もこばちゃんねる　

私は今までずぅ～っと夜食にお茶漬け（私は汁ご飯と呼んでいるけど）
を食べてきたんだけど、

ついにこのどんぶり一杯の汁ご飯をやめることに。

汁ご飯なら、熱いのも冷たいのも、レシピ本でも出せるんじゃないか？
というほど汁ご飯を愛するもこばなのに、

やはり体のことを考えてやめる！！と決心したの。

でも、せっかく辞めるんだったら、体をはって実験をしてみたいことが。


どんぶり一杯の汁ご飯。結構カロリーがあるようで、計算したら400~450kcalくらい
あるみたい。

実験：汁ご飯を、カロリーすくなめの、クッキーやカロリーメイトにかえて
　　　　　毎晩食べたらどうなるのか？


というわけで、一ヶ月がんばりました。

おやつを殆ど食べない私。　本当は夜もクッキーなんて食べたくないけど、
実験、実験。


・・・というわけで一ヵ月後。

なんと！

カロリー摂取量はう～んと少ないのに、体重は２Ｋｇ近く増えた！！

これって驚愕・・・。


やっぱりカロリーだけじゃなくて、何で摂取するかってすごく大事なんだ～。


ちなみに、

顔にも背中にも胸にもお腹にも吹き出物が。

顔はともかく、今まで背中になんて吹き出物（どうもにきびみたい）なんて
出来たことがないのに！！

結局背中は治るのに３週間かかりました。



ちょっとこのカロリーのこと、気になる！

もう少し勉強して、皆さんにいろいろと御報告しますね。
それにしても、この実験、辛すぎました。

もう２度としないからね～。


あ、あと汁ご飯もちゃんとやめました。

体重は、ちゃんと運動して増やします。がんばろっと。