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2010.05.09
テーマ：カーブスの効果は？(43)
カテゴリ：筋力トレーニング
 30分健康カーブス体操 そういや、こんな本がでてるんです。 私も買いました。 中にストレッチ法があってしてみたのですが、結構いい感じで疲れます。 そしてカーブスで行うストレッチも掲載されているので、復習の意味でもう１度確認しました。 この本の体操は実際のワークアウトに近い感じなので、カーブスにいけないときやってみたいなぁって思います。 字と絵が大きくてみやすいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.05.09 18:22:41
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