだが、システムにバグがあるようで軽減対象なのに、２％分引かれていた↓↓↓ちょっとラッキー、来月には修正されているだろう。

2019.10.02

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