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カテゴリ:カラダづくり★★運動編★★
4月から始まったヨガのクラスに週1回参加してみると、
なかなかこれが良い感じ。 もともとピアノを弾くことは全身運動なので、 筋肉や骨、神経の使い方や、全身バランスなどには興味があって、 すこし勉強してみたりしたので、 ヨガの「自分の体に意識を向ける」というのが、 私にとってはすごく当たり前だって気づいたの。 4月にクラスに参加してから、ほぼ毎日自宅でもヨガ(もどき?)をして 楽しんでいたのですが、 だんだん暖かくなって、朝も外の空気が気持ちよくなってきたので、 作ってしまいました! ヨガ用のスペース。じゃ~ん!! 物干し用のロープ(我が家は竿じゃないのよ)をちょっとよけて、 道行く人から見えないように、目隠しをつけて。 なにせパジャマというか部屋着のままお外に出てしまうので、 誰からも見えないようでないと。 朝、お天気が許せば外にでて、朝のヨガ(もどき)。 手を空に向かって伸ばして、「神様、今日も新しい一日を感謝します」 その後、心の中で 「主の祈り」を祈った後、 「使徒信条」を告白しながら、自分を確認。 今朝も、自分が寝ている間にも星は動き、木々が呼吸し、地球が息づいていることに感動しながら、ふと目を上げると、 目の前にハトが。 手を伸ばせば届きそうなところに座って、目が合っても逃げようともせずに もこばのヨガもどきを見ていました。 まさに「この人は何してるの?」って感じで。 ふふふ。 ヨガ(もどき)の後は、ちょっと自分流の骨盤調整やら体を動かしたり。 で、朝ごはん。 うーん、優雅じゃ~~ なんて思ったら大間違いで、朝ごはん時からが修羅場になるのよ。 子供の着替え、朝ごはん、洗濯干して、家族のお弁当をつくり、 糠漬けに手を突っ込み・・・・ 凄まじい勢いで動きます。 ま、人生メリハリが大切だということで。 今日の夜は、私の楽しみにしている(って全部楽しみなんだけど)BOSUのクラス。 あー、ジムに通えるなんて、なんて贅沢。 幸せ~。 で、ジムから帰ったら、また寝る前にヨガもどきともこば流骨盤矯正。 不満そうなのは、ほったらかしにされているオットとわが子達。 「母親が幸せなのが、本当に幸せな家庭なのよ」な~んて説得工作を試みているところ。 御機嫌取りに今日はちょっと御馳走つくろっかな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Jun 22, 2009 03:17:30 PM
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