新着記事一覧 | 日記

興味

今、一番興味があるのは、睡眠だ。どうしたら、すっきり、ぐっすり眠れるか？GABAを買った。昨日、飲んでみたが、よく眠れたって言えば眠れたが、どんなだろう？テアニンは、何も変わらなかったが、GABAは、ほんのちょっといいような気がする。これからも自分で研究していきます！

2024.11.13

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昨日

背骨の圧迫骨折をした80代の男性。生活がままならないと、入院を希望した。奥さんと一緒に入院したいという。奥さんは認知症。ひとりではおいていけないから・・・というのが理由だ。でも、すぐ隣には、長男夫婦が住んでいるという。頼っちゃダメなのかな？こころの中で思うが、家族の状況は人それぞれ。ああ、私もこの日記を書いていることを自分自身で忘れる時が来たらどうしよう。

2024.11.12

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昼ラン

ぱっと起きて、時計をみると、8：15分だった！！わっ！遅刻！！と、うーんとよく考えたら、日曜日だった助かった。こんな日は、得した気分だねでも、ゲームしてだらだらしていたらすぐに11時慌てて走り出すも、雨が降り始めるこんな日は、5ｋｍ先週がマラソンだったから、まあ回復はしたかな。

2024.11.11

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今季、マラソン初完走

行ってきました。富山マラソン。マラソン人生で最もきついと感じた完走でした。タイム6時間半。歯の矯正してるので、水しか飲まず、20キロ地点で、脱水症状がでました。意識がふわっとしてきて、危ないと自分で感じました。それから、アクエリアスと塩タブレットをガンガン摂取しもちなおします。脚も肩も首もいたいです。痙攣もします。そこを超えると、だんだん本来の自分の走りができているような感じに戻りました。でも、それだけ遅いと周りのランナーはほぼ歩いていて、モチベーションを保てません。自分の走りを貫き、キロ9分で何とか持ちこたえます。33ｋｍ超えた時、完走できるかもと思いました。でも、油断はできません。ゴールが見えた時の安堵感！！なんともいえませんでした。ということで、今回のマラソンで課題が見えました。まず、明らかな練習不足。体重の増加。睡眠不足。ロキソニンゲルは効きましたね。次回から携帯必須です。腕振りによる、肩の痛みが解消されます。

2024.11.10

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やる気起きない

ヨギボーの上が私の定位置朝も、夜も、暇さえあれば。だらだらするのに、罪悪感を感じるのはなんでかな？きっと、頑張っているほかの人と比べているんだろうな。頑張ってないから、だめなのか？朝起きて、仕事行って、ご飯食べて、アルコール飲まないで。まあ、最低限、やってるじゃん。自分。・・・と、思うことにしよう。どうなったら、自分らしいのか。どうしたいのか。みんなにやさしく、無害で、否定しない人でいたい。それだけだよなあ

2024.10.06

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10月

10月になった。走り込みの時期だ。4日間、7ｋｍ走ったら、もう疲れて、今朝は、さぼってしまった。こんなんで、今年は、マラソン完走できるのか？心配だ。歳だから・・・という言葉は出来るだけ使いたくないものの、認めざるをえないのか。それとも、根性がたりないのか。昨日、体調不良の受付嬢が、スチル病と診断された。私は、医療関係者なのに、全く聞いたことがない病名だったので、驚いた。早く回復することを、心から願う。

2024.10.05

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連休は

連休は、墓参りに行ったあとは、ヨギボーの上で、ひたすらライン漫画を読んで、お菓子作りのYouTubeをみていた。インビザラインは、6枚目に入った。歯と歯の間に隙間ができてきて、前歯の下の歯、2本がぐらぐらする。とても見苦しい・・・。骨粗鬆症もあって、歯を支える骨が弱いんだろうか？？月日が経つのは早いけど、歯に関しては、早く月日がたてばいいなと思う。

2024.09.24

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中年の矯正インビザライン

マウスピースが3枚目になった。もちろん歯並びに大きな変化はないし、上下4本歯が抜けて、間抜けな顔はかわりない。それでも、ほんの少しづつ歯が動いているのか、食べ物が物凄く詰まるようになってきた。歯の表面につけた突起にも、物が挟まる。歯磨きは、以前よりやってる。というかやらざるを得ない感じだ。50代後半で、歯列矯正している人っているだろうか？もしいたら、コメントもらいたい。

