|
カテゴリ:ダイエット2015!
ここ最近、部屋の細かいところを綺麗に出来ていないのが
ずーーーっと気になっていて、ママスペに始まり、ようやく 重い腰があがってきたトコロです 部屋が見られるようになってきましたら随時部屋の紹介なども していきますね さてさて、続いておりますウォーキングの経過とウォーキングの風景を。 5日目 ウォーキングお休み(ものすごい疲労感があって) 6日目 ・距離:2.5km ・歩数:約2700歩 ・時間:36分 ・体脂肪:36.8%→34.8%(ホントか????) スケルトンで体がスリムでなんか渋谷にいそうなカタツムリ なんか素敵な帽子もかぶってそう。 7日目 ・距離:2.4km ・歩数:約3450歩 ・時間:34分 ・体脂肪:----- こんな感じのトコロをウォーキングしています。 広大な敷地にたくさんの大きな樹々。 朝日のパワーを体に取り込みます。 8日目 ・距離:2.6km ・歩数:約2570歩 ・時間:34分 ・体脂肪:----- 9日目 お休み(背部痛がひどくて) 10日目 ・水中ウォーキング30分 11日目 お休み(背部痛の悪化) 12日目 ・距離:2.7km ・歩数:約4000歩 ・時間:36分 ・体脂肪:----- 13日目 ・距離:2.7km ・歩数:約3300歩 ・時間:34分 ・体脂肪:36.8%→35.6%(1.2%減) 高い木になぜかペットボトルが2本。。。 なんのためでしょう?? むー。2週間で体脂肪は1.2%の減。 これは誤差程度でしかないかもしれませんねー 1日2km程度では成果が出るのは当分先そうですねー。。。 以前、ウォーキングでダイエットが成功した時は、 1日1万歩を目指して完歩する毎日でしたから、今ではその1/4〜1/3。 ほぼ1/4程度が占めていますから単純計算できるものではないですが、 痩せていくのに4倍くらいかかるって思ったほうが良さそう。おえっ あと疑問なのが歩数が合っているのか?問題。 同じ距離で1000歩も違うとか同じ人間であるのかいな? 今、iPhoneの加速度センサーを頼りにアプリに歩数計算をさせているのですが、 王道の万歩計を買った方がいいのかもしれないですねー。 今日は電気屋さんに行ってー。 掃除関連で縫い物してー。 1プリの上履き、靴、泥汚れの洋服洗ってー。 や・る・こ・と、毎日満載母さんです!! やったるで!! にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015年06月27日 09時25分20秒
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット2015!] カテゴリの最新記事
|