MONDOな日々・・・

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• 合宿後の筋肉痛です。【23回目】

  土日のハードな合宿練習後、本日もSWIM。どうも合宿では１日５ｋｍくらい泳いでいたらしい。だからかぁ～。。。。。足・腕、イロイロな所が筋肉痛。なのになのに、今日もフィンでキック練習。50×7本。足とお尻がすぐに痛くなるぅーーー。キツっぅーーー。合宿でご一緒させて頂いた方達と楽しくおしゃべりできたし、合宿に参加できなかった人達に次回は行きましょうね～♪とおしゃべりしたり。大分他の方達と仲良くなれてきたー。合宿で教えていただいた腕の運び。コーチから大分上手くなったと言ってもらえた。ヤッター！！　入水タイミングも意識した。合宿に比べれば楽だったけれども、メインの300ｍ×３はプルブイがないとキツイ。気持ちが折れそうになったが、なんとか踏ん張った。まだまだ改善点沢山。もう少し、がんばるぞーーーー♪http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_090317181121_1.htm

  2009年03月17日

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  スキー場でSWIM合宿？？【20.21.22回】

  金曜日、道具をPICK UPするために朝SWIM.せっかく行ったのだからと４０分ほど泳ぎました。プールに預けてあるフィンとパドルを持ち帰り。。。。。。土曜日の早朝出発で、人生初のSWIM合宿へ！東京はあいにくの雨。だが天気予報で日曜日は晴れだったので、傘ももたずに出発。おにぎりちゃん、りんごケーキ（母作）のお弁当を持って集合場所の東京駅に。知っている方はコーチ２名と、毎朝会うおば様２名のみ。あとは知らない人ばーっかり。（総勢１３名くらいかな？）っま、知り合いがまったくいないと思って飛び込んだスイミングクラブだもの。当然よね！新幹線で同じ席になった方達と自己紹介しながら上田着。このころにはすっかり仲良し♪宿のバスで菅平に移動となったが、雨が途中から雪にかわり、山の上に行くに従い吹雪に！！！豪雪だぁー。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まったくもってSWIM練習とは思えない光景。到着後、昼食をたべて早速SWIM. 泳いでいる姿をVIDEO撮影しました。前から横から上から下から！　　　　　　　　　何故にこの季節に菅平？と質問したところ、菅平は標高1300ｍ。そう！高地トレーニング。ＵＰの時に感じました。息が苦しい事に！！！スピード練習の時など、苦しくて苦しくてもがいてしまいました。フィンを使って、スピードと持久系トレ。午後練習では、生まれて初めてウェットを着て泳ぎました。浮く！と言われていたウェット。暖かい上に、ほんとうに「ぽかーーん」とお尻が浮きました。平泳ぎの時など、浮いたお尻を鎮めるのに苦労するくらい。＆長袖なので、腕を押さえつけているのか二の腕が筋肉痛に。ハードに練習した後は夕食。私たちは大人なので炉辺焼きコース。笑学生達のグループに羨ましげに眺められました。　　　　　　海老、ニジマス、野菜数種、つくね、五平餅、すいとん・・・・もんのすごい量でしたよー。そしてこの宿名物のPIZZA。PIZZA窯があり、皆で生地を伸ばしトッピングして焼いてもらいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　薄いパリパリの生地で好きな具をトッピング。　　　　　　　　　　　　楽しくて美味しいぃーーーそして夕食後には部屋に戻って撮影したビデオを見ながら宴会。あんなに食べた後なのに。。１人ずつビデオを見ながらコーチが解説＆アドバイスをしてくれます。私のポイント。。。●入水とプッシュのタイミングが悪い●肩の使い方。（肩甲骨から入水する気持ちで！）●左手の入水位置が、身体の中心よりも内側に入りすぎているなどなどなど。。。。ほーーーーんとに細かくアドバイスしてくれました。このスクールに通って、本当に良かった。はじめてお会いした方には『１月から泳ぎはじめたとは思えないくらい、上手だよ！』とも言っていただきました。（改善点は多々あるのですがね。。。。苦笑）翌日の朝練は自主練習。自主練なのに、ほとんどの人が朝６時からプールに！（前夜１２時まで宴会していたのに！！！）アドバイスしてもらった事を実践して泳ぎました。なかなか難しいけれど、がんばる！そして朝食後、合宿最後のメイン練習。かなーーーーーーーーーりハード。はじめての私は倒れる！！と思ったくらい。そして最後に50ｍのタイムを計りました。人生で初めて、水泳のタイムを計りました。結果は、、、、48.71秒。どれくらいのレベルかは分かりませんが、今の私の精一杯です。練習後はお風呂に浸かり、皆で「疲れたねーー」と讃えあい、ビールで乾杯。お昼を食べてから宿を後にしました。　　　　　　　　　そして、帰りの新幹線。。。。。またまたビールが。。。。。結論。　　　　　　よく呑み、よく食べ、よく動く！！！トライアスリートもそうですが、運動する人は、ほんとーーによく食べるし、よく呑む。そして、、、、よく笑う！！！！健康の源、すべてココにある！と思いました。あぁ～私の人生、どこでこうなったのか分からないけれど、、、、　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しいなぁ～～～♪　　　　　　

  2009年03月16日

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• １日１運動　　【19回目】

  あまり天気の良い日がなかった最近。ようやく降雨予報がなかったので久しぶりにBIKE通勤しました。やっぱり気持ち良いなぁ～＼(*^Ｏ^*)／精神衛生上、BIKE通勤はやっぱり良いです。そうそう、交通費の節約にもなりますからね！１日、一度何かしらの運動をしようと思っています。ＳＷＩＭ、ＢＩＫＥ、ＲＵＮ．まんべんなく、イロイロな筋肉を使った方が良いですからねー。昨日は久しぶりにＲＵＮしました。膝が痛くて５ｋｍでダウン。まぁ少しづつ距離増やしていきます。＆膝まわりの筋トレもね！今日の朝ＳＷＩＭ　１９回目です。他の会員さんとも顔見知りになり、イロイロお話もできるようになってきましたー。アトピ子の私にオススメのものを教えてくださったり。嬉しい限り。左右、それぞれ水のキャッチを意識して泳ぎました。どうも左のキャッチが苦手。水が逃げる。練習あるのみだぁーーー。

  2009年03月12日

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  ストレッチにはポール。

  今、欲しいもの。ストレッチポール。肩が痛いのです。肩甲骨まわりも痛いのっです。ついでに腰も。週に２～３回マッサージへ行くより、良いかもー。　　　　　　　誰か買ってぇーーーーー

  2009年03月11日

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• 体の軸が大切だ　【１８回目】

  昨日の夜、ストレッチを念入りにやった。っら！！今日、体が軽ぅ～い。やっぱりストレッチは大事だねー。泳いでいて気持ちが良いもの。今日の練習。まずいつも通りのSWIM.25ｍで何回掻いたか数える。私は25ｍで26回腕をかいでいました。３回づつかいて、身体のバランスを取る。１．２．３.スィーーー。という感じ。この時、身体の中心から遠いところほど、力を抜いてだらーん。自然と身体が斜めになる。身体にバランスをとらせる事が大切。その後、再度25ｍ。今度は20回かいだだけで泳げた。なるべく、掻く回数は少ない方がいい。スィーースィーーとバランスをとりながら、力を抜きながら泳ぐ。疲れないので、長距離泳ぐのに適しているそう。今日のメインは100ｍを最初は2’45”×３、次ぎは2’40”×３、そして2’35×３プルブイ付きですが、泳げましたー。わぁ～い！今週末は合宿だー。がんばるぞーー。

  2009年03月10日

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• 『ありがとう』の輪

  今日は３月９日。さんきゅーの日。友達から、辛かった時に肩をかしてくてれありがとう♪と言われた。彼女が辛かった時、涙を流している時に私の肩で泣いた事があったんだ。そんな彼女から３９メールが来た。「ありがとう」と言われるのって嬉しいね！そう思って、私も「いつもありがとう♪」メールをしてみた。そしたら、その人も喜んでくれたみたい。良いね♪こういう嬉しい気持ちのループ♪「ありがとう」ループ♪今日はいっぱい「ありがとう」を言おう。あ、毎日言ってもいいんだよね

  2009年03月09日

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  SWIM【16・17回目】・・とオマケBIKE　肉汁うどん