2024.08.26

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お菓子作り

お菓子作りが好きです。昨日は暇だったので、アーモンドとクルミをたっぷり入れた、オートミールクッキーとふわふわの台湾カステラを焼きました。美味しく出来たので、寝る前にうとうとしながら、爆食してしまいました。歯を抜歯したところが、まだふさがっていないので、固いクッキーは、傷に当たりましたが、気にせず食べたら、血が出ました。

2024.08.02

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空手教室

5年間、続けていた空手教室が、閉鎖されることになった。最近、土地代が上がっているため、教室の借地代が、オーナーにより倍に値上げされたため、先生は続けることができなかったそうだ。子供たちも一生懸命練習していて、たまに組手をすると、成長ぶりに驚いたり、かわいいなと思ったり。痛い目にもあった。私はというと、初めは猫パンチだったのが、まあまあ、見れるようになったかな？どうかな？くらいだけど型は、結構、好きみたい。残念だけど、仕方がない。1週間に1回でもやるのと、やらないのでは、身体の硬さや、腕の筋肉の疲れようが大分違う。続けることが大事。わかってはいるけどね・・・

2024.08.01

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83歳の父

最近、お父さんから、ラインの返信がない。インスタの更新もない。どうしたんだろう？

2024.07.31

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新しいマウス

マウスが壊れた。スクロールが、できなくなり、ストレスがたまるので、新しいのを買いに行った。見てると、新しいマウスは、動かさなくても親指に当たるところに、まん丸のボールが付いていて、ポインターを自由自在にあわせられる。快適だけど、慣れない。別に、安いのでよかったんだけど、なんかうれしかったりする。小さな喜び

2024.07.30

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50代からの歯列矯正

子供のころから、歯にコンプレックスがあったテトラサイクリン内服による、着色歯。歯が白、ねずみ色、黄色になっている。このことで、心無い人からはズバリと指摘され、傷つき。優しい人からは、口元への視線をさらされることで、勝手に傷つき。生まれてこの方、心から笑ったことがないと思う。あらゆるホワイトニングを試すが、効果は・・・。ラミネートべニアも考えたが、健康な歯を削るのは憚られた。色ばかりに気を取られ、歯列については何とも思っていなかった。引っ越しから、6年。行きつけの歯医者が遠いのと、予約が取りにくいのとで、思い切って近くの歯医者を受診した。歯列矯正を勧められた。驚いた。その選択肢が私の中に全くなかったからだ。50代の半ばを過ぎた私でも、できるのか？美人の歯科衛生士さんは、にっこり笑って、メリットばかりを話してくれた。先週、右の上下の1本ずつを抜歯。本日、左の上下の1本ずつを抜歯する。正直、抜歯するなんてもったいないと思う。ただ、もう歯抜けになってるので、進むしかない。どうなることやら

2024.07.27

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ずっと

半日、仕事が終わって、ずっとインスタとか、YouTube見てると、これでいいのか不安になる。自分の強い意見を、言う人多いな。自分大切にする。生活を丁寧にする。物を減らす。わかるけど、私は、がさつだ。ご飯を、大盛りで、ふりかけだけで食べたり、普通にする。洗い物も、ためたりする。コンロに油跳ねがある。換気扇掃除しなくちゃ・・といつも思ってる。子供が巣立ってから、だらけちゃってなんいもしたくない。それって、どうなんだろうな～。

2024.05.11

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さあ

好きな季節だ。菜の花畑に、モンシロチョウがひらひらと舞い。歩道のよもぎが、新しいアスファルトの地面を割って、新芽を出し。たくさんのアブラムシが付いてる草に、生まれて間もない、つやつやのテントウムシが忙しく歩く。眺めながらの、ランニング。ゆっくりと、心を浄化しよう。人間関係で病んだ心を癒してくれるのは、いつも自然のたくましさと、愛らしさ。自分らしく、そして鋼のこころでいたいものだ。

