カテゴリ:ダイエット
退院してから、できるだけ旦那ちゃまと考えながら低カロリーな夕食を目指してます
やばいのですよ、体重が(汗 来週から仕事復帰・・・いまいち自信ないなぁ~・・・・。 もともとあんまり料理は得意ではないので、いろいろ調べながら・・・・ 豆腐を使ったヘルシーハンバーグ作りました♪♪ 何をかけよう~?と思ったけどケチャップじゃ低カロリーが台無しになる?と思い 大好きなキノコ類を使ってあんかけ風。 低カロリー☆ヘルシーハンバーグ♪あんかけソースで♪ 料理名:豆腐ハンバーグ 作者:はなはなななこ ■材料(2人分) 木綿豆腐 / 1丁 玉ねぎ / 小2個 合挽肉 / 200g しめじ / 1パック 片栗粉(水で溶いておく) / 大匙2 ハーブソルト(塩コショウでも可) / 適量 胡椒 / 適量 水 / 1カップ ☆だしの素 / 半袋 ☆醤油 / 大匙2 ☆パルスイート(砂糖でも可) / 大匙2 ■レシピを考えた人のコメント 豆腐と合挽肉を使ってヘルシーに。 ソースもキノコたっぷりあんかけ風で ヘルシーだけど、食べごたえあります♪ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 最近は、二人で低カロリーな食材探しのお買い物です。 豆腐・こんにゃく・糸こんにゃく・他に何があるかな~??? 教えてください。 楽天マラソンで『こんにゃく麺』なるものを買いました。 もっとこんにゃくだから生臭いのかな~と(失礼!)思ってましたが、 普通に美味いじゃないかーーーっ!!!
暮らしの幸便 ライザップに通いたいけど、まだ当分日常生活も激しくは無理なので 低カロリーな食材・レシピ教えてください 【1袋6750吸着でダイエットサポート】カロリナ酵素プラス 50名モニター募集 【20名様限定】スプリング特別企画!!★1冊無料クーポンプレゼント★ 新製品モニター70名募集!バストラインキマる☆パッド付きインナー!ブログ無しOK 【ゼミド】時短コスメ!2ステップスキンケア(2種各25ml)ミニボトル50名様 肌の健康を応援!ネオナチュラルファンサイト参加中 ★スキンケアで紫外線対策!紫外線ダメージを蓄積させない「フラーレン原液」 励みになるので、応援ポチ お願いします (*^-^*) にほんブログ村 市民農園 ブログランキングへ 明日にでもローゼルの種、植えようかな お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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