  ３日ぶりにＳＷＩＭ練習。UPの時、ちょっと動きがぎこちない。たった３日なのにーーーー。びっくり。ｗ肩に力が入っちゃうので、なるべく意識しながら抜いて泳ぐ。肩の力を抜こうと思うと腕に力が入っちゃうのかな？二の腕が痛い。ＵＰやレストタイムには背泳ぎして、リラックス＆リフレッシュ！それでも、いろいろな所が痛いよぉ～。苦笑健康の為に運動しているのに、こうも痛くなっちゃうと悩むよぉーー。整体の時にマッサージ師さんに↑の事を言ってみた。そしたら、、、「健康の為の運動というのは、30分くらいの軽いジョグとかウォーキングの事で、フルマラソンやトライアスロンは、、、、体には良くないですねー。」だって！！笑えた。確かにフルマラソンは身体には良くないよなぁ～と思いながら走っている自分がいます。ｗ泳いでいて息継ぎの時に見える空がキレイだった。久しぶりの晴れ間。こんな日のBIKEは気持ち良いだろうなぁ～～～。。。。と思い、お昼近くになって１人でGO!どこへ行こうかなぁ～？？？気ままな１人ライド。多摩湖へ向かいました。車が多い時間帯なので、なるべく裏道を、、、迷いながら辿り着いたのはココ。　　　　　　　　　　　　　西武ドーーーーム！おぉーー、外から見たのは初めて。何もｲﾍﾞﾝﾄやっていなくて静かでしたー。そのまま東村山方面へ。志村ファンとしては以前紹介されていたうどんを食さねば！久米川辻にあるうどん屋さん。　　　　　　　　　　なんとも懐かしい感じのするうどん屋さん。店内には火鉢があったり。おばあちゃんが私の姿を見るなり「肉汁うどんで良いよね。ん？大盛りかい？」って！自転車乗りがよく来る店なのか？？？大盛りって、、、、一応わたし女子なんです。苦笑肉汁うどんはＯＫして、大盛りは×しました。普通盛です。　　　　　手作りらしい固めの麺と、お肉が一枚ぺろりと入ったお出汁。軽くあげた天ぷらがついてきてこれで７００円です。味は、、、、まぁまぁかなぁ～？ｗ（おばあちゃんゴメン）パロリと平らげた私をみておばあちゃんまた一言「おかわりするかい？？」食べられないこともないのだけど、、、、辞めておきました。そんな大食いに見えるのかなぁ～？わたし。それとも自転車乗りがいつも沢山食べるから？おばあちゃんとお話していたら、、、「甘酒のむかい？？」っと。こちらはもちろん頂きましたーー。ストーブでコトコト温めた甘酒。めちゃ美味しかったです。朝２時間ＳＷＩＭして、昼６０ｋｍBIKE乗って、、、、あとRUNをすれば１日でトライアスロンだったのだけど。。。。RUNは出来ませんでした。疲れちゃった。充実の休日でしたーーー。オマケに日曜日も１時間だけSWIMしましたよ。（17回目）　　　　　　　

  2009年03月07日

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• 肩痛から3日。。。明日【16回目】

  火曜日、肩が痛いのにがんばってＳＷＩＭしてしまい頭までいたくなってしまった。マッサージ＆整体に通い、様子をみています。頭痛は大分よくなりましたーー＼(*^Ｏ^*)／　　っが、、、肩はそう簡単には良くなってくれません。完治を待つか、少しづつ慣らしていくか。。。。肩が痛いと、BIKEもRUNにも影響します。RUNしていても振動で肩が傷みます。気持ちが焦って仕方ないので、精神衛生上の事も考え少しずつ泳ぎます。明日、久しぶりにＳＷＩＭ練習します。ゆっくりゆっくり、、、、、手をねじらないように。ストレッチも兼ねて、背泳も取り込みながら。。。。たった３日休んだだけなのに、すんごく休んだ気分です。朝、起きられるかしら？？？？笑

  2009年03月06日

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• 肩が、、、痛い。【１５回目】

  週末から肩が痛いのです。もともと肩こり持ち。マッサージへ行くと鉄板が入っている！と言われます。ｗそれが原因なのか、リカバー時に腕を捻ってしまったのか。。。。痛いよぉ～。ついでに頭まで痛くなってきた。まるで寝違えた時の様な痛み。でもねー、今日目覚ましをかけ忘れていたのに目が覚めちゃったの。ＳＷＩＭ練習の時は５:４５に目覚めます。今日、目覚ましなしで５:４４に目覚めちゃった。せっかく目覚めたのでプールへ行ったのですが。。。。痛くて途中退場。泣けるぅ～。ついでにアトピ子も大変な事に。きっとこれはしばらくお休みしなさいサインだ。とりあえず２日間ほど休んで様子みます。はぁ～。悲しい。

  2009年03月03日

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  女性用ゴーグル　【ＶＩＥＷ】良いです！

  スイム練習が終った後、シャワーを浴びて出社します。もちろんメイクもします。っが！この時にショッキングな事が。　　　　　ゴーグルの跡がくっきり！そうなのです。目の周りにゴーグルの跡が。。。。アラフォーと言われる３０代後半のわたくし。なかなか跡が消えません。ヘタすると30分くらい消えない事もしばし。電車通勤中に誰にも会いません様に、、と祈るばかり。こんな私の救世主！！！みつけましたーーー。　　　　　　コレです。　　　　　　　　　　目の周りの装着部分が、普通のゴーグルよりも幅広なのです。なので、圧迫される面積が分散されるみたい。フィット感も良い上、跡もくっきりとは残らないのですよー。視界も広くてクリアです。それほど高くないので、絶対にオススメ！泳いでいるときのストレスが軽減される気がします。女性スイマーの皆さん！コレ良いですよーーーー＼(*^Ｏ^*)／

  2009年02月28日

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• 恐ろしい食欲！【ＳＷＩＭ練　１４回目】

  久しぶりに２日レンチャンで練習へ行ってきました。今日は不思議な練習が沢山。ｗビート板の上に座ったり、正座したり。水中でのバランスの取り方ですねー。なるほど！という事が多かった。フィンを使って持久系の練習。50ｍフィンでクロール、25ｍ全力クロール。フィンを使うのでスピードは速いのですが、大腿筋を使うので息がきれます。最後には何本泳いだか分からないくらい「ゼーゼーハーハー」。その後、何もつけずに100ｍ×３。普段からプルブイのお世話になっている私。はじめて何もつけずに100ｍ。それも全力100ｍ。・・・・・・75ｍで沈。３本とも100ｍを泳ぎきる事が出来ませんでした。泣けたーー。やっぱりまだまだだわぁ～。朝の練習なので、自宅へ帰っても10時前。２度目の朝ごはんを食べました。身体が冷えていたので、温かいおうどん。１２時にまたおなかが空いてしまいました。タイカレーで普通にお昼ご飯。１５時、おやつ？？猛烈に空腹感。マッサージへ出かけたのですが施術中にもかかわらずおなか「ぐぅーー」本日食べた物●ベーグル●うどん●タイカレー●大きな肉まん●お煎餅●大判焼き●魚、中華炒め、スープ、ご飯、ビール、、、、などなど食べ盛りの中学生か？？？と思う様な食欲。恐ろしかーーー！！！

  2009年02月28日

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  お初！200ｍの壁　【13回目】

  朝６:００は雨は降っていませんでした。（家を出発）８:３０、雨が降っていました。（プール出発）１０:３０、雨から雪に変わったー！（会社で朝食中）わぁ～い！雪だー！雪だぁー！（まるで子供か子犬だな。。。私。笑）さて、きょうの練習。ＵＰしてー、パドルとブイつけて泳いでーー、個人メドレー。えぇ？？個人メドレー？バタフライ泳いで、背泳ぎして、平泳ぎして、クロールのやつですか？？？無理っす。っという訳で、５コースはフィン付き好きな泳ぎに変更。他のコースの皆さん、すごい！バタフライ泳いでる。さすがだぁ～。その後メイン練習へ。。。。200ｍ×３、4’30”えぇーーっ！200ｍ－－！今日の若先生、ちょっとキビしいわぁ～。先日150ｍ行けたばかり。初の200ｍ。さてさて、、、、、、何なく泳げちゃいました。笑でも、ラスト50ｍはちょいキツイ。そして３本目はタイム大幅ｵｰﾊﾞｰしてしまいました。っま、仕方ないか。とりあえず200ｍ泳げる様になった事に拍手！あのね、あのね、、、、こういうタイプの水着を着ている人が多いのです。　　　私はこういう普通のタイプなのですが、　　　どう違うのーーー？？？？誰か教えて下さい。　　　

