☆うさうさ　ＤＡＹＳ☆

おとといから万歩計を使っています。
運動が嫌いで苦手で、できることなら
動かないでいたいのですが、
健康のためにまずは、歩くことからはじめてみることにしました。
血行がよくなるので、冷え対策にもなるそうです。

わたしは毎日、最寄り駅までバスを使っていたのですが、
これからは、できるだけ歩くことにすれば、
ちょうどいい運動になるみたいです（歩いて２０分ぐらい）
会社の帰りは、疲れているから余力が残っているときに
歩くことにします。

ウオーキングデビュー初日の金曜日は、
家に帰って万歩計をチェックすると１０，１８２歩、歩いていました。
９，０００歩歩くと、３００キロカロリー消費するそうなので、
これはダイエット効果も少しありそうですね

１回駅まで歩くごとに
２００円を貯金箱に入れることにしました。
５００円玉で貯金箱に入れて、全部貯まれば１０万円
いつの日か、またハワイに行けるときのお小遣いにするつもりです。
そう考えると、ものすごいやる気が出てきちゃってるんですよね。

全部貯まるのは、数年後だとは思いますが、
とても楽しみです


万歩計も貯金箱も１００円ショップで調達しました
手軽にウオーキングをはじめられるのも、１００円ショップのおかげです

日本一周万歩計

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