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2010.04.15
テーマ：カーブスの効果は？(43)
カテゴリ：筋力トレーニング
カーブスはもう毎日通っています(笑)
行くと寝られます。 そして今日みたいに寒い日でも大量の汗。 そのためには、いつもマグボトルに白湯を入れてもっていきます。 そうすると、汗の量もだいぶん変わりました。 今は早めの夕食→カーブス→お風呂。 これが私の最高の仕事終わりの過ごし方です。 食事も早めにとるため、ダイエットにもなるし、夜の時間が長いし、早くお布団に入れます。 朝になるとお腹がめっちゃ空いているので朝ごはんもたくさん食べられる。 今のサイクルはいい感じです。 この調子で５月の計測変化がでるように頑張りたいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.04.15 22:02:25
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