2022年03月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

2022年３月６日の朝食

今朝は、都合により”プチ断食”さながらの朝食↓↓↓［楽天市場］【ふるさと納税】鹿児島県霧島市

2022.03.06

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2022年３月５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鮭中骨［缶詰・マルハニチロ］　２）はくさい（カット）　３）アサツキ（山形）　４）芽きゃべつ（埼玉）　５）甘長（高知）　６）えのき茸（カット・長野）　７）ケチャップ［ハグルマ］　８）オクラ（冷凍カット・中国産）　９）長芋［惣菜］１０）アナアオサ［青粉・永井海苔］１１）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１２）大豆［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）バナナ（フィリピン産）　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】大分県大分市

2022.03.05

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2022年３月４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）アナアオサ［青粉・永井海苔］　３）あさつき（山形）　４）芽きゃべつ（埼玉）　５）オクラ（冷凍カット・中国産）　６）マヨネーズ［オイラ大地］　７）えのき茸（カット・長野）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）バナナ（フィリピン産）　８）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　９）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】山梨県甲府市

2022.03.04

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アクセス回数、いつもと逆で急減！

楽天市場のセールが近づくと．．．これまでは、なぜか、アクセス回数が急増していたが、今回のセール接近では逆↓↓↓よく読まれれている記事も急減↓↓↓いつもは２０前後ほど。［楽天市場］【ふるさと納税】鹿児島県日置市

2022.03.04

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［水道水栽培］　今朝の「辛味大根のヘタ」たち

3月3日の［３月モノ、１月モノ、１０月モノ］↓↓↓３月モノは、早くも繁ってます１月のモノは、順調に葉が世代交代している様子１０月モノは、弱り始めた様子［楽天市場］【ふるさと納税】山形県天童市

2022.03.03

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2022年３月３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・長崎）　２）ダイコン（東京/国立）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）たまり［伝右衛門］　５）なす（栃木）　６）きゅうり（宮崎）　７）芽きゃべつ（埼玉）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）なめこ（長野）１０）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１１）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１２）大豆［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）ヨーグルト［森永アロエ］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】三重県志摩市

2022.03.03

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2022年３月２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）アサツキ（山形）　３）生姜（高知）　４）たまり［伝右衛門］　５）なす（栃木）　６）キュウリ（宮崎）　７）なめこ（長野）　８）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　９）春菊（千葉）１０）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１１）蓮根［惣菜・西友PB］１２）人参［惣菜・西友PB］１３）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）バナナ（フィリピン産）　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】鳥取県江府町

2022.03.02

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［水道水栽培］３月モノの「辛味大根のヘタ」がスタート！

今朝、「まるごと果実」の空き瓶の中で、３月モノがスタート↓↓↓１月モノは、葉の世代交代が進んでいる様子。１０月モノは、今日も一輪開花↓↓↓まだ、茎は伸びていて長さが５５cmに！［楽天市場］【ふるさと納税】宮崎県都城市

2022.03.01

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筋トレのやりすぎは総死亡リスクを増大させる！

ま、当たり前といえば当たり前のことだが、東北大などの研究グループが研究論文を発表↓　　　tohoku.ac.jp/japanese/2022/03/press．．．藻緯羅なりにまとめると．．．・公表された追跡研究を収集し統合解析した・総死亡・心血管疾患・がんについては　週 30ー60 分の範囲で最もリスクが低く、　糖尿病は実施時間が長ければ長いほどリスクが低かった・実施時間が週 130ー140 分を超えると、　総死亡・心血管疾患・がんに対し、リスクは高い値を示した・本結果は、筋トレの実施を推奨する根拠となる　エビデンスの一つとなることが期待されます”期待される”のであって、現時点では、”エビデンス”ではない。［楽天市場］【ふるさと納税】奈良県橿原市

2022.03.01

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2022年３月１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）タマネギ（カット・北海道）　２）グリーンリーフ（カット・熊本）　３）紫タマネギ（カット・北海道）　４）マヨネーズ［オイラ大地］　５）馬鈴薯［惣菜・ヤマザキ］　６）人参［惣菜・ヤマザキ］　７）しいたけ（原木栽培・山梨）　８）たまり［伝右衛門］　９）黒酢［内堀醸造］１０）トレハロース１１）あさつき（山形）１２）オクラ（冷凍カット・中国産）１３）なす（栃木）１４）えんどう豆［惣菜・ふじっこ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）バナナ（フィリピン産）　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】三重県木曽岬町

2022.03.01

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