  2009年02月27日

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• ５コース　【SWIM練　12回目】

  前回の練習より新しい人が来た。男性２人。初心者コースの５コースに来た。私も５コースだが、１ヵ月の練習で私も大分泳げる様になってきた。泳ぐ時に、タイムサークルなどあるので、比較的慣れている人が一番手になる。今日はじめて５コースだが一番手になった！100ｍ×６　2’50”サークル初心者ばかりのコースなので、タイムはゆっくり。でもとにかく100ｍを泳ぐことが目的。時間の読み方もわかってきたし、すこしづつ前進している事を実感できてちょっと嬉しかったー。100ｍ×8　2’05”の４コースへ行ける日はまだ遠い。。。●左手の入水時に内に入ってしまうので、外へ！●重心はみぞおち！

  2009年02月24日

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  冬の京都へ・・・洛南（伏見稲荷・龍馬）

  「そうだ京都行こう」何年前のＣＭだったか、真っ赤な鳥居の数々が画面いっぱいに映し出された。いつか行ってみたいなぁ～～～。。。それが今回の京都旅行で夢がかなった。　　　　　　　　真っ赤な千本鳥居の伏見稲荷大社へ。んーーー、私の個人的な感想なのですが、、、趣は感じられませんでした。苦笑すごいなーー！圧巻！！！！これが感想です。本当にすごい数の鳥居なのですもの。　　　　　　　　　かなり下世話な話、、、、この鳥居一体いくらなのだろう？？っと。。。。すんごい金額になりそうですよ。そりゃ商売繁盛でしょうねぇ～。面白いものを発見！お稲荷さんの絵馬です。それぞれ顔が書いてあって面白い～。　　　　　　　　　　伏見まで来たので、、、、龍馬の寺田屋と日本酒蔵巡りもしてきました。薩摩藩の内輪もめ「寺田屋騒動」や、坂本龍馬を慕うおりょうさんが裸で龍馬を助けた「龍馬襲撃事件」の舞台です。「竜馬が行く」を読んだ人にはおなじみの場所ですよね。　　　　　　　明治時代に消失したという噂もありますが、建物の中には「弾跡」や「刀跡」などあったり、おりょうさんが入っていたと言われるお風呂があったり。。。　　　　　　　　　　　龍馬にまつわる、いろいろな展示物もありそれなりに楽しめます。ボランティアの説明おじさんもいましたよ！ｗこの寺田屋のまわりには日本酒の蔵も多く、月桂冠や「カッパッパールンパッパー」でお馴染みの「黄桜酒造」があり、見学したりできます。そうそう！日本酒の試飲もしてきましたーーー。「日本人ならば一度は読もうぜよぉ～」笑っと言いつつ、、、わたし読破していません。中途半端で終ってるぅ～。苦笑

  2009年02月22日

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  冬の京都へ・・・　お宿　石原

  土日を使って京都へ行ってきましたーー♪冬の京都で雪景色が見たかったのですが、暖かくて雪はどこにも。。。。大原や鞍馬ならば見れたのかもしれないのですが、一泊ではちょっと遠いかな？一泊二日で時間がないのに、、、、新大阪駅でトラブル（人が新幹線の上に乗っちゃった！）鴨川の上で新幹線ＳＴＯＰしちゃいました。　　　　　　　　　　　　　約30分　足止め食らっちゃったー。(>_

  2009年02月21日

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  雨の中のSWIM　【11回目】

  朝からザーザー降りの雨。練習行きたくないなぁ～と思っても、プールは屋内。関係ない。頑張っていってきましたー。メインの先生がホエールウォッチングへ行っているので、カッコいい若先生。メイン練習が150ｍ×8本。私のいる5コースは一応タイムサークルはあるのですが、私はとりあえず150ｍを泳ぐ事が目標！笑なんとか泳げましたよー。25ｍでかなり大きな息継ぎ＆プルブイ使用でしたが、150ｍ×5本くらいは泳げたのでは？？と思いました。休憩もいっぱい取りましたけど。。。一ヶ月にして、段々と泳げる様になってきた気がします。プルブイってこんなんです。これを足に挟んで泳ぎます。浮くのですよーーー。浮き浮きです♪（これがないと150ｍは無理かなぁ～）　　　　　　　　　

  2009年02月20日

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• 筋肉痛のSWIM練習【α+１０回目】

  日曜日に青梅マラソンへ行ってきました。はじめての大会です。噂では聞いていましたが、、、、かなりのUP&DOWN.そして人！人！！人！！！！もんのすごい人でした。友達と待ち合わせをしたのですが、どこにいるのやら？？？とにかく受付と更衣室とスタート地点とが遠くて、公園や病院やあちこちに人が。スタート時間もせまっていたので、一人寂しく着替え、長蛇のトイレに並び、背中のゼッケンを近くにいたお母さんにつけてもらいました。笑あ！！！スタート１分前だ！！ダッシュでスタート地点へ向かいました。ゼッケンごとに分けられていたのですが、もうお構いなし。近くの男性軍団に紛れました。っが！敗因がココに。ペースが速い！！！知らず知らずに自分のペースもUPしていました。往路は全体的に登り調子。その中にUP&DOWNがありました。普段平坦な道でも1ｋｍ６分ペースの私が、のぼり調子なのに同じくらいのペース。15ｋｍの折り返しで、スタートしてからちょうど１時間28分でした。ヤバイ！！！が、とき既に遅し。完全に足！！やられちゃいました。復路は下り調子。持病の膝に負担がかかってしまい、失速。友達には誰にも会えないし、足はいたいし、エイドは水（ｽﾎﾟﾄﾞﾘぢゃないのです！）だし。もう泣きたくなりました。一番精神的にキツイ大会でした。なんとか完走できました。たぶん、、、３時間１８分くらいかな？？？自分のタイムも分からないくらい疲れました。そして、１日間をあけて火曜日。夜軽くSWIM。ウェットスーツをはじめて着ました。びっくり！！！！浮き浮きーーー。すごく浮くのですねーー。とても心強い。そして今日、１０回目のSWIM練習へ行ってきました。筋肉痛の足に効く、キック練習が主なメニュー。かなり死にましたよー。っま、これで青梅の筋肉痛とはバイバイです。今日のポイント●入水時の手の位置は、身体の幅とおなじくらいに。そして、やや外向きにかき、肘からプッシュ。次ぎは金曜日だ。アトピ子さん。落ち着いていてくださいねー。

  2009年02月18日

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  運動サプリ　MUSASHI

  そろそろ在庫がなるなるので、購入しなければ。ポイント１０倍の日を狙いうち！　　　　　

  2009年02月17日

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• バレンタインＳＷＩＭ【9回目】

  2月14日。バレンタインデーが土曜日でよかった。毎年この日には沢山の義理チョコを会社で配っていました。っが！今年は土曜日。直属の上司に1つあげただけで、あとの方々は、、、しらんプリンしちゃいました。別に期待はしていなですよねー。前のオフィスの時（銀座）では、すぐに買いにいけましたが今のオフィス（赤坂）では、近くに気の効いたお店はありません。それも手伝い、プリンプリン知らんプリンです。ｗっま、自分の中であまり『バンレンタインデー』という意識がなかったので、フツーに朝ＳＷＩＭに行きました。今日の練習では以前、ＨＡＷＡＩＩのBIKEｲﾍﾞﾝﾄ以来のお友達が来ていました♪平日の練習会では時間の都合でラストまで参加できませんが、今日は土曜日。メインメニューもこなし、クールダウンもし、はじめて最後まで参加。トータルで、、、、2000ｍくらい泳いだのかもしれません。ひゃぁーー！がんばった自分！！！この日は●身体の中心部分から動かしていく感じ！みぞおち→肩甲骨→肩→腕肩甲骨に意識を！！！でした。そして夜は立川談春さんの落語を聞きに。。。。やっぱりまったくバレンタインではない1日でした。あっはっはーーー＼(*^Ｏ^*)／

  2009年02月14日

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  美味しい韓国ランチ

  赤坂には中華料理と韓国料理の店がたんまりとあります。道を歩いていると、沢山のハングルが耳に入ってきます。そんな赤坂において、私が一番美味しいと思った韓国料理のお店。それは、、、、、「青松」です。ここのキムチは美味しい！テーブルの上に壷が置いてあり、白菜キムチと大根のカクテキが最初から置かれています。はさみとトングも。本場韓国さながら、キムチを取り、自分ではさみで切って食べます。このキムチの美味しいこと。これだけでご飯３杯食べられちゃいます！ｗ　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん無くなればすぐにお代わりをくれます！今回はこちらを頂きました。　　　　　　一見ソルロンタンに見えるのですが、コンチアム・ソモリクという料理です。看板です。　こちらソルロンタン　￥980　こちらがコンチアム・ソモリクです。￥1500さぁ～って！どこが違うのでしょうかーー！答えはお肉が違うそうです。この看板では、小皿にからし醤油があるほうがコンチアム・ソモリクです。本場のコンチアム・ソモリクは牛の頭の肉を煮込む料理との事ですが、この店の肉が頭の肉だったかは定かではありません。でも、トロトロに煮込んである大きなお肉をカラシ醤油に漬けて食べると。。。。。　　　　うンまーーい！今度は石焼ビビンパか参鶏湯をたべてみようかなぁ～？

