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2010.04.01
テーマ：カーブスの効果は？(43)
カテゴリ：筋力トレーニング
今日もカーブスへいってきました。
今日、計測日でした。 半月の効果はいかほどに。。 ・バスト ５．４ｃｍ増 → 下着の関係で＾＾； ・ウエスト １．９ｃｍ減 ・下腹 １．９ｃｍ減 ・ヒップ ０．７ｃｍ増 ・もも周り ０．７ｃｍ増 ・腕周り ０．６ｃｍ減 ・体重 ０．１ｋｇ増 → 食べたあとに行ってしまった＾＾； ・体脂肪率 ０．７％減 ・骨格筋率 ０．７％増 ・体年齢 変わらず ん～計測時の服装だったりご飯を何時に食べたかでいろんな部分の誤差はあるんです。 本当は服を脱いで計測するのがいいんですけど、なかなかそういうわけにもいかず。 今度は、そういうのも気にしてなるだけ計測日は同じ服・食事時間も合わせて行こうと思います。 今回は半月だったけど、次は１ヶ月後の計測なので頑張ったら少しは効果が現れるかな。 今日は肩が重い感じ。 マシンの使い方がまずかったかなぁ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.04.01 20:19:10
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