2020年03月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

2020年３月31日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・静岡産）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）しいたけ（原木栽培・岐阜）　５）茎わかめ（宮城産）　６）九条ネギ（カット・京都）　７）おから［粉・旭松］　８）純米酢［大地］　９）トレハロース１０）ケチャップ［デルモンテ］１１）ピーマン（宮崎）１２）マヨネーズ［オイラ大地］１３）エリンギ（カット・長野）１４）ぶなしめじ（カット・富山）１５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）納豆［乾燥・川口納豆］　４）練り梅［紀州産］　５）鰹節削り［粉・タイコウ］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　９）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］［楽天市場］

2020.03.31

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2020年３月30日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しいたけ（原木栽培・岐阜）　２）エリンギ（カット・長野）　３）ぶなしめじ（カット・富山）　４）なめこ（千葉）　５）えのき茸（カット・長野）　６）オクラ（冷凍カット・中国産）　７）八丁味噌［カクキュー］　８）岩塩（イタリア産）　９）純米酢［大地］１０）トレハロース１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）ピーマン（宮崎）１３）かき（養殖・広島）１４）タマネギ（カット・北海道）１５）紫タマネギ（カット・北海道）１６）マヨネーズ［オイラ大地］１７）薩摩芋［干し芋/静岡産・福田商店］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2020.03.30

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［辛味大根のヘタ］からの花、７ヶ月分全部披露

現在、７ヶ月分の［辛味大根のヘタ］を水栽培してます。水栽培と言っても、「水道水」だけを使っています。それでも、育ってゆき花を咲かせています。水道水に浸け始めた時期は、最大で6ヶ月の差がありますが、この時期に、ほぼ同時に開花してゆきます。去年の9月から今年の3月までの７ヶ月分↓↓↓この画像はダウンロードすれば元のサイズでご覧いただけます。毎月一株なのは、１ヶ月に一本のペースで、藻緯羅が食べているから。［楽天市場］長崎県西海市【ふるさと納税】もはや空気

2020.03.30

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2020年３月２９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　　２）生姜（熊本）　３）九条ネギ（カット・京都）　４）たまり［伝右衛門］　５）薩摩芋［干し芋・静岡産］　６）ウインナ［無塩せき］　７）しいたけ（原木栽培・岐阜）　８）オクラ（冷凍カット・中国産）　９）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１０）ピーマン（宮崎）１１）きゃべつ（カット・鹿児島）１２）タマネギ（カット・北海道）１３）紫タマネギ（カット・北海道）１４）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2020.03.29

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2020.3.29 ７時４３分、雨から雪に．．．

散り始めた桜の木に雪が↓↓↓１週間前は満開↓↓↓［楽天市場］楽天ブックス2,414円日本の愛唱歌集花の街 [ 井上あずみ ]

2020.03.29

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「辛味大根のヘタ」、７ヶ月分を全部出し

2020年３月２８日の「辛味大根のヘタ」達です↓↓↓「辛味大根のヘタ」のたくましさにあやかれるよう、COVID-19感染症への対策を、藻緯羅なりに探求中です。［楽天市場］

2020.03.28

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2020年３月２８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）なす（愛知）　　２）オクラ（冷凍カット・中国産）　３）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　４）ぶり（天然・長崎）　５）生姜（熊本）　６）九条ネギ（カット・京都）　７）山東菜（滋賀）　８）純米酢［大地］　９）たまり［伝右衛門］１０）トレハロース１１）ぶなしめじ（カット・富山）１２）きゃべつ（カット・鹿児島）１３）ケチャップ［デルモンテ］１４）かき（養殖・広島）１５）ピーマン（宮崎）１６）なめこ（千葉）１７）えのき茸（カット・長野）１８）八丁味噌［カクキュー］１９）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2020.03.28

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１月モノの「辛味大根のヘタ」が開花しそうです

２月モノに遅れること4日、今日、１月モノが開花しそうです。2019.11モノと2020.3モノに蕾が↓↓↓【ふるさと納税】こまちがゆ4缶、あきたこまちの米粉パン6缶セット［楽天市場］

2020.03.28

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2020年３月２７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）きゃべつ（カット・鹿児島）　２）しらす干し（解凍・徳島）　３）生姜（熊本）　４）純米酢［大地］　５）オクラ（冷凍カット・タイ産）　６）鰹節削り［粉・タイコウ］　７）エリンギ（長野）　８）ケチャップ［デルモンテ］　９）なす（愛知）　１０）ぶなしめじ（カット・富山）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2020.03.27

