もこばちゃんねる　

朝は皆が起きてくる前に、音楽を流しながら２・３０分ヨガ。
キッチンにはビタミンのボトルが並び、お風呂の入浴剤にもこだわる。
マイナスイオンも生活に上手に取り入れて、お肌もつるつる。

あ、私の話じゃないですよ。
わが妹の話なんだけど、その妹がいまハマっているのが「岩盤浴」<emoji code="h224" />。
近くの岩盤浴屋さん（？）のメンバーになるほどのハマりよう。

「岩盤浴」ってなんぞや？？ってことで、本を読んでみるとなかなかよさそう。

でもねぇ、いくら健康に良いとはいえ、暑い部屋でウンウンとうなりたくはない私。
「がまん」ってことが苦手なのよね。
だからサウナや水風呂なんかも絶対に入らないのよ～。

そんな私ですが、妹の「汗が出てきてもサラッサラでべたつかないのよ～」（確かに本でもちゃんと理由が説明してあった・・・）という言葉を聞き、どうしても「さらさらの汗」なるものを経験してみたくなっちゃったんです。

本によるとその「さらさらの汗」は、肌にもとても良いらしく、岩盤浴のあとには化粧水も乳液も要らないらしい。

ね、なんだか興味が沸くでしょう？

私が出かけたのは、広島にあるヒーリングサロン「アスパ」。
岩盤浴やアロママッサージ、ヨモギ蒸しなどが経験できる女性オンリーのサロン。
出来たばかりできれいだし、値段も他と比べてみるとまぁまぁ。

入り口で岩盤浴用の着替えやタオルを借りて、いざ「岩盤浴初体験」。

コップ一杯の水を飲んでからドアを明けてみると、中は薄暗くてアロマの香りが漂っている。
天井まである壁で、区切られた小部屋に音楽を聴きながら横になり１５分。
その後、外で水分補給と休憩５分。

それを数回繰り返すわけ。

温度が低めなせいか、気持ちよくて眠くなってくる。
う～ん。寝ちゃっても大丈夫なんだろうか？？

２回目に横になった頃から汗がじわじわと出てきて、４回目にはもう汗が滴るほど。
すごいぞ、すごいぞ。

おまけにうわさどおり、外に出てから汗をふき取ると、その後のお肌はさらさらすべすべ！
体はぽかぽか。
夏はちょっと涼んでからじゃないと、外には出たくないかもね。

妹によると、彼女が行っているところはもっと温度が高くて、がまんがまんって感じらしい。
私にはそれは無理だけど、アスパのような温度なら何度でも行ってみたいかな。

とはいえ、お値段を考えるとそうしょっちゅうはいけないか・・・。
あ、あと、ぼーっとしているのが苦手な私は、横になっている間何も出来ないのがイマイチかな。
枕元にリーディングライトかなんかおいておいてくれたら、読み物でも持っていくんだけど。
それじゃリラックスにならないんだろうか？
私は強制的にボーっとさせられるほうが苦痛なんだけどね。

岩盤浴といっても、今回私が行ったところのようにサロンのようで、アメニティーが充実していてお部屋が薄暗いところから、どちらかというと御風呂屋さんのようにだだっ広いところにごろごろとみんなでよこになるタイプまでいろいろらしい。

インターネットでみてみると、自宅用（？）なのか、カプセルみたいなものにはいって岩盤浴できるものまでありました。

いろいろとあるようなので、東京に帰ってからも近所で岩盤浴できるかちょっとチェックしてみよ～、と思ったもこばでした。

ちょっと「岩盤浴プチはまり」の兆候かしら？