2024.05.04

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昨日

2人目のスタッフが辞めるとき、挨拶さえしてくれなかったその人が私の前につかつかと歩いてきて「いろんなところで、悪口をいってるみたいだけど、私たちのこと、全員分かってくれてるっていってましたから！！それだけはいっておきます！！」と強い口調で言った。私は「は？」ってかんじだった。悪口もいってないし、なんのことかわからないんですけど。なんか、すごく悪者らしい。わたし。

2024.05.01

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正念場

今日と明日が、一番厳しい日になるだろう。安全第一。相手を思いやること。優しい声かけ。それだけを心に刻み、がんばろう。」

2024.04.12

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おなかいっぱいです

いい歳した、3×歳未婚看護師！！なんでいつも、機嫌悪いんだよ。一日中、悪口言って、一日中誰かを不快にして、何がそんなに楽しいの？私が男だったら、彼女には、絶対したくないし。結婚もしたくない。あなたたちの、不機嫌まき散らしで、おなかいっぱいです。つか、胸焼けして、吐きそう。

2024.04.11

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受付

今日は、マラソンの受付にいきます。仕事が、何事もなく終わりますように。もう、ドキドキするよ。

2024.02.17

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人生の楽しみ

子供が巣立って。夫婦二人になり。まあ特に喧嘩もせず。ほどほど健康で。アルコールとも縁を切って。自分は、今、何が不満かというと、新しく入ったクリニックの職場で、子供みたいないじめをうけているということ。娘ほどの30代の女3人が、グループになり、何かと文句をつけてきたり、情報伝達をされなかったり、悪口言われたり。まあ、わたしも、専門分野じゃないから、教わることも多くあるので、むげにも出来ないから、はいはいと聞いているけど、不快感極まりない。こころが不安定になって、あ、これじゃだめだと、自分を戻すんだけど、嫌な気持ちは完全にぬぐうことができない。マラソンが好きで、今度走りに行くけど、今回は、仕事が影響してろくに練習も出来ず、楽しみ半減。これじゃあだめだよね。どうすれば、いつもの自分らしくいられるのかな。仕事があってないのかな。転職活動の冷たさを思い返せば、これくらい我慢なんだけど。次から次へと嫌なことが仕事であると、行きたくなくなっちゃう。みんなは、どうしているんだろう。

2024.02.12

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休み

やっと休みだ。この仕事、あってるのかな？不安だ。

2023.12.30

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不機嫌をまき散らす人

不機嫌をまき散らす女がいる。常に自分が中心で、頑張ってるのは私で、正義も私で、思うようにならないことは我慢できない。悪口ばかり言ってる。言葉遣いが汚い。誰か助けて。この女と仕事するのとてつもなく疲れる。神様、どうかあまりかかわらせないでください。お願い。

2023.12.07

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集中できない

これって、歳のせいですかね？やる気の問題ですかね？よくよく考えたら、若い時からそんなに勉強も好きではなかったし、どちらかといえば、いつも落ちこぼれ組に入っていて、褒められることが少ない子供時代だったもんな～。周りの目ばかり気になって、いつも神経が別のところに行ってることが多く、失敗することの多い人生を歩んできた。55になって、さすがに自意識過剰はなくなったけど。覚えてないと困るのは自分なのにやらないというのは、ある意味楽観的過ぎるのかな。骨って、名前があるじゃないですか。昔、覚えたけど、小さい骨は忘れてるんですよね。靭帯とか、筋肉とか。略語とかも、科が違うと全然わからない。33歳の先輩も、にこりともしないから、こわいんですよ。私に気を遣えとは言わないけど、せめて、機嫌よさそうにしてほしいよ。仕事できる人はそれでもいいのか～。ひとつづつ積み上げるしか、ないもんね。がんばろう。

2023.10.29

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仕事

新しい仕事して、3日経ちました。私は、つい余計なことを言ってしまうたちなので、心に、「沈黙」と、言い聞かせています。それでも、余計な事言っちゃう。うっかり。あいさつ・えがお・ちんもく覚えはきっと悪いんでしょうね。自分のペースだからわかりません。でも、前職は、あまりにも自分にあわなかったけど、今はいいです。周りの人も、いいひとばかり。（人間5年たたないと本当のところはわからないけどね）今日も笑顔でがんばります。