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12月モノの「辛味大根のヘタ」が開花

3月25日の10時頃↓↓↓12月モノの「辛味大根のヘタ」の花が開き始めました。12月モノは、白カビらしきものが発生したりして、一時、「危篤状態」のような感じでしたが、今は、貧弱ながら↓↓↓復活したようです。ヘタが危うくなっても、葉っぱがしっかりしてると、花を咲かせ続けるようです。

2020.03.26

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2020年３月２６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウィンナ［無塩せき・信州ハム］　２）オクラ（冷凍カット・タイ産）　３）鰹節削り［粉・タイコウ］　４）山東菜（滋賀）　５）生姜（熊本）　６）純米酢［大地］　７）たまり［伝右衛門］　８）トレハロース　９）岩塩［イタリア産］１０）なす（愛知）１１）ケチャップ［デルモンテ］１２）ぶなしめじ（カット・富山）１３）エリンギ（長野）１４）タマネギ（カット・北海道）１５）紫タマネギ（カット・北海道）１６）ラディッシュ（愛知）１７）マヨネーズ［オイラ大地］１８）Lーアスコルビン酸［ビタミンＣ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2020.03.26

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2020年３月２６日６時４７分の富士山

富士山の雪が少し解けたようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -9.5　　　55　　640.2

2020.03.26

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HbA1cが示す過去血糖、実はよく分かってなかった！？

明舞中央病院糖尿病内科の田原医師によると、　HbA1cがいつの血糖を表すか?　ということについては　正確には分かっていなかったのだそうです。では、どの程度に正確だったのか？それを研究する学問が「数理糖尿病学」なのだそうです。田原医師が日経メディカルに寄せた記事↓によると、　　　medical.nikkeibp．．．/tahara/202003「1990年頃には「HbA1cは1カ月前の血糖」でしたが、色々な検討を加えると、そうとも言えない？という疑問があったようです。では、何故このことがマスコミで頻繁に伝えられたのか？この記事によれば、当時、患者のカルテと比較したところ「HbA1cは1カ月前の血糖値と最もよく相関していた」ということだけのようです。かなり曖昧な結論だったわけです。記事に掲載された、「数理糖尿病学」の実験グラフの一例↓↓↓（藻緯羅注：教育入院とあるので「運動と食事」による改善効果かな）HbA1cの改善には４カ月を擁してますが、赤血球寿命120日と一致しているとのこと。この記事では、「HbA1cに対する過去の血糖の寄与率は、　近い過去ほど大きく、遠い過去ほど小さいと　考えると患者さんのデータとよく一致する」としています。この状況を、藻緯羅が言い換えると、「HbA1cが示す過去血糖値は、　120日分の重み付きの平均値である」その意味で、「HbA1cは１ヶ月分の過去血糖を示す」というのは、「数理糖尿病学」に正しいようです。よく分かっていなかったけど、その後の検討でも、間違ってはいなかった？ということのようです。藻緯羅は、分子生物学的な説明で、「１ヶ月分というのは正しい」と考えていたのですが、それは21世紀に入ってから得た知識です。【ふるさと納税】石川県小松市［楽天市場］

2020.03.26

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2020年３月２４日17時46分の富士山

彼岸も過ぎ、この時間に日の入りです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　18時　 -21.7　　　88　　626.8

2020.03.25

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2020年３月２５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・長崎）　２）生姜（熊本）　３）九条ネギ（カット・京都）　４）山東菜（滋賀）　５）純米酢［大地］　６）たまり［伝右衛門］　７）トレハロース　８）オクラ（冷凍カット・タイ産）　９）えのき茸（カット・長野）１０）岩塩［イタリア産］１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）タマネギ（カット・北海道）１３）紫タマネギ（カット・北海道）１４）マヨネーズ［オイラ大地］１５）なす（愛知）１６）ラディッシュ（愛知）１７）Lーアスコルビン酸［ビタミンＣ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2020.03.25

