もこばちゃんねる　

朝目覚めたら、寝ている間に車に弾かれてしまったのか！？と思うような痛みが。

しばらく何が起きたのか分からなかったんだけど、どうも前日の筋トレのせいらしい。


でも、筋肉痛というより、「全身打撲」って感じ。
おまけに一日中眠くてだるくて、体が痛い。　・・・・最悪


ナゼお金を払ってこんな痛い目にあわなくてはならないのか？
健康を目指す為！だってわかっちゃいるけど、まだ何も見えないだけに、痛いだけだぞ～！！

それに、寝ている間に出る成長ホルモンが、筋肉を回復させてくれるはずだというのに、
何をしていた？私の成長ホルモン。

で、調べてみたら、成長ホルモンの分泌は30歳ころから減少し始め、10年単位で13パーセント以上減少するらしい。
あ～、もう元気に活躍するほどはないってことなのね。

チーン！・・・合掌。


運転するのもだるくて痛いので、ジム友わいちゃんとの約束をキャンセル。
ごめんね～。

さて、わいちゃんが、トレーナーIさんに「ロングさん、すごいことになってるみたいですけど・・・」と伝えたら、

「それは良かった」と、とても嬉しそうだったとか。
それって、筋肉大好き男の我がオットと同じリアクションだぁ。

彼らにとっては筋肉痛＝トレーニングが効いている、ってことなんだわね。

でも、私がトレーニングしていた（させられていた？？）ところを目撃したわいちゃんは、
Iトレーナーに頼むのは辞めて、「やさしいトレーナー」にお願いしようと決心したらしい。

Iトレーナーに「誰か他のオススメのトレーナーを教えてくださ～い」って頼んだら、
「そんなの僕しかいないでしょう」って言われたらしいが。


そうだよ、わいちゃん。　
一緒に、減少し続ける成長ホルモンを叱咤激励しながら、体作りしよーぜ！

それにしても、パソコン打つのも辛いわ・・・。