2023.10.13

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空手

空手の先生が、いつも言うのだ。「難しいことをしなさいと言ってはいない。簡単にできることを意識して確実にやりなさい。それが積み重なって、うまくなるのです。」当たり前のことだけどいつも、先生の言葉が突き刺さる。それだけ、先生は、自身の鍛錬も欠かさない。努力してちゃんとやっている人の言葉というのは、重みがある。後屈立ちと、猫足立ちが、いつもあいまいになるのだ。手に神経がいくと、足がおろそかになり、足に神経がいくと、手がおろそかになり。だいたい私という人間は、なんでも習得するのに、ほかの人より時間がかかる。それを意識して、倍の練習をしないといけないと。頭ではわかるんだけどね。

2023.10.05

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本当か

採用決まりました。まちがいじゃないか？初めは信じられませんでした。来週から働きます。

2023.10.04

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面接

9月28日（木）が、面接日だった。ここなら、近いし通勤が便利だけど、院長先生が若いし、スタッフも若い。面接してくれただけでも、うれしいけど、期待したら、それだけ落ち込むのはわかってる。だから、自分に期待するな。期待するな。ありのままでいけ。どうせだめだよ。と、思っていたのが良かったのか、面接はこれまでになく、超リラックスしていた。結果は、1週間後。1人の応募に7人きたらしい。それをきいただけで、あーーーーぁって感じ。

2023.10.03

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9月19日

ハローワークに行った。転職のためだ。眼科経験が長かったから、眼科なら即戦力になるかな？と思って、ハローワークで問合せしてもらったら、年齢を聞いただけで、アウト！！あてにしていたところに、もう応募するつもりで、書類を作り、あとは、ハローワークの紹介状だけのつもりで行ったのに。かなり、ショックでしたね。募集要項には、65歳までとか、書いてあるのに。相談窓口の人は、申し訳なさそうに黙っていた。転んでも、ただでは起きないつもりで、パソコン検索を続けた。近くのクリニックの正社員募集。まあ、だめもとで。

2023.10.03

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朝

朝が憂鬱。今日も仕事で、何事もおきませんように。昨日、受け持ち患者さんが退院した。いい人だった。出会いと別れ、うまく組み込まれていたもんだ。

2023.09.26

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つぎ！つぎ！！

また、転職に向けて、活動開始です。私の活動は、まず、美容室にいくことです。前髪、重要。そして、コンプレックス・ビズの髪留め、買いました。13000円です。100円ショップもいいんだけど、これは、気合投資です。( ´∀｀ )

2023.09.24

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1％レチノールクリーム

先日、レチノールクリームを塗ったと書いた。そのあとの経過。強いかゆみが出てきて、肌が赤くなった。顔全体を、ごしごしかきむしりたくなるほどだ。そのあと、眼周囲と、眼球もかゆくなった。掻いているといると、皮膚がごわごわになって、薄皮が張ったみたいにつっぱった。目の周り、目じりは、地割れみたいなしわが、刻まれた。まるで、100歳の老婆だ。（そうでない人ごめんなさい）今も、油断すると顔を掻いてしまう。美肌のために、がまん。。。

2023.09.22

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美肌になりたい

お肌に地図状に、カフェオレ班があります。老化の象徴ですね。消しゴムで、ごしごし取りたいです。今回は1％レチノールクリームを塗ってみました。私は、肌がおそらく強いので、2日塗ってもなにもなく。3日目に、皮がむけてきました。顔全体が、ひりひりして痛いです。これはいけないと、昔のエレースC軟膏（どんだけ昔のだよ）塗りました。かゆくなりました。これは、再生してるに違いない。どうですかね？真っ白なお肌になるんですかね？もし、レチノールクリームに詳しい人いらっしゃったら、おしえてほしいです。

2023.09.19

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限界

ここに就職してから、2カ月ちょっと。師長の最後の追い詰められる、圧迫面談が、やめる決心を私にさせた。大抵は、我慢する方だけど、もう、我慢しない。病院は、建設して10年だけど、最近雨漏りや、トイレの漏れが多いし、エアコンのフィルターや、掃除は全くしてないし、施設管理がなってない。たぶんこれじゃ、10年後って？見習うべきベテランの価値観は、共感できないかな。自分の正義を曲げない人々。人の話を聞かないから、私は口をつむぐのだ。