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遠目には，かぼちゃプリンのような「極」

コンビニのスイーツ売り場を眺めていたら、「かぼちゃプリン」？　時期外れだが．．．近づくと「極」のようなので購入した。それがコレ↓↓↓こちら↓が、一般に売られている「極」。　　/moira/diary/20170331原材料と内容量に差異はないが、カロリーが１６５から１６９へと増えている。最近の一般的な「極」も169なので同じ品であろう。価格的には、一般的な「極」は、６８〜９８円だが、こちらは，コンビニ価格で１１０円！どちらにも「乳製品」が使われていて、無添加なの？との疑念を抱かせる。最近、「乳などを主要原料とする食品」という表記をよく目にするようになった。このフレーズが「乳製品」と等価なのかどうかは、まだ調べていない。等価とすれば、原材料の「乳製品」には添加物が使われていそうだ。あるいは、「乳製品」の場合は、無添加で添加物を使ったら、「乳などを主要原料とする食品」としているのかもしれない。調べればわかることなのだが．．．ネット不調もあって、すっかり億劫になっている。ネット不調は相変わらずで、昨日は、強制電源オフに「追い込まれた」。幸い、すんなり起動してくれたが．．．今日は、そのエラーレポートをアップルに送信するだろうから、動作がギクシャクしそうである。【ふるさと納税】【長期保存食】ガーデン・パスタトマト味［楽天市場］

2020.03.25

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２月モノの「辛味大根のヘタ」が開花

３月２３日の午後、２月モノの「辛味大根のヘタ」が開花↓↓↓ほとんどは朝に咲き始めます。午後に咲くのは珍しいです。この日は、朝は寒くて日差しもありませんでした。午後になって、気温も上がり陽がさしてきました。茎が30cmを超え、倒れそうなので容器を変えました。１月モノも開花しそう↓↓↓12月モノは厳しかったけど明日にも咲きそう↓↓↓11月モノにも花芽が↓↓↓既に開花していた９月モノと10月モノ↓↓↓10月モノは咲き終わりましたが、茎の先端には蕾があります。

2020.03.24

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2020年３月２４日の朝食　ー「いい友わかさぎ」

こちら↓↓↓が［いい友わかさぎ］藻緯羅的には「無添加食品」です。「骨まで食べられる」ようなコピーですが、「ワカサギ」らしく、何かと歯に当たります。味付けは淡白で唐辛子も控えめで好印象。姉妹品に「いわし」と「こあじ」があり、いずれも500円で、高い感じは否めません。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）わかさぎ［惣菜］　２）タマネギ（カット・北海道）　３）紫タマネギ（カット・北海道）　４）オクラ（冷凍カット・タイ産）　５）純米酢［大地］　６）なす（愛知）　７）えのき茸（カット・長野）　８）岩塩［イタリア産］　９）きゃべつ（カット・鹿児島）１０）ラディッシュ（愛知）１１）山東菜（滋賀）１２）いんげん（沖縄）１３）マヨネーズ［オイラ大地］１４）Lーアスコルビン酸［ビタミンＣ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］［楽天市場］

2020.03.24

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2020年3月24日7時2分の富士山

春の富士山、山体の一部を幽かに望めました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -23.5　　　50　　622.5【ふるさと納税】荒井園の富士山紅茶詰合せ『英国コンクール金賞などの国産紅茶』

2020.03.24

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2020年３月２３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウィンナ［無塩せき・信州ハム］　２）きゃべつ（カット・鹿児島）　３）ラディッシュ（愛知）　４）山東菜（滋賀）　５）いんげん（沖縄）　６）マヨネーズ［オイラ大地］　７）エリンギ（長野）　８）あしたば（東京/八丈島）　９）ケチャップ［デルモンテ］１０）なす（愛知）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）おかゆ［レトルト・西友PB］　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2020.03.23

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（藻緯羅の庵）シンコロ大変で育つものは？

SARS-CoV-2の威力拡散は衰えを見せてくれない。株も商品も大幅に下落した。金利ゼロ基調の中で優等債券は上昇しているし、ゴールドも値下がりしているから、各国中央銀行の信用が揺らいでいるわけではない。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］

2020.03.22

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2020年３月２２日の朝食　ー今朝の桜も．．．

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（解凍・徳島）　２）きゃべつ（カット・鹿児島）　３）ラディッシュ（愛知）　４）いんげん（沖縄）　５）マヨネーズ［オイラ大地］　６）薩摩芋［惣菜］　７）エリンギ（長野）　８）あしたば（東京/八丈島）　９）オクラ（冷凍カット・タイ産）１０）なめこ（千葉）１１）大葉（愛知）１２）八丁味噌［カクキュー］１３）岩塩（イタリア産）１４）純米酢［大地］１５）トレハロース１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］昨日と今日の桜比較↓↓↓いずれも７時ごろ［楽天市場］伊東遊季亭ときめきの晩餐＆こだわりの朝餉ペアご宿泊券(1泊2食付)【ふるさと納税】