  2009年02月13日

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  COLDPLAY　是非１時間遅刻して行ってね！

  ネタバレあります。ご注意下さい。　　　ＣＯＬＤＰＬＡＹのＬＩＶＥに行ってきました。さいたまスーパーアリーナ。１７時開演。最初の１時間。死ぬかと思いました。あまりにつまらないっ。前座公演、死ぬほど暇。最悪でした。そしてその後、２０分フツーに待たされ。。。。。帰っちゃおうかと本気で悩みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　見て！このだるだるな雰囲気！苦笑　　　　　　　　メールしてる人、ゲームしてる人多数。だるだるぅ～。　　　　　　　１８時。やっとCOLDPLAYの面々登場。気分がになっていたので、なかなか盛り上がれず。。。でも、クリスの「楽しんでる？」や「いっしょにうたってっ♪」の可愛い日本語PLAYに心和まされ、段々と盛り上がってきた。グラミー賞をとった「ＶＩＶＡ　ＬＡ　ＶＩＤＡ」では、ものすごい盛り上がりに！「ＦＩＸ　ＹＯＵ」もカッコ良かったなぁ～。その後、メインステージとは別のステージで数曲歌ってくれました。　　　　　　　　　　なんだかねぇ～弟とその友達がPLAYしていて、それを応援するお姉ちゃんの気分になりました。ｗすごいグループなのだけど、なんだか親近感沸いちゃって。かわいい子たち。素直な良い子たち。「みんな応援してあげてーー♪」という気分。不思議やわぁ～。。。。このＬＩＶＥの興行主には、仕切りの悪さを文句言いたいけど、COLDPLAY彼らは悪くないのよねぇ～な気分でした。仕切りはホントむかつくくらい悪いです。時間かえせ！とさえ思います。これ読んじゃって、これから行く人は開演してから１時間、無駄な時間があるので遅刻していく事をオススメします。精神衛生上、その方が良いと思われます。ｗでも楽しんでくださいー。楽しかったですよー。　　　

  2009年02月12日

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• 右腕だけが痛い。。。なぜ？【SWIM練　８回目】

  先日からずぅーーっと右腕だけが痛い。４０肩？？？いやいや、腕は一応上がるし。筋肉痛？？？？もしや、SWIM練で筋肉痛に？？？？どうやらそうらしい。左腕のキャッチが上手くいっていないようだ。なので右腕ばかり痛くなる。今日は左腕を意識しながら～～～。●肩甲骨から腕を前にスゥーーっと伸ばす。●ミゾオチあたりを意識しながら、身体の重心は前のめり。プルを使っての泳ぎだったが、なんとか100ｍは泳げるようになってきた。ゆるりと長く、少しだけ泳げるようになってきたぞ！がんばれぇ～。わたし。ｗアトピ子でちゃったね。触らないようにしようね！

  2009年02月12日

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• 身体が。。。。動きません。【SWIM練　６．７回目】

  インフルからようやく復活した土曜日、身体慣らしもかねて朝SWIM練へ。っが！！インフルでの高熱は、思っていた以上に身体に影響があったようだ。全然身体が動かないよぉ～。せっかく泳ぐ事に身体が慣れつつあった頃だったのに、10日間の療養中に元に戻ってしまった様だ。がっくり。。。。メニューも半分もこなせなかった。息がすぐに上がっちゃう。身体の動きがついてこない。一時間でもう限界。早々にプールを後にした。。。。。そして今日。土曜日のあの身体の重さとだるさを思い出す。「練習行きたくないよぉ～～～」病。目は覚めたのだが、身体が起き上がろうとしない。イヤイヤしてる。無理に行かなくても良いよねぇ～。ちょっと足が筋肉痛だしぃ～。明日（11日）休日だから、そこで泳ぎにいけば良いしぃ～～。。。。言い訳沢山ならべる自分。。。。結局、30分弱遅刻してプールに向かいました。今日のコーチはお初の女性。あまりキツいメニューではなかったので助かった。なんとか今の自分が出来るところまでがんばった。あまり無理はしないで。まだまだすぐに息があがる。めちゃくちゃいっぱいに身体を動かしている感じ。すぐ疲れる。いつになったら楽に泳げる日がくるのかしら？４月までに。。。。。。無理かもしれない。その時はその時だ。でも、、、、、できるところまで頑張ろう。自分に言い訳しちゃダメだ。

  2009年02月10日

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  ブロッコリーチーズバーガー【オーセンティック】

  赤坂とも、六本木とも、溜池山王とも、、、、ココはどこ？？な場所にあるお店。ｗオーセンティックでハンバーガーを食べてきました。ここのウリはなんといっても「ブロッコリーチーズバーガー」。っま、見た目はフツーにハンバーガーに茹でたブロッコリーとチーズが乗っている。そんな感じー。　　　　　　そして、もう１つ。こちらはアボガドバーガー。　　　　　　　　　　　　本当はシェアして食べようねぇーー♪なんて言っていたのですが、とてもじゃないけど無理！こんな大きいバーガー、ナイフで切れるわけがないっ。切ったところで中身が。。。。。。。デートでは絶対に食べたくない、大口開けてかぶりつくバーガーちゃん。（っま、私はデートでもお構いなしにかぶりつきますが。。。。）一緒に付いている袋にバーガー入れて、若干つぶして、かぶりつきなさい。そう説明書きにも書いてある。　　　　　　　　　　　　説明書きもさることながら、気になるのはこの「蟹」である。なんで蟹？？どして蟹？？？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　意味はないそうです。。。。っぷ。確かに美味しいバーガーです。でも、、ちょいと高くないかい？ハンバーガーで1000円ＯＶＥＲ（普通のハンバーガーは900円くらいだったかな？）は、ＯＬランチにはちょいとコスパがよくない気がします。でも美味しいので、是非誰かにゴチしてもらってください。笑もしくは、残業後にビールとバーガー。これならば納得できるかもかも？？？そうそう、、、、このお店の目の前にあるアパート。なんだかすんごく気になるんですよぉ～。なんとも妖しい雰囲気なんです。このアパートの真相を掴む為にまた行っちゃうかもしれません。。。。張り込み？？？.........ゴッコ？　笑

  2009年02月09日

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  高尾山へ行ってきましたーっ

  天気予報で晴れ！と聞いた日曜日、急遽思い立って高尾山へ行ってきました。７時に目覚め、おにぎり握って電車でＧＯ！友達と９時に高尾山口で待ち合わせ。高尾山口に老若男女たくさーーんの人・人・人！「今回新人の○○さんでーす！」と挨拶するおじちゃんおばちゃんグループ。皆でストレッチする足元は登山靴。隣ではRUN用のスパッツに背中にフィットする小さいリュック。トレイルランナー達。その隣にはリュックの中のおやつを皆で眺める小学生グループ。犬を連れている人も！高尾山には様々な様子で山へ自然を求めに行く人でいっぱい。私たちはと言うと、、、、トレイルランナーと登山のちょうど中間？足元はRUNシューズだけれども、リュックは普通。歩く速度も、ちょっと早歩きペース。登山６号道を山頂目指してスタート！　　　　　　すれ違う人、追い抜くときには「こんにちはー！」と声を掛け合い元気の交換。やや早歩きだったので、６０分弱で山頂に到着しました。　　　　　　　　山頂では汗を拭くトレイルランナー、お弁当を食べているグループ。ビールをプッシュ！っと。。あぁ羨ましいぞぉーー。ｗおぉ！白く雪を被った富士山がキレイ！　　　　　　　　　　　　　　　　っと、ちょっと物足りない私たち。でも陣馬山へ行くには時間的に遅く体力も不安。下り坂を軽く小走りしながら薬王院へ向かいました。ココは先日北島三郎さんや娘さんと交際している北山たけしが節分した所。天狗にご挨拶！帰りは登山道１号を下りました。やや！この道の方が斜度がきつくて辛い。下る脚が笑っているーー。たったか軽快に降りて、あっという間に高尾登山終了。登山口の近くの「つたや」さんで、名物「とろろそば」を頂き帰途につきました。ここのお蕎麦、太めの麺でコシがあって美味しかった！（こっそりおにぎりを食べても良い？と聞いたら快い返事。山頂で食べる予定だったおにぎりちゃんはお蕎麦と一緒に頂きましたー）　　　　　　健脚さんにはちょっと物足りないかもしれませんが、半日で良い気分転換ができる高尾山はやっぱりとても気持ちの良い場所でした。思い立ってすぐに出掛けられる遠足コース。また近々別のルートで登りに行こうかな？