2023.09.18

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生まれてから

55年たちました。定年まで、あと5年です。あえて、転職しなくても、そのうちやめるんだな・・。あと、5年。365×5＝1825年間の休みが、115日だったとして、115×5＝5751825－575＝12501250か。短い感じもするね。時給1000だったとして、1日8000円。8000×1250＝10000000。どうがんばっても、一千万以上は稼げないんだな。じゃあ、65まで、さらに5年。全く使わないで、2千万。そして、あと5年。うまく同じ条件で働けたとする。70まで。3千万。娘2人は40代。孫がいたとして、お小遣いくらいやらなくちゃ、寄ってこないだろうから。4人孫がいたとして、盆と正月。年間10万か。10×15年＝150万。交通費の援助と娘たちのもてなしに850万。70歳で、2千万が限度か。じゃあ、バイトでもなんでもしたとして、あと5年。時給750円として、1日5時間。750×5＝3750円。頑張って週5働いて。3750×1250＝4687500。75歳で一生懸命ためて、2500万。条件は、健康で働けること。つまり、健康一番ですね。健康。健康。マラソン。空手。ストレッチ。これだね。

2023.09.10

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再就職

病院の中の看護師という世界程、そこに長くいる人が一番偉いという構造になるのはなあぜ？新人といっても、仕事を覚えるころには定年だよ。そんな覚えの悪い奴は、どうせ続かないから、関わらないでおこう・・・みたいな雰囲気。昔は、カーデックスで、申し送りして、カルテワゴンのカルテに記載して・・・どんだけ前か。実に、33年です。浦島太郎状態ですわ。新人と違って、下手に知識が中途半端だからなおさら、始末に置けないと思われてるらしく、私のことがいつ申し送りされてんのかわからんけど、ちゃんとみんな、あれこれ目を光らせていてくれてありがたいです。まあ、言い方がすっごくしつこい人は、さすがにやだなあ、と思っていたけど。気の強そうな助手さんも、あの人言い方がきついから、注意しなよと、こっそり耳打ちしてくれたりして、やっぱ、感じ方は同じなんだなあ。と思い、2カ月たちました。目指せ、3カ月。

2023.09.05

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YouTube

私がよく見るのは、ごみ屋敷の掃除。孤独死の後の特殊清掃。街録チャンネル。虫の動画。爬虫類の動画。アル中の人の動画。何本か見ると、其の類ばかりあがってきて、みてますね。ごみ屋敷の動画を見ると、たいてい枯らした鉢植えありますね。そうならないようにと思うけど、ベランダにひとつあるな・・・。捨てられない。自分もそうなる可能性ある人間だと思う。ごみ屋敷の人は、口をそろえて言う。もう少し早くすればよかった。そうだよ。何事も、今。だよ。

2023.06.22

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待ちわびたお知らせ

就職内定しました。やった！！でもこれからが本番。がんばるぞ。

2023.06.17

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昨日

面接が終わりました。緊張しました。普段の脈拍が、65くらいなのに、110くらいになってました。時計を見て、「自分は今、興奮状態なんだな。何がこんなに緊張するんだろう」と、頭では思うのですが、身体は勝手に反応するんですね。過去の体験から想像されることに紐づけて先入観からの反応？これから起こる未知の不安からの反応？わかりません。でも、自分は緊張しやすい方だと思います。ちょっと自分を押し売りしちゃったかな？余りもったいぶるのもなと、思ったんだ。結果は後日。

2023.06.16

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・・・

広末涼子、かわいそうじゃないか。こんなに叩かれて。そこまでわるいことか？自殺でも考えられた方が、子供たちにとってもよっぽど恐ろしいことだよ。大体マスコミ、騒ぎすぎ。岸田総理も子供を増やすよう言ってるんだから、むしろ、当事者が一番いいように解決すりゃそれでいいじゃん。週刊文春～！！ほっとけや。

2023.06.15

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何度落ちても。

50半ばにして、転職。なんか、自分自身が一番年齢にとらわれ過ぎだと思う。ま、そういう、悔しい思いも実際したわけだけど。だけど、自分を生かせる場所は、必ずあると信じて。がんばろう！！明日は、面接。