2020.03.22

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2020年３月２１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）オクラ（冷凍カット・タイ産）　３）鰹節削り［粉・タイコウ］　４）生姜［粉末・菱和園］　５）たまり［伝右衛門］　６）千両なす（岡山）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）エリンギ（長野）　９）ラディッシュ（愛知）１０）マヨネーズ［オイラ大地］１１）あしたば（東京/八丈島）１２）なめこ（千葉）１３）大葉（愛知）１４）八丁味噌［カクキュー］１５）岩塩（イタリア産）１６）純米酢［大地］１７）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］当地、桜は３−５分咲き↓↓↓【ふるさと納税】養庄園桜5本寄せ盆栽［楽天市場］

2020.03.21

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2020年3月20日の「辛味大根のヘタ」たち

11月，12月，１月，2月，3月モノ↓↓↓3月モノは除き、花芽が出始めました。育ちの良い［２月モノ］は、明日にも咲きそうです。９月，10月モノ↓↓↓は花を咲かせ続けてます。9月モノは水栽培を始めてから半年が経過してますが、その間、水道水を切らさないようにしていただけ。【ふるさと納税】水耕栽培ニンニクセット（4パック）［楽天市場］

2020.03.20

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2020年３月２０日5時59分の富士山

雨上がりの富嶽遠望。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　6時　 -15.2　　　98　　620.6【ふるさと納税】

2020.03.20

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2020年３月２０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）キャベツ（カット・神奈川）　２）豚レバー［惣菜］　３）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　４）千両なす（岡山）　５）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）　６）エリンギ（長野）　７）ケチャップ［デルモンテ］　８）あしたば（東京/八丈島）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）ラディッシュ（愛知）１１）薩摩芋［干し芋］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】くりーむ童話アイスクリームセットE（50個入）［楽天市場］

2020.03.20

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（藻緯羅の庵）新コロナ5分類による入替完了

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）対策・株式投資編に向け保有銘柄の入替を完了した。↓↓↓「バイオ」と「公共投資」へ重点配分とした。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞楽天市場で買ってポイントを貯めよう！

2020.03.20

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2020年３月１９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）オクラ（冷凍カット・タイ産）　３）鰹節削り［粉・タイコウ］　４）たまり［伝右衛門］　５）なめこ（千葉）　６）大葉（愛知）　７）八丁味噌［カクキュー］　８）岩塩（イタリア産）　９）純米酢［大地］１０）トレハロース１１）きゃべつ（カット・鹿児島）１２）マヨネーズ［オイラ大地］１３）しいたけ（原木栽培・岐阜）１４）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１５）あしたば（東京/八丈島）１６）ケチャップ［デルモンテ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　５）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】餅信水と緑の散歩道 30個［楽天市場］

2020.03.19

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2020年３月１8日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）かき（広島）　２）きゃべつ（カット・鹿児島）　３）八丁味噌［カクキュー］　４）純米酢［大地］　５）トレハロース　６）岩塩（イタリア産）　７）高野豆腐［旭松］　８）千両なす（岡山）　９）しいたけ（原木栽培・岐阜）１０）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１１）大豆［惣菜・東京産］１２）薩摩芋［干し芋］１３）あしたば（東京/八丈島）１４）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］

2020.03.18

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2020年3月17日6時3分の富士山

彼岸も近づき、日の出が早くなりました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　6時　 -16.3　　　40　　629.1【ふるさと納税】

2020.03.18

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2020年３月１７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ボロニアソーセージ［無塩せき・北海道産］　２）きゃべつ（カット・鹿児島）　３）ケチャップ［デルモンテ］　４）千両なす（岡山）　５）舞茸（新潟）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）大豆［惣菜・東京産］　８）薩摩芋［惣菜］　９）ラディッシュ（愛知）１０）タマネギ（カット・北海道）１１）紫タマネギ（カット・北海道）１２）マヨネーズ［オイラ大地］１３）純米酢［大地］１４）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2020.03.17