  2009年02月08日

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  インフルエンザＡ型　感染しちゃいましたー

  死に物狂いでフルマラソンを走りきった翌々日。。。。な！なんと。。。。　　　　インフルエンザに感染しちゃいましたー！笑いやいや、熱が出ている間は笑い事ぢゃなく辛かったんです。人生『初』のインフルエンザでしたから。ここ数年、私の熱は、、、、３６．８度が最高！っぷ。３７度を越える熱などは、、、じつはココ最近出していませんでしたー。そんな私がイキナリ！３８．８度の熱を経験。悪寒もはじめての体験！！そりゃぁ～もぅ～、、、、死んでいましたよ。最悪でしたよ。幸いな事に、インフルの予防接種を受けていた事と、早めの薬で大事は逃れました。っが、やっぱりインフルエンザ。簡単には熱は下がらないのですねー。布団にくるまっているのに濡れた子犬のようにブルブル震えていました。息が苦しくて「ゼーゼー」しました。こんなに元気な私をも襲うインフルエンザ！！おそるべし！！病院へ行って解熱剤とインフルの薬を頂きました。タミフルかなぁ～？と内心わくわくしたのですが（実はこの時も意識朦朧）、出てきた薬は。。。　　　　　　コレ。吸引薬　　　　　　　　　　　　ちょっと残念。噂のタミフル飲んでみたかった。　　　　　（まぁタミフル飲まなくても、意識少し飛んでいましたけどね。。）インフルなのに、落ちない食欲。お粥を毎食ぺロリと平らげ、薬もきちんと飲み、もちろん禁酒。病気の時のお粥って美味しいですよねーー。あぁ～自宅にいて良かった♪母のお手製お粥。ほーーんとに美味しかった♪ありがとう♪　　　　　　だいぶ治ってきた頃に嬉しいお土産も♪札幌ろまん亭の「チョコもんぶらん」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　濃厚なチョコレートの中はふわふわチョコムース♪　　　　　うわぁ～～ん幸せ♪インフルで辛い思いをしていたときだったので、人の温もり＆愛を強く感じました。でももうかからないぞ！インフルめ！おぉ！楽天でもチョコモンブランが。。。。是非一度食べてみてーー♪幸せな気持ちになるよーー♪

  2009年02月03日

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  筋肉痛だよ　【５回目（ＳＷＩＭ練）】

  日曜日に久しぶりのフルマラソンに参加してきました。まぁ～ったくもっての練習不足。去年の秋にハーフを走って以来、20ｋｍＯＶＥＲ一度もしていません。なんとかギリギリにした練習も17ｋｍが限界。こんなんで大丈夫かなぁ～？と思ったけれど、、、、やっぱらりダメやったぁ～。(>_

  2009年01月27日

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  中国で山岡荘八の『家康』が！！

  ここ２～３年、私の中では時代小説ブーム。最初は山岡荘八の『千葉周作』を読みました。以外や以外、面白い！そう思いはじめ、その次はコレその後、柳生石舟斎、柳生宗矩と読み進め、去年の秋にとうとう禁断の『徳川家康』（山岡荘八著）に手をつけてしまいました。なぜに禁断か！というと、、、、、全２６巻あるのです！！！私、今までの人生でこんなに長編の小説は読んだことがありません。ガラスの仮面も読んでいないし。。。。（1983年ＮＨＫ大河ドラマで「徳川家康」が放映され、家康ブームを巻き起こしたそう）　まさしく今、私が読んでいる本が中国でブームになっているというニュースを聞きました。中国人に徳川家康？と思いましたが、自分が好きで読み薦める作家さんがブームになるのは嬉しいですね！私は司馬遼太郎よりも、山岡荘八が書く歴史小説が好きですよ。人物描写がすばらしく、心情や事のいきさつなどの設定が細かくて感情移入してしまいます。好き嫌いはあると思いますが、是非オススメでーっす。コミック版もあるみたい！　　　　　　

  2009年01月26日

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• シルクもダメなの？？　４回目

  火曜日以来のSWIM練習。実は火曜日の練習後に首の周りがマッカッカ。塩素に反応して、アトピ子大爆発しちゃいました。赤くなるだけならば良いのだけど、皮膚の表面がシワシワになってその後色素沈着しちゃうんだよねー。あぁ～ぁ。。。泣けちゃうよ。５年間、がんばって漢方の煎じ薬を飲んで体質改善したハズだったのになぁ～。やっぱり塩素には弱い私の肌です。とりあえず、首の炎症が治まるのを待って、今日SWIM練習いってみました。泳ぐ前に首の周りと痒みが出るところにワセリンを塗りました。幸い今日のSWIM後は首の赤みは出ませんでした。　　　・・・・・・・・・・・がっ！！！今日はシルクのシャツを着ていました。着替えてしばらく、、、、電車に乗ってから、なんだか身体が痒い。そうだ！！！私はシルクに反応するんだった。。。。。今、とっても弱っている所にシルク。。。アホすぎる私。。。。世の中的にはシルクは肌に良いといわれているが、私にはダメみたいです。やっぱり動物性の繊維だからかしら？？？途中駅で降りて、すぐにブラウスを脱ぎました。っが、とき既に遅し。湿疹ちゃんが大発生していました。今日のSWIM練、やっぱり皆とは同じメニューはこなせない。おばーちゃんもスイスイ泳いでいるのに、私はダメ。１人ゼーゼーハーハー。やっとのことで50ｍな感じ。ちょっと凹んだ。そして肌の事でもっと凹んだ。　　　　　　雨が止んだから早く帰ろうっと。　　　　そして気持ちよく3ｋｍくらい走ろう。酸素が常にある事に喜びを感じながら。。。

  2009年01月23日

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  おにぎりたべたい　3回目

  今日は３回目のSWIM練。週末の5ｋｍマラソンの疲れもなく、がんばって練習ー。っと！フロストバイトでSWIM練習をはじめた旨伝えた友人が同じプールに！あれぇーー！！！！ｗ彼女も同じプールで週１度だけ練習しているとの事だった。＆１コース（上級者）にも、BIKE練習会であった事のある女子発見！今日はなんだか心強いぞー。アップ　25ｍ×8本　　　　50ｍ×8本（だけど、私は25ｍで立つので、25ｍ×16本）メイン　75ｍ×････分からず。（最初の25ｍはビート板、あとの50ｍはSWIM。　　　　　　　　　　　　　　　　でもこれも私は25ｍ×・・・うーんたぶん24本くらいかな？）ゆっくりプル　400×1本　（もちろんこれも25ｍ。でも400ｍまで無理でした。　　　　　　　　　　　　　25ｍ×12本くらい）っで、練習はまだまだ続いていたが、私はここでダウンーーー。疲れたＰ－－－－。シャワーあびて、着替えて電車にのって出社。会社でおにぎりの朝ごはん。　　　　　　　　１個じゃ足んねぇーーーーー！

  2009年01月20日

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  ＳＷＩＭ練　【２回目】

  昨日はじめてのＳＷＩＭ練。お昼を食べた後から眠たくて眠たくて。。。本当は仕事が終った後にＲＵＮ５ｋｍくらい走ろうかなぁ～？と思ったのですが、自分に負けました。走りませんでした。でも、走らなくて良かったかも。思っていた以上に初めてのＳＷＩＭで身体が疲れていたみたいです。夕食後、、、、、いつのまにか落ちていました。ｗこんなに疲れたの久しぶりーーー。すっきりお目覚め！のハズが顔がむくんでいました。なんでー？水の中に入ったから、身体が水分含んだの？ウソウソ。ｗっま、それでもめげずに行きましたよ。第２回目の練習へ。外はこんな感じ。　　　　　　　　　　歩きながら写真を撮ったので、ブレてしまいましたね。急いでいたので。。。　でも見えている明かりは「月」ですよ。　まだお月様が見えている時間。泳いでいると外が明るくなって夜が明けます。昨日はいっぱいいっぱいで気がつかなかったけれど、とってもキレイに夜が明けるのが見えます。さぁーー、今日もがんばりましょう。●すべての動きが早い。とくにキック。＝大きな筋肉を使うから酸素必要。＝息があがる。もっとゆっくり手足を動かしましょう。●肺の中の空気を全部出しきってしまいましょう。吸う酸素量も増えます。小さな浅い呼吸よりも大きな呼吸を。●身体がねじれる。手でバランスをとるように心がけましょう。とりあえず、週末は休養します。（ＲＵＮはやるよ！）また来週、火曜日にプールです。早起きがんばろーー＼(*^Ｏ^*)／ああぁ～、ほんとに自分日記になってきた。つまらないネタですみません。m(_ _)m

