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January 15, 2009
カテゴリ：ダイエット
 軽いテストで私は洋なし型だと  で 効果的な運動はスクワット 控えたい食べものは クッキー カレー シチュー 揚げもの アイスクリーム 全部大好物やん  ダイエット法としては 食事前に ガムを１０分間噛むといいらしい  食事の順番は 野菜  ごはん肉（おかず）の順 他に りんご  型とバナナ型があって それぞれにダイエット法が違うらしい ってことで すぐその気になる私は ガム買ってきたのだった チャンチャン  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 16, 2009 12:11:25 AM
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