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2010.04.21
テーマ：カーブスの効果は？(43)
カテゴリ：筋力トレーニング
今日の調子は悪いってわけではないのですが疲れがとれず２時間ほど寝てしまいました。
行く前は体がなまっている感じ。 ちなみに頭の中もぼ～っとしています。 寝方が変だったので肩も重い。 早めの夕食を済ませてカーブスへ。 最近、ワークアウト中、何回か脈が早いことがありました。 そしてしんだくてマシンに激突することも何回かありました。 ここ数回ふらつくことが多いかも。 なので、今日はスタッフの方と相談してゆっくり行うことにしました。 だから、今回はふらつくことはなかったです。 今日の高知も暑い。 昨日は２６℃。 今日も２３℃あります。 しかも湿気がすごい。 じめじめしています。 汗の量も半端ないので水分をこまめに摂りました。 終わったあとは、お風呂に入ってゆったり過ごしました。 とっても気持ちよかったです。 体のだるさも今は心地いい疲れに変わっています。 行ってよかったです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.04.21 19:38:02
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