  2009年01月16日

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• ＳＷＩＭ練　【自分日記・・・1】

  石垣島トライアスロンへ向けて、第一歩。　　　　　　　本日よりＳＷＩＭ練習はじめましたー！本当は去年の１１月からはじめるハズだったのだけどね。。。。。まだ暗いうちに家を出ました。　　　　　　ひょっとすると、飲みすぎて朝帰りする時間帯。。。。あァ～、私変わった！！！早起きしてプールに向かっているなんて！ｗ　　　　　プールについてもまだ真っ暗。今日が初日なので、分からない事だらけ。先生の話している言葉の意味さえ分からない。　　プル？キック？？サイクル？？？　　ちんぷんかんぷん。　　　　　　　　　まぁ～ったく分かりましぇーーーーん。そんな私に先生は、とっても親切に教えてくれました。えぇもちろん私だけ特別めにゅー。とりあえず、足を使わずにクロールで泳ぐ。●身体の軸（胃袋の上あたり）を持ち上げる気持ちで！●腕で泳ぐのではなく、身体をゆらして泳ぐ気持ち。肩から腕を出して行こう！●息継ぎは、鼻で吐いて口で吸う。今日教わったのは以上３つ。あ！あとまだあった。●クロールの手を前で揃える。そんなこんなで25ｍを沢山泳いだ。いっぱい泳いだ。25ｍ手前で立っちゃう事もあった。もちろん50ｍなんてまだまだ先の話だ。。。。がんばれ。私。明日も行くぞ！

  2009年01月15日

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  な！なんという事！「ＴＪ」休刊

  新年にあたり、今年の目標を掲げたりしませんか？実は私、数年前に『３０歳台のうちにしておきたい事！１０ヶ条』を作成しました。まだ３０歳台にはあと○年あるのですが、今年振り返ってみました。その中の目標のひとつに●フルマラソンデビュー●トライアスロンデビューもしくは自転車を辞めない　　　　・・・・・フルマラソンデビューはわかりますが、『自転車を辞めない』って、、、なんて低い目標設定！！！笑良いんだもーーん。目標は現実味を帯びている方が到達しやすいし、がんばれるんだもーん。フルマラソンは無事、去年デビューを果たしました。今年また出場するつもりでいます。自転車も、もちろん辞めていません。だって去年おＮＥＷのBIKEを買ったしね♪　　　そして！！！とうとう今年、トライアスロンデビューをするつもりです。去年、その前々年とリレーで参加した徳之島トライアスロン。今年一通の年賀状が届きました。　　　　　　　　　　　　　　　　読めますか？？えんぴつ書きで　　　　　「新年あけましておめでとうございます。　　　　　　　毎年トライアスロンに、さんかしてくださってありがとうございます。　　　　　　今年もぜひさんかしてください。」と書いてあるのです。徳之島のトライアスロンに参加すると小学生からのがんばれメッセージが入っています。今年はお年賀状頂いちゃいました！！！これはがんばらねばなりません。行かなくちゃぁ～いけません。　　　　　　　BIKEとRUNは心配がないのですが、実はわたし、、、、泳げません。特に海が怖いのです。。。。でも！でも！！！まずは短い距離の大会からがんばって出場するつもりです。トライアスリートになるとしたら、やっぱりコレ！読まなくちゃねー。早速購入しました。【トライアスロンＪＡＰＡＮ】　　　　　　　　　　　　　　　　　コレ読んでがんばるぞーーー！と思ったら！！！　　　な！なんと今月号で休刊ーーーーーーーーーーーーーーーー！！！　　　　　　　　Ｏｈ！ＮＯ！！！なんということだぁ～。　　　マラソン＆ＢＩＫＥブームの次ぎは絶対にトライアスロンブームだぁー！　　　そして「トライアスロンＪＡＰＡＮ」是非復活だぁーーー！！！　　　　　徳之島の「えみちゃん」待っていてね！今年こそ全部自分で参加するよ！　　　　　　　　　　　　がんばるよぉーーーー！

  2009年01月14日

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  懐かしい味～♪【レモンティー】

  久しぶりにネイルに行ってきた。初めてのお店。施術中にＤＶＤを見せてくれて、ドリンクも出る。ソファーもゆったりで思わずＺzz・・・っで、ここのネイルサロンで出してもらったお茶があの懐かしい味のレモンティー！これこれ！！！　　　甘くて、ちょっぴり酸っぱい。中学生の頃、友達の家に遊びに行くと必ずコレだった。初恋の頃の味ーー？ナンテね！あぁ～懐かしいなぁ～。そして、、、、美味しい！思わずお代わりしちゃった！久しぶりに飲む懐かしい味。良いもんだなぁ～。

  2009年01月10日

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  今、とっても欲しいもの。

  クリスマスプレゼント、まだもらっていません。実はとっても欲しいＲＩＮＧがあるのですが、、、、。お店がなんと！京都なのです。かなり大ぶりの指輪。メンズライクです。ＤＥＭＡＲＩＡというイタリアブランド。ここのMOVIESシリーズが欲しい～。　　　　　　でもねぇ～。高いのですよ。ｵﾈﾀﾞﾘするにはちょっと高すぎる。　　　　　幅の狭いタイプは、税込価格￥263,550　　　　　私が欲しいのは、　税込価格￥362,250ねぇーーー。無理でしょ！はぁ～。。。。。欲しいなぁ～。。。。自分で買おうかなぁ～。。。。このタイプか、こっちでガマンしよっかなぁ～。。。。

  2009年01月07日

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• 今年も寝正月ー♪

  あけましておめでとうございます。不況不況と言われる今年、皆さんがんばって生きていきましょうーー♪暖かいお布団とお雑煮、そして日本酒かワインがあれば幸せです。小さい幸せを噛み締めながら、2009年スタート！今年は箱根駅伝見て、寝て、またＴＶ見て。。。。完全にお○ブまっしぐらです。お正月気分もそろそろ改め、運動もスタート！まずはＲＵＮからですーー。がんばるぞぉーーー！

  2009年01月05日

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  クリスマスは鍋！＆牛タン！

  クリスマスイブ。街中大騒ぎですね！ウキウキ♪わくわく♪きっとこんな日のディナー、フレンチやイタリアンは超混雑していることでしょう。天邪鬼な私は、あえての和食！それも牛タンを食べに行ってきました。以前、銀座のお店に連れて行って頂いた事のあるお店の六本木しゃぶしゃぶ店。こちらです！『たんや又兵衛』又兵衛さんは知っていたのですが、以前ＴＯＫＩＯの番組「メントレＧ」でしゃぶしゃぶ店があることを知りました。その時のメニゥが「テール鍋」。「テール鍋」って？？？？鮟鱇やフグなどは味の予想はつきます。っが、、、、テール鍋の味の想像が、、、まったくつかなぁ～い。ちょっと高いのですが、年に一度のクリスマス。行ってきましたよー♪お店は六本木、ドンキホーテ近辺の裏通り。ノレンをくぐると、外の喧騒がうそみたいにしっとりとした静けさのお店。きっとクリスマス以外の日には、接待や同伴、いろいろな人がお店を訪れる事でしょう。っが、、、、クリスマスイブ！だぁ～れもお店にいませんでした。ほぼ貸切です。ｗテール鍋のコースをオーダーしました。先付け２品。タン＆牛ハラミのお刺身。もぅ～～絶品や！お酒はビールから日本酒に移行。こちらのお店はお酒もこだわりがあります。　　　ものすごーーく美味しい牛タンの串焼き！　　　　　　　先っぽの一個食べちゃいましたー。お店のご主人を独り占め！お酒の話や、タンの話（熟成日数や具合などなど）、修行の話。。。すっかり仲良くなったご主人がサービスで賄い料理を出してくださいました。　　　　　　　　　　　　ハラミの筋部分をこんがり焼いたもの。この油の甘い事！日本酒に合う合う！　　　　　　　　　　やっとメインのテール鍋の登場です。６時間煮込んだ大きなテール。スープの味は思いのほかアッサリ。ポン酢とカラシをつけてお肉を頂きます。ここに豆腐やえのき、シイタケなど野菜を入れて。ほろほろと崩れるテール肉。コラーゲンたっぷり。まったくしつこくありませんでした。　　　　　もちろん〆は雑炊でしょー！　　　　　　　　　　　何も言うことはありません。存分に美味しく頂き、楽しい時間を過ごさせて頂きました。途中、いらっしゃった常連さんとも楽しいおしゃべり♪美味しい物は皆を幸せにしますねーーー(*^^*)フレンチでもイタリアンでもないけれど、私たちなりの楽しいクリスマスディナーでした。ちなみに、、、お値段は、、、、、２人で４万円弱でした。（ちょっと高すぎるぅー）ご馳走様でした。m(_ _)m　　あ！ちゃんとクリスマスっぽいこともしましたよ！この後はシャンパンで乾杯しました。　　　　　　　　　　

