我輩はドラ猫である

昨日からホットヨガ復活、３週間ぶりです。

最初の10分間がキツかった。暑くて暑くて呼吸困難に陥る。慌ててイオン飲料を飲むものの、最近お腹を壊しやすいから、常温の飲料。これがホットの部屋で暖まり、お湯を飲んでいるかのような気分に。

だんだん、恍惚としてきた。ほーら、嫌なことも悲しいこともみんな忘れちゃう！脳内は幸せなのに、水分を採れなくなってくる…ヤバい、これ、熱中症じゃないか。飲まなきゃ、飲まなきゃ、でも飲めない。こんな気持ち悪いお湯なんか飲めない。

熱中症かな、まずいな。でも指示通り動いちゃう。ずっとサボっていたのに、前回より私、腹筋あるじゃん、なんて汗みどろになりながら、自分を褒め称える。

何とか終わったら、イントラさん、私のすごい汗の量に驚いていました。ちょっとクラクラです。

今度から、ホットの時は冷たい飲料にしよう、と深く反省。

そして本日はキンキンに冷えたイオン飲料持参。私は、ただの水やお茶はあまりたくさん飲めないのです。

今日のは昨日のより難しかった。

棒のポーズから板？よくわからなかったけど、棒のポーズをキープしたあと、へたばってマットの上に沈んでしまった。

「ちょっと、みんな、頑張ってよー」

イントラさんの声に苦笑い。腕に力がもう残ってないんだもん。でもイントラさんがそう言うってことは私だけじゃなかったのね、沈んでたのは。

体重がほんの少し減ってたけど、夕飯食べたら元通りだ。

ホットヨガは体力要るなあ。いつまで続けられるやら。特に夏は！

実はホットヨガで順調に体重を落としている娘の話を聞いて欲が出たのです。

20代と張り合ってどないするねんって感じですけど。

でも今日は一ヶ月ぶりに整体に行って体がほぐれました。気持ちよかった。背中が丸くなってて首も凝ってると言われました。息苦しさはそのせい？リンパデトックスヨガもやらないと！リンパの流れが悪いせいだと思いますから。

曜日感覚めちゃくちゃになってますが、明日の土曜日は出勤だ。ファイト！