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2020年3月16日１２時８分の南の空

まるでゲリラ豪雨のような雲行きですが↓↓↓降雨状況はそれほどでもないようです。東京アメッシュより（http://tokyo-ame.jwa.or.jp/）↓　　　　　　

2020.03.17

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3月16日、３月モノの「辛味大根のヘタ」

2020年３月モノの水栽培を始めてから一週間、葉を出し始めましたが↓↓↓成長は難しいかもしれません。というのも、水が濁っているように見えます。これまでは、この状態から腐敗してしまうことが多かった。【ふるさと納税】非常用電池「MgBOX」［楽天市場］

2020.03.16

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2020年３月１６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかさめ（生・三陸南部沖）　２）鰹節削り［粉・タイコウ］　３）生姜［粉末・菱和園］　４）岩塩（イタリア産）　５）たまり［伝右衛門］　６）純米酢［大地］　７）トレハロース　８）しいたけ（原木栽培・岐阜）　９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１０）きゃべつ（神奈川）１１）千両なす（岡山）１２）菜の花（福岡）１３）マヨネーズ［オイラ大地］１４）えのき茸（カット・長野）１５）人参［惣菜］１６）蓮根［惣菜］１７）ブロッコリー［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）甘酒［八海山］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］株式会社林原　トレハ　2KG［楽天市場］

2020.03.16

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2020年３月１６日６時５２分の富士山

手前の山々は，まだ薄っすらと雪化粧。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -21.9　　　88　　618.1【ふるさと納税】PET/CT検査（半日）コース［楽天市場］

2020.03.16

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2020年３月１５日６時４０分の富士山　＆昨日の雪

薄っすらとした雪景色越しの富士山を期待したのですが．．．左上隅に月が出ています。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -21.8　　　88　　619.8昨日16時39分、雪混じりの雨でした↓↓↓【ふるさと納税】荒井園の富士山紅茶詰合せ『英国コンクール金賞などの国産紅茶』［楽天市場］

2020.03.15

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（藻緯羅の庵）注視36銘柄の新コロナ5分類

注視中の３６銘柄を、（COVID-19）対策を意識した５分野に分類してみた。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞楽天市場で買ってポイントを貯めよう！【ふるさと納税】防災トイレ　『天使の器-100DX』　(約160回用)　

2020.03.15

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2020年３月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）オクラ（冷凍カット・中国産）　３）きゃべつ（神奈川）　４）菜の花（福岡）　５）ケチャップ［デルモンテ］　６）大豆［惣菜・東京産］　７）薩摩芋［惣菜］　８）舞茸（新潟）　９）えのき茸（カット・長野）１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】こまちがゆ4缶、あきたこまちの米粉パン6缶セット［楽天市場］

2020.03.15

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（藻緯羅の庵）銘柄入れ替え，まだ道半ば　（3.15訂正）

その後は、かろうじて大幅な金融資産減少を免れている。新型コロナウイルス感染症（COVID-19）対策の経済的影響へ対応するための銘柄入れ替えが進行中。※グラフを訂正します※↓↓↓誤り↓↓↓正しくは↓↓↓続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞【ふるさと納税】非常食　白いご飯　50食セット［楽天市場］

2020.03.14

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2020年３月１４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかさめ（生・三陸南部沖）　２）きゃべつ（神奈川）　３）菜の花（福岡）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）生姜［粉末・菱和園］　６）たまり［伝右衛門］　７）岩塩（イタリア産）　８）純米酢［大地］　９）トレハロース１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）タマネギ（カット・北海道）１２）紫タマネギ（カット・北海道）１３）マヨネーズ［オイラ大地］１４）大豆［惣菜・東京産］１５）舞茸（新潟）１６）えのき茸（カット・長野）１７）なめこ（千葉）１８）大葉（茨城）１９）八丁味噌［カクキュー］２０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］【ふるさと納税】洗顔石鹸2種セット（ヤギミルク・ハチミツ）［楽天市場］

2020.03.14

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2020年３月１３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）きゃべつ（神奈川）　２）菜の花（福岡）　３）えのき茸（カット・長野）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）純米酢［大地］　６）トレハロース　７）岩塩（イタリア産）　８）たまり［伝右衛門］　９）生姜［粉末・菱和園］１０）タマネギ（カット・北海道）１１）紫タマネギ（カット・北海道）１２）マヨネーズ［オイラ大地］１３）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１４）なめこ（千葉）１５）大葉（茨城）１６）八丁味噌［カクキュー］１７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１８）水茄子（大阪）１９）ケチャップ［デルモンテ］２０）大豆［惣菜・東京産］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］［楽天市場］【第3類医薬品】細胞賦活用薬錠剤ルミンA-100γ 120錠【送料無料】