  2008年12月25日

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  冬は鍋！アンコウだぁー！

  月島にある「ほていさん」という、アンコウ鍋で有名なお店へ忘年会で行ってきました。あんこうの季節になると、「あっ！！」という間に予約でいっぱいになってしまう人気店です。月島から歩く事８分。あまりに楽しみで商店街をかけっこしちゃいました！ｗ　　やっぱりまずはコレでしょーー！　　　　　　シズル感いっぱいの生ビール！ジョッキが凍っているのが良いですねー♪まずはお刺身を頂きます。シャコ、タコ、ハマチにホタテにマグロ。そしてウニー♪　　　　　　そして主役の堂々たる入場ですーーー。　　　　鍋の上に乗っているオレンジ色のニクイ奴は「あんきも」ちゃんです。一口ぺロリ食べさせてもらえます。甘くて美味しいぃーーー。お兄ちゃんに隠れてもう一口。（テーブルの担当がおばちゃんだと怒られます！笑。お気をつけあそばせー♪）　　　　　　　　あんきもちゃん、、、これだけでお酒飲めちゃうよーーー。　　　　　　　　　　蓋をして、待つこと１０分。美味しい匂いにやられまくります。　　　この美味しさは言わなくても通じる事でしょう。ココからは本気で食べるモードにスイッチＯＮ！ｗ最後の雑炊まで、夢中で食べました。ごちそうさまでーーーーーーーっす。今冬中に、もう一度来たいなぁ～と思わせる味でした。このお店に行く際は、お昼を軽くするなど攻略しなければ、完食は難しいと思われます。　　　　あんこう鍋セット。そして、これを乗せて煮ればあっという間にあの味に！！！

  2008年12月22日

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  石焼リゾットーー♪

  久しぶりにＨＩＴなお店発見！人気があって、なかなか予約が取れないみたいです。なので詳細は伏せておきます。（でも、大きなヒントが写真に！ｗ）ハワイアレンジ料理とでも言いましょうか。お刺身を醤油とわさびで食べるのではなく、うにソースやドレッシングで頂きます。　　　　　「あんきもをのせた天然ブリのお刺身」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「アオリイカのうに風味アイオリソース」ソースが美味しい♪パンにつけて食べたいくらいーー＼(*^Ｏ^*)／　　　「生うにをのせた川奈産金目ダイ」たまにはこんなサラダ仕立てのお刺身も美味しいです♪ワインに合いますね！　　　　　　　　　　　　　　このお店のオリジナルのシーザーサラダ。柚子風味のドレッシングがとっても美味しい。これは必須オーダーですね！　　　　　　　　　「骨付き子羊のグリル」ラムはもちろん美味しいですが、この付け合せのマッシュポテトが絶品♪これだけででもオーダーしたいくらいです。　　　　そして、最後の締めには！！！　　　　　　　　　　　「アツアツ石焼リゾット 海老とキノコのロブスターソース」　　　　これは絶対！絶対！食べるべきです。これを食べる為に、お腹に余裕を残しておきましょう！どれもとっても美味しく、楽しい一時だったので、、、、正直食べすぎ飲みすぎでした。ｗこの後は、、、、、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＯＫＹＯ　ＴＯＷＥＲ　５０’ｓ黄金デートコースですねーーー♪もちろーん、女性とデートでした♪

  2008年12月11日

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  雲丹たべたい。日本酒といっしょに！

  今年のお正月は暇そうだなぁ～。去年はサザンのＬＩＶＥに行っていたのに、今年はナシ。ＬＩＶＥといえば、永ちゃんもＬＩＶＥはやらないし。。。。イベントがないよぉ～。こりゃぁー美味しい物でもお取り寄せして、しっぽり日本酒でも飲もうかなぁ～。何か美味しそうなもの、、、、、、、、、。。。。。今、気になっているのはコレ。ちょっと高いんだよね。　　　　　　　　　　でも、ちょっと食べてみたい。。。。

  2008年12月10日

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• 面白いソフト探し中ぅ～

  ＷｉｉかＤＳで面白いソフトを探しています。今までハマったソフトは、、、、【ＤＳ】・どうぶつの森（友達にレンタル中）・シムシティ２・脳トレ・逆転裁判（ＡＬＬ）・マリオ兄弟（まだ途中）【ＷＩＩ】・スポーツ・ＦＩＴ・エレビッツ（でも最後まで行っていない・・）どちらかというと、ＤＳソフトが欲しいのだけど。。。育成系とか、パズル系とか、そんな感じの。。。何か面白いのないかなぁ～？一見さんでも結構です。オススメ書いていってくださーい。m(_ _)m

  2008年12月03日

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  美味しい抹茶チョコレート

  先日、美味しい抹茶チョコレートを頂きました。とりたてて意識をしていなかったので写真も何も撮らなかったのですが、なぁ～んとなくまた食べたいなぁ～っと思って検索！そしたら、ナント楽天にお店があってビツクリ！コレです。この抹茶チョコレート　　　　和菓子は好きな私ですが、ごっついチョコレートは苦手。そんな私にピッタリな抹茶チョコレート。某京都の和菓子屋さんにも負けない美味しさでした。チョコレートの甘さに、抹茶の渋みもキチンと残し。このクルクルん♪と薄いチョコレートが丸まっている感じが良いです。今度の自転車練習の帰りに寄ってみようかなぁ～？？？？？？？？？？　　　　　　　　　　　　（いつ自転車練習行くんだ？？？わたし。。。。ｗ）

  2008年11月26日

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  わんこ牡蠣だ！初めての食べ放題！

  秋って美味しいモノが多すぎるーー。秋刀魚・栗・柿・ワイン・・・・（あ、これはいつも？ｗ）その中でもだーーーーーい好き♪なのが牡蠣。お腹いーっぱい牡蠣を食べたいねぇ～と話していたら、友達が誘ってくれました。11/21～30まで牡蠣食べ放題！　９０分間、生牡蠣とカキフライが食べ放題！すごーーい。この日の牡蠣は「北海道厚岸」産と、「岩手釜石」産の２種類。　並べてみると多きが違います。小ぶりちゃんが「厚岸」です。　　　お願いするとドンドン牡蠣が運ばれてきます。まるで椀子蕎麦ならぬ「わんこ牡蠣」ｗ白ワインをボトルでオーダーして、どんどん口に運ばれますー。ワインと牡蠣が口の中でコラボーレーション！エンドレスぅ～♪　　　　　　　写真を撮り忘れましたが、カキフライも牡蠣エキスがじょわぁ～と出てきてウマウマでした。ひょっとすると生牡蠣よりもカキフライの方が牡蠣味が強かったかも。それでもお店の牡蠣は底を突きません。こんなに食べているのにーー？＠２５個は食べました。友達は３０個は食べたなっ！と息巻いていました。もう今年は牡蠣はイイです。ちょっと食べ過ぎました。えへへ。ウッソー。こんどはこんなのも食べたい。　　あ！面白いもの発見！どんな味するの？？

  2008年11月26日

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  お詫びに最適？切腹最中

  会社のおやつで頂きましたー。　　　　　　　　　　　新橋にある新正堂さんの『切腹最中』です。特別、お詫びされるような出来事はなかったのですが、話題の品らしいです。１．忠臣蔵で話題！２．全国うまいもの大賞で話題！３．写真で見ても分かる様に餡子が血？？まるで切腹しているみたいで話題！さー、１．２．３のうち正解はどれ？？？って、、、みな正解です。でも、そんな事よりもコレンマイ！！！です。甘めの餡子がテラテラ輝いていて、大きめ求肥が中に鎮座。かなり美味でごさりましゅぅーーー。