2023.06.14

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雨

土砂降りの中、ハローワークへ行く。自分の歳になったら、仕事って、ある程度妥協して選ばないとないのかな。まだまだ、あと30年くらい働きたい気持ちなんだけど。世の中は、若い人がいいのかな？うまくいかないとだんだん悪く物事を考えてしまう。車の運転がなくて、週休2日で、空手の練習日は行けて、できれば給料もそこそこで。仕事してきて25年だけど、25年前の給料の方がよっぽど高いって、どうなんだろう？地域差もあるかもしれないけど、それだけ物価とか、税金は上がっても、賃金は上がってないのだな。25年前は、スマホも携帯もなかったから、通信費もけた違いだよね。仕事は、好きな事じゃないんだから、せめて好きなことをできる時間を優先して仕事選ぶべきか？はたまた、そんなこと言ってたら、そのうちまた年齢があがって、仕事ますますなくなっちゃうのか。

2023.06.02

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また。だめか。

書類選考時点で、またもやダメ。2件目。諦めずに、がんばろう。言い訳はしないで。（例えば年齢とか？笑）

2023.05.24

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5/22

朝、10時ピッタリに、メール。「応募いただきまして、誠にありがとうございます。今回、書類選考の結果、残念ながら・・・・」予測はしていたけど、やっぱりがっかり。そのあと、メガネ屋のバイトのシフトを見たら、6月は、もう私の名前がなくて。これは、自分から言ったことだから当たり前なんだけど。だんだんと、社会において、必要のない人になっていくような気持ちになる。せめて、家庭では、旦那に必要とされるようにがんばればいいのに、家事をやる気が全くおこらないのだ。どうしたものか。そして、私の体重は、50ｋｇからなんと65kgにまで増えて、走るどころではなく、立ったり、座ったりでも一苦労のこのありさま。とことん、落ち込むね。

2023.05.22

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5/17

今日は、メンタルクリニックへ行かなくちゃと、張り切って診察券を見たら、予約は昨日。ががーーーーーーん。そして、今日は、休診日。やばい。薬が切れるのに・・。ひとつミスすると、もう、芋づる式にダメになって、ボーとした一日でした。ランニングもせず。体重はどんどん増えるばかり。メルカリで、自分のMサイズの服を売って、Lサイズを買うというなんと無駄の多いこと。本当に、この無駄肉、なんとかしないと、靴下も履けなくなってきた。

2023.05.17

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5/16

きのうは、新しい職場に応募しました。最近は、Eメールで、履歴書と職務経歴書とハローワークの紹介状を送るんですね。世の中、ついていくのに必死。何回も何回も、送信したはずの、メールが未送信でかえってきて、何が悪いのか？？？ああしたり、こうしたり、途中嫌になって、マンガ読み耽ったり、ゲームしたり。何時間もかかって、やっと送ったのはいいけど、返信がすぐ来るはずもなく。だめなんだろうなあとか、次はどうしようかなあとか。昼寝して、元気になって、メルカリ売って。空手して。娘Aちゃんの声聞いて寝ました。

2023.05.16

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5/10

ゲーム漫画メルカリ梱包材購入のため、セリア梱包材購入のため、ヤマト運輸営業所へメルカリ売れて、ヤマト運輸営業所へスーパー空手の女子先生に合う。どきどき。履歴書かかなくちゃ。することは多いのだけど、怠け癖ついてるね

2023.05.10

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5/8

就職支援の面談。写真の撮影。ハローワーク。ステップ。古着屋。スタバ。パン屋。空手。漫画とゲーム。まあ、なんかしてますね。

2023.05.09

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何年ぶりかで

NO JOB CLUBの飲み会がありました。みんな、「なんで、モモさんは、飲まないの？」というので、「私、アルコール依存症なの」と、正直にいいました。「ちょっとぐらいいいんじゃないの？」といわれたけど、「そうだね～」と、軽く流して、ジンジャエール。炭酸好きだから。みんなよく飲むと、言っていたけど、私なら、飲み放題なら、ビール２０杯はのむだろうな。今の若い人たちは、へべれけに酔っぱらうことというのがないみたいですね。私は、下品と言うか。本当に、泥酔したいから、酔っぱらうまで飲みますもんね。それも昔の話。

2023.05.08

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