2020.03.13

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また、【e-Tax】からメールが届きました

3月4日に続いて、今朝の９時前に、「税務署からのお知らせ【還付金の処理状況に関するお知らせ】」というメールが届きました。内容は、前回↓と同じでログインして確認してくださいとのこと。確認してみると↓↓↓週明けには、振り込まれるようです。さて、いつもは固定資産税に充当しているのだが、現在、藻緯羅の現金率は約５％のうえ、プット保険もかけていないので、日経平均が下落すると上昇するというＥＴＦを買ってみようかな．．．【ふるさと納税】AT03　あったか非常用寝袋3点セット［楽天市場］

2020.03.13

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2020年３月１２日17時14分の富士山

陽が長くなりました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　17時　 -13.3　　　54　　635.6【ふるさと納税】荒井園の富士山紅茶詰合せ『英国コンクール金賞などの国産紅茶』

2020.03.13

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2020年３月１２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）小女子（北海道）　３）九条ネギ（カット・京都）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）生姜［粉末・菱和園］　６）たまり［伝右衛門］　７）オクラ（冷凍カット・中国産）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）なめこ（千葉）１０）大葉（茨城）１１）八丁味噌［カクキュー］１２）純米酢［大地］１３）岩塩（イタリア産）１４）トレハロース１５）アスパラガス（福岡）１６）水茄子（大阪）１７）ケチャップ［デルモンテ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】小型酸素濃縮器「オキシクール32」セット［楽天市場］

2020.03.12

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2020年３月１２日7時38分の富士山

今朝も、雲ひとつない青空下の富士山。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　 -14.0　　　23　　634.0【ふるさと納税】

2020.03.12

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2020年３月１１日の［辛味大根のヘタ］からの花

［9月モノ］，［10月モノ］の花は増え続けてます↓↓↓丈は、［９月］が追いついてきて、どちらも38cmほどに↓↓↓昨年11月モノから３月モノまで↓↓↓いずれも、開花の気配はありません。12月は厳しいか．．．［楽天市場］大分県国東市【ふるさと納税】和と洋のいいとこ取り

2020.03.11

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2020年３月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）オクラ（冷凍カット・中国産）　３）マヨネーズ［オイラ大地］　４）小女子（北海道）　５）九条ネギ（カット・京都）　６）なめこ（千葉）　７）大葉（茨城）　８）八丁味噌［カクキュー］　９）純米酢［大地］１０）岩塩（イタリア産）１１）トレハロース１２）アスパラガス（福岡）１３）ケチャップ［デルモンテ］１４）エリンギ（カット・長野）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）バナナ（フィリピン産）　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］

2020.03.11

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2020年3月11日7時3分の富士山

雲ひとつない3月11日の富岳遠望。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -14.7　　　100　　624.8【ふるさと納税】

2020.03.11

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2020年３月１０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかさめ（三陸南部沖）　２）九条ネギ（カット・京都）　３）鰹節削り［粉・タイコウ］　４）岩塩（イタリア産）　５）純米酢［大地］　６）生姜［粉末・菱和園］　７）トレハロース　８）たまり［伝右衛門］　９）アスパラガス（福岡）１０）マヨネーズ［オイラ大地］１１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］１２）エリンギ（カット・長野）１３）なめこ（千葉）１４）大葉（茨城）１５）八丁味噌［カクキュー］１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅（紀州産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）バナナ（フィリピン産）

2020.03.10

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「辛味大根のヘタ」、2020年３月モノの水栽培開始

今朝、辛味大根のヘタの水栽培を開始↓↓↓　　　　　　　　昨年の［9月モノ］［10月モノ］［11月モノ］［12月モノ］、今年の［１月モノ］［２月モノ］は、いずれも元気ですが、このところは、代わり映えしてません。［9月モノ］［10月モノ］は、開花しましたが、他は、まだ兆しもありません。今日は、９時半頃からネット接続状況が悪いままです。相変わらず、広告を表示できなくて止まってしまう感じで、時には表示できないまま、ネット自体が切れてしまいます。再接続には、おおよそ２〜５分ほどかかっています。［楽天市場］【ふるさと納税】【箔一】金箔ようかん金箔入梅こぶ茶セット

2020.03.10

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