  2008年11月20日

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  今年もCOCOファーム

  去年も一昨年も行っている『ＣＯＣＯファームワイナリー』の収穫祭。毎年楽しみなイベント♪今年も行ってきましたー。電車でゴトゴト。この時にしか乗り換えない駅、なんだか懐かしかったりする。車窓からの風景が、だんだんと紅葉が深くなるのも良い感じ。やっぱり去年と同じく、焼きたてパンに並びながらスパークリングを頂き、骨付きソーセージをパクリと食べ、ジャーマンポテトで白ワインに突入。このイベントでしか飲めない、今年醸造のワインもデキャンタで飲む事ができます。テラスでは今年も坂田明さん、古澤巌さん、ＳＡＩＧＥＮＪＩさんのＬＩＶＥ．山の斜面がちょうど良い角度で音が響き渡ります。　　　　　　　　　お天気はイマイチでしたが、大好きな友達と今年初参加した彼と楽しく食べて飲み、天使達の笑顔にも会えました。１つ心配なのは「こころみ学園」の園長さん川田昇さんがとってもお年を召していた事。去年よりも大分。。。ちょっと心配。それでも沢山のボランティアと楽しく過ごされていました。今年初めてＣＯＣＯへ行った彼と久しぶりに山の頂上へ登りました。　　　　　　頂上にも音楽が響き渡り、幸せなひと時を過ごしました。来年も、きっとＣＯＣＯに来るんだろうなぁ～。記念グラスが６つ目になりました。乾杯したワインはコレ！と美味しいです。あ！！これも楽天で売ってるの？？？びっくり。。。。収穫祭でしか買えないと思っていたのに。。。。　　　　

  2008年11月15日

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  UGGかわいいーー♪

  先日、を購入しました。寒くなってきたので履きごろ？？？今日、会社に履いてきちゃいましたー。昔は会社へはヒールの靴以外考えられなかったのに、なんだか最近はカジュアル化？？ジーンズ、ペタンコシューズ、全然ＯＫ！っま、自転車通勤する日はどうやってもカジュアルになってしまうのですけどねー。（会議の日は全身着替えますが。。。）そしたら！！めちゃくちゃ評判が良いです。このブーツ。何人にも『かわいい！』と声をかけられました。ＵＧＧのブーツ、こちらのムートンタイプの方が有名ですよね～。でも、ニットもかわいいですよー。っと、、、書いていたら、真冬用にムートンもほしくなっちゃった。去年の品切れ状態になる前に手を打っておこうかなぁ～？？？？　　　　　

  2008年11月12日

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  レシピ頂き♪＜きのこパスタ＞

  トライアスリートでバイリンガルないつも素敵なリサ・ステッグマイヤーさんのブログ。ほぼ毎日のぞいています。彼女のトレーニングの姿勢や、料理、旅行、もちろんレースも。そんなリサさんが最近凝っているのがマクロビオティック。夏から体重が落ちない私、少し参考にしようかなぁ～と思い、ブログで紹介されていたパスタを作ってみる事にしました。会社の帰りにたまに寄る八百屋さん。７時までの営業なのでギリギリセーフで滑り込み。この八百屋さん、いつもオマケしてくれるのですー。今日も大きな舞茸・しめじ、そしてお店のおじさんオススメの山えのき（野生えのき？）。色が茶色くて、普通のえのきよりも歯ごたえもあり、味も濃いとの事。普通のえのきより、ちょい高めなのですが美味しそう♪そして、最後に「この子たちを連れて帰ってあげてー！」とレタスを２玉持たされました。ｗもちろん頂いて帰りましたよ。　　　　　さて、リサさんのレシピではバターは使わず味噌と昆布だしを使うとありました。少量のオリーブオイルとガーリックを炒め、タマネギときのこを投入。昆布茶と味噌を入れて炒めます。そこに少量のパスタの茹で汁とパスタを入れ、混ぜ合わせ。簡単に出来ましたー。美味しそうーー♪　　　　　　　　　パスタに味噌？？と半信半疑でしたが、とっても美味しかったですー。連れて帰ってきたレタスちゃん。少々傷んでいたのでサラダではなく火を通すことに。「塩豚」作成途中の味見的要素で、レタススープを作りました。以前から一度作ってみたかった塩豚。作り方はかーーんたん。バラやブロックの豚肉に天然塩を摺りこみ、ペーパーに包んで冷蔵庫で４日～１週間寝かせます。　　　　　　　　　　　　　これで４日目の豚ちゃんです。ぬるめのお湯に細かく切った豚ちゃん投入。中火にかけて灰汁をキレイに取ります。おぉ！！！びっくり。ただ豚だけなのに味がしっかり味のついたスープ。ちぎったレタスを入れただけのスープ。ちょーーーー簡単なのに美味しいじゃん！　　　　お財布にも、身体にも優しい夕食になりましたー。これから塩豚レシピのレパートリーを増やしていかなくちゃ♪楽しみだなぁ～。　　　　

  2008年11月05日

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  赤坂ランチ【スープカレー　心】

  久しぶりの赤坂ランチ情報です。赤坂といっても、大分はずれているかな？？？乃木坂に近い赤坂でスープカレー【心】です。ちょこっと忙しくて1人寂しくランチになってしまいました。こういう時はカウンター席があるお店が嬉しい。お気に入りの本を持って、ゆっくりランチタイムを楽しみました。食べたのはコチラ。季節の野菜のスープカレー。　　　　トロリと煮込んだカレーも好きだけど、野菜の味がそのままするスープカレーも美味しい。インド人もびっくりでしょうねー。進化系のカレーですよね！このお店は白米ＯＲ玄米が選択できます。なぜか海苔が乗っている。ｗ辛さの段階も選べて楽しいです。今日は普通バージョンでしたが、今度はもっと辛めを！帰りにトッピングの無料券をもらいました。一人ランチの時にまた来ようーっと♪※２００８年１１月１５日赤坂店閉店との事

  2008年11月04日

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• ドーナツと元彼

  今日も秋晴れの良い天気ーーー♪元気に自転車通勤でＧＯ！少し早く出て、ここに寄り道。朝食？朝のオヤツ用にドーナツ買おう♪ものすごーーく分かりづらい路地にそのお店はありました。プレーンとビターチョコレートのドーナツを買って、再度ＧＯ！・・・っと目の前に特徴のある体型のヒト。あ、、、、、元彼。隣に女性。。。。。この近くに住んでいるとは聞いていたけれど。。。。。まさか。本当にこの彼とは偶然に良く会う。少し待てば挨拶できる距離。。。。。。でも。。。。。。たぶん、向こうは気がついていないだろう。少し心に何かが残るまま自転車漕ぎ出した。甘いドーナツと少しの気持ちの揺れをコーヒーで流し込んだ。そんな秋晴れの朝でした。

  2008年10月28日

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  風邪よ飛んでけ！激辛料理

  いつもの仲間といつもの青山【上海港】へ。実は前回はあいにくお店が一杯で入れなかった。今回はリベンジ！メニューの料理も美味しいのだが、ココへ来たらシェフのオススメ料理を食べるのが前回からの使命になっている感もある。笑今回もシェフにオススメは？？？と聞いたら心よく作ってくれたー。ちょうど団体客のオーダーもひと段落ついて、少し時間もある様子。いつもよりも手の込んだものを作ってくれた。　　　　　　　　　お皿の周りには大正海老が野菜（しいたけ、たけのこ、にんじん、胡瓜）をくるりん♪と巻いて鎮座。その真ん中には生姜がきいた炒め物。ポイントは白いもの。これは卵白。卵白がトロリン♪ふんわり♪でめちゃくちゃ美味しいーーー！この料理の名前は？？と聞いたが、「日本語で何といったら言いのか分からないヨ」との事。とにかく美味しかったので、良いとしよー。その後、いつもの定番の干し豆腐や、黒酢酢豚、じゃがいも炒めなど頂き、ここらで辛いものでもがっつり行く？？？　　お気に入りの　　　にする？？？　それとも癖になる味の　　　　　　　　　　　　これ？？？などと悩んでいたら、、、。シェフにお願いしてみよーー！とオススメ料理第二段！シェフから「辛いの大丈夫？？？」と確認され、ＯＫのサインを出す。出てきたのがコチラ！　　　　　　　　　　牛肉とピーマン、唐辛子の炒め物。四川料理では普通の辛さだと。。。おぉーーーーーーーーー！！！！！！！辛いぃーーーーーーー。めちゃくちゃ辛いですがなーーーーーーーーーーーーーー。口の中、火ぃーふいてる。脳天やられちゃってますぅーーーーーーーーーーーーー。でもね、癖になっちゃうのですよ。ンマイんですよ。コレが。ライスをそれぞれオーダーして、すっかり平らげました。残ったお皿はコレ！　　　　　　　あぁーー、このお皿だけでも御飯食べられちゃいそう。また行くぞー！上海港！まってろーー！！笑

  2008年10月24日

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